Charlas de Pau Ninja

#294. Confieso que me ciclo, aunque mi ciclado no es de anabólicos sino que es un ciclado de carbohidratos. Aunque irónicamente tiene un efecto anabólico, como el Dr. Anabólico promovió hace unas décadas con "la dieta anabólica". Joer. Cuanto anabolismo. Es para mantener fuera el catabolismo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/294 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Intro: yo me ciclo (7:38) Únete a nosotros (8:26) Qué es ciclar los carbohidratos (9:50) Mentiras de ciclar carbohidratos (10:22) La cantidad de glucógeno muscular (13:48) La comida trampa en el fitness (14:46) Motivos para hacer ciclado de carbohidratos (16:56) Por la flexibilidad metabólica (20:13) Por la insulina (23:36) Por los depósitos de glucógeno en el cuerpo (26:54) Por la biogénesis mitocondrial (28:03) Por la leptina

#293. Estamos en medio de un combate entre Bitcoin VS oro. Hoy argumento que en una economía digital no podemos estar usando un valor refugio analógico... ¿o sí? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/293 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (3:51) Definiendo el valor refugio (4:48) Propiedades del dinero duro (16:37) Bitcoin VS oro (23:52) El ganador

#292. Recientemente me leí un libro que explica las cinco maneras en como las personas expresan el cariño, el amor y el afecto. Nunca me lo había planteado hasta que los vi listado y los fui asociando a personas a las que he conocido a lo largo de mi vida. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/292 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#291. Le digo adiós a Italia mientras hablo del FoMo que ha creado Gon. Esto sin olvidar los negocios online, "el criptonazo", también me voy volviendo buenorro desnudo, como carne y otros proyectos varios en los que he estado trabajando este mes. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/291 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#290. EL rey de las analogías en rentabilidad bursátil vuelve a venir. Última vez (del año, no os preocupéis) que Mario10PorCiento se viene a hacer un repaso de las empresas en las que echó el ojo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/290 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#289. El señor Gon especula (e invierte) en el mundo de las criptomonedas con más o menos éxito. Se va a venir de forma recurrente para hablar del mercado cripto y dar algunas recomendaciones (no oficiales) de algunas que esté ojeando. Esta vez nos habla de HEX, y nos deja la miel en los labios con PULSE. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/289 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#288. Una mirada a las radiaciones EMF que en teoría no son malas. Después de escucharme hoy te parecerá que re-calentar la sopa o el bistec en un cazo o sartén va a ser una mucha mejor idea que volver a utilizar nunca el microondas. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/288 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) intro (2:48) únete a nosotros (4:01) Radiaciones ionizantes (4:48) Radiaciones EMF (7:04) Limites de radiación electromagnética (9:22) Radiaciones indirectamente ionizantes (12:00) Radiaciones del móvil (13:04) Radiación del microondas (17:03) Microondas para niños (17:32) Nutrientes cocinando con microondas (19:50) Síntomas de radiación en microondas

#287. Estonia, Georgia, Chipre, Portugal, Panamá... Aunque cada vez son menos las opciones de residencias fiscales que nos hacen individuos más soberanos, o cuento cuáles son mis opciones favoritos y la opinión que tengo ahora mismo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/287 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#286. El extremismo es una opinión política o un intento de llamar la atención. Pero también puede ser una herramienta para experimentar, estar equivocado y estar cada vez más cerca de la verdad. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/286 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

#285. ¿Son los huevos de gallinas camperas de pollos felices? ¿son realmente más nutricionales como los demás? algunas observaciones ninja para tener un par de huevos a la hora de comprarlos. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/285 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (4:40) Los huevos son sanos (6:39) Clasificación de los huevos de gallina (11:27) Tipos de huevos de gallina (20:31) Comprar huevos de gallinas en libertad (24:47) Cómo comer los mejores huevos