BONNE RÉPUTATION. Par Mathieu Bernard

Si vous êtes touché par l’anxiété ou le stress, cet épisode avec Frankie SFEZ va changer votre vie. Comment construire son plan d’action pour éradiquer le stress au travail? Avec Frankie c’est du concret. Il est fondateur et CEO de Méditation Secrets qui casse les codes de la méditation. Mais il occupe aussi le poste de Directeur Business chez Weborama. Donc le stress au travail, il connaît ! Il a accepté de nous partager sa méthode pratique pour l’éradiquer à l’aide de la méditation. Au programme: 1- Le stress et ses facteurs à travers son expérience personnelle 2- Quel plan d’actions mettre en place pour l’éradiquer avec l’aide de la méditation 3- 3 techniques accessibles aux bénéfices prouvés scientifiquement J’ai regardé les chiffres ils font froid dans le dos: Saviez-vous que le stress est la première cause d’épuisement professionnel (burn-out) ? Saviez-vous 50% de gens déclarent être en détresse psychologique au travail en France? Mieux vaut prévenir que guérir, raison de plus pour s’y mettre ! 🧰 Ressources Le Linkedin de Frankie  Le Tik Tok de Frankie  Son livre "La méditation en 100 Questions/Réponses" La vidéo de présentation de son Meditaverse  🎙 Autres épisodes Comment réussir ses prises de parole du quotidien ? avec Jean Tuloup Comment développer sa marque personnelle en 2023 - avec Caroline Mignaux   Doubler son énergie quotidienne grâce à l'alimentation - Avec Anne Poignant  ❤️ Soutenez le Podcast gratuitement 1- Abonnez-vous (🔔) pour ne rien manquer 2- Recevez les épisodes en avant-première et même un peu plus 🎁 grâce à la newsletter Work in Progress 3- Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏 ⭐️ Sponsor officiel In Progress - Personal Branding pour entrepreneurs engagésHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’autodétermination des salaires, j’y croyais pas du tout. À tort. Jérémie Bataille l’a mis en place dans son entreprise FlexJob il y a 3 ans. Ou plutôt “ils” l’ont mis en place collectivement. Non seulement ça fonctionne, mais son entreprise en tire plusieurs bénéfices : 1- Transparence des salaires 2- Meilleur engagement des collaborateurs 3- Responsabilisation de chacun 4- Meilleure autonomie … Et j'en passe! Dans cet épisode de Work in Progress, on fait un retour d’expérience 3 ans après sa mise en place: → Mode de fonctionnement → Outils & process → Bénéfices / Inconvénients → Comment la mettre en place en 4 étapes Jérémie est co-fondateur de FlexJob, une entreprise qui accompagne d’autres entreprises dans leurs réflexions sur le futur du travail. 🧰 Ressources Le Linkedin de Jérémie Le site de FlexJob: téléchargez leur livre blanc sur le sujet! Reinventing organizations - Frederic Laloux 🎙 Autres épisodes La semaine de 4 jours - retour d'expérience Les Petites Cantines - Avec Bertrand Vial Réussir le Réussir 100% de télétravail en équipe - Clotilde Dusoulier - Change ma vie  Les 6 piliers d’un bon environnement de travail - Simon Vergeot - Uzfull  ❤️ Soutenez le Podcast gratuitement 1- Abonnez-vous (🔔) pour ne rien manquer 2- Recevez les épisodes en avant-première et même un peu plus 🎁 grâce à la newsletter Work in Progress 3- Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏 ⭐️ Sponsor officiel In Progress - Personal Branding pour entrepreneurs engagésHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui n’a jamais vécu l’enfer de l’open space?? Bonne nouvelle, l’arrivée du télétravail en masse rabat les cartes. Le bureau est moins obligatoire qu’il y a quelques années. Du coup, on parle beaucoup plus de bien être de salariés que de mètres carrés. Et on ne parle plus « d’espace » mais « d’environnement »  de travail. Les entreprises attractives placent l'expérience collaborateur au coeur de la stratégie. À la fin, c’est la différence entre une entreprise performante ou non. Mais tout le monde n’a pas les moyens de Google! Comment repenser et améliorer l'environnement de travail de son entreprise ? Simon est Co-fondateur de Uzfull, alias "les docteurs du Workspace".  