Legend Ladies

Dans cet épisode, je reçois Delphine Groll, co-fondatrice de NABLA, entreprise qui oeuvre pour la santé des femmes et qui vient de lever 17 millions d'euros. Petite dernière d'une famille de 4 enfants, Delphine se construit autour de valeurs fondamentales, notamment celles du travail, du mérite et du sens de la famille. La sienne, de famille, est justement très soudée autour de sa soeur aînée, Patricia, atteinte de trisomie. C'est cette soeur qui l'aide à prendre du recul au quotidien et à sans cesse se rappeler ou se situe l'essentiel afin de rester positive. Après une enfance marquée par le sport et notamment les compétitions de ski, Delphine prépare le concours de l'ENA. Sa première expérience dans la vie active, c'est à l'Elysée qu'elle se passera, au sein d'un cabinet sous la présidence de Nicolas Sarkozy. Cette expérience, ponctuée d'anecdotes qu'elle nous partage, sera une période exigeante, difficile, mais aussi un apprentissage énorme. Elle est donc jeune et femme au sein d'un écosystème assez masculin ou les signes de reconnaissance sont rares. D'ailleurs, elle masquera inconsciemment sa féminité pour ne pas faire de vagues et être prise au sérieux.  Après ces 2 années intenses en politique, Delphine rejoindra le groupe Au Féminin et y restera jusqu'à son rachat par le groupe TF1. Cette expérience extrêmement riche, lui permettra de faire des rencontres importantes comme Marie Laure Sauty de Chalons ou encore Fany Pechiodat fondatrice de My Little Paris. Elle y deviendra également intrapreneure via le projet de box Gretel. Ces différents chemins la mèneront à son entreprise actuelle, Nabla, une application pour la santé des femmes dont elle est co-fondatrice.  Derrière la femme active et ambitieuse, Delphine est également une jeune maman, enceinte de son deuxième enfant, à l'heure ou est diffusé cet épisode. Elle nous partage son quotidien, ses astuces et habitudes vertueuses, comme la méditation qu'elle pratique régulièrement. Bien entendu nous parlons d'ambition et j'aime beaucoup la définition que Delphine en donne et que je vous laisse découvrir. Belle écoute 🎧 Le podcast vous plaît ? Prenez 30 secondes pour le noter 5 étoiles sur Apple podcast ou Itunes, et commentez si vous le souhaitez, c'est très précieux pour moi ! 🙌 Pour me retrouver sur les réseaux et m'écrire c’est par ici : Sur Instagram @Legend_ladies_podcast Sur LinkedIn @Laura Lesueur

Dans cet épisode hors série, j'ai le plaisir d'accueillir Violaine et Julia pour un épisode 3 voix plein de good vibes ✨ et d'excellents conseils 👩‍💻 sur des thématiques ou Violaine, Julia et moi même sommes expertes: Juridique, Marketing et Développement personnel et professionnel. Vous pouvez retrouver le parcours complet de Violaine dans l'épisode 10 de la Saison 3.  👩🏻‍💻 Violaine est avocate en droit des affaires et fondatrice du site Girl-Boss mais aussi de Artemis, cabinet en droit des affaires engagé pour l'entrepreneuriat féminin 💪 👩🏽‍💻 Julia est experte en marketing digital et fondatrice d'Epona Project qui utilise le marketing comme un outil d'empouvoirement pour aider les femmes à créer leurs libertés 👩‍💻 De mon côté je suis Laura, l'hôte de ce podcast et la fondatrice de Legendaily, entreprise de formation et d'interventions inspirantes.   Avec Violaine et Julia, nous avons abordé des thématiques clés pour les femmes qui se lancent dans l'entrepreneuriat ou qui sont déja en plein dedans. Mais ces conseils vous intéresseront sans doute aussi même si vous n'êtes pas à votre compte aujourd'hui. Nous avons notamment discuté de sujets tels que:  La faible place des femmes dans le paysage entrepreneurial français (30% actuellement); Pourquoi nos croyances limitantes sont des freins que nous pouvons non seulement défaire mais également transformer; Comment se fait ils qu'autant de femmes soient concernées par le fameux syndrôme de l'imposteur; Pourquoi il est indispensable que les femmes prennent le pouvoir dans des sphères d'avenir telles que la tech; L'importance du conjoint.e mais également des roles models dans la réalisation de nos ambitions.   Ensemble, nous avons également soulevé des questions comme: Que représente la sororité et comment la développer ? A t-on réellement en tant que femme aujourd'hui la possibilité d'exercer nos choix librement ? Quels écueils éviter quand on se lance dans l'entrepreneuriat ? La différence entre le Yin et le Yang Un épisode riche de partages, de conseils, de réflexions qui je l'espère vous seront utile et vous feront gagner du temps si vous envisagez de vous lancer ou si vous êtes déja entrepreneure mais également qui vous feront avancer dans la réflexion autour de ces sujets passionnants pour lesquelles nous sommes toutes concernées de près ou de loin. Je remercie Violaine et Julia pour leur temps, leur bonne humeur et leurs conseils ultra pertinents au cours de cet épisode que j'ai pris beaucoup de plaisir à enregistré. Je ne vous en dit pas plus et laisse place à mes invitées Violaine et Julia. Belle écoute ! 🎧  

