Charlas de Pau Ninja

#284. Empezad a prepararos el guión para el cuñado o tío que no dejará de criticaros a Bitcoin durante esta cena de Navidad porque parece que mi multipotencialidad secuencial se está encaminando para que me vuelva a venir una época de BTC. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/284 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#283. Se viene un apagón mundial por tormenta solar... o eso dicen en las noticias. Discuto con Lobo Nómada (un experto en supervivencia) que hay de verdad en esto y que tendríamos que hacer en el casó de un apagón en España o a nivel mundial. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/283 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#282. Los libros americanos de autoayuda y productividad te cuelan cientos de páginas sólo para llegar a una conclusión que se podría resumir en un capítulo. Tranquilos que ya os lo resumo yo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/282 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#281. El creador de Tuenti Zaryn Dentzel ha sido torturado y obligado a dar millones en criptomonedas a los criminales. En la nueva era que se viene, también se vienen más casos como estos y sobretodo más apariciones en los medios con el afán de tachar a Bitcoin de maligno. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/281 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#280. Hay 4 vitaminas que son las más importantes para el cuerpo humano. Y que sorpresa, que resulta que sólo se puede absorber con grasas animales. ¿Hay otro mensaje más claro de la madre naturaleza? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/280 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (3:00) Las vitaminas más importantes (8:10) Vitamina K2 (10:25) Vitamina A (13:06) Vitamina D3 (15:31) Omega 3

#279. Ningún hombre de aquí necesita trucos para aprender a retrasar la eyaculación, ¿verdad? guiño, guiño. He hecho mi dosis de investigación para poder retrasar los estornudos, escupitajos, fuegos artificiales de San Juan. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/279 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#278. He vivido varios inviernos en el norte: Canadá, Suecia, Finlandia, Estonia... y no voy a volver a pasar otro. Por esto le digo adiós a los países bálticos e irme a Italia a refugiarme de la pandemia y falta de sol. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/278 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#277. Los antinutrientes se encuentran en todas las plantas. Estamos hablando de docenas de compuestos presentes en cualquier plato que lleva un producto que no sea de origen animal. ¿Nos está intentando decir algo la naturaleza? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/277 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro (2:50) Únete a mí (4:06) Qué son los antinutrientes (4:30) Por qué nos afectan los antinutrientes (6:32) Por qué las verduras tienen antinutrientes (7:40) Cuando nos afectan los antinutrientes (10:42) Cómo nos afectan los antinutrientes (11:37) Glicoalcaloides (13:54) Sulforafano (17:59) Lectinas (21:02) Oxalatos (23:33) Ácido fítico (24:56) Soja (26:54) Fitoquímicos

#276. Déjate de sistemas de alertas de bolsa y mejor haz como Mario10PorCiento y Albert DonElias, miembros de capitalistas.club, que se van pasando acciones que suben +200% como quien comparte cromos de bollycao. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/276 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#275. La escucha activa es un arte de comunicación en el que irónicamente no se dice muy poco. Hoy os cuento el verdadero motivo por el que creé un podcast. Porque nadie escuchaba lo que decía. Aunque bueno. Yo tampoco es que haya sido el mejor conversador. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/275 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (6:34) La espiral negativa de la comunicación (8:31) Qué es la escucha activa (8:48) Por qué escuchar activamente (11:44) Cómo escuchar activamente (24:25) Ejercicios para aprender a escuchar a los demás