Brain We Are CZ

SLEVA 50% Online kurz Průvodce mozkem a myslí! https://bit.ly/2PZ2nH3 Poslechni si i s článkem na našem novém webu! https://brainya.org/co-ti-dela-mamut-v-mozku/ Představme si mamuta, který je neustále přítomný v hlavě. Reprezentuje oči a uši naší imaginární tlupy. Stará se o to, abychom ve společnosti a džungli moderního světa přežili, a snaží se nás chránit před ztrapněním a sociálním vyloučením. Mamut nám v každém momentu našeptává, co můžeme, co nemůžeme, jak bychom se měli chovat a neustále nám připomíná, co si o nás asi myslí ostatní.  Podle mamuta jsme neustále středem pozornosti a každý náš krok je hodnocen od jedničky do desítky. Díky mamutovi a jeho hlasu neoslovíme krásnou slečnu ve výtahu, neřekneme si o přidání platu a k smrti se bojíme mluvit na veřejnosti. A proč si takové neužitečné hlasy držíme v hlavě? Díky mamutovi jsme to v evoluci dotáhli tak daleko. Ale působí nám také spoustu kazítek.  Více v článku zde: https://brainya.org/co-ti-dela-mamut-v-mozku/

Konečně je tu náš nový online kurz nyní se slevou 50%! Jsme zpět a Re-startujeme už 5. sezónu našeho podcastu! Těšili jsme se na to, jako dítě na Vánoce, protože tato sezóna je pro nás příležitost začít znovu od začátku. A proč bychom to dělali? Začátky jsou těžké, ale díky nim můžeme nahlížet staré problémy novým pohledem a učit se, jak nejlépe fungovat ve dnešním světě. Proto se ve dnešním dílu bavíme o tom, jak se starat o svůj mozek a mysl, abychom nezůstali stát na jednom místě, ale mohli se okolnímu prostředí za běhu přizpůsobovat. Bavíme se o začátečnickém mindsetu, který kultivují zenoví buddhisté, nebo o tom, jak pracovat se sebe-limitujícími přesvědčeními. Proč je mozek mašina na zjednodušování? Jak pracujeme se syndromem nedostatečnosti? Co je to biologická harfa a jak neurony v mozku soutěží o pozornost? To vše se dozvíte, když si nás dnes pustíte do uší! Přejeme příjemný poslech.   Podpořte nás jednorázově nebo na startovači Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook                   Pořiďte si náš nový online kurz nyní se slevou 50%!  Průvodce mozkem a myslí! Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz     Minutáž:  01:00 Jak jsme začali dělat náš podcast?  05:00 Začátečnický mindset a tip na knihu  08:00 Mozek, Paměť a mašina na zjednodušování  11:00 Učení, paměť a vhled  13:30 Sebe-limitující přesvědčení  15:00 Syndrom nedostatečnosti (Imposter syndrome)  21:50 Myšlení mimo komfort  25:30 Řešení problému a učení  30:00 Maximalizace náhody  34:00 Dopamin, motivace a objevování možností  38:00 Biologická harfa 50:00 Mozek a chobotničky  53:00 Soutěživost neuronů  55:00 Dva různé přístupy ke svému mozku  01:00:00 Kognitivní zkreslení našich rozhodnutí  01:04:00 Nový kurz Brain We Are "Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu"

