Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

¿Por qué nos pasamos la vida de dieta en dieta, buscando la delgadez a cualquier costo?  ¿Por qué pensamos y aseguramos que los cuerpos grandes son poco sanos? ¿Qué hay detrás de la obsesión por la delgadez? ¿Todos los cuerpos grandes están enfermos, y los cuerpos delgados sanos? ¿El peso es el único indicador de salud? ¿Existe la salud más allá de la delgadez? . Tu cuerpo es tu templo. Es el único lugar del que nunca podrás escapar.  . Podés pasarte la vida escondiéndolo, humillándolo, intentando modificarlo, diciéndote cosas feas que te hagan sentir mal con él. Peleándote con la comida y con cada parte de tu cuerpo.  Sí, hacer las paces con él requiere de mucho coraje, pero una cosa sí que es cierta... Vale mucho la pena. . También te recomendamos: Aceptar nuestro cuerpo: Nutrición y Psicología T1 E24 Alimentación consciente y hambre emocional . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠aquí⁠.  📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí. ⁠. Síguenos en nuestras redes 👇 Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/  TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti  Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti

Concepto complejo y profundo del que mucho se habla, y poco se sabe: el AUTOESTIMA. Marina Mammoliti, Psicóloga Clínica, busca responder muchas de las preguntas que más nos intrigan saber sobre el autoestima. ¿Qué es el autoestima y cómo se forma? ¿Por qué es tan importante en nuestras vidas? ¿Cómo sabemos cómo está nuestra autoestima? ¿Es baja, demasiado alta, está equilibrada? ¿Cómo comenzamos a trabajarla?T1 E87 Autoconocimiento para la transformación T2 E1 Las voces que te habitan: Tu diálogo interno El camino hacia una autoestima sana: cómo trabajar para un cambio positivo .¿Te gusta este contenido?💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠aquí⁠. 📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí.⁠✏️ ¡Envía tus opiniones! psicologiaaldesnudo@psimammoliti.com.Síguenos en nuestras redes 👇Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/ TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti

¿Qué es el duelo? ¿Cuáles son sus etapas?  ¿Cuáles son las tareas que debemos atravesar para caminar sanamente por un duelo?  ¿Hay un tiempo "esperable" para el duelo? Marina Mammoliti, Psicóloga Clínica, te lleva en este capítulo a través de estas preguntas, buscando responderlas.   . También te recomendamos: Duelos: ¿cómo hacemos para atravesarlos? Reto de 10 días para practicar el autocuidado en un proceso de duelo Guía de Libros: Superación del Duelo . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠aquí⁠.  📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí. ⁠. Síguenos en nuestras redes 👇 Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/  TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti  Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti

¿Qué es la culpa? ¿Cómo se siente? ¿Por qué sentimos culpa? ¿Cómo dejamos de sentirla, o es en realidad una emoción humana que podemos aprovechar? ¿Cómo podemos trabajarla? En este capítulo busco dar respuesta a estas preguntas, dejándote un ejercicio práctico al final. ¿Me acompañás? . También te recomendamos: Culpa por decir NO. Cómo dejar de sentirnos culpables al establecer límites Guía completa para transformar la culpa: de la culpa castigadora a la culpa reparadora Mini guía para procesar una emoción . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠aquí⁠.  📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí. ⁠. Síguenos en nuestras redes 👇 Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/  TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti  Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti

¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué tiene que ver con la meditación? ¿Cuáles son los beneficios de practicarla? ¿Cómo comienzo a practicar Mindfulness si soy principiante? Para responder a estas preguntas, invité a Giovana Zorrilla, Psicóloga Clínica especialista en Mindfulness, con quien hablamos sobre estas y más preguntas en relación a esta temática. Al final del capítulo, ¡Les dejamos un regalo! . También te recomendamos: Nota de blog: La respiración consciente: cómo regular las emociones y mejorar la salud mental Meditación para principiantes . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠aquí⁠.  📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí. ⁠. Síguenos en nuestras redes 👇 Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/  TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti  Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti

¿Por qué no puedo generar o sostener un nuevo hábito en mi vida, aunque sea lo que más deseo en el mundo, y cuando veo que no lo alcanzo, me siento mal? La clave está en entender la diferencia entre deseo y ganas. Al final, te cuento algunas recomendaciones para la creación de nuevos hábitos saludables cotidianos. . También te recomendamos: Reto de 10 días para desarrollar un hábito saludable T2 E4 Procrastinación: Aplazar tus sueños sin razón aparente Domina tus hábitos, domina tu vida: un programa paso a paso para el cambio. . 💪🏻 Transforma tu vida desde hoy. Únete a Domina tus hábitos, domina tu vida y da el primer paso hacia el cambio que mereces. Hacé clic acá y comienza a crear la mejor versión de ti mismo. . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠aquí⁠.  📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí. ⁠. Síguenos en nuestras redes 👇 Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/  TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti  Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti

Vamos a sentir miedo miles de veces en la vida: ¿Qué es el miedo? ¿Por qué lo sentimos? ¿Cuándo es hora de trabajar con nuestros miedos? ¿Cómo hacemos eso? Acompañame a reflexionar un poco alrededor de esta emoción que tanta controversia genera a lo largo de la vida… . También te recomendamos: T2 E41 Enfrentar tus miedos ¿Vivir sin miedo? ¿Qué es el miedo? Desmontando Mitos: La Verdad sobre el Miedo . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠aquí⁠.  📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí. ⁠. Síguenos en nuestras redes 👇 Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/  TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti  Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti

¿Qué es el amor como emoción? ¿Y el amor como esencia? ¿Desde dónde debemos amar para cultivar un amor sano? También te recomendamos: ¿Qué es el amor? Amor propio: la base de la estabilidad emocional T2 E2 ¿Qué sabemos del amor? Repasando los mitos del amor romántico . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠aquí⁠.  📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí. ✏️ ¡Envía tus opiniones! psicologiaaldesnudo@psimammoliti.com ⁠. Síguenos en nuestras redes 👇 Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/  TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti  Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti

Exploramos EL PRIMER PASO para sanar la ansiedad: La Psicoeducación.  ¿Por qué sentimos ansiedad? ¿Qué mecanismo desata la ansiedad en nuestro cuerpo? ¿Cuándo es recomendable acudir a un/a profesional de la salud? ¿Cuándo mi ansiedad es excesiva? Dale play a este capítulo si querés explorar conmigo un poco más este tema. 💫 Recurso | ⁠Test de ansiedad gratuito⁠ También te recomendamos: Audio de emergencia para mareos por ansiedad: SOS Reseña: ¡Un libro lleno de herramientas! Adiós ansiedad - de David Burns Nota de blog: ¿Qué hago con mi Ansiedad? . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠aquí⁠.  📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí. ✏️ ¡Envía tus opiniones! psicologiaaldesnudo@psimammoliti.com ⁠. Síguenos en nuestras redes 👇 Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/  TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti  Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti

La meditación del escáner corporal ayuda a retomar el contacto con el propio cuerpo, que es lo primero que perdemos frente a una crisis de ansiedad. Podés incorporarla a tu rutina, una vez por día.  . También te recomendamos: - ⁠Meditación para principiantes | Meditaciones guiadas⁠ - ⁠T1 E18 Mindfulness⁠ . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠aquí⁠.  📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí. ⁠. Síguenos en nuestras redes 👇 Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/  TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti  Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti