Legend Ladies

Dans cet épisode je reçois Violaine de Filippis  Violaine grandit avec un modèle de femme forte et indépendante, celui de sa maman qui l'élève seule et qui cumule 2 boulots pour boucler les fins de mois 💪 Cette dernière lui inculquera d'ailleurs très tôt l'importance de l'indépendance financière 💰pour une femme tout comme sa grand-mère, Josette, bridée de n'avoir pu travailler à une époque ou les femmes étaient plutôt vouées à rester s'occuper du foyer 👵🏼 Avec Violaine nous évoquons les étiquettes que l'on nous colle parfois enfant et qui peuvent nous influencer, parfois à tort.  Nous parlons aussi de ces biais inconscients et des attributs que l'on donne de temps en temps aux femmes alors que l'on ne penserait même pas à les donner aux hommes 🙄 Violaine est avocate en droit des affaires 👩🏻‍💼, un milieu très masculin et paternaliste ou elle a pu observer des comportements sexistes et misogynes au fil de son expérience. Elle y analyse la position des jeunes femmes et la manière dont elles y sont souvent perçues. Forte de certains constats et d'un sérieux ras le bol, Violaine a agit et s'est engagée: notamment en décidant de créer son propre cabinet, Artemis, pour l'entrepreneuriat féminin 👩‍💻🙌. Une "safe space" pour accompagner les femmes et les aider dans la création ou développement de leur entreprise. Violaine a aussi eu le courage de nous livrer un témoignage personnel du viol dont elle a été victime. De la part d'un jeune homme qu'elle fréquentait. Car oui, la plupart du temps celà se passe dans l'entourage proche ⚠️.Elle nous rappelle avec d'autant plus de force qu'il est important de ne pas se laisser définir par ce que les autres ont décidé à votre place 🙌. En celà Violaine est une résiliante engagée et qui fait preuve d'une réelle sororité en osant parler de sujets qui n'arrivent pas qu'aux autres  Violaine est aussi une jeune maman pour qui la maternité lui a encore plus donné l'envie de donner le meilleur d'elle même et de transmettre pour laisser à sa fille un monde meilleur 👨‍👩‍👧 Nous parlons enfin de l'importance de la place des hommes dans le combat féministe et notamment lorsque l'on est une femme indépendante, de trouver le ou la bonne partenaire capable d'assumer l'ambition de sa femme sans se sentir menacé.e ou amoindri.e. 💑 Violaine est également la créatrice du site et du compte Girl-Boss.fr que je vous conseille vivement de consulter tant il est une mine d'informations utiles, de fraîcheur et d'humour ! Je vous laisse en compagnie de mon invitée, Violaine de Filippis Belle écoute ! 🎧 Pour soutenir le podcast, si vous prenez 30 secondes pour mettre 5 🌟 et/ou un commentaire sur Itunes ou Apple Podcast, celà m'aide vraiment beaucoup 🙌⚡️ Merci !

