Empieza en ti

Para este episodio, invitamos a platicar a Vanessa Serrano, fundadora de la plataforma Zertu. Ella te contará sobre lo importante que es controlar la mente para que esta no te controle a ti. Lograrlo, te permitirá vibrar en positivo y evitar los pensamientos negativos. Así podrás reprogramarte hacia la abundancia, el éxito o la salud desde una base sólida, que nace desde el amor propio. Porque todo empieza en ti y tú tienes el poder para lograrlo todo.

En este podcast podrás encontrar algunos ejercicios para trabajar tu autoestima. En la primera parte, te invito a hacerte algunas preguntas para describir si necesitas fortalecer tu amor propio. Además, te doy seis trucos para trabajar día a día en fortalecer tu autoestima.   Para hacer esta primera actividad necesitarás tu libreta, pluma y 10 minutos de tu tiempo.

En el capítulo de hoy invitamos a Julieta Lujambio para hablar sobre autoestima. Durante esta plática, podrás descubrir cómo los fracasos son oportunidades para fortalecer la autoestima. ¿Qué es exactamente? ¿Cómo sabemos si necesitamos trabajar en el valor que nos damos a nosotros mismos? ¿De qué forma podemos fortalecerlo? Entendemos estas y otras inquietudes sobre el tema para lograr esa confianza o seguridad que necesitamos para salir adelante en la vida. Con ello será posible trabajar para evitar comparaciones, críticas o juicios. Además, Julieta da sus cuatro propuestas básicas que te darán muchos tips para guiar —de hoy en adelante— lo que crees de ti mism@.

Los Martes encontrarán los episodios que llamaremos Trabaja en Ti, una extensión de 10 minutos que dará continuidad a cada episodio de los Lunes, aquí te daré una actividad donde podrás poner en practica lo que aprendimos y escuchamos, para que se vuelva parte de tu vida diaria, son ejercicios cortos y sencillos que lograrán grandes cambios. Todo gran cambio comienza con cambios

Todo lo que hagas en la vida Empieza en ti 

Empieza en ti | Temporada 1