Somos Estupendas

🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!¿Alguna vez has sentido miedo de decir lo que piensas en una relación, por temor a que la otra persona se enfade, se aleje o se sienta herida?Guardar silencio para evitar un conflicto puede parecer lo más fácil en el momento, pero con el tiempo lo callado empieza a pesar cada vez más.En este episodio, Yaiza conversa nuevamente con su pareja, Jordi, para poner sobre la mesa esas verdades incómodas que muchas veces callamos: las expectativas frente a la relación, cómo atraviesan las discusiones y qué han hecho en los momentos de desencuentro.También reflexionan sobre lo que han aprendido en su camino y cómo esas ideas van transformando la manera en la que se vinculan. Y es que el amor no siempre es sencillo, y quizá lo valioso está en animarnos a mirarnos incluso cuando duele.✨ En Presencia encontraréis un taller intensivo para parejas: un lugar para que podáis miraros con calma, recuperar la complicidad y aprender nuevas formas de cuidar del vínculo.🫂  Si este episodio resuena contigo y con tu pareja, recordad: no hace falta llegar a un punto crítico para buscar nuevas formas de cuidado.❤️‍🩹 Y si sentís que necesitas un apoyo más cercano, nuestras terapeutas de pareja pueden acomaparles en este proceso. Estamos aquí para vosotras:  Online | Madrid | Barcelona🎧 Escúchalo y cuéntanos: ¿Te has encontrado con alguna de estas verdades incómodas en tu relación? ¿Qué ha sido lo más difícil de expresar y, al mismo tiempo, lo que más ha fortalecido tu vínculo?

🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!¿Alguna vez has sentido la duda de si seguir intentándolo en tu relación… o soltar, aunque duela?Tomar esa decisión nunca es sencillo. Es convivir con la duda, con el miedo a equivocarse y con el dolor de soltar a alguien a quien se quiere. Es preguntarse si seguir adelante es un acto de amor o, en cambio, de renuncia hacia una misma.En este episodio nos adentramos junto a Paula, psicoterapeuta de Somos Estupendas especializada en terapia de parejas, para hablar de los límites entre lo sano y lo tóxico, de las renuncias que implica estar en pareja y de los no negociables que cada persona necesita respetar.También exploramos cómo esta decisión puede vivirse de forma distinta según el momento vital en el que estemos: la edad, el deseo de formar una familia, una migración o los proyectos compartidos.Una conversación necesaria, que reconoce la complejidad de amar y dejar ir.✨ Si buscas un espacio para volver a miraros con calma y cuidar del vínculo, en nuestra web encontrarás ReConectar, nuestro curso online para parejas❤️‍🩹 Y si lo que escuchaste despierta algo en ti, recuerda que no tienes por qué atravesarlo sola. Estamos aquí para ti si lo necesitas:  Online | Madrid | Barcelona🎧 Escúchalo y cuéntanos: ¿Alguna vez te has encontrado en la duda de seguir o soltar una relación? ¿Qué reflexiones te deja este episodio sobre tus propios límites y necesidades?

Alicia Revilla, creadora de contenido y experta en belleza, comparte su experiencia sobre cómo la autoexigencia afecta nuestra felicidad y productividad. Comenta sobre la intensa presión de las redes sociales y su impacto en la salud mental, revelando cómo la comparación social puede deteriorar la autoestima. La conversación también abarca la importancia de desconectar, aceptar la imperfección y el valor del autocuidado. Alicia enfatiza que la terapia es fundamental para el crecimiento personal, no solo en tiempos de crisis.

🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!¿Sientes que el miedo a enfermarte se apodera de ti, incluso cuando las revisiones médicas confirman que todo está bien? ¿Que, aunque intentes tranquilizarte, la preocupación por tu salud vuelve una y otra vez?En este episodio hablamos con Raquel, psicóloga de Somos Estupendas, sobre la hipocondría. Nos animamos a mirarla más allá de los síntomas, como una experiencia que trae mensajes profundos sobre nuestra forma de relacionarnos con el cuerpo, la seguridad y el cuidado.Una conversación honesta para comprender qué hay detrás de ese miedo, qué significa habitar un cuerpo con tanta inquietud y cómo empezar a escuchar lo que realmente necesita.🫂 Si este episodio resuena contigo, recuerda: no estás sola. Lo que sientes tiene un sentido y merece ser escuchado con compasión.❤️‍🩹 Y si necesitas un apoyo más personalizado, puedes empezar tu proceso de ⁠terapia⁠ con nosotras. Estamos aquí para ti si lo necesitas. 🎧 Escúchalo y cuéntanos: ¿alguna vez has vivido con ese miedo constante a enfermar? ¿Qué te deja este episodio? Te leemos en los comentarios.

¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas! 💜¿Alguna vez te has sentido fuera de lugar por cómo es tu piel, tu acento o tus rasgos? A veces, la racialización no se vive solo en grandes actos de discriminación, sino en pequeñas miradas, comentarios o silencios que se acumulan… y duelen.La falta de referentes, el cuestionamiento constante, la invalidación de nuestras experiencias o el peso del trauma generacional pueden dejar la sensación de que “mi dolor no tiene espacio”. Y aunque esto atraviesa a muchísimas personas, sigue siendo una realidad poco visibilizada.En este episodio, hablamos con Riti, psicoterapeuta de Somos Estupendas especializada en racialización, para entender sus matices y cómo impacta en nuestra identidad, nuestras relaciones y nuestra salud mental.Una conversación honesta y necesaria, para dar palabras y espacio a lo que tantas veces se vive en silencio.¿Te gustaría empezar terapia pero tienes miedo que tu psicoterapeuta no entienda lo que significa vivir la racialización? Recuerda que en Somos Estupendas, contamos con psicólogas especializadas para acompañar tus necesidades. 🌷Síguenos en Instagram, ¡ya somos 806.000!  https://www.instagram.com/somosestupendas/No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en https://somosestupendas.com, Ivoox y Spotify.__________________________________¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE?Recursos y herramientas para tu bienestar: Podcast de Psicología: ⁠⁠https://somosestupendas.com/podcast-psicologia/ Meditaciones para Florecer: https://www.youtube.com/@Meditacionesparaflorecer  Blog de Psicología: https://somosestupendas.com/blog-de-psicologia/ Retiro VAM: https://somosestupendas.com/retiro-vam/  Presencia: https://somosestupendas.com/arteterapia-barcelona/  Descubre nuestra escuela: https://somosestupendas.com/la-escuela/❤️‍🩹 ¿Sientes que necesitas ayuda? Reserva ahora tu sesión de psicoterapia online: https://somosestupendas.com/terapia-online/ __________________________________ ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es darte herramientas, aprender contigo, profundizar emocionalmente, y acompañarte en este camino de conocimiento y autocuidado.Un punto de encuentro en el que crecer y mimar todas las parcelas de tu vida para sentirte plena.__________________________________ hola@somosestupendas.com#bienestar #saludmental #psicología

¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!¿Alguna vez habéis sentido que os costaba expresar lo que sentíais, por miedo a las reacciones de las externas?Muchas veces, nos cuesta sentirnos afirmar nuestras necesidades por preocupación a generar conflictos con nuestro alrededor. Dentro de nosotras se pueden activar varias cosas: la culpa, la inseguridad, el miedo a equivocarnos... Y es que es difícil anticipar lo que pensarán: ¿estoy siendo dramática? ¿se enfadarán? ¿mis límites serán realmente respetados? En este episodio, abrimos espacio con Ainhoa, psicoterapeuta en Somos Estupendas, para entender por qué nos puede costar tanto tener conversaciones incómodas, y cómo aprender a habitarlas con más calma, claridad y respeto hacia nosotras mismas.Una conversación necesaria, que pone palabras a lo que mucha veces nos frustra o duele.👉🏻 Síguenos en Instagram, ¡ya somos 806.000! 🎊 https://www.instagram.com/somosestupendas/No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en https://somosestupendas.com, Ivoox y Spotify.__________________________________¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE?👇🏼Recursos y herramientas para tu bienestar:🎙 Podcast de Psicología: ⁠⁠https://somosestupendas.com/podcast-psicologia/ 🧘Meditaciones para Florecer: https://www.youtube.com/@Meditacionesparaflorecer 🖥 Blog de Psicología: https://somosestupendas.com/blog-de-psicologia/ 🌿 Retiro VAM: https://somosestupendas.com/retiro-vam/ 🏠 Presencia: https://somosestupendas.com/arteterapia-barcelona/ 👩🏼‍💻 Descubre nuestra escuela: https://somosestupendas.com/la-escuela/❤️‍🩹 ¿Sientes que necesitas ayuda? Reserva ahora tu sesión de psicoterapia online: https://somosestupendas.com/terapia-online/ __________________________________🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es darte herramientas, aprender contigo, profundizar emocionalmente, y acompañarte en este camino de conocimiento y autocuidado.Un punto de encuentro en el que crecer y mimar todas las parcelas de tu vida para sentirte plena.__________________________________💌 hola@somosestupendas.com#bienestar #saludmental #psicología

🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!Hemos oído hablar mil veces de la autoestima. Pero, ¿qué hay más allá de lo que sabemos? ¿Qué significa realmente tener autoestima? ¿Es “simplemente” sentirnos seguras de nosotras? Hablemos hoy de ello.  En este episodio, junto a nuestra compañera Carmen, psicóloga del equipo, desmontamos mitos sobre lo que significa “quererse” y hablamos de lo que en realidad es la autoestima: un proceso que no tiene que ver con frases frente al espejo ni con sonreír todo el tiempo, sino con cómo te hablas cuando fallas, cómo te sostienes cuando estás rota, y cómo te relacionas con tu cuerpo, tu historia y tu identidad.Además, ponemos el foco en la autoestima corporal: cómo el cuerpo se convierte en un campo de batalla, cómo influye la mirada externa, y qué significa habitarte desde el respeto.🌿 Si este episodio resuena contigo, queremos decirte que trabajar en tu autoestima es el camino. Hemos creado “Bajo mi piel”, un curso presencial de autoestima y mirada corporal. Es un curso pensado para ti, para acompañarte a reconstruir un vínculo contigo desde la profundidad, desde la mirada atenta a todo lo que te conforma, para empezar a aprender de aquello que te sostiene. Puedes descubrir todo lo que hay detrás de la autoestima, también, en la iniciativa www.querersesedesobediencia.com🫂 Porque quererte no es una meta imposible ni un privilegio reservado para unas pocas. Es un acto profundo, desobediente y cuidadoso de volver a ti, una y otra vez.🎧 Escúchalo y cuéntanos: ¿Qué creencias has tenido sobre la autoestima? ¿Cómo te hablas cuando sientes que no puedes más? Te leemos en los comentarios.

🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!¿Te cuesta parar? ¿Te resulta difícil permitirte descansar, priorizarte o simplemente cuidarte sin sentir culpa o incomodidad? Muchas veces, el autocuidado no es una cuestión de tiempo o recursos… sino de permiso.En este episodio, hablamos de lo que hay detrás de esa dificultad para cuidarte: las partes heridas, los mensajes aprendidos, el miedo a ser “egoísta” o “débil”… y cómo reconectar con algo que puede cambiarlo todo: la presencia.Una conversación profunda para entender por qué a veces postergamos nuestras propias necesidades, y cómo empezar a abrir espacio para habitarnos con más amor, y sin tanta exigencia.También exploramos cómo herramientas como la arteterapia pueden ayudarte a reconectar contigo sin tener que explicarlo todo con palabras, y te hablamos del taller de autocuidado que hemos preparado con mucho cariño para que puedas empezar a ponerte en el centro.🫂 Si este episodio te toca, recuerda: cuidarte no es un lujo, es una forma de volver a ti.❤️‍🩹 Y, si sientes que necesitas apoyo, podemos acompañarte. Estamos aquí para ti.🎧 Escúchalo y cuéntanos: ¿qué te impide hoy cuidarte más? ¿Qué lugar ocupas en tu vida? Te leemos en los comentarios.🎙️ En este podcast hablamos de: 00:00 - 03:12 | ¿Por qué nos cuesta tanto cuidarnos? 03:12 - 06:45 | Autocuidado vs. exigencia: no es otra tarea más 06:45 - 11:20 | La importancia de la presencia: volver al cuerpo 11:20 - 17:00 | Heridas, creencias y permisos que necesitamos17:00 - 23:40 | Herramientas terapéuticas: arte, espacio, escucha23:40 - 31:10 | Autocuidado real: pequeño, sostenible y auténtico31:10 - 40:00 | Taller de autocuidado: un espacio para volver a ti👉🏻 Síguenos en⁠⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠, ¡ya somos 805.000! 🎊No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en nuestra ⁠⁠⁠⁠⁠web⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Ivoox⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠.__________________________________¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE?👇🏼Recursos y herramientas para tu bienestar:🎙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast de Psicología⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🪻⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meditaciones para florecer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🖥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Blog de Psicología⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌿⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Retiro VAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🏠 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Presencia⁠ - Arteterapia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👩🏼‍💻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descubre nuestra escuela⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠__________________________________🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es darte herramientas, aprender contigo, profundizar emocionalmente, y acompañarte en este camino de conocimiento y autocuidado.Un punto de encuentro en el que crecer y mimar todas las parcelas de tu vida para sentirte plena.__________________________________💌 hola@somosestupendas.com #bienestar #saludmental #autocuidado

¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!¿Sabías que en tu intestino viven millones de microorganismos que no solo afectan tu digestión, sino también tu salud mental?Cada vez hay más estudios que demuestran lo profundamente conectadas que están la microbiota intestinal y el bienestar emocional.En este episodio, hablamos con nuestra compañera Laura, nutricionista del equipo, para entender cómo funciona este eje intestino-cerebro, qué señales podemos identificar cuando algo no va bien, y cómo cuidarnos de una forma más integral.Una conversación muy interesante y curiosa, con muchas pistas prácticas para empezar a escucharte desde dentro hacia afuera.Si alguna vez has pensado qué hay detrás de nuestro bienestar… este episodio puede darte muchas respuestas.🫂 Y, si sientes que necesitas acompañamiento, recuerda que puedes empezar tu proceso de terapia online y presencial con nosotras. Estaremos encantadas de acompañarte.🎧 Escúchalo y cuéntanos: ¿Conocías la relación entre la microbiota y tus emociones? ¿Qué te llevas del episodio? Te leemos en los comentarios.🎙️ En este podcast hablamos de:00:00 – 04:00 | Bienvenida de Yaiza y presentación de Laura, nutricionista del equipo de Somos Estupendas.04:00 – 07:42 | ¿Qué es la microbiota y cuál es su función?07:42 – 11:08 | La microbiota en nuestra evolución11:08 – 13:32 | Conexión entre microbiota y factores externos13:32 – 20:00 | Cómo saber si tu microbiota está dañada20:00 – 25:00 | La microbiota y la salud mental25:00 – 35:00 | El trabajo multidisciplinar35:00 – 40:00| La salud digestiva y su vínculo emocional40:00 – 45:57 · Conocer tu salud global importa👉🏻 Síguenos en⁠⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠, ¡ya somos 805.000! 🎊No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en nuestra ⁠⁠⁠⁠⁠web⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Ivoox⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠.__________________________________¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE?👇🏼Recursos y herramientas para tu bienestar:🎙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast de Psicología⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🪻⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meditaciones para florecer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🖥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Blog de Psicología⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌿⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Retiro VAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🏠 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Presencia⁠ - Arteterapia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👩🏼‍💻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descubre nuestra escuela⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠__________________________________🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es darte herramientas, aprender contigo, profundizar emocionalmente, y acompañarte en este camino de conocimiento y autocuidado.Un punto de encuentro en el que crecer y mimar todas las parcelas de tu vida para sentirte plena.__________________________________💌 hola@somosestupendas.com #bienestar #saludmental #nutricion #microbiota

¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!¿Alguna vez has sentido que no llegas a todo, que te falta paciencia, tiempo o energía… y que, hagas lo que hagas, siempre hay culpa? La maternidad, aunque puede estar llena de amor, también puede estar atravesada por una exigencia invisible, silenciosa y agotadora.En este episodio, hablamos con Miriam, paciente de Somos Estupendas, sobre la culpa materna: de dónde nace, por qué pesa tanto, y cómo empezar a mirarla desde un lugar más compasivo.Una conversación sincera, llena de comprensión, donde desmontamos los mitos de la madre perfecta, hablamos del cansancio emocional y de cómo sostenernos también a nosotras mientras estamos envueltas en los cuidados.🫂 Si este episodio te toca, recuérdalo: no estás sola. Lo estás haciendo lo mejor que puedes, y eso también merece un espacio.❤️‍🩹 Y si necesitas un apoyo más personalizado, puedes empezar tu proceso de terapia con nosotras. Estaremos encantadas de acompañarte.🎧 Escúchalo y cuéntanos: ¿te has sentido culpable alguna vez por no llegar a todo? ¿Qué te llevas del episodio? Te leemos en los comentarios.🎙️ En este podcast hablamos de:00:00 - 02:08 | Cuando la felicidad no llega como esperabas 02:08 - 04:45 | La culpa durante el embarazo 04:45 - 07:40 | Romper con la maternidad romantizada 07:40 - 12:58 | La crianza, el agotamiento y la pérdida de identidad 12:58 - 17:12 | Comparaciones, redes sociales y maternidades idealizadas 17:12 - 26:14 | Crianza real vs. expectativas: cuando no puedes con todo 26:14 - 36:22 | El rol del padre, la pareja y el amor en la maternidad 36:22 - 56:18 | Volver a ti: pedir ayuda, priorizarte y soltar la culpa👉🏻 Síguenos en⁠⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠, ¡ya somos 795.000! 🎊No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en nuestra ⁠⁠⁠⁠⁠web⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Ivoox⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠.__________________________________¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE?👇🏼Recursos y herramientas para tu bienestar:🎙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast de Psicología⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🪻⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meditaciones para florecer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🖥⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Blog de Psicología⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌿⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Retiro VAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🏠 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Presencia⁠ - Arteterapia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👩🏼‍💻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descubre nuestra escuela⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠__________________________________🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es darte herramientas, aprender contigo, profundizar emocionalmente, y acompañarte en este camino de conocimiento y autocuidado.Un punto de encuentro en el que crecer y mimar todas las parcelas de tu vida para sentirte plena.__________________________________💌 hola@somosestupendas.com #bienestar #saludmental #psicología #maternidad