Dans cet épisode, je reçois Michelle Gilbert. Michelle est Directrice Communication France et Europe du Sud de Facebook. Vous l'entendrez tout de suite, Michelle est franco-américaine 🙂 Issue du fin fond du New Jersey, Michelle grandit, fille unique au sein d'une famille modeste.  Alors qu'elle travaille un été comme serveuse pour payer ses études, elle croise le regard d'un français à la plonge du restaurant. Est-ce l'effet bien connu du "so charming" accent français  😎 ? Michelle venait de rencontrer celui qui deviendra son futur mari et le père de ses 4 enfants... ! Alors que tous les éléments sont contre elles, elle prend pourtant le risque de tout quitter pour le suivre en France après s'être demandé "Que ferais je si je n'avais pas peur ?". Elle sait aujourd'hui que cette décision fut l'une des meilleures de sa vie ! Véritable adepte du "everything is possible", Michelle évolue en entamant son parcours professionnel dans la publicité, véritable école de vie ou elle apprend et se forme. Elle évoluera ensuite dans la tech et sera appelée par AOL qui cherche à lancer sa filiale française en 1995. Michelle saisit cette opportunité incroyable et évoluera dans cette même entreprise pendant 10 ans...durant lesquels elle aura ses 4 enfants ! Après l'aventure AOL, Michelle rejoindra Eurosport avant que Facebook ne vienne la chercher en 2011. Ce parcours impressionnant ne l'empêche pourtant pas d'éprouver régulièrement le syndrome de l'imposteur que nous avons évoqué. Dans cet épisode, nous parlons aussi des moments de bouleversements dans une vie: Par exemple lorsque Michelle apprend qu'elle est enceinte alors qu'elle démarre tout juste le job de ses rêves chez AOL. Panique à bord et véritables doutes. Elle apprendra que c'est lors de ces moments de questionnement et de remise en question qu'elle fera de fabuleux apprentissages, sur elle, sur son couple et sur la manière de mener sa vie 🙌 Nous avons également abordé avec Michelle la culpabilité qui est parfois, lourde à porter pour une femme ou encore de la pression que l'on a tendance à s'imposer, parfois à tort. Michelle engage d'ailleurs plutôt à accepter l'imperfection et à être indulgente envers soi même. Je ne vous en dit pas plus et vous laisse apprécier ce joli parcours et ces précieux conseils, de la petite fille du New Jersey devenue Directrice Communication du plus grand réseaux social du monde et heureuse maman de 4 enfants avec son "summer love" ❤️ Belle écoute ! 🎧

Bienvenue dans ce nouveau format d'épisode, "Les Minutes" Legend Ladies. L'objectif est de vous donner des clés, concrètes, en 10 minutes, pour optimiser votre vie personnelle comme professionnelle. Ici, j'aborde avec vous des astuces et méthodes qui permettent de s'organiser, se sentir plus aligné(e), trouver un équilibre, bref, d'avancer au quotidien. Au delà d'être hôte du podcast Legend Ladies, je suis également CEO de Legendaily, entreprise de formation professionnelle. Mes formations se basent sur des principes de développement personnel appliqués à la performance en entreprise 🚀 Pour ce premier épisode, j'avais envie d'aborder le sujet du temps. Avec notre santé, le temps est sans doute notre capital le plus précieux. Et contrairement  ce que dit l'adage, le temps perdu ne se rattrape pas ! Alors autant l'utiliser à bon escient pour mener à bien nos rêves et nos projets 😉 Dans cet épisode, je vous donne 4 conseils concrets, efficaces et simples à mettre en place pour une meilleure gestion et organisation de votre temps ⏳ La difficulté est d'appliquer ces conseils avec constance, jour après jour, semaine après semaine, c'est ce qui fait que celà fonctionne !  Pour creuser le sujet de la gestion du temps et bénéficier d'autres conseils, je vous donne RDV le Samedi 20 Février prochain, sur Instagram  (@legend_ladies_podcast) avec Alexandra Recchia, Championne du monde de karaté et avocate ! Nous échangerons durant ce live sur des conseils pour optimiser ses journées et parvenir à ne pas se sentir débordée ou "sous l'eau". J'espère vous y retrouver nombreuses et nombreux ! À très bientôt ! Belle écoute 🎧 Laura.   Cet épisode vous plaît ? Vous pouvez m'aider en en parlant bien sur autour de vous 😍 mais aussi en allant noter 5🌟 sur Apple Podcasts, ça m'aide beaucoup ! 🙌