Ils se spécialisent dans toutes les problématiques qui touchent à l’environnement de travail. Il revient avec nous sur les 6 piliers d’un bon environnement de travail : → Les espaces de travail → L’organisation du travail → Le numérique et les outils digitaux → Les services → L’expérience collaborateurs → L’accompagnement collaborateurs (Cet épisode parlera en priorité aux entreprises de service) 🧰 Ressources Le Linkedin de Simon Le site de Uzfull L'art du pitch - Oren Klaff Reinventing organizations - Frederic Laloux 🎙 Autres épisodes La semaine de 4 jours - retour d'expérience  Les Petites Cantines - Avec Bertrand Vial Réussir le 100% de télétravail en équipe - Clotilde Dusoulier - Change ma vie  ❤️ Soutenez le Podcast gratuitement 1- Abonnez-vous (🔔) pour ne rien manquer 2- Recevez les épisodes en avant-première et même un peu plus 🎁 grâce à la newsletter Work in Progress 3- Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏 ⭐️ Sponsor officiel In Progress - Personal Branding pour entrepreneurs engagésHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Kevin est le growth hacker n°1 en France. Pas seulement parce qu’il est ultra expert. C’est parce qu’il a choisi un modèle particulier: le solopreneuriat. Qu’est-ce que c’est le solopreneuriat? C’est monter un business avec pour objectif de rester SEUL. Du moins de ne pas recruter Être rentable dès le début. Avec la possibilité de rester très libre. Sans les contraintes d’avoir une boite avec des salariés. Sans les limitations financières d’un freelance qui vend son temps. Ça fait rêver sur le papier. Mais la réalité n’est pas toujours rose. Kevin revient sans filtre et sans paillettes sur son chemin, ses galères, ses réussites. → Mini court sur les 5 piliers du solopreneuriat (🎁 minute 18”) → En quoi c’est différent du freelancing ? → De l’entrepreneuriat classique ? → Avantages / difficultés → Les différents niveaux possibles → Les hacks pour passer au niveau supérieur → Les astuces pour ne pas retrouver tout seul → L’organisation → Comment s’y mettre À travers son parcours vous pourrez vous faire une idée ultra concrète du solopreneuriat En chopant un max de valeur au passage puisque Kevin est un grand généreux. « L’intelligence, c’est lutter contre ses croyances » 🧰 Ressources Le LinkedIn de Kevin Sa chaîne Youtube Son site internet 🎙 Autres épisodes Mettre son personal branding au service de son business - Avec Caroline Mignaux Comment réussir ses prises de parole du quotidien ? Avec Jean Tuloup Comment transcender un échec collectif ? Avec Enzo Colucci ❤️ Soutenez le Podcast gratuitement 1- Abonnez-vous (🔔) pour ne rien manquer 2- Recevez les épisodes en avant-première et même un peu plus 🎁 grâce à la newsletter Work in Progress 3- Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏 ⭐️ Sponsor officiel In Progress - Personal Branding pour entrepreneurs engagésHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

D’après une étude aux US, les salariés qui développent leur marque personnelle touchent des salaires de +10% à +25% plus élevés. Votre “marque personnelle” ce n’est pas juste votre CV en ligne. C’est votre image publique, votre réputation. Elle est souvent plus visible que votre vraie personne. C’est un actif qui a une valeur et qui va vous suivre toute votre vie. Que vous vouliez développer votre entreprise ou simplement avancer dans votre carrière,  le développement de votre marque personnelle est devenu indispensable. Caroline Mignaux est une entrepreneure qui a misé dès le début sur sa marque personnelle. En 3 ans, elle a réussi grâce à sa marque personnelle à faire décoller ses 2 entreprises (ReachMaker et Refer) et son podcast (Marketing Square) Elle nous explique comment s’y mettre dans cet épisode MASTERCLASS: → La marque personnelle, c’est quoi ? → Les 10 étapes pour développer sa marque personnelle. →  Quel équilibre entre savoir-faire et faire-savoir? → Comment s’organiser : où mettre son énergie au quotidien ? → Comment gérer la charge mentale liée aux réseaux sociaux ? Comme le dit Caroline,  "Mieux vaut construire une marque autour de soi que de se construire autour d’une marque.” 