Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Wissenschaft einfach erklärt Der letzte Schluck im Wasserglas vom Vortag oder die halb volle Flasche, die während des Urlaubs im Kühlschrank zurückbleibt. Kann man das Wasser noch unbedenklich trinken? Und wie verändert sich Wasser, wenn es längere Zeit rumsteht? Das beantwortet in die Folge „Aha!“ der Stadthydrologe Helmut Grüning. Außerdem gehen wir in „Mythos oder Wahrheit?“ der Frage nach: Muss man nachts tatsächlich eher husten? "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Lilian Hoenen Redaktion/ Moderation: Sonja Gillert Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Dr. Franca Parianen, eine Forschende am Helmholtz-Institut und an der Utrecht University, erläutert, wie Hormone unser Schlafverhalten, die Psyche und das Gewicht steuern. Sie erklärt die Bedeutung von Insulin und Sexualhormonen und beschreibt, wie Hormone aus dem Gleichgewicht geraten können. Praktische Tipps zur Regulierung wie Schlaf und Bewegung werden gegeben. Zudem werden Unterschiede zwischen monatlichen und täglichen Hormonzyklen sowie altersbedingte Veränderungen thematisiert, die Einfluss auf unsere Gesundheit haben.

Aljoscha Neubauer, Psychologie-Professor an der Universität Graz und Experte für Intelligenzforschung, beantwortet die spannende Frage, von wem Kinder die Intelligenz erben – Mutter oder Vater. Er definiert Intelligenz als Problemlösefähigkeit und erklärt, wie IQ-Tests aufgebaut sind und ihre Zuverlässigkeit. Überraschend erläutert er, dass weder Elternteil allein für die Intelligenz verantwortlich ist. Zudem gibt er wertvolle Tipps zur Förderung der Intelligenz durch geistige Anregung, Sport und gesunde Ernährung.

Ute Seeland ist Fachärztin für Innere Medizin und Expertin für Gendermedizin. Sie erklärt, warum der männliche Körper lange als Standard in der Medizin galt und welche schwerwiegenden Folgen dies für Frauen hatte. Das Gespräch beleuchtet unterschiedliche Symptome von Herzinfarkten bei Frauen und Männern sowie die Bedeutung geschlechtersensibler medizinischer Forschung. Seeland fordert eine geschlechtergetrennte Auswertung klinischer Studien und beschreibt, wie wichtig die Integration von Gendermedizin in das Medizincurriculum ist.

Céline Lauer, WELT-Wissenschaftsjournalistin, erläutert, warum wir Nichtstun oft als schwierig empfinden. Sie diskutiert Ergebnisse von Studien, die zeigen, dass viele lieber unangenehme Aufgaben wählen, anstatt nichts zu tun. Langeweile und der Aufwand negative Gedanken abzuwenden, spielen eine Rolle. Zudem geht es um Zimt: Céline und Sonja thematisieren Gesundheitsrisiken, insbesondere aufgrund von Kumarin und den Unterschied zwischen Ceylon- und Cassia-Zimt. Ein unterhaltsamer Deep Dive in Alltagsthemen und ihre wissenschaftlichen Hintergründe!

Dr. Christine Blume, Schlafforscherin und Schlaftherapeutin, beleuchtet die komplexe Beziehung zwischen Stress und Schlaf. Sie erklärt, wie Stress den Körper in Alarmbereitschaft versetzt und den Schlaf sabotiert. Interessanterweise beschreibt sie individuelle Faktoren, die die Stressanfälligkeit beeinflussen. Praktische Tipps wie Atemübungen und Abendrituale helfen, den Teufelskreis zu durchbrechen. Zudem thematisiert sie den Nutzen von Schlaf-Apps für die Therapie und gibt Hinweise, wie mit nächtlichem Grübeln umzugehen ist.

Anna Peinelt, Single- und Paarberaterin, beleuchtet in diesem Gespräch, wie soziale Herkunft, Bildung und Ressourcen unsere Partnerwahl beeinflussen. Sie erklärt, dass Menschen oft Partner mit ähnlichem Bildungsniveau wählen und welche Konflikte dabei entstehen können. Interessant ist auch, dass Unterschiede in der Herkunft nicht zwangsläufig Machtgefälle schaffen. Im Anschluss wird der Mythos der männlichen Aggressivität hinterfragt – es zeigt sich, dass soziale Prägung und Rollenbilder komplexer sind, als viele denken.

Dr. Janosch Schobin ist Wissenschaftler am Kompetenznetz Einsamkeit und forscht zu Wahlverwandtschaft und Freundschaft. In diesem Gespräch beleuchtet er, wie sich das Verständnis von Familie verändert und welche Rolle Wahlfamilien dabei spielen. Schobin erklärt, dass gewählte Beziehungen oft eine hohe Qualität haben, jedoch auch Instabilität mit sich bringen. Er thematisiert die Herausforderungen der Freundschaftspflege, insbesondere im Hinblick auf körperliche Pflege, und hebt hervor, wie Freundschaften unser Leben bereichern und Konflikte innerhalb von Familien an Feiertagen gelöst werden können.

Dr. Daniela Becker, Psychologin an der Radboud Universität Nijmegen, spricht über die Bedeutung von Genuss für die seelische Gesundheit. Sie definiert echten Genuss als bewusst erlebtes positives Gefühl und warnt davor, diesen mit Ablenkung zu verwechseln. Zudem erklärt sie, wie Genussfähigkeit mit weniger Stress und Angst korreliert. Becker thematisiert auch soziale Normen und Geschlechterunterschiede beim Genuss und bietet praktische Tipps, wie wir unsere Genussfähigkeit im Alltag durch Achtsamkeit und bestimmte Übungen steigern können.

In dieser Folge spricht Prof. Dr. Roland Grabner, ein renommierter Begabungsforscher und Neurowissenschaftler von der Universität Graz, über die faszinierende Beziehung zwischen Genen und Talent. Er erklärt, dass talentierte Leistungen nicht nur genetisch bedingt sind, sondern auch durch Lernen, intrinsische Motivation und das soziale Umfeld gefördert werden. Zudem diskutiert er, was Hochbegabung und Inselbegabung bedeutet. Grabner gibt praktische Tipps zur Talententwicklung und beleuchtet, wie lockiges Haar entsteht.