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Chloé Hermary, fondatrice de l'école de code féministe ADA TECH SCHOOL Aînée d'une famille de 3, Chloé grandit dans un environnement paisible et aimant. Ses parents auront sur elle un impact fort entre une mère prof de Yoga et un père pilote d'avion qui fait rêver ses maitresses d'école 😎 Après son bac, Chloé s'oriente vers 2 ans de classe préparatoire. Ces années seront très difficiles à vivre car elle y subit du harcèlement de la part d'autres élèves ce qui l'amènera à une dépression. Elle se retrouve alors en thérapie à 18 ans. De cette expérience douloureuse et grâce à la thérapie, Chloé ouvre les yeux et comprend que l'on ne se définit pas par rapport aux autres mais avant tout par rapport à soi 🙌 Elle comprend l'importance d'oser assumer qui l'on est et même d'oser se faire plus grosse que le boeuf  Après ces 2 ans de prépa, Chloé intègre HEC, 1ère école de commerce de France. Elle y découvre alors le sexisme ambiant et cette "broculture" qui dévalorise beaucoup les femmes, les ramenant bien souvent à une fonction d'objet sexuel pas très glorieuse. Après ses études, Chloé commence par travailler dans un fond d'investissement à Londres, super job sur le papier, mais elle n'est pas heureuse. Elle part finalement pendant 1 an dans une start-up de bijoux éthiques à New York  ou elle découvre le côté opérationnel et touche à tout d'une entreprise qui se lance. Elle se sent alors enfin à sa place en voyant l'impact direct de ses actions sur le business. Chloé comprend que c'est vers l'entrepreneuriat que se trouve sa voie. Dans cet épisode, nous abordons le syndrôme de la bonne élève qui la suivra longtemps  et qu'expérimentent beaucoup de femmes sans forcément mettre un nom dessus. À son retour, en réfléchissant à son projet d'entreprise, Chloé s'interroge sur sa vision, notamment avec une amie de sa soeur, prof de maths qui la questionne sur ses rêves. Son rêve à elle, Chloé, c'est de réinventer l'école 🌈. Ce rêve s'affinera avec une mission: celle de rendre visible les invisibles. L'entrepreneuriat dans le secteur de l'éducation s'est imposé comme une évidence Chloé créera Ada Tech School, école de code féministe  (en hommage à Ada Lovelace, la première informaticienne de l'histoire) qui souhaite instaurer une nouvelle culture - s'inspirant notamment de la méthode Montessori - afin d'aider les femmes à accéder aux métiers de la tech 👩‍💻 qui est un véritable lieu de pouvoir 💪 Je ne vous en dit pas plus et laisse place à mon invitée, Chloé Hermany. Belle écoute ! 🎧

Dans cet épisode, je reçois Géraldine Le Meur. Géraldine est aujourd'hui à la tête du fond d'investissement "Le Fonds" après des années d'entrepreneuriat entre Paris et San Francisco où elle vit aujourd'hui. Alors qu'elle entre dans la vie active, Géraldine découvre au même moment la vie conjugale et la maternité: Mariée à 20 ans, Maman à 23 ans de son premier fils , elle se lance ensuite rapidement dans l'entrepreneuriat avec son conjoint de l'époque, Loic Le Meur. Ensemble, ils créeront puis revendrons plusieurs entreprises à succès, dont Le Web. Cette véritable "workingmum" de 3 fils  est la preuve que l'on peut être sûre de soi et de son destin tout en continuant à se questionner au quotidien.  