Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig

Das Wort Myome hat wahrscheinlich jede Frau schon mal gehört. Fast jede zweite Frau hat solche Muskelknoten in der Gebärmutter. In den Wechseljahren wachsen sie manchmal sehr schnell. Doch wann werden Myome zum Problem? Es ist nicht so, dass Myome nur ein Thema der Wechseljahre sind. Auch junge Frauen können schon Myome entwickeln. Und bei manchen kann ein ungünstig liegendes Myom sogar eine Schwangerschaft verhindern. Doch in der Perimenopause wachsen diese Muskelknäule in der Gebärmutter. Oder es werden auf einmal immer mehr. Dabei sind Myome an sich gar nicht gefährlich. Im Gegenteil, die Evolution hat sich sogar etwas dabei gedacht. Was genau, das erklärt die Frauenärztin Dr. Mandy Mangler in dieser Podcastfolge. Sie ist Expertin auf dem Gebiet und leitet in Berlin eine Myom-Sprechstunde. Außerdem sprechen Katrin Simonsen und Dr. Katrin Schaudig mit ihrem Gast darüber, warum Frauen in den Wechseljahren oft empfohlen wird, die Gebärmutter entfernen zu lassen. Muss das immer sein? Welche anderen Methoden gibt es, Myome zu entfernen. Und was ist eigentlich mit der Hormontherapie? Dürfen Frauen mit Myomen Hormone nehmen? Und wann ist es eigentlich notwendig, auch die Eierstöcke zu operieren? Brisant-Artikel zum Thema - https://www.brisant.de/gesundheit/sexualitaet/frauengesundheit/myome-wechseljahre-100.html Podcast-Tipp: Wie wir ticken - von SWR2 Wissen und Bayern 2 radioWissen - https://1.ard.de/wie-wir-ticken Hormongesteuert zum Nachlesen -https://www.mdr.de/nachrichten/podcast/wechseljahre/index.html Wir freuen uns über Feedback oder erzählt uns eure Geschichte, schreibt eine E-Mail an hormongesteuert@mdraktuell.de Inhaltsverzeichnis 0:02:00 Was ist ein Myom? 0:04:20 Was hat sich die Evolution dabei gedacht? 0:07:20 Myome und Hormonersatztherapie 0:09:00 Wann machen die Myome Probleme? 0:12:30 Starke Blutungen durch Myome 0:15:00 Kann ein Myom auch bösartig werden? 0:21:00 Minimalinvasives Operieren von Myomen 0:22:40 Wann muss die Gebärmutter raus? 0:24:00 Gebärmutter und Sexualität 0:26:30 Gebärmutterhals entfernen oder nicht? 0:34:00 In Deutschland wird zu viel operiert 0:42:45 Was ist die Sonata-Methode? 0:47:00 Myom-Embolisation 0:50:00  Braucht man nach Goldnetzmethode die Slinda noch? 0:53:30 Darf man mit Myomen eine HRT machen? 0:56:20 Gebärmutterentfernung nach Krebs und HRT? 0:58:00 Wie sich eine Gebärmutterentfernung auf die Eierstöcke auswirkt 1:03:20 Gebärmuttersenkung – was tun? 1:07:00  Total-OP – wann müssen die Eierstöcke mit raus? 1:13:30 Ist eine HRT nach Eierstockkrebs möglich?