Bienvenue dans ce nouveau format d'épisode, "Les Minutes" Legend Ladies. Il s'agit du 2ème épisode de cette série spéciale, qui paraît chaque 1er dimanche du mois. L'objectif est de vous donner des clés, concrètes, en 10 minutes, pour optimiser votre vie personnelle comme professionnelle. Ici, j'aborde avec vous des astuces et méthodes qui permettent de s'organiser, se sentir plus aligné(e), trouver un équilibre, bref, d'avancer au quotidien. Au delà d'être hôte du podcast Legend Ladies, je suis également CEO de Legendaily, entreprise de formation professionnelle. Mes formations se basent sur des principes de développement personnel appliqués à la performance en entreprise 🚀 Pour ce 2ème épisode, j'avais envie de vous parler d'audace ! Vous découvrirez dans les 10 minutes qui suivent, pourquoi l'audace est indispensable si vous souhaitez: Développer votre leadership; Avancer vers vos projets et vos rêves; Gagner en confiance en vous; Au cours de cet épisode, je vous explique également comment oser et développer votre audace grâce à 5 clés concrètes et applicables immédiatement. Sénèque disait ☝️ "Ce ne sont pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas. C'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles". Alors plus d'excuses, osons oser ! 😉 Belle écoute 🎧   Cet épisode vous plaît ? Vous pouvez le partager en en parlant autour de vous 😍 mais aussi en allant noter 5🌟 sur Apple Podcasts, ça m'aide beaucoup ! 🙌

Dans cet épisode, je reçois Pauline Bar, CEO de The Working Mums. Avec Pauline, nous avons parlé de son enfance, placée sous le signe de la créativité puisqu'elle fait de la comédie musicale et se rêve plus tard danseuse au moulin rouge ! 💃 Pauline a d'ailleurs su cultiver ses rêves d'enfant puisqu'elle danse régulièrement aujourd'hui, même si ce n'est pas au Moulin Rouge 😉 Au cours de ses études, elle part à Belfast dans une famille dont elle partage le quotidien. Là bas, elle est impressionnée par cette maman de 4 enfants qui gère avec brio et sérénité sa famille; elle deviendra pour elle une role modèle de proximité. Diplôme en poche, Pauline démarre la vie active et rejoint des structures internationales. Mais lorsqu'elle décide de fonder une famille,  Pauline découvre, à son retour de congé maternité, cette impression d'être "mise au placard" alors même qu'elle travaille au sein d'une organisation internationale pour l'enfance (!). Cette expérience la poussera à observer autour d'elle que c'est bien souvent le cas d'autres femmes qui tentent de cumuler carrière ambitieuse et maternité, qui plus est en Suisse ou elle vit actuellement puisque le système scolaire est différent de celui de la France. Elle découvre l'envers du décor d'un système de garde onéreux qui fait même que certaines de ses collègues travaillent "à perte" avec cette impression de faire de vrais sacrifices. Ne trouvant pas la solution, elle décide alors de la créer ! Pauline se lance donc dans l'entrepreneuriat, même si elle sait que celà signifie diviser par 10 son beau salaire de l'époque; C'est comme celà que naît son projet The Working Mums afin d'aider les femmes à concilier ambition professionnelle et maternité, sans faire de concessions sur l'un des deux domaines. Dans cet épisode nous abordons des sujets clés, au carrefour de la vie de famille et de l'ambition professionnelle, notamment: Comment conserver son ambition personnelle et professionnelle sans faire de concessions; Comment transformer ses compétences personnelles de maternité en compétences professionnelles; Comment développer des solutions insolites, faire fonctionner le système D pour faciliter le quotidien et ne pas se laisser submergée par la charge mentale Pauline m'a également appris le principe du CQFAR , très utile pour la vie de couple et de famille ! 😉 Enfin, elle nous livre ses 3 conseils pour mieux vivre son ambition sans faire de concessions Je remercie par ailleurs Pauline de m'avoir livré un témoignage très personnel en fin d'épisode, qui en dit long sur son état d'esprit de conquérante de sa propre vie et qui illustre bien sa définition de l'ambition: "l'ambition c'est avant tout choisir sa vie". Belle écoute ! 🎧 N'hésitez pas à vous abonner au podcast et à noter 5 étoiles 🌟 sur Itunes ou Apple Podcast.  

