

Elsk & Fuck up
Cathrine Lundager & Daisy Løvendahl
Vi elsker og fucker op. Alle sammen og konstant. Hverken kærligheden eller livet er altid en dans på lagkager, og det skal det heller ikke være. Magien opstår, når vi trods det svære, læner os ind i hinanden, stopper med at skamme os og lærer at elske vores eget lort - og de andres. Elsk & Fuck Up er en brevkasse, hvor parterapeuter Daisy Løvendahl & Cath Lundager løser kærlighedens dilemmaer et spørgsmål ad gangen.Altid med radikal empati, faglig viden, personlige historier og konkrete redskaber. Det er en samtale om parforhold, sex, kærlighed og relationer i den hverdag de fleste af os kender - med alt for meget på programmet og alt for lidt tid.Skriv til os (anonymt) og fortæl os, hvad du elsker, hvordan du fucker op og hvad du er i tvivl omEn ting er sikkert; Du er ikke alene.
Episodes
Mentioned books

Aug 1, 2024 • 31min
Min kæreste vil ikke have børn nu
"Jeg er en kvinde på 29 år. Jeg bor med min kæreste på 32. Jeg ønsker inderligt, at vi skal være en familie og få et barn, han er ikke klar endnu. Hvordan kan jeg hvile mere i det? Og kan jeg gøre noget for at hjælpe ham på vej?"I denne episode kan du opdage:Om du inderst inde ved, hvad du er kompromisløs med og hvorfor du virkelig skal tænke over det.Hvorfor vi har et kæmpe stort hjerte for kvinder i de fertile år (vi skal stoppe med at bruge latterliggørende udtryk som "blafrende æggestokke").Hvad vi skal gøre i parforholdet, når vi er uenige om noget, vi ikke kan finde kompromisser for (som fx børn/ikke børn).Caths egen historie med både at miste et parforhold og "manuskriptet" inden sin 33 års fødselsdag.At du fortjener at vise, hvem du er og at du sjovt nok sætter din partner fri til det samme, hvis du tør.At vi sender vores brevskriver og alle andre kvinder stor fisseenergi i det her spørgsmål.Kærlig hilsenCath & Daisy

Jul 25, 2024 • 29min
Vil mænd altid have sex?
En lytter skriver: "Jeg har hørt en podcast, hvor en mand siger, at mænd altid vil have mere/god sex, hvis han bliver spurgt. Men hvad hvis det ikke er tilfældet?"Tune ind, når vi kommer igennem: Hvorfor Cath er glad for hun ikke har en tissemand.Hvordan vores krop, sind, køn (og sjæl) er forbundet.Hvad forskellen på spontan lyst og modtagelyst er.Hvorfor forventningspres er en dræber.hvordan I helt konkret skal tage samtalen om sex derhjemme og hvorfor den er vigtig.Kærlig hilsenCath & Daisy

Jul 18, 2024 • 34min
Kan manden i dag ikke finde ud af at være i en relation?
Mikkel Braginsky, coach og forfatter, dykker ned i mænds udfordringer med tætte relationer. Han diskuterer, hvordan dårlig kommunikation ofte fører til brud, og hvorfor mange mænd undgår svære samtaler. Måske fordi de frygter skam eller ensomhed? Mikkel opfordrer til ærlige samtaler om forventninger og følelser, især i parforhold. Han understreger vigtigheden af nærvær og små daglige handlinger for at styrke forbindelserne. Lyttere bliver inviteret til at reflektere over deres egne relationer.

Jul 11, 2024 • 39min
Kan du få et trygt parforhold, når du selv har haft en "dårlig" barndom?
Mikkel Braginsky, coach, forfatter og manden bag podcasten Handkøn, deler sine indsigter om mænds barndom og relationer. Han udforsker, hvordan en problematisk barndom kan påvirke evnen til at skabe tryghed i parforhold. Mikkel diskuterer vigtigheden af åben kommunikation, selvindsigt og empatisk støtte. Han præsenterer også fysiske hacks, som kan booste tilknytningshormonerne mellem partnere. En spændende samtale om at bryde negative mønstre og fremme kærlighed gennem forståelse.

Jul 4, 2024 • 36min
12 tips til at bevare det seksuelle i hverdagen
Hvordan kan man bevare det seksuelle i en travl hverdag? Lær om sjove tip som at skrive tid i kalenderen og de små øjeblikke af intimitet. Der tales om betydningen af leg, kys i køkkenet og selvpleje. Nydelse fremhæves som en vigtig del af livet, hvor spontane, seksuelle stunder kan krydre hverdagen. Gå ikke glip af de 12 konkrete idéer, der kan styrke dit forhold og ikke mindst, hvordan man kan 'sexte' bedre!

Jun 27, 2024 • 28min
Kan jeg gå efter mit kald og stadig være en god mor?
“Jeg længes efter at bruge min faglige kunnen, men jeg er bange for at jeg ikke kan mestre balancen mellem småbørns-livet og lederstilling. Hvad skal jeg gøre?”Shout out til alle mødre derude, der KENDER det her dilemma. Cath og Daisy gør i hvert fald!Lyt med, når vi taler om: At vi skal gøre op med ideen om, at du ENTEN er en kold karrierekvinde eller en god og varm mor.At vi gerne vil give vores brevskriver, os selv og ALLE kvinder tilladelse til at leve det liv, der er sandt og smukt for os. Hvordan vi selv har oplevet kald i vores liv og hvad vi har gjort ved det oven i også at være forældre. Hvordan du kan lære at stå i de ambivalente følelser af Push & Pull som ifølge forskningen hører med til at være mor. De vigtigste ting, du skal spørge dig selv om (IKKE andre!)Du kan skrive til os (anonymt) her. Vi vil elske at høre fra dig.

Jun 14, 2024 • 28min
Er jeg sammen med den rigtige mand?
I dette afsnit taler Daisy og Cath blandt andet om at true sin mand med at knalde en anden, hvordan oversamarbejde kan påvirke vores integritet, spørgsmålet man kan stille sig selv i stedet for 'Er jeg sammen med den rigtige?', Nietzsche's råd til et liv uden fortrydelse og meget mere spændende samtale om kærlighed og relationer.