🏄‍♂️ Suivre Caroline Son Linkedin Son Insta Son podcast : Marketing Square 🧰  Les recos de Caroline The one thing - Gary Keller Antifragile - Nassim Nicolas Taleb 🎙 Autres épisodes Comment réussir ses prises de parole du quotidien ? Avec Jean Tuloup Réussir son ‘side project’ sans quitter son job -  avec Jérémy Doucet ❤️ Soutenez le Podcast gratuitement 1- Abonnez-vous (🔔) pour ne rien manquer 2- Recevez les récaps’ des épisodes 🎁 grâce à ma newsletter privée 3- Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏 ⭐️ Sponsor non officiel In Progress - Personal Branding pour entrepreneurs engagésHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le télétravail, à 2 ou 3 ça passe encore, mais à 12 on fait comment ? C’est plus compliqué que ça en à l’air à mesure que l’entreprise grossit. Mais c’est possible! Clotilde Dusoulier l’a mis en place avec succès dans son entreprise : Change ma vie. Clotilde est la créatrice et la voix du Podcast aux 25 millions d’écoutes « Change ma vie ».  Elle est également la fondatrice et cheffe de l'entreprise du même nom.  Que faut-il savoir concrètement avant de mettre en place le 100% télétravail dans son entreprise? → Les Rituels en place chez Change Ma Vie → Les questions à se poser → Les bénéfices tangibles et intangibles pour l’entreprise → Les points de vigilance → Le rôle de la dirigeante Cet épisode ultra concret est un concentré de valeur. Finalement, les réflexions amenées par Clotilde sur le télétravail dépassent le sujet en lui-même. Elles concernent toutes les entreprises qui se posent la question du bien-être des salariés et de leur performance sur le long terme. 🧰 Ressources Le Linkedin de Clotilde Dusoulier Son podcast “Change Ma Vie” Le site de l’entreprise “Change ma vie“ Le livre How to be a great boss - Gino Wickman 🎙 Autres épisodes suggérés Comment réussir ses prises de parole du quotidien ? Avec Jean Tuloup Comment transcender un échec collectif ? Avec Enzo Colucci ❤️ Soutenez le Podcast gratuitement 1- Abonnez-vous (🔔) pour ne rien manquer 2- Recevez les épisodes en avant-première et même un peu plus 🎁 grâce à la newsletter Work in Progress 3- Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏 ⭐️ Sponsor officiel In Progress - Personal Branding pour entrepreneurs engagésHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La semaine de 4 jours, ça fait rêver. Et en plus ça fonctionne : Plus de bien-être des salariés Plus de productivité Moins de stress Moins de turnover Une meilleure ambiance générale Mais le succès de sa mise en place dépend des spécificités de chaque entreprise. => Que faut-il savoir concrètement avant de la mettre en place dans son entreprise? Bertrand Vial, coordinateur général chez Les Petites Cantines, a accepté de faire un retour d’expérience 4 mois après sa mise en place: Mode de fonctionnement Bénéfices Inconvénients Comment la mettre en place en 8 étapes Les outils et les process 🧰 Ressources Le Linkedin de Bertrand Le site des Petite Cantines Université du nous Reinventing organizations - Frederic Laloux Rendez-vous en terre inconnue L'amour est dans le pré (oui oui!) 🎙 Autres épisodes #8 Réussir le 100% de télétravail en équipe - Retour d’expérience avec Clotilde Dusoulier (Change ma vie) #9 Développer sa marque personnelle au service de son business en 2023 - avec Caroline Mignaux  #1 Comment réussir ses prises de paroles du quotidien ? Avec Jean Tuloup ❤️ Soutenez le Podcast gratuitement 1- Abonnez-vous (🔔) pour ne rien manquer 2- Recevez les épisodes en avant-première et même un peu plus 🎁 grâce à la newsletter Work in Progress 3- Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏 ⭐️ Sponsor officiel In Progress - Personal Branding pour entrepreneurs engagésHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui n’a jamais connu un coup de barre ou une fringale au bureau? Les yeux qui piquent et qui se ferment surtout après la pause déj’ ? Indice: c’est souvent lié à l’alimentation. Mais c’est un sujet tellement sensible et culturel que j’ai invité Anne poignant, naturopathe et spécialiste en neurosciences, pour remettre les pendules à l’heure avec un regard scientifique. On y parle 'stratégie d’alimentation’: Comment s’alimenter pour être en forme toute la journée? De manière générale, à quoi faire attention? Comment se débarrasser des fringales? Quelles sont les routines petit déjeuner? Quelles sont les autres astuces tout au long de la journée pour éviter le coup de pompe? Quels sont les éléments dont nous manquons de manière chronique en France? Quels sont les compléments alimentaires à prendre? Comment s’alimenter pour être en forme toute la journée? Elle nous partage 3 recettes petit déjeuner qui peuvent changer votre vie! 