Somos Estupendas Vivir con autoexigencia y perfeccionismo @aliciarev | Ep.220
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Sep 14, 2025 Alicia Revilla, creadora de contenido y experta en belleza, comparte su experiencia sobre cómo la autoexigencia afecta nuestra felicidad y productividad. Comenta sobre la intensa presión de las redes sociales y su impacto en la salud mental, revelando cómo la comparación social puede deteriorar la autoestima. La conversación también abarca la importancia de desconectar, aceptar la imperfección y el valor del autocuidado. Alicia enfatiza que la terapia es fundamental para el crecimiento personal, no solo en tiempos de crisis.
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Exigencia Como Compañera Diaria
- Alicia Revilla identifica la autoexigencia como constante desde la mañana hasta la noche.
- Ella prioriza disfrutar el proceso en vez de fijarse solo en la meta.
Empieza Aunque No Sea Perfecto
- Empieza por aceptar que el resultado no define tu disfrute y céntrate en el proceso.
- Lanza proyectos a pesar de la imperfección y aprende en el camino.
La Ilusión Perdida Por Perfección
- La autoexigencia borra la ilusión y la flexibilidad en actividades placenteras.
- Alicia reconoce que olvida que tiene permiso para equivocarse y disfrutar.