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! Dnes je to jubileum - 100. díl podcastu! A zároveň poslední ve 4. sezóně. Řeč bude o Platónovi. Jak souvisí se sebe-rozvojem starověká filosofie? Jsme u samotného konce smyslu-plné série a tentokrát zavítáme na exkurzi do starověkého Řecka. Právě tam přišel Platón v knihách Republika se svým konceptem rozdělené duše a s alegorií jeskyně. My se na tyto koncepty dnes podíváme z našeho úhlu pohledu. Povíme si, co podle Platóna řídí náš rozum, pohnutky a co v nás způsobuje vnitřní konflikt. Trochu po našem do toho hodíme špetku současných kognitivních věd a biohackingu. Povíme si také o "modelech" reality, které jsme zvyklí vnímat a co s tím udělá Platónova jeskyně? Proč nám rozdělení komplexních celků pomáhá s nimi lépe pracovat? Co je to kognitivní flexibilita? Co v nás dělá Monstrum a jak ho zkrotit? Můžeme se přibližovat realitě, aniž bychom podléhali zkreslení vlastního vnímání? Co jsou to mentální modely a jak jich využívat ve svém rozhodování? S tímto dílem se s vámi loučíme, ale nebude to na dlouho! Připravujeme novinky a už za krátko se můžete těšit na díly 5. sezóny. Tam se zase více pobavíme o mozku, o vnímání reality a spoustě dalších tématech. Už brzy na vás také čekají online kurzy, kempy a akce, do kterých právě teď vkládáme vše a nemůžeme se dočkat, až je vypustíme ven. Děkujeme, že nás posloucháte a těšíme se zase naslyšenou. Vojta&Kryštof     Podpořte nás jednorázově nebo na startovači Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook                 Pořiďte si náš nový kurz průvodce suplementy s 50% slevou!                   Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz       "Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu" Minutáž 04:30 - Lindyho efekt a životnost myšlenek 08:00 - Tripartita Platónovy Psyché 10:00 - Člověk, Lev a Monstrum 12:30 - Vnitřní konflikt 14:40 - Kognitivní vědy a sebe-poznání 17:00 - Kognitivní flexibilita 21:00 - Klíčem je klid, tripartita Mysl - Duše - Tělo 26:00 - Myšlenkový experiment 1 30:00 - Myšlenkový experiment 2, chceme vědět skrytou pravdu? 32:00 - Platónova jeskyně a odhalování relevantních vzorů 37:00 - Konspirační teorie a klamy subjektivní zkušenosti 40:00 - Odchylky ve vnímání : Negativní předpojatost 42:00 - Vhled a modelový realismus 45:00 - Mentální modely

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! Člověk je jako řeka. V průběhu života se mění, plyne do neznáma a v sobě si odnáší vše, co potká. Není to často lehké, být právě člověkem. On i všechen svět kolem mají svá hluboká neznámá místa, ze kterých jde často strach. Způsob, jak s touto nejistotou žít a být občas v samotě, tichu a vést se zájmem rozhovor se sebou samým, je ve dnešní době jedním z nejtěžších úkolů. Ve dnešním dílu si povídáme s prof. Annou Hogenovou, filosofkou a fenomenoložkou o tom, jak člověk obohacený filosofií a sebe-poznáním, může životem kráčet s lehkostí. Bavíme se o tom, proč vést rozhovory s rizikem nebo proč setrvávat v hlubokém tázání a hledat svůj vnitřní pramen. Jak dozrát ke vhledům, které mění život? Proč je moudrost jako blesk? Je život o užívání si? Co člověka obohatí v nejistotě? Jak se vyrovnat s tragédií? Jak najít svůj vnitřní pramen? Co je tajemstvím improvizace Anny Hogenové? To se dozvíte ve dnešním pro nás moc příjemném a hlubokém rozhovoru ze zasněžené chatičky kdesi ze severu Čech.  Pořiďte si náš nový kurz průvodce suplementy s 50% slevou!           Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook               Podpořte nás jednorázově nebo na startovači                Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz     "Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu" Minutáž:  02:00 Tajemství improvizace  07:00 Rozhovory s rizikem a otázky  11:00 Nebezpečí objektivních pravd?  16:00 Einstein a hlad po poznání  18:00 Vhled a blesk  22:30 Ztracení starých jistot, Zrání a Nalaďování  24:30 Hluboký rozhovor a nevědomost  26:00 Bytostné tázání, ontologická nouze a odvaha  39:00 Rituály, Sebe-poznání a nárok si život užívat  43:00 Já-svět, Dasein - bytí teď a tady  51:00 Osvícení s rozumem  56:00 Přerámování svých vzorců  01:01:00 Důležitá pochopení a uvědomění Anny Hogenové  01:03:00 Denní praktiky Anny Hogenové pro kultivaci vhledu  01:05:00 Růstový mindset a učení  01:07:30 Co je to moudrost?  01:11:00 Jak zapracovat vhledy a nová uvědomění do života?  01:24:00 Jak se vyrovnat s tragédií  01:27:00 Smysl života Anny Hogenové

