Alicia Revilla

Alicia Revilla, creadora de contenido y experta en belleza, comparte su experiencia sobre cómo la autoexigencia afecta nuestra felicidad y productividad. Comenta sobre la intensa presión de las redes sociales y su impacto en la salud mental, revelando cómo la comparación social puede deteriorar la autoestima. La conversación también abarca la importancia de desconectar, aceptar la imperfección y el valor del autocuidado. Alicia enfatiza que la terapia es fundamental para el crecimiento personal, no solo en tiempos de crisis.