Der Zopf war früher dicker und die Frisur hat auch schon besser gehalten. Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter Haarausfall. Wenn das Haare immer lichter wird, wirkt sich das auch auf das Selbstwertgefühl aus. Haarausfall ist auch in der Frauenarztpraxis ein großes Thema. Aber hat der Haarausfall immer was mit den Hormonen zu tun? Oft hört man ja, dass die Frauen dann einen zu hohen Testosteronwert haben. Und wie erkennte ich zum Beispiel einen erblich bedingten Haarausfall? Das besprechen Katrin Simonsen und Dr. Katrin Schaudig mit der bekannten Hautärztin Dr. Yael Adler. Sie rät allen Frauen, so zeitig wie möglich bei Haarausfall zur Hautärztin zu gehen. Denn die hat eine ganze Palette von Möglichkeiten, den Frauen zu helfen. Tatsächlich sind nicht immer die Hormone schuld. Entscheidend ist zum Beispiel der Eisenwert der Frauen. Und gerade in den Wechseljahren haben viele Frauen einen viel zu niedrigen Ferritinspeicherwert. Auch zum Thema Rosazea und andere Hautprobleme beantwortet Dr. Yael Adler viele Hörerinnenfragen. Podcast-Hörtipp: Wahlkreis Ost https://1.ard.de/wahlkreis-ost Hormongesteuert #16 Lust und Energie: Was Testosteron bei Frauen kannhttps://www.ardaudiothek.de/episode/hormongesteuert-der-wechseljahre-podcast-mit-dr-katrin-schaudig/16-lust-und-energie-was-testosteron-bei-frauen-kann/mdr-aktuell/13493307/ Hormongesteuert #21 Mit Pflanzen gegen Haarausfall und Frozen Shoulderhttps://www.ardaudiothek.de/episode/hormongesteuert-der-wechseljahre-podcast-mit-dr-katrin-schaudig/21-mit-pflanzen-gegen-haarausfall-und-frozen-shoulder/mdr-aktuell/13716533/ Brisant-Artikel zum Thema Haarausfall: https://www.brisant.de/gesundheit/sexualitaet/frauengesundheit/haarausfall-wechseljahre-100.html Hormongesteuert zum Nachlesen -https://www.mdr.de/nachrichten/podcast/wechseljahre/index.html Inhaltsverzeichnis:0:01:40   Haut, Haare und Wechseljahre 0:03:20  Oft Haarausfall schon in der Perimenopause 0:04:20 Schilddrüse, Eisenspeicher, Mikronährstöffe und Androgene anschauen 0:06:50 Östrogen tut Haut und Haaren gut 0:08:30 Bei Haarausfall unbedingt zum Arzt 0:11:00 Androgener oder erblich bedingter Haarausfall 0:13:20 Dihydrotestosteron macht an der Haarwurzel manchmal Probleme 0:17:00 Melatonin-Präparat hilft auch bei Haarausfall 0:18:30 Eigenbluttherapie und andere Therapiemöglichkeiten 0:22:40 Therapie gegen Haarausfall hilft nicht 0:24:40  Zu hohes Testosteron 0:30:50 Krisselige Haare in den Wechseljahren 0:35:50 Minoxidil gegen Haarausfall 0:37:00 Oft liegt es am Eisenmangel 0:39:40 Was tun bei kreisrundem Haarausfall 0:46:20 Hautprobleme mit Rosazea 0:47:10 Richtige Hautpflege gegen Fältchen 0:51:50 Wird Couperose durch Progesteronmangel ausgelöst? 0:55:40 Melasma durch die Pille 1:00:00 Akne wird durch HRT schlimmer 1:03:30  Entzündete Augen durch Hormontherapie? Wenn Ihr Fragen habt zu Hormonen und den Wechseljahren, schreibt eine E-Mail an hormongesteuert@mdraktuell.de.

Wir starten am 3. Februar mit vielen neuen Expertinnen in die 3. Staffel "Hormongesteuert". Es geht um Haarausfall, Myome, Gebärmutterentfernung, Insulinresistenz und die Frage, warum Bauchfett so gefährlich ist.

