Elsk & Fuck up

"Jeg er 41 år, og jeg er ikke gået i overgang endnu, men jeg er megabange for det. Jeg har en følelse af at lige om lidt bryder helvede løs, og så bliver alt lort. Er der noget, jeg kan gøre for at forebygge det? Kan jeg komme igennem uden at mit liv falder fra hinanden?" Lyt med, når vi taler om:Hvordan vi definerer peri- og menopausen.At kvindekroppen i virkeligheden excellerer i at gå igennem overgange gennem hele livet.Hvordan det er at gå ind i den livsfase, hvor vi slipper vores fertilitet.At vi nok ikke kan skille menopausen fra aldring.Hvorfor du skal gå til lægen.Hvorfor du skal finde ud af, hvad du helt præcist frygter ved menopausen.Hvorfor The Grandmother Theory er en bedre historie at fortælle sig selv end "40, Fed og Færdig."Hvilke 3 spørgsmål du kan stille dig selv for at styre dit eget narrativ om at gå i overgangsalder.Jungs smukke teori om sjælen midt i livet. Kærlig HilsenCath & Daisy

Nillou Zoey Johannsen, forfatter og tarotlæser, deler sine unikke erfaringer med dating i 40'erne. Hun beskriver det som en kombination af fantastiske og skræmmende oplevelser. Online dating fungerer ikke længere for hende, da det mangler den menneskelige forbindelse. Nillou taler om at genopdage sin seksualitet efter skilsmisse og de udfordringer, det medfører. Hun opfordrer til at huske at have det sjovt i romantikken og afmystificere, at kvinder i 40'erne stadig er attraktive for yngre mænd.

"Det er 5 år siden, at min mand og jeg holdt det store drømmebryllup. Indeni ver der en lille stemme, der sagde at han ikke var den rigtige...Jeg leger med tanken om at blive skilt, men jeg føler mig som en egoistisk person, hvad tænker I?"Vi tænker:At idéen om 'drømmebrylluppet' kan dække over en fantasi, som kan fucke med vores virkelighed.At vi også selv har haft oplevelser af at overhøre 'indre stemmer' i vores liv. At der er forskel på den indre stemme, når den taler frygt og når den taler sandhed. Lad os blive klogere på den. At uanset hvor svært noget er, så er det bedre at vi tager fat i det end at vi ignorerer det.At vi nogengange kan mærke efter i relationen om der er et frø, der kan vandes - om din partner kan blive mere 'rigtig' for dig nu.   Kærlig HIlsen Cath & Daisy

I denne episode tager vi kærligt hånd om en af parforholdets all time konflikt-klassikere: SVIGERMEKANIKKEN!For hvad skal man gøre, når man ikke magter at tage i sommerhus med svigerfamilien, mens det er virkelig vigtigt for ens partner? Vi har forskellige forslag:Når vi får vores egen familie, skal vi stille os øverst på et bjerg og vores forældre skal gå ned af det. Find ud af, hvordan I vil stå på det bjerg.Tag en samtale i parforholdet om alle de følelser, der ligger i det her inden I fixer det konkrete problem / sommerhusturen.Tag lederskab i dit eget bagland - Daisy kalder det ‘at være kaptajn på egne relationer’.Når det kommer til pleaser-adfærd i vores relationer, er der kun en vej frem: Små skridt, hvor vi øver os (Familien er i virkeligheden et rigtig godt sted at gøre det, fordi de bliver der).Kærlig hilsenCath & Daisy------------------------------------------------------Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse. Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER.Hvis du vil høre mere fra os: Tilmeld dig Caths mailingliste HER og Daisys HER