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! Už jste se dnes přepnuli do režimu pouhého "bytí"? Dnes jsme si pro vás připravili hutný příběh o různých stavech existence. Vydáme se skrze slavné příběhy Siddhárthy Gautamy, též známého jako Buddha, a ukážeme si, jaké možnosti nabízel jeho život a jak se jimi můžeme inspirovat. Podíváme se na meditaci jako na systematickou "technologii" pro kultivaci pozornosti. Popíšeme si, co je to "lehká bdělost" a jakými způsoby můžeme pomocí všímavosti optimalizovat svou schopnost řešit problémy. Co je cílem meditační praxe? Co je to "mýtus paláce"? Proč je důležité najít rovnováhu mezi "módem bytí" a "módem vlastnění"? Co je to existenciální zmatení a proč je ve dnešním světě v nárůstu? Jak prakticky kultivovat změnu perspektivy a kreativitu? Zkrátka dnešní díl je jedno obsáhlé vyprávění. Přejeme vám příjemný poslech. Pořiďte si náš nový kurz průvodce suplementy s 50% slevou!         Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook             Podpořte nás jednorázově nebo na startovači              Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz   "Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu" Minutáž: 04:00 Úvod do nástroje meditace 08:00 Kdy používat praktickou filosofii? 11:00 Existenciální módy - 1) Mód "bytí" 2) Mód "vlastnění" 14:00 Mýtus Paláce - Příběh Siddhártry Gautamy 20:00 Optimalizace zkušenosti: Střední cesta? 32:00 Existenciální zmatení - Nástrahy módu "vlastnění a "bytí" 42:00 Meditace - systematická kultivace pozornosti 45:00 Lehká bdělost: Meditace pro vhled a "všímavé učení" 51:00 Změna rámce vnímání: Škálování dolů a nahoru. 01:00:00 Praktická ukázka změny perspektivy: Pozornost a tužka 01:07:30 Co je cílem buddhistické praxe? Událost non-duality

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! Jak přistupujeme ke stresu? A mohou nás zážitky z dětství ovlivnit na celý život? Duševní zdraví je otevřenou kapitolou každého člověka. Souvisí s naším vývojem, zkušenostmi, geny a ovlivňuje to, jak vnímáme svět kolem sebe. Ne vždy ale funguje jako dobře namazaný stroj a u každého z nás se může kdykoliv porouchat. Sem se neřadí jen velké duševní poruchy jako je schizofrenie, jde i o to, jak reagujeme na každodenní situace, které nás mohou překvapit. Každý máme své vlastní kognitivní schéma - depresivní, úzkostlivé, pozitivní ... Jenže co ovlivňuje zda-li jsme citliví ke stresu či nikoliv? Právě proto jsme zavítali do Národního ústavu duševního zdraví za panem profesorem Cyrilem Höschlem. Během našeho rozhovoru jsme se vydali na cestu duševního zdraví, duševních poruch, stresových událostí a vlivu našeho dětství. Co o nás a duševním zdraví vypovídá zvídavost? Co je to naučená bezmocnost? Proč máme neustále potřebu vysvětlovat svět kolem nás, i když to může být špatně? Jde naprogramovat živou bytost k odolnosti vůči stresu? Jak si vytvořit korektivní zkušenost nebo-li změnit reakci a vnímání stresových situací? O tom se bavíme ve dnešním dílu podcastu s psychiatrem, profesorem a ředitelem NÚDZ Cyrilem Höschlem. Pořiďte si náš nový kurz průvodce suplementy s 50% slevou!       Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook           Podpořte nás jednorázově nebo na startovači            Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz "Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu" Minutáž: 02:00 PSYCHIATRIE a její přesah do mezilidských vztahů 07:00 Co je to DUŠE a Duševní Zdraví? 11:00 Co jsou to duševní poruchy? Můžeme uchopit jejich podstatu? Vliv GENŮ vs. PROSTŘEDÍ 14:00 Jde NAPROGRAMOVAT odolnost vůči STRESU ? Ranné dětské zkušenosti a jejich vliv na chování po zbytek života 22:00 Psychoanalýza - Freud, Adler, Lorenz - Vrůstání jedince do společnosti 25:00 Traumata 26:00 Dobrý a Zlý Stres 31:30 Kognitivní schémata : Jak se každý individuálně vyrovnáváme s náročnými životními situacemi ? 38:00 Jak získáme korektivní zkušenost a vyrobit si jiné vzorce interpretace skutečnosti ? 41:00 Zvídavost a Motivace v chování 45:20 Proč máme neustále potřebu vysvětlovat svět kolem sebe? 48:30 Imunizace Pravdy, Pseudověda, Vědecké Myšlení 54:00 Smysl Života

