AUF & UP

Der 12x SPIEGEL-Bestsellerautor über depressive Phasen, Ruhm, Erfolg und worum es im Leben WIRKLICH geht Lars Amend lebt ein außergewöhnliches Leben. Er geht mit Anfang 20 nach seinem Abitur nach London und lebt dort als Musikjournalist seinen Traum. Er philosophiert mit Moby über die Simpsons, isst mit Pink Gemüsepizza, spricht mit Amy Winehouse über die große Liebe und stellt mit Pharrell Williams legendäre Mixtapes zusammen. Die Rockstars lieben ihn, weil er sie nie interviewt, sondern sich wahrhaftig für deren Leben interessiert. Diese besondere Fähigkeit zur Empathie, die Gabe, sich in die Gedankenwelt anderer Menschen hineinzuversetzen, ist bis heute sein Markenzeichen geblieben und der Grund für seinen Erfolg. Mit seinem Debüt „Bushido“ schafft Lars auf Anhieb den Sprung auf Platz 1 der Spiegel-Bestsellerliste. Das Buch wird von Kultregisseur Bernd Eichinger in Starbesetzung verfilmt. Es folgen die Ratgeber-Biografien „Rock Your Life“ mit Rudolf Schenker von den Scorpions und Paulo Coelho, das in mehrere Sprachen übersetzt wird. 2012 lernt Lars den damals 15-jährigen, herzkranken und zu Tode geweihten Jungen Daniel kennen und wird sein persönlicher Wüünsche-Erfüller. Gemeinsam verfassen sie eine Bucketlist und erleben, was wirklich zählt im Leben. Ihr Buch „Dieses bescheuerte Herz“ wird wieder ein Spiegel-Bestseller. Regisseur Marc Rothemund verfilmt das Buch, in der Hauptrolle mit Elyas M’Barek. Die Komödie mit Herz stürmt direkt auf Platz 2 der deutschen Kinocharts (nach Star Wars®) und hielt sich über Wochen in den Hitlisten. Seine für diesen Herbst geplante Tournee musste kurzfristig und für viele überraschend abgesagt werden… Auf diesem Weg hat Lars sehr viel gelernt über Erfolg, Rückschläge und den Sinn des Lebens. Ich bin SEHR dankbar, dass er diese in unserem Gespräch offen wie nie zuvor geteilt hat. Er sagt: "Lass Erfolg niemals in deinen Kopf und Misserfolg niemals in dein Herz." Herausgekommen ist eine der besten AUF & UP Episoden ever… Diese Episode ist eine große Inspiration für ALLE, die moderne, wahre Märchen lieben! Über Lars Amend: Lars' neues Buch "Die kleine Ratte Kwiik macht stark" Instagram: Website: Weiterführenden Content findet ihr auf meinen Social Media Profilen LinkedIn Instagram TikTok Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst, uns abonniert und AUF & UP an eure Freunde weiterempfehlt. Vielen Dank! AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen. Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.

Neurowissenschaftler und Psychiater Prof. Volker Busch enthüllt konkrete Strategien... In diesem Highlight bespreche ich mit dem Psychiater, Neurowissenschaftler und Bestsellerautor Prof. Volker Busch, wie wir unser Gedankenkarussell verlangsamen und besser "abschalten" können. Vielleicht eine der wichtigsten Fähigkeiten, die wir Menschen in der heutigen Zeit kultivieren können… Hier geht's zur ganzen AUF & UP Episode "Gehirn-Professor: „So stärkst du dein mentales Immunsystem in herausfordernden Zeiten": >> Spotify >>Apple >>Youtube Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst und AUF & UP folgt. Vielen Dank! AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen. Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.

Alles Wichtige zu „den unsichtbaren Regisseuren unseres Lebens“ Du möchtest mehr Energie für dein persönliches AUF & UP im Leben? Dann sichere dir jetzt meinen kostenfreien digitalen „High-Energy Guide – die Essenz aus über 10 Jahren Schlaf & High Energy Coaching.“ > Hier pdf-Guide kostenlos sichern! Unsere Neurotransmitter, insbesondere Dopamin, Serotonin und Noradrenalin, haben einen größeren Einfluss auf unser Wohlbefinden, Stimmung und Verhalten, als viele Menschen wahrhaben wollen. In dieser Episode erfahrt ihr alles, was ihr wissen müsst, um eure "Regisseure des Lebens" so einzustellen, dass sie euch dabei unterstützen, das Auf & UP des Lebens in vollen Zügen genießen zu können… Wer diese kurze Epsiode gehört hat, kennt die wichtigsten Fakten, um seine Neurotransmitter in die richtigen Bahnen zu lenken. Dringende Hörempfehlung für alle, die ihre Physiologie und Psycholgie nicht nur verstehen sondern auch proaktiv gestalten möchten. Es wäre mir eine große Ehre, wenn ihr da mal reinhört… Die Themen dieser Episode im Überblick: (00:00:00) Einfluss der Neurotransmitter auf unser Leben (00:05:28) Die Entwicklung im Tagesverlauf (00:09:21) Einfluss des modernen Lebensstils (00:13:33) Teufelskreis Dopaminabhängigkeit (00:15:30) Tryptophan zur Unterstützung der Serotoninsynthese (00:18:23) Die Bedeutung von sozialen Interaktionen Link zu der AUF & UP Episode zum Thema "Glücklicher werden - 3 wissenschaftliche Hebel (die bei uns allen sofort wirken" Weiterführenden Content findet ihr auf meinen Social Media Profilen LinkedIn Instagram TikTok Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst, uns abonniert und AUF & UP an eure Freunde weiterempfehlt. Vielen Dank! AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen. Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.