Dans cet épisode, j'interroge Isabelle Rabier, fondatrice et CEO de JOLIMOI D'origine Bordelaise et issue d'une famille de médecins, Isabelle a été inspirée par le modèle de maman qui travaillait beaucoup tout en l'élevant, son frère et elle, seule au quotidien. En pleine adolescence et au moment ou elle passe en 1ère au Lycée, Isabelle part vivre en Australie. Elle se retrouve alors propulsée dans un environnement anglophone très différent de tout ce qu'elle avait connu jusqu'alors. Après son bac, elle part en tour du monde 🌍, une autre expérience qui lui ouvrira l'esprit et qui la fera également avancer dans la connaissance d'elle même. Dans cet épisode, nous avons parlé d'entrepreneuriat puisqu'après avoir suivi une majeure entrepreneuriat à HEC ou elle rencontre d'ailleurs son futur associé, elle fonde Dermance, marque de cosmétiques pour peaux matures 💆🏻‍♀️ En 8 ans, Isabelle a eu 3 enfants 👪 et créée 2 entreprises 👩‍💻. Et ce n'est pas anodin, car celà demande d'apprendre à gérer un équilibre de vie, à résister aux aléas et à la pression et à ne pas céder à la culpabilité. Mais Isabelle est tenace et relève les défis avec brio. Pourtant, toutes les périodes n'ont pas été faciles ! C'est avec authenticité et transparence qu'Isabelle nous raconte notamment comment la transition de Dermance à JOLIMOI s'est réalisée, non sans difficultés. Nous avons également abordé le sujet de la parité et de l'égalité dans la tech et l'entrepreneuriat, des thèmes importants pour Isabelle qui a d'ailleurs été l'une des première engagée au sein du collectif SISTA 💪 Enfin, quand on est maman de 3 enfants et que l'on est ambitieuse, la question de l'organisation est absolument clé. Nous avons donc parlé des routines vertueuses et des astuces d'organisation qu'Isabelle à mis en place pour ne pas avoir le sentiment de faire de sacrifices et réussir à profiter de sa famille tout en travaillant beaucoup pour sa belle entreprise qui compte aujourd'hui plus de 30 salariés et qui est en plein développement 🚀 Je vous laisse découvrir cet épisode riche d'expériences, de conseils et de "good vibes" en compagnie de mon invitée, Isabelle Rabier ☀️ Belle écoute ! 🎧 Comme d'habitude n'hésitez pas à vous abonner au podcast, et à noter 5 étoiles 🌟 sur Itunes ou Apple Podcast. Merci !