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! Ztrácíme se ve světě? Jsme obklopeni spoustou informací, procházíme vzdělávacím systémem, ale jakmile vpadneme do reálného světa, ztrácíme se v jeho komplikovanosti. Může nám pomoci změna perspektivy na náš způsob učení a přijímání informací? Ve dnešním dílu se s vámi podělíme o jeden kognitivní model z dílny kanadského kognitivního psychologa Johna Vervaekeho, který nese název "Lost ways of knowing" (4P model) nebo-li ztracené způsoby vědění. V jednoduchosti jde o to, že v přístupu k našemu životu, vědění a myšlení můžeme využít změnu perspektivy na přebírání informací a zkušeností. Ve světě totiž existuje více způsobů, jak se učit, než jen pomocí faktů a pojmenování. Proto se bavíme o 1. Vědění propozičním (fakta, jména), 2. Vědění procedurálním (Dovednosti, schopnosti), 3. Vědění kontextu a 4. Participační vědění (bytí, prožitky, spoluúčastnický mindset). Tento díl je dalším ze smyslu-tvorné série našeho podcastu. Pořiďte si náš nový kurz průvodce suplementy s 50% slevou!     Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook         Podpořte nás jednorázově nebo na startovači          Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz Zdroje:  Shrnutí 4P (4 vědění) modelu: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/theory-knowledge/202101/john-vervaeke-s-brilliant-4p3r-metatheory-cognition Lost Ways of knowing - https://medium.com/rebel-wisdom/lost-ways-of-knowing-2180a80987d8 Rebel Wisdom Podcast - https://www.youtube.com/watch?v=WrqfgoJBVP8 Odborný článek: https://www.researchgate.net/publication/286508333_Relevance_Meaning_and_the_Cognitive_Science_of_Wisdom "Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu" Minutáž: 06:50 - Simulované vs. Autentické myšlení 12:00 - 1. "propoziční" vědění pojmenování - fakta, jména 22:00 - 2. "Procedurální" vědění - schopnosti, dovednosti, expertíza 32:00 - 3. Vědění perspektivy a kontextu 41:00 - 4. "Participační" vědění - spoluúčast, bytí, existence vs. Neexistence

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! Vhled! To je prostředek, na kterém stojí a padá naše vnímání světa. Každý vynález, technologie i komunikace. Každý posun dál. Bez vhledů bychom nežili ve světě takovém, jaký ho vidíme dnes. A přeci vhled není nic jednoduchého. Lidé jako T. A. Edison nebo Albert Einstein hledání vhledů zasvětili svůj život a díky tomu také přišli na věci, které navždy změnily svět. Vhled se ale neobjevuje jen tak. Nebo ano? Právě o tom jsme se bavili ve dnešním podcastu. Lidská mysl a vnímání totiž disponují nástroji, které nám vhled, speciálně v některých situacích, umožňují. Můžeme si optimalizovat kognici pro vhled? Jak s tím souvisí změněné stavy vědomí? Proč si zapisovat sny a může být člověk na snech závislý? Jak se pohybovat v komunikaci, abychom dospěli ke vhledům? Proč kultivovat své "chápadlo" reality? Proč si nastavovat budík pro své budoucí já? O tom a ještě více se dozvíte v dílu, který je bohatý na naše vhledy, které zrály několik měsíců. Ale kdo ví, třeba si v něm najdete i ten svůj? Zdroje:  Studie: Sny a realita https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsos.192080 Studie: Neuronální sítě a sny https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2013.00412/full Kniha: The Dream Drugstore - Allan Hobson Pořiďte si náš nový kurz průvodce suplementy s 50% slevou!   Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook       Podpořte nás jednorázově nebo na startovači        Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz "Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu" Minutáž: 01:30 - Kryštofův sen a spánková paralýza 03:00 - Spánek a vzpomínky 06:00 - Temná stránka pamatování snů 07:10 - Vojtův sen a noční můra 09:00 - Afantázie - neschopnost vidět obrazy 11:10 - Vizuální a nevizuální představivost 12:45 - Sny a závislost? 14:00 - Jak vzniká sen? A jak ho využít ke kreativním vhledům? 20:20 - Studie: Jak sny korelují s prožíváním? 22:30 - Jak stavíme koncepty v naší konverzaci? 26:00 - Chápadlo reality 31:00 - Percepční okénka lidí 36:30 - Co to znamená být dobrý člověk? A proč je komunikace tak důležitá? 41:00 - Introspekce, niterné doptávání a jiné způsoby vědění 47:10 - Proč vzniká závislost na změněných stavech vědomí? 52:20 - Meditace - Jedna z nejvýhodnějších závislostí 57:00 - Nastav si budík pro své budoucí já !

