Encore heureux

Au début de ses études de médecine, Alice prend le pli du contrôle et s'impose un rythme de vie marathonien. Quand commencent ses années de stage à l’hôpital, la pression s’intensifie, l’angoisse envahit tout son quotidien : sa vie, en dehors du travail, ne ressemble plus à rien. Des idées suicidaires effleurent son esprit, mais on lui fait comprendre qu’on ne peut pas être soignante et patiente à la fois. Pour poursuivre sa pratique, malgré la fatigue, les pleurs et la déprime, elle ne doit pas craquer. Après s’être détournée de la spécialité hospitalière pour la médecine générale, elle raconte ce qui lui a permis de sortir la tête de l’eau et apprend à faire ce qu’elle peut avec les moyens qu’on lui donne.RÉFÉRENCES CITÉES DANS L’ÉPISODERetrouvez toutes les références citées à l’adresse https://www.binge.audio/podcast/apreslapluie/en-medecine-on-ne-doit-pas-craquer CRÉDITSAprès la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en janvier 2023 par Olivia Müller. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Quentin Bresson. Production et édition : Naomi Titti. Marketing & communication : Lise Niederkorn & Jeanne Longhini. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après s'être formée comme avocate pour combattre les injustices, Marie-Laure s'est retrouvée juriste dans des ONG et s’est vite sentie impuissante face à l’ampleur de la violence de ses dossiers. En Colombie, au Qatar ou encore au Bangladesh, elle attaque des multinationales françaises en justice dans des affaires de violation de droits humains. Les images insoutenables et témoignages des victimes de guerre ou d’esclavage moderne ne quittent plus son esprit. Face à l'accumulation de tels récits, elle découvre le traumatisme vicariant : perte de sens, dissociation, culpabilité et désillusion face à un système de violences qui la dépassent… Les traumas des autres s’imprègnent en elle. Après avoir appris à exprimer ses émotions aux bonnes personnes et mis son expérience au service d’autres militant·es, elle raconte ce qui lui a permis de garder espoir.Marie-Laure Guislain est notamment co-autrice de l’ouvrage « Le néolibéralisme va-t-il mourir ? (Et comment faire pour que ça aille plus vite ?) » avec Frédéric Amiel (éd. de l’Atelier, 2020).RÉFÉRENCES CITÉES DANS L’ÉPISODERetrouvez toutes les références citées à l’adresse https://www.binge.audio/podcast/apreslapluie/jai-vecu-leurs-traumas-par-ricochet CRÉDITSAprès la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en février 2023 par Sarah Bosquet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing & communication : Lise Niederkorn & Jeanne Longhini. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lydia Martin, psychologue du travail chez Alan, partage ses précieuses connaissances sur le bien-être mental au travail. Elle souligne que 50% des télétravailleurs ressentent un isolement, impactant leur motivation et créativité. Comment les managers peuvent-ils contrer ce phénomène? Lydia propose des conseils pratiques pour améliorer la communication et maintenir le lien malgré la distance, tout en respectant la vie privée des employés. Une discussion essentielle sur l'adaptation managériale face aux nouveaux modes de travail hybrides!

Dans cette discussion captivante, Camille Teste, auteure de "Politiser le bien-être", analyse les liens entre l'industrie du bien-être et les idéologies politiques. Elle remet en question le pouvoir de la loi de l'attraction et critique l'individualisme au détriment des luttes collectives. La conversation explore l'appropriation culturelle des pratiques de bien-être et la nécessité d'une approche communautaire. Camille plaide pour un bien-être révolutionnaire qui intègre solidarité et spiritualité, tout en dénonçant les dérives sectaires.