J’ai mis tout mon coeur dans cet épisode un peu spécial qui sort le 8 mars, journée internationale du droit des femmes, mais dont l’intention est d’être écouté à tout moment de votre journée ou de votre vie pour vous inspirer, vous booster, vous donner du pouvoir et surtout de la confiance en votre potentiel et en vos capacités 💪 Vous savez, il y a des musiques qui nous suivent tout au long de notre vie...Qui nous accompagnent dans les moments joyeux ou difficiles. J’ai imaginé cet épisode très spécial comme un doudou, un bonbon, un souvenir qui donne de la force ...bref, quelque chose de réconfortant ET qui donne toute la force dont vous disposez déja en vous 🌟 Il s’agit d’un épisode collaboratif avec la participation de femmes merveilleuses et les minutes de son et de mots que vous vous apprêtez à entendre vont je l’espère vous inspirer, vous accompagner et vous aider à accomplir vos rêves et vos ambitions 🤩 Cette playlist s’appelle ⚡️BOOST'HER ⚡️ et j’espère qu’elle va vous donner des ailes et du pouvoir aujourd’hui mais aussi tous les autres jours de l’année. Et puis, elle est aussi faite pour être partagée alors n’hésitez pas, si ça vous aide vous, à l’envoyer à celles et ceux à qui ça peut aussi faire du bien. Faisons vivre la sororité et partageons sans compter 👱🏼‍♀️👩🏻👩🏽‍🦱👩🏽‍🦰 Les merveilleuses femmes, dont la plupart on été mes invitées sur le podcast, qui m’ont fait l’honneur de transmettre leur dose de motivation, chacune à l’heure manière, sont citées par ordre d’apparition en note de l'épisode. Si ce contenu vous plait, je vous invite à prendre 30 secondes de votre temps pour aller noter 5⭐️ sur Itunes ou Apple podcast et/ou à laisser un commentaire, ça m'aide vraiment énormément, alors merci 🙏 Allez, maintenant il est temps de faire place à la playlist ⚡️BOOST’HER ⚡️ Et n’oubliez jamais: les seules limites à vos ambitions, sont celles de votre esprit ! 🚀 Belle écoute 🎧 Merci à : Caroline Thelier, Paypal Géraldine LeMeur, Le Fonds by French Founders Carole Juge, Joone Celine Boura, La Terre, Le Ciel et Nous Margaux Gripon, Okan Marie Sermadiras, L'Oréal Olivia de Posson, Olivia de Posson Insaff El Hassini de Ma Juste Valeur Agathe Wautier, Le Galion Lucile Quillet, Journaliste et Auteure Anne-Cécile Sarfati de Actually Aurélie Sanson, Juriste et Meilleure Amie du Monde Caroline Ramade de 50intech Julia Mile de Epona Project Barbara Sessa de Mastercard Violaine de Filippis de Les Gisèles Ma Maman  Claire Calmejane, Société Générale Caroline Lours, Fifty Years of a Woman Jessica Troisfontaines, Septem Muriel Touaty de One Point Delphine Groll de Nabla Health Valérie Gombart de Hi Inov Laura Regouby, Académie d'Art Dentaire Et parcequ’il ne faut pas s’oublier, Laura Lesueur de Legendaily MERCI À TOUTES ! ❤️

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Claire Calmejane, Directrice de l'innovation de la Société Générale 💰 Claire représente aujourd'hui l'une des figures de la diversité en tech en Europe ⚡️; elle a d'ailleurs reçu plusieurs distinctions (Fintech 35 under 35 en 2018, Digital Leader en 2017) et donne régulièrement des conférences sur l’écosystème fintech et la transformation numérique, son coeur de métier.  Si plus jeune Claire se rêve médecin elle rejoindra finalement l'EPITA, école d"ingénieur, ou elle est d'ailleurs l'une des rares filles. Nous avons abordé le parcours professionnel de Claire et ses choix puisqu'elle est très rapidement partie aux Etats-Unis, puis à Londres, capitale de la fintech, ou elle restera 7 ans. Elle y observera des politiques de diversité plus natives et plus avancées ce qui l'amène alors a cotoyer donc plus de femmes dans les instances décisionnaires ou qui représentent des roles models pour les autres. Nous abordons le sujets des réseaux, qu'elle estime être d'une importance capitale, mais aussi du mentoring ou du sponsoring, encore trop exploités en France. Claire apporte également un éclairage intéressant sur la manière dont le congé maternité est traité dans ces pays. À ce titre Claire nous partage quelques anecdotes personnelles inspirantes. Par exemple comment elle a géré l'annonce de ses grossesses à sa direction, notamment la 2ème alors même qu'elle débute tout juste dans son nouveau poste à la Société Générale.  