Pořiďte si náš nový kurz průvodce suplementy s 50% slevou!     Video zde: https://www.youtube.com/watch?v=zGTGfYuxkuM&ab_channel=BrainWeAre Proč je výhodné se přibližovat realitě? Co jsou 3 komponenty Platónovi duše? Jak snížení vnitřního konfliktu vede k bližšímu vztahu s realitou a lepšímu životu? Víme, že nevnímáme realitu takovou, jaká je. Jsme spíše interpretátory reality a ta se nám neustále zkresluje. Navíc je nám velká část z ní skrytá.  Všichni tedy jsme tak trochu jako v Platónově jeskyni.   Platón mluví o rozdělení naší psýché na 3 kategorie. Člověka, lva a monstrum. Ty jsou často v nerovnováze a to vede k vnitřnímu konfliktu.  Toto je velice dobrý model toho, co se děje v našem životě. Máme různé úrovně našeho prožívání, které se snažíme vyrovnat a vybalancovat. Často to ale nejde a je to vlastně nekonečná cesta, neustále balancujeme.    Balancováním snižujeme náš vnitřní konflikt, který podle kognitivní psychologie a neurověd zhoršuje naše kognitivní kapacity, kognitivní flexibilitu, naši schopnost rozpoznávát "reálnější" paterny, štěstí a naplnění.   S tímto vším nám pomůže sebepoznání a snížení vnitřního konfliktu. Díky tomu se následně dostáváme do pozitivní zpětné vazby, která krmí sebe sama a ve výsledku, čím méně vnitřního konfliktu, tím méně vnitřního konfliktu. Ovlivní to to, jak vnímáme realitu a sami sebe v ní. Pořiďte si náš nový kurz průvodce suplementy s 50% slevou!     Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook         Podpořte nás jednorázově nebo na startovači          Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz

Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%! Utíkáme před vlastní nahotou? Naše identita je křehká a závislá na spoustě faktorech kolem nás. Jako si na sebe každý den oblékáme oblečení, abychom skryli nahotu těla, oblékáme se také do nejrůznějších podob, sociálních bublin a názorů, abychom skryli nahotu své identity a nejistotu s ní spojenou. Přitom stejně jako tělo je i identita něco, co se s námi vyvíjelo po tisíce let a neustále střídalo podoby. Hledání identity a s ní spojeným smyslem je velkým tématem dnešní doby. Proto si ve dnešním dílu podcastu povídáme s Lukášem Sedláčkem, který formování identity a hledání smyslu člověka řeší z pohledu lidských dějin a religionistiky. Jaký je rozdíl mezi cyklickým a lineárním vnímáním světa? Proč je těžké vyvracet konspirační teorie? Jaký smysl mělo cyklické vnímání světa pro různé kultury? Může být lenost v myšlení nebezpečím pro člověka? O tom a ještě více se dozvíte ve dnešním dílu s Lukášem Sedláčkem. Přejeme příjemný poslech.  Lukáše Sedláčka zajímají otázky smyslu, etiky a identity v lidských dějinách, v současnosti a budoucnosti - kombinuje zájem o filozofii, historii, politologii, mytologii, psychologii a religionistiky. Touha po vědění prolíná celý jeho život. Studoval obory mezinárodních teritoriálních studií, religionistiky, hebraistiky, evropských studií a mezinárodních vztahů na UK (PhDr. z Evropských studií, výzkum evropské identity) a pak mezinárodní vztahy na Cambridge (Master of Philosophy, Mezinárodní vztahy) Založil také vzdělávací platformu ELAI, mezinárodní soc. síť básní Poetizer  a Týden inovací Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook     Podpořte nás jednorázově nebo na startovači      Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz "Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu" Minutáž: 03:00 Zájem 06:00 vnímáme celou realitu? 13:00 Darwin a zkoumání žížal 17:00 Velká otázka smyslu: Jak se vytvářela naše identita? 19:20 Cyklické a lineární vnímání času, abstrakce smyslu a Boha 29:00 Instinkty 34:00 Člověk, jeho nahatost a neustálá potřeba si "něco" oblékat 38:00 Přeludy a Kamasútra 40:40 A cykly znovu 49:00 otázka smyslu PROČ 53:00 Nietsche - Velbloud, Lev a Dítě 59:30 Morálka dilemata vs. Zodpovědnost za naši budoucnost 01:05:30 Sobeckost vedoucí k altruismu 01:11:30 Jednota a duch doby 01:14:00 Zamiluj se zpátky do reality 01:15:30 Transcendentní povaha člověka a jeho mysli 01:21:30 Konspirační teorie a tajná hnutí 01:29:30 Rozdělení a atomizace společnosti 01:34:30 Nebezpečí "lepších" realit 01:40:00 Strategie a praktiky: Jak se bránit dogmatům a kultivovat svou mysl? Jak číst knihy? 01:51:30 Co nám ptaní se po smyslu přinese? 02:02:00 Účastnická povaha na celku