Eine ungewollte Schwangerschaft mit Anfang 50 oder ein unerfüllter Kinderwunsch mit Ende 30. Beides kann mit den Wechseljahren zu tun haben. Im Staffelfinale von Hormongesteuert geht es um diese Fragen: Kann ich trotz Wechseljahren noch schwanger werden? Und wie lange muss ich eigentlich verhüten? Was sind die besten Verhütungsmethoden für Frauen im mittleren Alter? Wie lange dürfen sie zum Beispiel die Kombipille nehmen? Und funktioniert es noch, seinen Zyklus über die Beobachtung von Basaltemperatur und Cervixschleim zu berechnen? Darüber sprechen Katrin Simonsen und Dr. Katrin Schaudig in dieser Folge mit der Kinderwunschmedizinerin Dr. Annik Horn. Und natürlich geht es auch um die Frauen, die vorzeitig in die Wechseljahre gekommen sind und noch einen Kinderwunsch haben. Welche Hormonwerte geben dann Aufschluss, ob es nochmal klappen kann? Ist es möglich, den Eierstock nochmal zu aktivieren? Und wie gut funktioniert die künstliche Befruchtung? Hormongesteuert geht erst einmal in eine kleine Pause. Anfang Februar geht es dann weiter mit neuen interessanten Gästen. Links: - Folge 14 von Hormongesteuert "Mit 30 in die Wechseljahre" - https://www.ardaudiothek.de/episode/hormongesteuert-der-wechseljahre-podcast-mit-dr-katrin-schaudig/14-mit-30-in-die-wechseljahre/mdr-aktuell/13428765/ - Brisant-Artikel zur Verhütung in den Wechseljahren - https://www.brisant.de/gesundheit/sexualitaet/frauengesundheit/wechseljahre-verhuetung-methoden-perimenopause-102.html - Hormongesteuert zum Nachlesen -https://www.mdr.de/nachrichten/podcast/wechseljahre/index.html - Hörtipp "Beste Freundinnen Forever" -https://www.ardaudiothek.de/suche/Beste%20Freundinnen%20Forever%20-%20Golden%20Agers%20auf%20Roadtrip%20%7C%20WDR/ Inhaltsverzeichnis: 0:02:10 Verhütung oder Kinderwunsch mit 45 0:04:50 Welche Werte muss man prüfen 0:06:00 Ungewollte Schwangerschaften in den Wechseljahren 0:09:30 Wie stehen die Chancen, ab 45 nochmal schwanger zu werden? 0:13:00 Klare Regeln für Verhütung in den Wechseljahren 0:15:50 Manchmal erwachen Eizellen nochmal aus dem "Dornröschenschlaf" 0:18:30 Wie lange darf ich die Kombipille nehmen? 0:22:40 Übergang geht gut mit östrogenfreier Pille 0:25:00 Hormonspirale und Kupferspirale 0:30:00 Sollten sich Frauen sterilisieren lassen? 0:32:20 Wie gut funktioniert die Basaltemperaturmessung? 0:38:20 Cervixschleim und Brustspannen nicht immer sichere Anzeichen 0:40:20 Wie die Kinderwunschbehandlung funktioniert 0:42:30 Ab Mitte 40 wird es schwieriger 0:43:20 Kinderwunsch bei vorzeitigen Wechseljahren 0:48:30 Was steht vor der künstlichen Befruchtung? 0:50:30 Gelbkörperschwäche auch problematisch 0:53:20 Wie wichtig sind Ernährung, Bewegung und Vitamine? 0:56:30 Kann man die Wechseljahre mit einem neuen Medikament aufschieben? Wenn Ihr Fragen habt zu Hormonen und den Wechseljahren, schreibt eine E-Mail an hormongesteuert@mdraktuell.de.

Die Wechseljahre haben die Öffentlichkeit erreicht. Endlich reden Frauen darüber. Und doch gibt es noch viel Unsicherheit. Allen voran die Frage, ob es nicht gefährlich ist, eine Hormonersatztherapie zu machen. Über allem schwebt die Angst vor einer Brustkrebserkrankung. Viele Frauen sind sich auch unsicher, wann die Wechseljahre beginnen und woran sie das erkennen? Darüber sprechen Katrin Simonsen und Katrin Schaudig mit Jacqueline Labidi. Sie ist derzeit in den Wechseljahren. Mit Panikattacken und Herzrasen hat es bei Labidi damals begonnen. Da war sie 40 und dachte noch gar nicht an die Wechseljahre. Und wie so viele Frauen berichtet auch sie von einer "Ärzteodyssee". Um anderen Frauen zu helfen, hat sie sich entschieden, offen und öffentlich in der RBB-Doku "Frauensauna" über ihre Wechseljahre zu erzählen. Im Podcast sprechen wir darüber, warum es ihr hilft, sich mit anderen Frauen auszutauschen und wie ihr Umfeld auf die neue Offenheit reagiert. Außerdem beantwortet Dr. Katrin Schaudig viele Fragen zum Krebsrisiko durch Hormone. Was sagen die Studien? Wo gibt es noch keine guten Zahlen? Und bei welchen Beschwerden kann eine Hormontherapie helfen? Bei den Fragen von Hörerinnen geht es unter anderem um das hormonfreie Medikament "Veoza", dass gegen Hitzewallungen helfen soll. Links: - Folge 18 von Hormongesteuert „Inkontinenz und Wechseljahre“ - https://www.ardaudiothek.de/episode/hormongesteuert-der-wechseljahre-podcast-mit-dr-katrin-schaudig/18-inkontinenz-und-wechseljahre/mdr-aktuell/13565115/ - Folge 3 von Hormongesteuert „Die große Angst vor der Hormonersatztherapie“ - https://www.ardaudiothek.de/episode/hormongesteuert-der-wechseljahre-podcast-mit-dr-katrin-schaudig/3-die-grosse-angst-vor-der-hormonersatztherapie/mdr-aktuell/94818354/ - Link zu den Texten in pdf-Form: https://www.mdr.de/nachrichten/podcast/wechseljahre/index.html - Doku "Frauensauna" - https://1.ard.de/frauensauna?ard=hormongesteuert_p Inhaltsverzeichnis: 0:04:20  Die neue Offenheit und mehr Frauensolidarität 0:07:30 Schlafstörungen und Hitzewallungen – ist das noch die Perimenopause? 0:08:40 Versuch mit Traubensilberkerze ging schief 0:10:20 Warum bekommt man mit der Gestagenpille trotzdem Wechseljahresbeschwerden? 0:13:40 Gestagenpille und transdermales Östrogen 0:16:50 Brustkrebsrisiko nur leicht erhöht durch Hormone 0:18:30 Gewicht, Bewegungsmangel und Alkohol erhöhen Brustkrebsrisiko deutlicher 0:21:00 Gestagen/Progesteron machen mehr Probleme als Östrogen    0:25:10 Brustkrebs ist ein Alterskarzinom 0:28:30 Frauen sollten Brust einmal im Jahr untersuchen lassen 0:30:10 Erhöht die Antibabypille das Brustkrebsrisiko? 0:35:20 Hormone schützen vor Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz und Diabetes 0:39:10 Wann sind die Wechseljahre endlich vorbei? 0:42:50 Kein Thromboserisiko durch transdermales Östrogen 0:44:00 Heißhunger auf Süßes in der Nacht 0:48:50 Verschlechtert die Hormontherapie meine Inkontinenz?  0:52:20 Kann die HRT eine Scheideninfektion auslösen? 0:54:00 Hitzewallungen und das hormonfreie Medikament „Veoza“ 0:59:30 Panikattacken und Herzstolpern zu Beginn der Perimenopause Wenn Ihr Fragen habt zu Hormonen und den Wechseljahren, schreibt eine E-Mail an hormongesteuert@mdraktuell.de.

Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Depressionen oder Angststörungen. Woher kommt das? Und was haben die Hormone damit zu tun? Mit diesen Fragen beschäftigen sich in dieser Podcastfolge die Hormonexpertin Katrin Schaudig und die Psychiaterin Katrin Markgräfe-Weisser. Sie berichten von ihren Erfahrungen mit den Frauen in dieser Lebensphase. Sie erklären, warum unser Gehirn gerade während dieser hormonellen Umstellung so sensibel ist, welche Frauen besonders gefährdet sind und wie man ihnen helfen kann. Oft wollen die Frauen keine Antidepressiva nehmen. Dabei ist die Angst, davon abhängig zu werden, unbegründet, erklärt Katrin Markgräfe-Weisser. Und natürlich geht es auch um die Frage, wie man die Frauen mit einer Hormontherapie in dieser Lebensphase unterstützen kann. Denn es sind mal wieder die Hormonschwankungen in der Perimenopause, die auch Depressionen, Angststörungen