Jérémy Coron

👉 Découvrez l'offre en cours : https://linktr.ee/jeremycoron --- Découvrez ma chaîne principale : https://www.youtube.com/@neurosapien4278 La majorité de nos comportements abîment et usent notre santé.Seule une poignée d'entre eux nous permettra de vieillir en bonne santé, pour continuer à profiter de la vie sans contraintes, ni difficultés.J'ai invité de Rudy pour parler de ce sujet capital. Le site de Rudy : https://www.rudycoia.com/---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Le programme d'initiation à la Neuro Productivité : https://catalogue.jeremycoron.fr/neuro-productivite-inscription-1 👉 Écouter l'épisode au format vidéo : https://youtu.be/uJWgMgFMvaI ---E-mails, réseaux sociaux, notifications, appels, ...Nous sommes de plus en plus submergés de sources de distractions et notre cerveau ne sait plus où donner de la tête.Dans cet épisode, je vous livre des outils issus des dernières recherches scientifiques pour augmenter significativement votre niveau de concentration et donc de productivité au quotidien.Des outils à coût nuls, car des outils qui jouent directement sur la chimie interne de votre organisme et de votre cerveau.--- 📊 Étude, articles et ressources cités :The Role of Acetylcholine in Learning and Memory : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2659740/Dopamine in motivational control: rewarding, aversive, and alerting : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3032992/Norepinephrine: A Neuromodulator That Boosts the Function of Multiple Cell Types to Optimize CNS Performance : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3548657/Pas plus de 12 minutes de concentration au bureau : est-ce grave ? : https://www.cadremploi.fr/editorial/conseils/conseils-carriere/detail/article/pas-plus-de-12-minutes-de-concentration-au-bureau-est-ce-grave.htmlLe podcast “Insomnie Hors de mon Lit” : https://podcast.ausha.co/insomnie-hors-de-mon-litWant Your Productivity To Increase By 26%? Stop Using Smartphones : https://dazeinfo.com/2016/08/31/smartphone-work-productivity-study/Atomic Habits : https://www.amazon.fr/Atomic-Habits-Proven-Build-Break/dp/0735211299One sec : https://one-sec.app/Cold Turkey : https://getcoldturkey.com/News Feed Eradicator : https://chrome.google.com/webstore/detail/news-feed-eradicator/fjcldmjmjhkklehbacihaiopjklihlggGot 13 Minutes? Science Shows All It Takes Is This Short Meditation to Improve Your Brain : https://medium.com/illumination/got-13-minutes-science-shows-all-it-takes-is-this-short-meditation-to-improve-your-brain-c288f8175cfThe Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance : https://graphics8.nytimes.com/images/blogs/freakonomics/pdf/DeliberatePractice(PsychologicalReview).pdfPlasma norepinephrine responses of man in cold water : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/911386/---🗄️ Ressources citées : https://catalogue.jeremycoron.fr/neuro-productivite-inscription-2L'épisode sur la procrastination : https://www.youtube.com/watch?v=uJWgMgFMvaI&t=1s---✏️ Écriture : Jérémy Coron.✂️ Montage : La Taverne du Design.https://latavernedudesign.fr/espace-client/affiliation/JroliE7I2xRqlWG---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Découvrez l'offre en cours : https://linktr.ee/jeremycoron ---Découvrez ma chaîne principale = https://www.youtube.com/@neurosapien4278 L'humain est de plus en plus déconnecté de son environnement. Pourtant, c'est l'environnement qui fait l'homme autant que l'homme fait son environnement. J'ai invité Pierre pour parler de ce sujet passionnant. Le site de Pierre : https://www.hormese.com/ L'école de Pierre : https://www.naturopathie-hormese.com/---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Découvrez l'offre en cours : https://linktr.ee/jeremycoron ---👉 Le programme d'initiation à la Neuro Productivité : https://catalogue.jeremycoron.fr/neuro-productivite-inscription-2👉 Écouter l'épisode au format vidéo : https://youtu.be/uJWgMgFMvaI La procrastination vous fait perdre des heures par jour.Elle vous fait passer à côté de vos rêves et de vos projets.Mais le plus gros problème ? C'est que personne ne comprend réellement ce qu'est la procrastination.Ainsi toutes les solutions qui vous sont proposées ne fonctionnent pas.Rentrons dans cet épisode dans les origines neurologiques de la procrastination et découvrez les 3 outils que je vous offre pour la vaincre définitivement.--- 📊 Étude, articles et ressources cités :Les français passent 1h46 par jour sur leur téléphone : https://alloforfait.fr/mobile/apps/news/100613-les-francais-passent-1h46-par-jour-sur-les-reseaux-sociaux.htmlTest cerveau gauche / cerveau droit Elle : https://www.elle.fr/Love-Sexe/Tests-et-quiz/Psycho/Etes-vous-cerveau-droit-ou-cerveau-gaucheLe mythe du cerveau gauche et du cerveau droit : https://journals.aom.org/doi/abs/10.5465/AMR.1987.4306708L’épisode sur les travaux de Karl Friston : https://www.youtube.com/watch?v=-1QWJXSVpWALa baisse du temps d’attention : https://time.com/3858309/attention-spans-goldfish/Le tableau de Futurisation Neuro-DOSal : https://www.canva.com/design/DAFjXTUeGNQ/SDTlzBNllfdJ3uoWHjgi7Q/edit?utm_content=DAFjXTUeGNQ&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton---🗄️ Ressources citées : https://catalogue.jeremycoron.fr/neuro-productivite-inscription-2---✏️ Écriture : Jérémy Coron.✂️ Montage : La Taverne du Design.https://latavernedudesign.fr/espace-client/affiliation/JroliE7I2xRqlWG---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Invité: Jack Vanbergen, Expert en alimentation anti-inflammatoire avec une chaîne YouTube populaire. Le podcast aborde l'alimentation anti-inflammatoire, le sport, le mouvement et la parentalité. Les discussions mettent en lumière l'impact de l'alimentation inflamatoire sur la santé, l'amélioration de la santé et la responsabilité personnelle, la stratégie de contenu sur Instagram et l'importance des aliments sains pour une concentration optimale.

