AUF & UP Highlight 035: Neuro-Strategien um Weihnachten RICHTIG abzuschalten
Viele Menschen befinden sich im Jahresendspurt. Der wohlverdiente Urlaub steht an. Zeit für Erholung. Soweit die Theorie. Aber die Realität sieht für viele Menschen anders auch: sie werden krank, streiten mit ihren Liebsten und tun sich schwer, runterzukommen und endlich mal abzuschalten. Die Folge: das Neue Jahr startet und man fühlt sich kaum besser als vor dem Urlaub.
Ich höre oft von Menschen, dass sie 3-4 Tage gebraucht haben, um überhaupt mal so richtig zur Ruhe zu kommen. Und dann ist der Urlaub auch fast schon wieder vorbei. Aber dein Urlaub ist nicht zu kurz. Dein Nervensystem ist nur nicht gut in Form.
Wie wir das wieder schnell in Form kriegen, erkläre ich in dieser HIghlightepisode, die zum ersten Mal im Dezember 2023 ausgestrahlt wurde, aber nichts an Relevanz auch für 2024 eingebüßt hat.
Ein abolsutes MUSS für alle, die 2024 ein stressiges Jahr hatten und Weihnachten schnell und RICHTIG erholen wollen…
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