und Stimmungsschwankungen triggern. Links und Telefonnummern: - Brisant-Artikel zu Wechseljahren und Depressionen - https://www.brisant.de/gesundheit/sexualitaet/frauengesundheit/wechseljahre-depression-symptome-102.html - In dieser Folge wird auch das Thema Suizid erwähnt. Wenn es Euch schlecht geht oder Ihr gar Suizidgedanken haben solltet, es gibt es Hilfe. Das geht bei der Hotline Depressionshilfe (0800 3344533) oder auch bei der Telefonseelsorge (0800 1110111 oder 0800 1110222) - Hormongesteuert zum Nachlesen - Link zu den PDFs unter den einzelnen Folgen findet Ihr hier: https://www.mdr.de/nachrichten/podcast/wechseljahre/index.html - Podcast-Tipp: Wendehausen – Heimat im Todesstreifen https://1.ard.de/wendehausen Inhaltsverzeichnis: 00:01:39 Wechseljahre machen psychische Beschwerden 00:03:18 Woher kommt diese besondere Verletzlichkeit? 00:06:40 Wie groß ist das Risiko in den Wechseljahren an einer Depression zu erkranken? 00:9:30 Frauen entwickeln auch mehr bipolare Störungen 00:12:57 Welche Frauen sind besonders gefährdet? 00:18:55 Unterschied zwischen Stimmungsschwankungen und Depression 00:24:11 Hilft die Hormontherapie gegen Depression? 00:26:38 Wann muss ich Antidepressiva nehmen? 00:40:46 Wird eine Depression schlimmer in den Wechseljahren? 00:41:43 Antidepressiva und Hormonersatztherapie kombinieren 00:48:30 Kann auch die Hormontherapie Depressionen machen? 00:52:14 Fördert Progesteron eine vorhandene Depression? 00:55:00 Ab Ende 40 die Dosierung der Antidepressiva prüfen 10:01:20 Ist es ein Burn out oder sind es doch die Wechseljahre? Wenn Ihr Fragen habt zu Hormonen und den Wechseljahren, schreibt eine E-Mail an hormongesteuert@mdraktuell.de.

In dieser Folge beantwortet Dr. Katrin Schaudig wieder viele Hörerinnenfragen. Dabei geht es schwerpunktmäßig um die Mono-Gestagen-Pille. Wie funktioniert die? Und für wen ist die Einnahme sinnvoll? Denn immer wieder, wenn Frauen über schwere Hormonschwankungen berichten, empfiehlt Dr. Schaudig die Mono-Gestagen-Pille. Doch manche Frauen bekommen dann Zwischenblutungen oder klagen über Brustspannen. Ist das normal? Womit hängt das zusammen? Und kann es eigentlich bei jungen Frauen, die die Gestagenpille zur Verhütung nehmen, zu einem Östrogenmangel kommen? Weitere Themen sind die abnehmende Knochendichte und Probleme mit der Endometriose in den Wechseljahren. Außerdem beobachten manche, dass sie plötzlich braune Hautflecken bekommen. Kann das auch mit der Hormonersatztherapie zusammenhängen? Links "Hormongesteuert" Folge 11 zur Endometriosehttps://www.ardaudiothek.de/episode/hormongesteuert-der-wechseljahre-podcast-mit-dr-katrin-schaudig/11-endometriose-und-wechseljahre/mdr-aktuell/13097855/ "Hormongesteuert" Folge 12 zur Knochengesundheit https://www.ardaudiothek.de/episode/hormongesteuert-der-wechseljahre-podcast-mit-dr-katrin-schaudig/12-knochengesundheit-und-hormone/mdr-aktuell/13132269/ Textversionen der Folgen "Hormongesteuert"https://www.mdr.de/nachrichten/podcast/wechseljahre/index.html Hör-Tipp: Wendehausen – Heimat im Todesstreifen https://1.ard.de/wendehausen Inhaltsverzeichnis 00:01:44 Wie genau wirkt die Gestagenpille? 00:08:44 Schmerzende Brüste und Blutungsstörungen 00:13:32 Lactoseintoleranz durch die Gestagenpille? 00:15:24 Wie steht es um das Brustkrebsrisiko bei der Gestagenpille? 00:23:35 Östrogenmangel bei jungen Frauen unter der Gestagenpille 00:25:53 Schmerzende Brüste unter der Hormonersatztherapie 00:27:59 Probleme mit der Knochendichte 00:37:39 Endometriosepatientin verträgt kein Progesteron 00:44:38 Weniger Blutungsstörungen mit Dienogest 00:46:45 Können Nebenniere und Fettgewebe fehlendes Östrogen ersetzen? 00:51:10 Wie aussagekräftig sind Speicheltests? 00:57:34 Allergie verschlechtert sich durch Östrogendominanz 00:59:23 Braune Pigment- und Hautflecken durch Hormoneinnahme 01:04:21 Darf man für die Knochengesundheit auch später mit der HRT beginnen? Erzählt uns gern eure Geschichte oder schickt uns eure Fragen rund um die Wechseljahre unter hormongesteuert@mdraktuell.de

