AUF & UP Highlight 037: Was machen Sex, Koffein und Alkohol mit unserem (Tief-)Schlaf? Hier die wissenschaftlichen Fakten
In dieser Episode erfährst du, welche Auswirkungen Sex, Koffein und auch Alkohol auf unsere Erholung im Schlaf haben.
Dieses Basiswissen ist für jeden, der ab und zu mal Sex hat, Koffein konsumiert oder Alkohol trinkt…
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