Un bel exemple qui prouve que l'on peut, comme Claire, créer ses conditions de succès en cohérence avec ses envies profondes. Nous avons également évoqué les choix et les renoncements que l'on est parfois amenées à faire lorsque l'on est ambitieuse et de comment composer avec. Nous abordons avec Claire le sujet de l'ambition et du leadership sous l'angle intéressant et innovant de la vulnérabilité, du couple et de l'alignement. En fin d'épisode nous parlons également des quotas, nécéssaires pour faire avancer l'égalité: À ce titre le Conseil d’administration la Société Générale s'est d'ailleurs fixé l'objectif engageant d'atteindre au minima 30% de femmes au sein des instances dirigeantes d'ici 2023  car comme dit Claire "les femmes prennent la place lorsqu'on leur en fait". Un épisode riche et une discussion à batons rompu avec celle qui dynamise la fintech européenne et transforme l’une des grandes banques du CAC 40 💰 Toutes les références de livres ou de Ted Talk mentionnés se trouvent en note de l'épisode 😉 Belle écoute ! 🎧

Dans cet épisode je reçois Violaine de Filippis  Violaine grandit avec un modèle de femme forte et indépendante, celui de sa maman qui l'élève seule et qui cumule 2 boulots pour boucler les fins de mois 💪 Cette dernière lui inculquera d'ailleurs très tôt l'importance de l'indépendance financière 💰pour une femme tout comme sa grand-mère, Josette, bridée de n'avoir pu travailler à une époque ou les femmes étaient plutôt vouées à rester s'occuper du foyer 👵🏼 Avec Violaine nous évoquons les étiquettes que l'on nous colle parfois enfant et qui peuvent nous influencer, parfois à tort.  Nous parlons aussi de ces biais inconscients et des attributs que l'on donne de temps en temps aux femmes alors que l'on ne penserait même pas à les donner aux hommes 🙄 Violaine est avocate en droit des affaires 👩🏻‍💼, un milieu très masculin et paternaliste ou elle a pu observer des comportements sexistes et misogynes au fil de son expérience. Elle y analyse la position des jeunes femmes et la manière dont elles y sont souvent perçues. Forte de certains constats et d'un sérieux ras le bol, Violaine a agit et s'est engagée: notamment en décidant de créer son propre cabinet, Artemis, pour l'entrepreneuriat féminin 👩‍💻🙌. Une "safe space" pour accompagner les femmes et les aider dans la création ou développement de leur entreprise. Violaine a aussi eu le courage de nous livrer un témoignage personnel du viol dont elle a été victime. De la part d'un jeune homme qu'elle fréquentait. Car oui, la plupart du temps celà se passe dans l'entourage proche ⚠️.Elle nous rappelle avec d'autant plus de force qu'il est important de ne pas se laisser définir par ce que les autres ont décidé à votre place 🙌. En celà Violaine est une résiliante engagée et qui fait preuve d'une réelle sororité en osant parler de sujets qui n'arrivent pas qu'aux autres  Violaine est aussi une jeune maman pour qui la maternité lui a encore plus donné l'envie de donner le meilleur d'elle même et de transmettre pour laisser à sa fille un monde meilleur 👨‍👩‍👧 Nous parlons enfin de l'importance de la place des hommes dans le combat féministe et notamment lorsque l'on est une femme indépendante, de trouver le ou la bonne partenaire capable d'assumer l'ambition de sa femme sans se sentir menacé.e ou amoindri.e. 💑 Violaine est également la créatrice du site et du compte Girl-Boss.fr que je vous conseille vivement de consulter tant il est une mine d'informations utiles, de fraîcheur et d'humour ! Je vous laisse en compagnie de mon invitée, Violaine de Filippis Belle écoute ! 🎧 Pour soutenir le podcast, si vous prenez 30 secondes pour mettre 5 🌟 et/ou un commentaire sur Itunes ou Apple Podcast, celà m'aide vraiment beaucoup 🙌⚡️ Merci !

