Efectividad KENSO Cómo superar la procrastinación
¿Alguna vez que tenías una tarea importante en lugar de hacerla has pasado las horas navegando por internet, revisando continuamente tus correos o yendo a la máquina de café por décima vez con tal de no hacerla, diciéndote: total, mañana lo hago? Si es así, no está solo. Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás qué es y cómo superar la procrastinación.
Notas de programa
(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/47-procrastinacion)
Índice del programa
[0:00] Bienvenid@ a KENSO
[0:46] ¿Qué es la procrastinación?
[8:29] ¿En qué procrastina Jeroen?
[9:17] ¿En qué procrastina Quique?
[10:09] Las causas de la procrastinación
[17:11] Cómo vencer la procrastinación
[24:33] ¿Realmente es malo procrastinar?
[25:32] ¡Hasta dentro de muy pronto!
Recursos mencionados
Artículo: Cómo hacer lo que debes hacer
Artículo: Combatir la procrastinación
Libro: Pensar rápido, pensar despacio de Daniel Kahneman
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