Lorsqu’on lui diagnostique un diabète de type 1 à l’âge de 16 ans, Juliette s’impose des restrictions alimentaires strictes pour perdre du poids. Par la contrainte, elle se sent d’abord en confiance. Mais son équilibre se fragilise quand elle découvre les crises de boulimie : des fringales fulgurantes qui la dévorent et la poussent à manger sans limite, jusqu’à se rendre malade. Oscillant entre hyper et hypoglycémie à cause de ses crises, elle peine à gérer son diabète et alimente une image désastreuse d’elle-même.En feuilletant un magazine, elle comprend qu’elle souffre de troubles du comportement alimentaire et décide de demander de l’aide. Aujourd’hui médiatrice de santé-pair, elle raconte son chemin pour accepter sa vulnérabilité et se reconnecter à ses émotions.CRÉDITSAprès la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en janvier 2023 par Vanessa Gauthier. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing & communication : Lise Niederkorn & Jeanne Longhini. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après avoir été séquestrée 4 jours par un homme qu’elle connaissait à peine, le quotidien calme et joyeux de Sylvia* se transforme en calvaire. Elle ne se supporte plus, est incapable sortir de chez elle sans faire de crise d’angoisse. L’impact du traumatisme est tel qu’il se répercute sur sa santé : les dommages corporels sont irréversibles. En faisant le choix du célibat et en transformant son foyer en maison d’hôte 3 ans plus tard, Sylvia* sort enfin de l’isolement et renoue avec le contact humain.*À la demande de la personne interviewée, le prénom a été changé.CRÉDITSAprès la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en décembre 2022 par Anton Stolper. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Elisa Grenet. Production et édition : Naomi Titti. Marketing & communication : Lise Niederkorn & Jeanne Longhini. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lydia Martin, psychologue du travail chez Alan, révèle des perles sur le bien-être mental au travail. Elle discute du désengagement croissant des salarié·es en France, où seulement 6% se sentent vraiment engagés. Lydia insiste sur l'importance de la reconnaissance et d'un environnement positif pour éviter le désenchantement. Elle partage des conseils pratiques pour les managers afin de renforcer l'implication et la motivation de leurs équipes. Un véritable guide pour améliorer les conditions de travail et offrir du sens aux employés!

Quand le télétravail s’impose dans son cabinet de conseil au début de la pandémie de Covid-19, Anne-Sophie voit les frontières entre vie pro et vie perso se brouiller de plus en plus chaque jour. Crises de larmes, moments de “freeze” en pleine activité, fatigue chronique, sentiment d’échec… Coincée dans cet engrenage infernal, elle tombe enceinte : les symptômes du burn-out et de la grossesse s’additionnent, elle ne peut plus ignorer son état de détresse. Après une tentative ratée de retrouver son poste au bout d’un an d’arrêt, elle ouvre un nouveau chapitre de sa vie dans une autre branche professionnelle, et apprend à mieux délimiter le temps accordé au travail.CRÉDITSAprès la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en décembre 2022 par Lola Bertet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu’est-ce qu’une relation mère-fille réussie ? Ou mère-fils ? Pourquoi notre mère a cette capacité à nous énerver le plus rapidement du monde ? Déçoit-on forcément sa mère un jour ou l’autre ? Qu’est-ce qu’une mère “suffisamment bonne” ? Quand faut-il mieux rester fâché avec sa famille ?Cet épisode s'intéresse aux mères mais nous savons que collectivement nous leur demandons bien plus qu'aux pères.Judith Duportail reçoit Patricia Delahaie, psychosociologue et autrice notamment de La relation mère-fille, les trois clés de l’apaisement (éd. Leduc, 2017).CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Elisa Grenet et Quentin Bresson. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lydia Martin, psychologue du travail chez Alan, évoque le burn-out et ses conséquences alarmantes pour les salariés. Elle souligne que plus de 10 % des travailleurs français étaient en situation de burn-out en 2022. Lydia propose des stratégies pratiques pour favoriser le bien-être mental en milieu professionnel. Elle insiste sur la nécessité de revoir les systèmes managériaux et sur l'importance de la collaboration entre managers, RH et employés. Enfin, elle aborde les défis de la réintégration après un burn-out, plaidant pour un soutien collectif.