In dieser Folge geht es noch einmal um die Kraft der Pflanzen. Denn viele Symptome der Wechseljahre lassen sich gut mit pflanzlichen Mitteln bekämpfen. Dabei muss man die Wirkstoffe nicht immer nur schlucken. Zusammen mit Phytotherapeutin Dr. Susan Zeun schauen Dr. Katrin Schaudig und Katrin Simonsen auf viele Symptome der Wechseljahre. Die Hormonumstellung verändert alles im Körper. So kommt es zum Beispiel zu neurologischen Fehlleistungen und überschießenden Immunreaktionen. Das kann ungewöhnliche Probleme machen. So gehören zum Beispiel brennende Hände und Füße zu den vasomotorischen Symptomen, genau wie auch die Hitzewallungen. Außerdem geht es um das Phänomen der Frozen Shoulder. Was genau ist das? Wo kommt das her? Und was kann man mit pflanzlichen Mitteln dagegen tun. Außerdem besprechen die Expertinnen die Veränderungen im Darm durch die Hormonumstellung, was zu Unverträglichkeiten führen kann und warum dann Sauerkrautsaft helfen kann. Und es gibt Antworten auf die Frage, was Frauen gegen den Haarausfall tun können, der viele regelrecht verzweifeln lässt. Inhaltsverzeichnis: 00:01:06 Brennende Hände und Füße als vasomatorische Symptome 00:03:24 Was tun gegen Mundtrockenheit? 00:06:49  Frozen Shoulder und Gelenkschmerzen 00:10:36 Östrogenrückgang führt zu Entzündungsreaktionen 00:17:47 Histaminintoleranz durch fehlendes Progesteron? 00:20:45  Was überschießende Immunreaktionen mit dem Darm zu tun haben 00:22:28  Täglich Sauerkrautsaft fürs Mikrobiom 00:28:35  Haarausfall in den Wechseljahren 00:37:25 Vorsicht bei Selbstdiagnosen 00:39:56  Pflanzliche Menomischungen – was bringen diese Nahrungsergänzungsmittel? - Podcast-Hörtipp: Kekules Gesundheits-Kompass - https://www.ardaudiothek.de/sendung/kekul-s-gesundheits-kompass/73248430/ Wenn Ihr Fragen habt zu Hormonen und den Wechseljahren, schreibt eine E-Mail an hormongesteuert@mdraktuell.de.

Dr. Susan Zeun, Fachärztin für klinische Pharmakologie und Expertin für Phytotherapie, enthüllt die Kraft pflanzlicher Mittel gegen Wechseljahresbeschwerden. Sie erklärt, welche Pflanzen Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen lindern können. Zudem wird der Unterschied zwischen Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln beleuchtet. Dr. Zeun diskutiert die Wirkung von Phytoöstrogenen und deren mögliche Vorteile gegenüber einer Hormonersatztherapie. Auch die Bedeutung individueller Beratungen wird hervorgehoben.

Prof. Birgit Christiane Zyriax, Ernährungswissenschaftlerin und Lehrende an der Uniklinik Eppendorf, spricht über die Herausforderungen, die Frauen ab 40 in Bezug auf Ernährung und Gesundheit begegnen. Sie erklärt, wie ein antientzündlicher Lebensstil helfen kann, Risiken wie Bluthochdruck und Gewichtszunahme zu minimieren. Zudem wird die Rolle von Bewegung betont, um das Wohlbefinden zu steigern und Entzündungen zu verringern. Wichtige Tipps zur Umsetzung einer gesunden Ernährung und deren Einfluss auf Hormone und das Mikrobiom werden ebenfalls diskutiert.