Dans cet épisode, je reçois Michelle Gilbert. Michelle est Directrice Communication France et Europe du Sud de Facebook. Vous l'entendrez tout de suite, Michelle est franco-américaine 🙂 Issue du fin fond du New Jersey, Michelle grandit, fille unique au sein d'une famille modeste.  Alors qu'elle travaille un été comme serveuse pour payer ses études, elle croise le regard d'un français à la plonge du restaurant. Est-ce l'effet bien connu du "so charming" accent français  😎 ? Michelle venait de rencontrer celui qui deviendra son futur mari et le père de ses 4 enfants... ! Alors que tous les éléments sont contre elles, elle prend pourtant le risque de tout quitter pour le suivre en France après s'être demandé "Que ferais je si je n'avais pas peur ?". Elle sait aujourd'hui que cette décision fut l'une des meilleures de sa vie ! Véritable adepte du "everything is possible", Michelle évolue en entamant son parcours professionnel dans la publicité, véritable école de vie ou elle apprend et se forme. Elle évoluera ensuite dans la tech et sera appelée par AOL qui cherche à lancer sa filiale française en 1995. Michelle saisit cette opportunité incroyable et évoluera dans cette même entreprise pendant 10 ans...durant lesquels elle aura ses 4 enfants ! Après l'aventure AOL, Michelle rejoindra Eurosport avant que Facebook ne vienne la chercher en 2011. Ce parcours impressionnant ne l'empêche pourtant pas d'éprouver régulièrement le syndrome de l'imposteur que nous avons évoqué. Dans cet épisode, nous parlons aussi des moments de bouleversements dans une vie: Par exemple lorsque Michelle apprend qu'elle est enceinte alors qu'elle démarre tout juste le job de ses rêves chez AOL. Panique à bord et véritables doutes. Elle apprendra que c'est lors de ces moments de questionnement et de remise en question qu'elle fera de fabuleux apprentissages, sur elle, sur son couple et sur la manière de mener sa vie 🙌 Nous avons également abordé avec Michelle la culpabilité qui est parfois, lourde à porter pour une femme ou encore de la pression que l'on a tendance à s'imposer, parfois à tort. Michelle engage d'ailleurs plutôt à accepter l'imperfection et à être indulgente envers soi même. Je ne vous en dit pas plus et vous laisse apprécier ce joli parcours et ces précieux conseils, de la petite fille du New Jersey devenue Directrice Communication du plus grand réseaux social du monde et heureuse maman de 4 enfants avec son "summer love" ❤️ Belle écoute ! 🎧

Bienvenue dans ce nouveau format d'épisode, "Les Minutes" Legend Ladies. L'objectif est de vous donner des clés, concrètes, en 10 minutes, pour optimiser votre vie personnelle comme professionnelle. Ici, j'aborde avec vous des astuces et méthodes qui permettent de s'organiser, se sentir plus aligné(e), trouver un équilibre, bref, d'avancer au quotidien. Au delà d'être hôte du podcast Legend Ladies, je suis également CEO de Legendaily, entreprise de formation professionnelle. Mes formations se basent sur des principes de développement personnel appliqués à la performance en entreprise 🚀 Pour ce premier épisode, j'avais envie d'aborder le sujet du temps. Avec notre santé, le temps est sans doute notre capital le plus précieux. Et contrairement  ce que dit l'adage, le temps perdu ne se rattrape pas ! Alors autant l'utiliser à bon escient pour mener à bien nos rêves et nos projets 😉 Dans cet épisode, je vous donne 4 conseils concrets, efficaces et simples à mettre en place pour une meilleure gestion et organisation de votre temps ⏳ La difficulté est d'appliquer ces conseils avec constance, jour après jour, semaine après semaine, c'est ce qui fait que celà fonctionne !  Pour creuser le sujet de la gestion du temps et bénéficier d'autres conseils, je vous donne RDV le Samedi 20 Février prochain, sur Instagram  (@legend_ladies_podcast) avec Alexandra Recchia, Championne du monde de karaté et avocate ! Nous échangerons durant ce live sur des conseils pour optimiser ses journées et parvenir à ne pas se sentir débordée ou "sous l'eau". J'espère vous y retrouver nombreuses et nombreux ! À très bientôt ! Belle écoute 🎧 Laura.   Cet épisode vous plaît ? Vous pouvez m'aider en en parlant bien sur autour de vous 😍 mais aussi en allant noter 5🌟 sur Apple Podcasts, ça m'aide beaucoup ! 🙌