Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant

70% des professionnels se sentent comme des imposteurs... Et si on déjouait ensemble ce syndrome ? 🎭💼Vous vous êtes déjà dit "C'est juste un coup de chance" après une réussite ? Vous n'êtes pas seul(e) ! 🙌Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous partage la méthode des 3R qui transforme ce saboteur interne en allié de croissance :✅ Reconnaître ces pensées limitantes quand elles surgissent✅ Relativiser avec des techniques éprouvées✅ Recadrer pour adopter une perspective constructive🔍 Découvrez pourquoi même Michelle Obama et Albert Einstein ont souffert de ce syndrome !👉 Un épisode essentiel pour tous les managers et professionnels qui veulent transformer leur relation avec la réussite et l'échec.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 10:29 Introduction 2 1:32 Premier R : Reconnaître 2:36 Deuxième R : Relativiser3:59 Troisième R : Recadrer5:27 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode6:45 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Avez-vous remarqué comment certains changent de comportement au travail par rapport aux règles de politesse que nos parents nous ont inculquées ? Dans cet épisode de Happy Work, je partage cinq mots fondamentaux à ne jamais oublier en milieu professionnel.🙏 Merci😔 Désolé👋 Bonjour🚫 Non✅ Oui👉 Envie d'en savoir plus ?Écoutez l'épisode complet de mon podcast pour découvrir comment ces cinq mots peuvent transformer votre quotidien professionnel.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:15 Introduction 20:43 Mot 11:21 Mot 22:10 Mot 33:27 Mot 44:05 Mot 54:55 Conclusion 15:20 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière 0:00 Introduction0:10 L'épisode du jour5:48 Le chiffre du jourSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌟 CULTIVER LES MICRO-BONHEURS AU TRAVAIL : LA CLÉ D'UN QUOTIDIEN PROFESSIONNEL ÉPANOUISSANT 🌟Ces petits moments fugaces qui illuminent notre journée sont plus importants qu'on ne le pense...Dans le dernier épisode de #HappyWork, je partage comment identifier et multiplier ces instants précieux qui transforment notre expérience professionnelle.💡 Saviez-vous que nous sommes naturellement trois fois plus sensibles au négatif qu'au positif? C'est pourquoi cultiver consciemment ces micro-bonheurs peut littéralement transformer notre bien-être au travail!Quelques exemples de ces petits moments qui font la différence:Le café matinal partagé avec des collègues qui nous inspirentUn message sincère de remerciementLa résolution d'un problème qui nous bloquait depuis des joursL'accomplissement de la dernière tâche sur notre listeLa science le confirme: ces micro-bonheurs libèrent de la sérotonine, l'hormone du bien-être, et améliorent notre productivité.Dans cet épisode, je vous guide pas à pas pour:✅ Identifier VOS micro-bonheurs personnels✅ Les intégrer consciemment dans votre routine✅ Créer une véritable culture du micro-bonheur dans votre équipe👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 10:16 Introduction 2 0:47 Qu'est-ce qu'un micro-bonheur au travail ?1:58 Comment identifier ses micro-bonheurs professionnels3:24 Comment cultiver et multiplier ces moments5:04 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode6:15 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière 0:00 Introduction0:10 Interview Hervé Pauchon26:07 Le chiffre du jourSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, découvrez pourquoi être toujours sérieux au travail n'est pas seulement inutile, mais peut être contre-productif.Dans cet épisode :🤣 L'importance de l'autodérision : Comment l'humour, surtout lorsqu'il s'agit de se moquer gentiment de soi-même, peut alléger l'atmosphère et réduire le stress.🔄 Relativiser grâce à l'humour : Utiliser l'humour pour mettre les choses en perspective, surtout dans les situations tendues ou stressantes.😊 Humour et relations interpersonnelles : Comment un peu d'humour peut améliorer significativement les interactions avec vos collègues et créer un environnement de travail plus agréable.🎭 Culture d'entreprise et humour : L'influence positive de l'humour sur la culture d'entreprise, même dans les environnements les plus sérieux.💡 Créativité et humour : Lien entre humour et créativité, et comment retrouver son âme d'enfant pour libérer son potentiel créatif.Pourquoi regarder cet épisode ?Pour comprendre comment l'humour peut être un outil puissant pour améliorer votre bien-être au travail.Pour obtenir des astuces pratiques sur l'intégration de l'humour dans votre quotidien professionnel.Pour changer votre perspective sur l'importance du sérieux au travail.Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction1:09 Réduire le stress2:38 améliorer les relations entre collègues4:26 Booster la créativité5:37 ConclusionSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hervé est un marcheur... un grand marcheur. Je l'ai rencontré après son premier Saint Jacques de Compostelle en entier et après que j'ai fait le mien. Aujourd'hui... après une longue carrière de journaliste chez France Inter, Hervé marche... beaucoup... vraiment beaucoup. Et il en a fait un podcast, La Balado de Pauchon, énorme succès... si vous ne le connaissez pas, c'est à découvrir impérativement !Mais aujourd'hui, je lui parle à l'occasion de la sortie de son livre, Ma Balado, un livre dans lequel il raconte ses rencontres le long de ses chemins.SCOOP HAPPY WORK... il vient de repartir sur les routes et vous pourrez peut-être le rencontrer en vrai (indiscrétion : il est parti avec un stock de ses livres...)J'ai adoré ce moment à parler avec lui et j'espère qu'il en ira de même pour vous !!!N'hésitez pas à suivre ses aventures sur InstagramSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière 0:00 Introduction0:10 Les chiffres de la semaine15:29 5 pensées positivesSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parler de positivité semble facile, mais ce n'est pas quelque chose que l'on décrète du jour au lendemain. Je l'ai constaté au fil des années : il y a des jours où le moral n'y est pas, et on se dit "j'en ai marre". Pourtant, je partage aujourd'hui cinq pensées positives qui aident à passer ces moments difficiles et à finir la journée sur une note plus légère.Chaque Défi est une Opportunité : Ça peut paraître cliché, mais c'est vrai. Sans défis, pas de progression. Je vois les grands défis comme des escaliers de 30 000 marches : impensables à monter d'un coup, mais abordables une marche après l'autre.Toujours Voir le Bon Côté : Depuis des années, je m'efforce de voir le verre à moitié plein. Même après avoir été licencié, j'ai su voir le positif, me disant que l'étape suivante serait meilleure. C'est une question de perspective.Je Suis Capable et Compétent(e) : Nous avons tendance à nous sous-évaluer. Si vous avez ce job, c'est que vous avez des compétences. Se le rappeler est crucial.La Gratitude : Il ne doit pas se passer un jour sans exprimer de la gratitude. Même dans les pires journées, il y a toujours quelque chose pour lequel être reconnaissant.Avoir un Impact Positif : Prendre conscience de notre impact sur les autres est essentiel. Je choisis d'avoir un impact positif.Ces pensées sont des outils quotidiens pour garder un esprit positif, même face aux échecs et défis. Elles ne suppriment pas le négatif, mais nous aident à mieux le surmonter. Et vous, quelles sont vos astuces pour rester positif ? Partagez-les en commentaire.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:16 Introduction 20:40 Pensée 11:25 Pensée 22:32 Pensée 33:24 Pensée 44:12 Pensée 55:00 Conclusion5:35 Conclusion 2Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.