Ça va beaucoup mieux

Le cerveau, comme un muscle, doit être entraîné pour rester en forme. L'activité physique améliore l'oxygénation et réduit les risques de maladies neurodégénératives. Un bon sommeil est crucial pour trier les souvenirs. Le régime méditerranéen, riche en oméga-3 et antioxydants, est bénéfique pour la santé cérébrale. Des techniques mnémotechniques comme l'association lieu/objet peuvent aider à mieux retenir. Un conseil pour mémoriser un numéro ? Regrouper les chiffres !

Demain, 1er novembre, c'est le début du défi "Mois Sans Tabac". Pourquoi on tombe tout le temps malade quand on arrête de fumer ? A partir de combien de temps de sevrage a-t-on moins de risque de développer un cancer du poumon... Notre journaliste Santé Agathe Landais nous explique tout ce qu'il se passe dans nos poumons quand on éteint notre dernière cigarette. Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Agathe Landais du 31 octobre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est un chiffre qui réjouit les médecins : 1.7 million de Français se sont déjà fait vacciner contre la grippe, alors que la campagne de vaccination n'a commencé que depuis le 14 octobre. Ce chiffre est en hausse de 25% par rapport à l'an dernier ! Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Agathe Landais du 30 octobre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Des chercheurs canadiens ont publié les résultats d'une étude qui pourrait révolutionner la greffe d'organe. Ils sont parvenus à changer le groupe sanguin d'un rein, pour qu'il puisse être transplanté à n'importe quel patient, quel que soit son groupe sanguin. Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Agathe Landais du 29 octobre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce matin, notre chronique "Ca va beaucoup mieux" aborde un sujet hautement tabou : le syndrome des bébés secoués. Un geste de maltraitance qui touche environ 500 nourrissons par an, en France. Il existe pourtant un "plan de gestion des pleurs" : les jeunes parents doivent être sensibilisés dès la maternité sur les risques. Pourtant, 50% n'ont reçu aucune information, selon une étude de l'Université Paris-Cité.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Agathe Landais du 27 octobre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec les confinements dus au Covid, et le télétravail, on a été nombreux à s'habiller plus décontracté. Certains en visioconférence ne mettaient que le haut. Risqué si on doit se lever. Et beaucoup de femmes ont pris l'habitude de ne pas porter de soutien-gorge. Selon un sondage Ifop datant de juillet 2020, 7% des Françaises de 18 ans et plus n'en porteraient jamais, ou presque. Chez les femmes de moins de 25 ans, la tendance est encore plus forte puisque 18% d'entre elles ont déclaré être adeptes du "no-bra".Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aline Perraudin explore les bienfaits de la marche pour la santé. Elle souligne que marcher réduit les risques cardiovasculaires, stabilise la pression artérielle, lutte contre le diabète de type 2, et améliore la densité osseuse. La marche est également bénéfique pour le mental, réduisant le stress et améliorant le sommeil. L'OMS recommande 150 à 300 minutes de marche rapide par semaine pour maintenir un poids sain. Bien que l'objectif de 10 000 pas par jour soit populaire, 7 000 pas suffisent pour améliorer la santé. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quel est le point commun entre le yaourt, le fromage au lait cru, la choucroute, le saucisson sec, et le pain au levain ? Les aliments fermentés ont actuellement la cote car ils sont bénéfiques pour notre intestin et peuvent ainsi améliorer notre santé. La fermentation est un procédé très ancien qui a d'abord été utilisé pour conserver les aliments et que l'on retrouve dans toutes les cultures. Autre avantage, la fermentation rajoute des éléments nutritifs. Elle produit des vitamines et des minéraux.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 24 octobre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.