Dagens dilemma handler om at være grund-utilfreds med sit arbejdsliv."Kan jeg tillade mig at sige op uden at have en plan, bare fordi jeg ikke kan holde ud at være der?", lyder spørgsmålet. Og JA, det kan du. Lyt med og bliv klogere på hvorfor, når vi taler ind i:Hvornår vi selv har været utilfredse med vores arbejdsliv og hvad vi så har gjort.At mod ikke er et karaktertræk som nogle særlige mennesker har, men en muskel, vi kan træne.Hvordan vi tit blander penge og følelser sammen uden at vide det.At vi tit først kan se det nye, når vi har sluppet det gamle (Det gælder både arbejde og relationer).Hvad omkostningerne ved IKKE at handle på at være utilfreds kan være. Kærlig HilsenCath & DaisyTilmeld dig Caths mailingliste HER og Daisys HER

7 spørgsmål til at udvikle dine venskaber & 3 råd til, hvordan du gør det.I dag skal vi tale om venskaber. Fordi vi har været på ferie sammen i Berlin og fordi venskaber er vigtige og de ofte ender nederst i bunken under børn, kærester og arbejde. Lyt med, når vi reflekterer over vores egne venskaber og giver dig 7 spørgsmål til at reflektere over dine: Hvilke venner vælger du til og hvorfor?Hvordan har du det med at prioritere dine venner?Hvad skal der ske for, at du ikke længere kan være i et venskab?Har du oplevet sorg over et venindebrud?Hvilken rolle har venner i dit liv?Hvilken ven vil du være?Hvad kunne du gøre for at værne om dine venskaber?Kærlig HilsenCath & Daisy

Vi har fået et brev fra en kvinde, der er super glad i sit heteroseksuelle parforhold, men fantaserer om at have sex med en kvinde. Så hvad stiller vi op, når vores lyster ikke i udgangspunktet kan rummes indenfor de rammer, vi har sat for vores parforhold? Laver nye rammer? Får styr på vores lyster?Lyt med, når vi kommer igennem:At det er helt normalt at elske sin partner og begære noget andet (fx en fra samme køn) på samme tid.Hvorfor Caths første indskydelse var "Gå for det" og hvad det har med en brændende tornebusk at gøre.Hvordan vi kan tage den svære samtale i relationen i stedet for at forsøge at regne den ud først.Hvad vi risikerer, når vi viser vores partner, hvem vi er og hvad vi kan miste, hvis vi ikke gør det.Hvorfor Daisy tror på "smagsprøver".At begæret både er et tabu, en ledestjerne og livskraft.Kærlig HilsenCath & Daisy

I denne samtale dykker værterne ned i udfordringerne ved at have en partner, der ikke vil tale om følelser. De udforsker hvordan dårlig kommunikation kan skade relationer og betydningen af åben dialog. Der præsenteres strategier for bedre følelsesmæssig forståelse og sårbarhed. Værterne deler også, hvordan mænd kan have gavn af parterapi og opfordrer til at udforske alternative måder at regulere følelser på. Endelig refereres der til Brené Browns indsigt om følelsesmæssig forbindelse.

Daisy deler sin indsigt fra sin bog om sex og kærlighed og udforsker magiens rolle i intimitet. Der diskuteres, hvordan kontakt, nydelse og erotik er essentielle for et tilfredsstillende sexliv. Lytterne hører om, hvordan vores seksualitet er forbundet til livskraft og vigtigheden af at eje vores erotiske jeg. Afsnittet berører også grænser, tillid og dynamikker mellem partnere, som kan styrke forbindelsen. Afslutningsvis reflekteres der over samspillet mellem sex, kærlighed og spiritualitet.

Daisy deler indsigter fra sin nye bog om sex og kærlighed i parforhold. Hun og værterne diskuterer, hvordan lave forventninger kan påvirke intimiteten negativt. Planlagt sex præsenteres som en måde at styrke forbindelsen mellem partnere. Der opfordres til at bryde det traditionelle 'sexmanuskript' og åbne op for nye former for nærhed. Samtalerne fremhæver behovet for at skabe nye fortællinger om glæde og intimitet.