Effectivement, Géraldine a toujours assumé son ambition en s'attachant à rester authentique: "Fais que la personne que tu regardes dans le miroir le matin soit celle que tu aies envie de voir" dit elle avec justesse. Dans épisode, nous parlons donc d'entrepreneuriat, de maternité et de comment parvenir à concilier les deux; nous abordons aussi le sujet des "roles models" de proximité. Géraldine nous rappelle à ce titre combien les chemins de réussite peuvent être différents, c'est d'ailleurs l'objet de son livre "Comme Elles entreprenez votre vie !" ou elle met en avant des parcours de femmes qui ont choisi leurs propres chemins de vie sans se soucier des normes ou du "qu'en dira t-on". Géraldine nous explique pourquoi elle n'a jamais ressenti aucun frein au fait d'être une femme dans un environnement pourtant très masculin. Nous avons aussi parlé de vision, d'oser rêver grand et des chemins possibles pour réaliser son ambition. Enfin, nous abordons aussi la notion si importante d'alignement mais également de chemin de vie et de détermination. Et du bonheur qui se trouve parfois dans les petites choses. Belle écoute ! 🎧 Cet épisode vous plait ? N'hésitez pas à le noter 5 🌟 et/ou commenter sur Apple Podcast celà m'aide énormément ! 🙏 On se retrouve sur instagram @legend_ladies_podcast 🎙

Notre santé est notre plus grand capital, l'année 2020 nous l'aura bien montré... Dans cet épisode "Hors Série" j'ai l'honneur de recevoir Claire Mounier-Véhier, Présidente de la fondation Agir pour le coeur des femmes et chef de service à l’Institut coeur-poumon du CHRU de Lille.  Claire est par ailleurs classée dans le Top 20 Voices de Linkedin (les 20 "voix" les plus influentes) pour son engagement et sa voix au sujet des maladies cardiovasculaires chez les femmes. Claire grandit auprès de ses parents médecins et notamment de son père, André Vacheron, professeur cardiologue très connu dans la profession. Enfant, Claire souhaite ne surtout pas devenir cardiologue mais faire de la gynécologie obstétrique qui la passionne afin de ne pas suivre les mêmes pas de son père. C'est pourtant bien vers la cardiologie qu'elle finira par s'orienter, avec succès et en réalisant au préalable un travail sur elle même en suivant une thérapie pour dépasser ce syndrôme de "fille de". Très tôt, sa mère lui inculquera l'importance de l'indépendance financière. Claire nous livre quelques anecdotes de sa vie étudiante - notamment comment elle rate sa première année de médecine à cause d'une attaque de panique - mais également de sa vie de mère puisqu'elle a eu 3 filles. Elle nous explique également comment elle évolue en cardiologie, un environnement encore très masculin et très exigeant avec 3 enfants à gérer. Dans la deuxième partie de l'épisode, nous parlons avec Claire du coeur des femmes notamment des maladies cardiovasculaires avec des constats alarmants: 25 000 femmes par jour dans le monde en décèdent et ces maladies tuent 6 fois plus que le cancer du sein 😱 Dans 8 cas sur 10 on pourrait éviter la maladie grâce à une prévention adaptée 🙌 On recense une augmentation de ces maladies: +5% par de femmes de moins de 55 ans sont prises en charge à l'hôpital pour un symptôme coronaire aigu  Claire nous explique également : Pourquoi les femmes sont autant touchées ? Pourquoi il s'agit d'une maladie de l'environnement et qu'est ce que celà signifie quant à notre mode de vie ? Quels sont les symptômes des femmes et pourquoi sont ils différents de ceux des hommes ? Quelles sont les 3 phases clés de la vie d'une femme dans cette maladie On y parle également charge mentale, exigence de performance, sédentarité, alimentation, sport...autant de sujets qui impactent la santé du coeur des femmes. Claire souligne également l'importance de prendre le temps de se préoccuper de notre santé et notamment de se mettre en mode "stop" pour le faire et arrêter de faire l'autruche lorsque l'on a un souci de santé 😅 Cet épisode vise à prévenir, alerter, sensibiliser à ce sujet de santé  primordial qui nous concerne, nous les femmes. J'espère qu'il vous plaira et qu'il vous sera utile, ainsi qu'à vos amies, mères, soeurs, et femmes dont vous êtes proches. Belle écoute ! 🎧   Si l'épisode et le podcast vous plait, filez mettre un 5 étoiles sur Itunes ou Apple podcasts ça m'aide énormément ! 🙏