Diese Fakten sollte JEDER kennen. In diesem Highlight spreche ich darüber, ob wir Schlaf tatsächlich nachholen können. So viel vorweg - die Antwort überrascht die meisten… Diese Fakten sollte JEDER kennen, der ab und zu versucht, Schlaf nachzuholen. Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst und AUF & UP folgt. Vielen Dank! AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen. Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.

Mona Ghazi, Ausnahme-Unternehmerin und "Wunderkind", hat bereits mit 14 Jahren ein BWL-Studium begonnen und mehrere Firmen gegründet. Nach einem Burnout teilt sie persönliche Einblicke in ihren Heilungsprozess. Sie spricht über die Herausforderungen der Leistungsgesellschaft, den schleichenden Prozess der Erschöpfung und ihre Zeit in der Burnoutklinik. Mona erklärt, wie Neurohacking und Hypnose ihr halfen, Glaubenssätze zu transformieren und den Selbstwert von externen Erfolgen zu entkoppeln. Ihre Erfahrungen sind inspirierend und hilfreich für alle, die ähnliche Herausforderungen meistern möchten.

Die wahre Funktion unserer (Alb-)Träume kennen die wenigsten... In diesem Highlight spreche ich über die evolutionsbiologische Funktion von unseren Albträumen und ihre Bedeutung für unsere mentale Gesundheit. Diese Fakten sollte JEDER kennen, der ab und zu Albträume hat. Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst und AUF & UP folgt. Vielen Dank! AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen. Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.

Auch für Menschen höchst relevant, die nicht akut darunter leiden... Du möchtest mehr Energie für dein persönliches AUF & UP im Leben? Dann sichere dir jetzt meinen kostenfreien digitalen „High-Energy Guide – die Essenz aus über 10 Jahren Schlaf & High Energy Coaching.“ > Hier pdf-Guide kostenlos sichern! Ich sitze im Zug auf dem Weg von Berlin nach München. Ich sehe gedankenverloren von meinem Laptop hinauf - eine junge Frau direkt gegenüber von mir weint hektisch und hat Angst zu ersticken. Eine Panikattacke! Angstzustände und Panik(-attacken) betreffen immer mehr Menschen. Wie wir dies vermeiden können, was wir konkret tun können, wenn die Angst und Panik in uns hochkommt und wie wir anderen Menschen helfen können, die davon betroffen sind, besprochen wir im Detail in dieser kurzen Episode. Es wäre mir eine große Ehre, wenn ihr da mal reinhört… Weiterführenden Content findet ihr auf meinen Social Media Profilen LinkedIn Instagram TikTok Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst, uns abonniert und AUF & UP an eure Freunde weiterempfehlt. Vielen Dank! AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen. Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.

Die meisten Menschen machen intuitiv den gleichen Fehler... In diesem Highlight spreche ich über die 3 wichtigsten Strategien, die wir nach einer schlechten Nacht anwenden können, damit diese eine Ausnahme bleibt und nicht zur Regel wird. Diese Tipps sollte JEDER kennen, um sie anzuwenden, falls es mal notwendig wird. Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst und AUF & UP folgt. Vielen Dank! AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen. Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.

Jochen Schweizer ist ein herausragender Unternehmer, der eine immense Lebenskrise gemeistert hat. Er teilt bewegende Geschichten aus seiner Kindheit und prägende Lektionen aus einer Motorradreise durch Afrika. Besonders spannend ist sein Umgang mit emotionalen Krisen und wie er seine Werte im Unternehmertum findet. Jochen spricht offen über den Verlust eines Springers, die damit verbundenen Herausforderungen und die Verantwortung, die er trägt. Seine Reise zeigt, wie Rückschläge zu persönlichem Wachstum führen können.

Wie sie entstehen, wie du deine größten findest, wie du sie entkräftest: Ein Anleitung Du möchtest dein (stressiges) Leben mit vollen Akkus erleben? Dann ist meine virtuelle High Energy Masterclass vom 24.-26. September 2024 genau das richtige für dich. In 3 LIVE Sessions in einem geschützten Zoom-Raum besprochen wir, wie wir schneller abschalten können, mit Tiefschlafverdichtung erholsamer schlafen, unserem Körper die rictigen Nährstoffe geben und langfristig stabile Gewohnheiten etablieren können - ganz ohne Disziplin und Willenskraft! Die Anmeldung ist 100% kostenlos. > Hier kostenlos Ticket sichern In diesem Highlight spreche ich über die 5 Antreiber, die unser Leben (unbewusst) kontrollieren. Wenn du lernen möchtest, welche Antreiber das sind, wie diese entstehen, wie du deine größten Antreiber findest, wie sie dein Verhalten unbewusst steuern und wie du ihre energieraubende Wirkung entschärfen kannst, dann empfehle ich dir diese Highlight-Episode Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst und AUF & UP folgt. Vielen Dank! AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen. Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.