Empieza en ti
Paola Zurita
‘Empieza en Ti" es un espacio en el que diferentes expertos y amigos nos dan las
herramientas para dar el siguiente paso, aprender, crecer para explotar al máximo tu
potencial y lanzarte a hacer lo que quieras.
Sus historias, ‘expertise’ y su lado vulnerable invitan a reflexionar, a cuestionarte y a tener el
conocimiento para tomar decisiones más informadas y acompañarte en tu camino de
autoconocimiento.
Porque lo que hagas en la vida, Empieza en Ti...
herramientas para dar el siguiente paso, aprender, crecer para explotar al máximo tu
potencial y lanzarte a hacer lo que quieras.
Sus historias, ‘expertise’ y su lado vulnerable invitan a reflexionar, a cuestionarte y a tener el
conocimiento para tomar decisiones más informadas y acompañarte en tu camino de
autoconocimiento.
Porque lo que hagas en la vida, Empieza en Ti...
Episodes
Mentioned books
Aug 17, 2020 • 26min
¿Cómo ser feliz? | Ricardo Eiriz | Ep. 7 | T1
Para este episodio, invitamos a Ricardo Eiriz a platicar sobre la felicidad. En este podcast podrás descubrir qué es ser feliz realmente, las claves para lograrlo, además de cómo siempre ver el lado positivo de las cosas, para encontrar nuevas oportunidades.
Aug 11, 2020 • 11min
Entrenamiento para descubrir y manejar las emociones|Trabaja en ti| Extensión 6| T1
Porque cada emoción nos dice algo y tiene un por qué, te hice este ejercicio en el que en cinco pasos podrás aprender a manejar las emociones y la forma en la que estas se reflejan en tu día a día.
Aug 10, 2020 • 43min
El poder de las emociones | Erika Landa | Ep. 6 | T1
Para el episodio de hoy, invitamos a Erika Landa, quien nos platica sobre el poder de las emociones para poder identificarlas y aprovecharlas a nuestro favor. También nos comparte un ejercicio que nos permitirá reaccionar de la mejor manera ante ellas.
Aug 4, 2020 • 11min
Test para saber si tienes ansiedad | Trabaja en ti | Extensión 5| T1
En este podcast encontrarás un dinámica que es un momento de reflexión para saber si estás viviendo con ansiedad y cómo aprender a manejarla. También te ayudará a controlar manifestaciones como la ansiedad en la comida.
Aug 3, 2020 • 46min
La relación de la ansiedad y la alimentación | Pamela Berrondo | Ep. 5 | T1
Para este episodio, invitamos a Pamela Berrondo a platicar sobre la ansiedad y cómo se relaciona con la comida. En este podcast podrás descubrir qué significa, qué puede generarla si el hambre que sientes es emocional o física, así como las reacciones típicas y los síntomas físicos provocados por ella, además de las mejores estrategias para manejarla.
Jul 28, 2020 • 13min
3 pasos para aprender a visualizar y crear la vida que quieres | Extensión 4 | T1
En este podcast podrás encontrar la manera más fácil de atraer y lograr la vida que deseas.
Jul 27, 2020 • 37min
La ciencia detrás de la visualización | Juan Lucas Martín | Ep. 4 | T1
Para este episodio, invitamos a platicar al psicólogo Juan Lucas Martin. Él te contará todo lo que necesitas saber sobre la visualización y te dará algunas recomendaciones para lograr el hábito de agradecer, además de sus tips para aprender a atraer y decretar lo que deseas.
Jul 21, 2020 • 12min
5 Ejercicios que te ayudarán a equilibrar tu energía para vibrar en positivo| Extensión 3 | T1
En este podcast descubrirás las actividades para irradiar energía positiva ya que en la estación en la que vibran nuestros corazones, lo transmitimos. Cuando piensas y sientes una emoción, esta se potencializa.
Jul 20, 2020 • 35min
Cuando tú cambias, la vida cambia | Gaby Vargas | Ep. 3 | T1
En el capítulo de hoy, invitamos a Gaby Vargas quien nos revela cómo se relaciona lo que sentimos con lo que pensamos y de qué forma esto se refleja en nuestra forma de vivir. Durante esta plática, podrás descubrir cómo es la energía que estás emanando y de dónde proviene. Además encontrarás algunas recomendaciones para protegerte de la energía negativa, para ser más consciente y así evitar que te afecten los comentarios o problemas de los demás.
Jul 14, 2020 • 6min
Ejercicios que harán grandes cambios, reprogramando tu mente | Trabaja en ti | Extensión 2 | T1
En este podcast podrás encontrar algunos ejercicios que te ayudarán a controlar la mente para que esta no te controle a ti. Me gusta porque es divertido y enriquecedor, ayuda a vibrar en positivo, además de alejar los pensamientos negativos. Al hacerlo, darás un paso más hacia la abundancia, el éxito o la salud.
Para hacer esta actividad, necesitarás tu libreta, pluma y 15 minutos de tu tiempo.