🧰 Ressources Le LinkedIn d’Anne Poignant Le site de son domaine, Le Petit Tertre Faites votre glucose révolution - Jessie Inchauspé 🎙 Autres épisodes recommandés Comment réussir ses prises de parole du quotidien ? Avec Jean Tuloup Comment transcender un échec collectif ? Avec Enzo Colucci ❤️ Soutenez le Podcast gratuitement 1- Abonnez-vous (🔔) pour ne rien manquer 2- Recevez les épisodes en avant-première et même un peu plus 🎁 grâce à la newsletter Work in Progress 3- Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏 ⭐️ Sponsor officiel In Progress - Personal Branding pour entrepreneurs engagésHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le ‘side project’ est un vrai phénomène de société. Ça veut dire mener sérieusement une ou plusieurs activités en même temps qu’un travail à plein temps. Par exemple cumuler CDI + activité parallèle Qui n’a jamais rêvé d’aboutir en parallèle de son job: ⇒ Une activité artistique? ⇒ Un engagement associatif fort? ⇒ Un projet entrepreneurial “passion”? Ça peut faire rêver sur le papier, Mais en réalité c’est un long chemin difficile à tenir sur la durée. ❌🥵⚠️ Gros risque de se cramer! L’invité du jour, c’est Jérémy Doucet. Il occupe un poste à responsabilités chez Twitter France. Mais à côté ça fait 10 ans qu’il mène des projets artistiques. Un blog qui a été primé, Un livre qui s’est bien vendu, Un groupe de musique qui passe en festivals, Et plusieurs films, dont le dernier (’Crazy’) primé en festival. Dans cet épisode, on revient sur ses 10 années de side projects: ✅ Ses méthodes pour s’accomplir sans mettre à risque ses revenus existants ✅ Son Organisation et ses routines ✅ Les avantages insoupçonnés qu’il tire de ses projets ✅ Les effets de bord ✅ La posture vis-à-vis de son taf chez Twitter ✅ Les succès et échecs ✅ Comment il gère sa création de contenus ✅ Les étapes pour s’y mettre 🧰 Ressources Le Twitter de Jérémy L’instagram de Jérémy sur lequel il communique sur ses films L’instagram de son groupe de DJ Surface Quick Step Le podcast qu’il recommande: Le Goût de M 🎙 Autres épisodes Comment réussir ses prises de parole du quotidien ? Avec Jean Tuloup Comment transcender un échec collectif ? Avec Enzo Colucci ❤️ Soutenez le Podcast gratuitement Abonnez-vous (🔔) pour ne rien manquer Recevez les épisodes en avant-première et même un peu plus 🎁 grâce à la newsletter Work in Progress Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏 ⭐️ Sponsor officiel In Progress - Personal Branding pour entrepreneurs engagésHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si vous souhaitez rendre vos prises de paroles plus faciles et plus vivantes, cet épisode est fait pour vous.  Prenez de quoi noter, vous allez avoir droit à un cours magistral d’Estelle! En 40 minutes Top Chrono.  Comment réussir sa prise de parole pour faire passer un message important? Comment bien préparer? Comment bien commencer? Comment tenir en haleine son public? Comment mettre son audience en mouvement? Et un petit cadeau à la toute fin :-)  Estelle Haas est coach en prise de parole pour dirigeants, actrice et chanteuse. Elle a accepté d’ouvrir sa boite à outil pour rentrer dans la technique et nous livrer ses meilleurs secrets. Churchill disait : « un bon discours improvisé à été réécrit trois fois » 🧰 Ressources Le Linkedin de Estelle Son site 🎙 Autres épisodes Comment réussir ses prises de parole du quotidien ? Avec Jean Tuloup Comment transcender un échec collectif ? Avec Enzo Colucci Comment instaurer un cadre de confiance grâce aux cercles de parole? Avec Mathieu Thomé  ❤️ Soutenez le Podcast gratuitement Abonnez-vous (🔔) pour ne rien manquer Recevez les épisodes en avant-première et même un peu plus 🎁 grâce à la newsletter Work in Progress Laissez un avis sur ma page Apple Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏 ⭐️ Sponsor officiel In Progress - Personal Branding pour entrepreneurs engagésHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.