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Isabelle Germain. Isabelle est journaliste, spécialisée dans les sujets économiques et s'est surtout interressée à la place des femmes dans les médias et notamment leur sous représentation.Elle a également créé un site d’information, les Nouvelles News, pour améliorer la place et l’image des femmes dans les médias. Son prochain livre sur le sujet est d'ailleurs  « journalisme de combat pour l’égalité ». Dès son plus jeune âge, Isabelle se rêve journaliste mais ne s'autorise pas forcément ce rêve, bifurquant plutôt vers un souhait de petite fille plus "rangé" et pense alors devenir institutrice. Mais après des études de droit, elle passe finalement le concours du CELSA ou elle se spécialise en Sciences de la communication et s'oriente vers son envie de toujours, le journalisme. Isabelle s'intéresse très vite à l'impact de la communication dans la société et notamment aux stéréotypes sexistes ou misogynes qu'elle peut générer. Ce constat deviendra le fil rouge de son engagement associatif. Isabelle a exercé dans la presse économique et d'information générale, et a notamment été présidente de l'Association des femmes journalistes entre 2001 et 2005. En 2009, elle fonde le site d'information en ligne "les Nouvelle News" (LesNouvellesnews.fr), un journal en ligne qui propose une lecture féministe de l'actualité.  "Féministe", nous évoquons d'ailleurs ensemble ce terme qui est toujours controversé aujourd'hui, alors que pour Isabelle il est grand temps de comprendre que ce n'est pas "un truc de vieille poilue mal baisée" mais simplement revendiquer l'égalité entre hommes et femmes.  Nous parlons également de son livre "Si les femmes avaient les pouvoir", publié en 2009, et des formations qu'Isabelle donne dans les entreprises afin d'aider les femmes à reprendre le pouvoir de leur vie par la prise de parole. Je ne vous en dit pas plus et vous laisse en compagnie de mon invitée, Isabelle Germain. Belle écoute ! 🎙

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Jessica Troisfontaine. C'est à l'aube de sa trentième année que je reçois Jessica, fondatrice de la marque de mode Septem et du podcast le Septem Club. Jessica grandi en Belgique; une enfance "sur les rails" faite de nombreuses activités extra scolaires (danse, tennis, dessin...). Attirée depuis toujours par la création et la mode, elle n'envisage toutefois pas initialement d'en faire un métier et se rêve, dès son plus jeune âge, avocate en droit des affaires internationales. Elle s'oriente donc logiquement vers des études de droit et, après avoir passé et obtenu l'examen du barreau, elle entre dans un prestigieux cabinet d'avocat. Mais au bout de 2 ans, suite à des déceptions sur ce métier dont elle rêvait tant, elle décide de totalement changer de voie. Elle démissionne, sans pour autant avoir de "plan B" et suit alors la formation Switch Collective. À ce moment là, Jessica prend le pouvoir sur sa propre vie et sur son destin. Jessica nous raconte dans cet épisode comment elle a finalement lancé sa marque de prêt à porter dont la pièce maitresse est la combinaison, pourquoi elle l'a baptisée "Septem" et comment elle s'est construite une légitimité dans un secteur élitiste et qui lui était totalement inconnu. Jessica , qui se définit elle même comme "psychopathe de l'organisation", nous dévoile ses astuces et sa routine matinale qui a complètement changé ses journées.  Nous avons aussi abordé la notion de confiance en soi et bien sur d'ambition avec qui elle entretient un rapport "complice et apaisé".  On y parle enfin de sa marque Septem et des prises de pouvoir, qu'elles soient petites ou grandes. Je vous laisse découvrir ce joli programme en compagnie de mon invitée, Jessica Troisfontaines. Belle écoute ! 🤩 N'hésitez pas à aller noter le podcast 5 étoiles sur Itunes ou Apple podcast, celà m'aide beaucoup ! 🙏

