Pour mes 30 ans, j'ai décidé de te partager 30 leçons qui sont des réflexions personnelles, applicables dans tous les domaines de la vie comme le business, l'argent, la santé, le sport ou les relations. Au fait , si tu ne me connais pas encore, je m'appelle Romy, je suis coach performance, formée en préparation mentale, santé naturelle et neurosciences 🧠 Mon objectif est de t'aider à atteindre tes objectifs (business et sportifs) sans sacrifier ta santé physique ou mentale.  Tu peux retrouver ⁠⁠mes accompagnements⁠⁠ juste ici. Si tu veux plus de contenus, tu peux rejoindre ma ⁠⁠Newsletter⁠⁠ juste ici, et me suivre sur ⁠⁠linkedin⁠⁠ ou ⁠⁠Instagram. ⁠⁠ Bonne écoute 🎧

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Dans cet épisode j’interview Clara Pichon, entrepreneuse, créatrice de contenus et récemment finisheuse de l’ironman de Nice ! On a parlé de sa préparation pour l’Ironman, de son choix de quitter la finance pour l’entrepreneuriat mais on a aussi de relation au corps et à l’alimentation quand on est athlète (ou quand on est une femme.) Si vous avez aimé l’épisode : Dites-le nous en laissant 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute et un avis si vous êtes sur Apple Podcast 🎙️ Ressources : La Newsletter de Clara pour des conseils course à pied Ma Newsletter pour comprendre votre cerveau et optimiser votre santé et vos performances (physiques et mentales) Mes accompagnements pour aller atteindre vos objectifs sainement et sereinement ! Bonne écoute 🎧

Dans cet épisode, je te partage les 5 conseils qui m'ont fait gagner le plus de temps au travail ! De l'organisation de mon agenda jusqu'à ce que je mange au petit dej ... Si tu veux passer à la vitesse supérieure et profiter de l'été pour optimiser ton système de performance et au maximum de ton potentiel à la rentrée : Rejoins le Programme FLOWLYMPIQUE 🔥 30 jours pour reprendre le contrôle de ton temps (et de ta vie) en optimisant ton organisation, ton environnement, tes habitudes et ta santé ! Un accompagnement individuel et personnalisé pour t'aider à devenir ton meilleur outil de productivité 🧠 Toutes les infos et inscriptions juste ici ! 📞 ou réserve directement ton créneau ici et on s'appelle pour valider ton inscription. Bonne écoute 🎧 Romy

Programme Flowlympique 🔥 1 mois pour atteindre ton meilleur niveau de productivité, SANS sacrifier ta santé. Cet été, gagne 60 minutes par jour en capitalisant sur les vrais leviers de performance ! (offre valable du 11 au 21 juin seulement) 30 jours pour retrouver de l’ÉNERGIE, être plus FOCUS, faire face au STRESS et à la PROCRASTINATION. Comment ? En comprenant le fonctionnement de ton cerveau et en optimisant ton organisation, tes habitudes et ton environnement 🧠 👉 Toutes les infos et inscription sur ce lien.  Si tu as des questions, n’hésite pas à me contacter via Linkedin ou Instagram. Bonne écoute 🎧 Romy

Nouvel épisode en solo où je vous partage mes objectifs pour les prochains mois. Au programme : 1:00 pourquoi une review trimestrielle ? 4:00 mes objectifs depuis le début d’année 7:00 objectifs sportifs : course à pied et CrossFit 22:30 objectifs business : coaching et podcast 34:00 n’attendez pas pour investir dans un coaching Avant de lancer l'épisode ▶️, j'ai un petit service à vous demander : Si ce n'est pas déjà fait, pouvez-vous prendre 30 secondes pour soutenir GRATUITEMENT le podcast : ✍️ Laissez un avis sur Apple Podcast (⁠ici⁠) 🔔 Abonnez-vous Vous pouvez aussi rejoindre ⁠ma newsletter ⁠et ⁠découvrir mes accompagnement ⁠coaching santé et performance. Bonne écoute 🎧

Dans ce 1er épisode de Flow System (anciennement Génération Flow) je vous explique ce qui se cache derrière ce changement de nom ! J'en profite pour retracer le parcours du podcast et vous partager ma vision pour ce nouveau chapitre ! Mais avant ça, j'ai un tout petit service à vous demander : Si ce n'est pas déjà fait, prenez 30 secondes pour soutenir GRATUITEMENT le podcast : ✍️ Laissez un avis sur Apple Podcast (ici) 🔔 Abonnez-vous Vous pouvez aussi rejoindre ma newsletter et découvrir mes accompagnement coaching santé et performance. Bonne écoute 🎧

Bienvenue dans ce nouveau format d'épisodes : les séries flow 🍿 Des séries de plusieurs mini-épisodes pour te permettre d'avancer vers tes objectifs et prendre soin de ta santé ! Pour cette 1ère série sur le sujet de la peur du manque et de la difficulté à accepter le vide dans nos vies. 👉 Abonne-toi à ⁠⁠⁠ma Newsletter⁠⁠⁠ pour recevoir, chaque semaine, mes notes des épisodes ! Si tu veux aller plus loin, tu peux : - En savoir plus sur ⁠⁠⁠mes accompagnements⁠⁠⁠ - Réserver 30 minutes d'⁠⁠⁠appel gratuit⁠⁠⁠ - Me suivre sur ⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠ou ⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠ Bonne écoute 🎧

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