Découvrez comment notre cerveau fonctionne avec ses deux vitesses de pensée, rapide et lente. Apprenez à surmonter les biais cognitifs pour améliorer la qualité de vos décisions. Comment activer le système 2 pour une meilleure productivité.

Nous sommes dans un monde qui se zombifie.Alimentation industrielle, dépendance aux écrans, inactivité et autres.Voici tout ce que dénonce Gilles Lartigot au travers de ses différents livres et contenus.Au programme de cet épisode : un échange libre, qui balaye de nombreux sujets entre deux passionnés révoltés. Le site de Gilles : https://www.gilleslartigot.com/---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Recevoir votre accès à l'atelier d'initiation à la Neuro Productivité : https://catalogue.jeremycoron.fr/neuro-productivite-inscription-2 👉 Voir l'épisode au format vidéo : https://youtu.be/c7gA6m1LZOw👉 L'épisode complémentaire : https://www.youtube.com/watch?v=-1QWJXSVpWA  La productivité est un domaine qui explose actuellement...Pourtant, tout le monde se plain de son niveau de productivité...La raison à cela est simple : les systèmes passés et actuels de productivité ne fonctionnent pas.Ils ne reposent que sur du vent et ne sont pas cohérents avec le fonctionnement même de votre cerveau.Bonne écoute. --- 📊 Étude et articles cités :https://hbswk.hbs.edu/item/blue-skies-distractions-arise-how-weather-affects-productivityhttps://www.youtube.com/@VerismeTvhttps://fr.wikipedia.org/wiki/Cadrage_(décision)https://saltoconseil.com/le-paradoxe-du-choix/https://www.apa.org/topics/research/multitaskinghttps://www.apa.org/topics/research/multitaskinghttps://www.latoiledesrecruteurs.ca/etude-le-manque-de-sommeil-fait-perdre-80-000-jours-de-travail-par-an/https://www.20minutes.fr/arts-stars/culture/2957227-20210121-deficit-attention-train-faire-sombrer-culturellementhttps://cancer.ca/fr/cancer-information/reduce-your-risk/be-safe-at-work/shift-work-and-the-circadian-rhythmhttps://www.researchgate.net/figure/Profile-of-melatonin-and-cortisol-levels-mean-SD-in-the-plasma-of-15-volunteers-The_fig1_335093930https://www.paperblog.fr/4255817/la-methode-gtd/https://1000idcg.com/via-negativa-taleb/https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=95-francais-trop-sedentaires-ne-pratiquent-pas-assez-activite-physiquehttps://www.leehealth.org/health-and-wellness/healthy-news-blog/mental-health/are-you-addicted-to-social-mediahttps://presse.mgen.fr/enquete-sur-le-sommeil-des-francais-en-2020/https://www.assemblee-nationale.fr/dyn/16/rapports/ots/l16b0767_rapport-information--- 🗄️ Ressources citées :https://catalogue.jeremycoron.fr/initiation-anti-fatigue --- ✏️ Écriture : Jérémy Coron. ✂️ Montage : La Taverne du Design. https://latavernedudesign.fr/espace-client/affiliation/JroliE7I2xRqlWG---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mélanger posturologie et développement personnel pour créer une méthode unique pour atteindre son plein potentiel de productivité, d'efficacité et de performance ? Oui, c'est possible, Mat Boulé l'a même fait. Je vous invite à découvrir mon épisode avec cet invité de marque pour en savoir plus sur son projet Perso Neuro. Le site de Mat : https://personeuro.com/ Son Instagram : https://www.instagram.com/personeuro/---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Barthélémy Fendt a interviewé plus d'une centaine de sportifs de haut niveau dans son podcast et vient nous partager dans cet épisode la synthèse de ce qu'il a découvert pour atteindre notre plein potentiel de performance, de concentration et de productivité.Découvrez le travail de Barthélémy :https://extraterrienpodcast.com/ https://podcasts.apple.com/fr/podcast/extraterrien-sport/id1471296400?from=extraterrienpodcast.com https://www.youtube.com/channel/UCNDythhqcgEr3nSJhAu95UQ ---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.