Dans ce 1er épisode de la saison 3 je reçois Hapsatou Sy. Hapsatou grandit dans un HLM de Chaville, dans une famille modeste mais heureuse, avec ses 7 frères et soeurs. Très jeune, elle prend le sens des responsabilités et se rêve alors "businesswoman". Ses parents (et notamment son père qui a quitté le Sénégal pour la France) ont joué un rôle capital dans la femme qu'elle est aujourd'hui et restent une source d'inspiration permanente. Avec Hapsatou, nous avons bien sur parlé business et entrepreneuriat: En fondant sa première entreprise à 23 ans, Hapsatou a connu le succès fulgurant (ouverture de 17 points de vente en un temps record) mais aussi les grosses difficultés (liquidation judiciaire) et enfin le burn out. Mais également maternité, ambition et équilibre de vie: Aujourd'hui Hapsatou est à la fois maman de 2 jeunes enfants, Business Woman accomplie avec sa marque Hapsatou Sy et son réseau de "beautypreneures", auteure de 2 livres et présentatrice télé... ! Rien que ça pour cette femme puissante qui est convaincue que chacun et chacune doit dicter ses propres règles de réussite et d'ambition. Curieuse de tout et ambitieuse, Hapsatou souhaite également s'engager dans des études de droit pour devenir un jour avocate ! Rien n'arrête l'ambition de cette passionnée de la vie 🙂 Si Hapsatou prend le temps de transmettre ses apprentissages au cours de cette épisode, elle est également engagée et impliquée dans les solutions à mettre en place pour aider chacun à traverser la crise actuelle comme son initiative solidarité jeunes créateurs et commerçants. Je vous laisse en compagnie de mon invitée Hapsatou Sy et vous souhaite une belle écoute ! ps: Pour soutenir le podcast, le moyen le plus simple et d'en parler autour de vous, mais également de noter 5 étoiles sur Itunes ou Apple Podcast, celà m'aide beaucoup. Merci 🙏

Dans cet épisode, je reçois Marion Nerguisian, fondatrice de la marque Atelier Gasparine. Marion est maman de 2 petits garçons et aujourd'hui entrepreneure, après s'être enfin lancée dans la voie qui la faisait rêver depuis longtemps: la mode. Dans sa jeunesse, Marion a des facilités à l'école mais aussi une attitude assez désinvolte; quand après le bac elle dit à ses parents vouloir faire une école de mode, ils la regardent avec des yeux ronds en lui expliquant que ce n'est pas vraiment une option ! Elle enfouit donc cette envie et entre d'abord à l'université, puis en école de commerce. Elle suivra alors une alternance chez Canal Plus en marketing sportif puis entrera dans une entreprise de conseil en stratégie. Mais au moment de l'annonce de sa première grossesse, Marion se retrouve clairement "placardisée" par un boss pourtant lui même père de 4 enfants. Au cours de son congé maternité, elle comprend alors qu'il lui est inenvisageable de retourner travailler là bas. L'envie de l'école de mode revient alors en force. Après s'être concerté avec son mari, elle décide donc de reprendre des études et durant 2 ans, étudiera la mode au Studio Bercot. Un chemin pas évident car elle découvre que si elle a le sens artistique, elle ne se révèle pas non plus être un "génie créatif". Qu'à cela ne tienne, Marion sait ou elle veut aller. Elle se met alors à confectionner ses premières robes dans sa cuisine, pour le compte de ses amies. Elle travaille la nuit et transforme son appartement en atelier de couture. Entre temps, une deuxième grossesse arrive et Marion se retrouve alitée pour cause de menace d'accouchement prématuré. Elle garde malgré tout le cap de sa société grâce au soutien d'une amie. Des robes d'invitées et de soirée, Marion passera à la confection de robes de mariées en demie mesure puis ouvrira une seconde société en 2020. Voici donc le parcours d'une véritable ambitieuse et entrepreneure au franc parler dont je suis heureuse de vous partager le témoignage rafraichissant - vous allez voir Marion n'a pas la langue dans sa poche 😉 Belle écoute et place à mon invitée, Marion Nerguisian.