Jérémy Coron

👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode :https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 --- Dans cet épisode de podcast, je vous parle de l'importance du sommeil et de son impact sur la productivité, la santé et les capacités cognitives. Je vous partage mon expérience personnelle avec le sommeil, ma négligence de ce dernier et en quoi le sommeil est le pilier numéro 1 de la santé, et de la productivité. Je vous partage également ce qu'est le sommeil, comment le sommeil se met physiologiquement en place dans notre organisme, et comment optimiser son repos. Bonne écoute.---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode :https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-2👉 Découvrez le travail de Charlotte Rolland, Phd :https://newbrainconsulting.fr/ --- Notre cerveau est souvent victime de biais, d'erreurs de raisonnement. Pourquoi cela ? Les neurosciences et les sciences cognitives apportent des réponses à ces questions. Charlotte Rolland, Phd a fait de ce sujet le cœur de ses recherches. Elle nous partage aujourd'hui ses conclusions, et ses solutions pour éviter de se faire biaise. Bonne écoute. 00:00 Introduction. 00:30 Présentation de Charlotte. 03:15 Définition des biais cognitifs. 09:20 La classification des biais cognitifs. 17:10 Le biais de confirmation. 26:00 Redonner de l'importance aux erreurs. 29:43 Effet Dunning-Kruger. 33:20 Le biais de rétrospection. 36:00 Le biais du survivant. 37:05 : Le biais d'ancrage. 40:33 Le biais de l'heuristique de disponibilité. 43:20 Le biais d'apogée-fin. 44:35 L'erreur fondamentale d'attribution. 47:30 Vaincre ses biais cognitifs. 55:50 Évolution des biais à l'ère du numérique. 01:12:40 Le mot de la fin. 01:14:00 Conclusion.---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Téléchargez la fiche action de l'épisode :https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-1 --- 📋 Résumé : J'ai invité Julien Gueniat et Dali Dutilleul sur mon podcast pour parler des écrans, de l'addiction au téléphone, de l'infobésité et du lien avec la dopamine.Cet échange est l'occasion de confronter nos positions sur le sujet, de vous partager des outils, des idées et des solutions pour ne pas tomber dans l'addiction aux écrans au quotidien. Bonne écoute. JC.---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, découvrez comment l'organisme peut se renforcer par le stress et l'inconfort. L'exposition à des facteurs de stress aléatoires et hormétiques est bénéfique pour le développement du corps. L'épisode explore l'importance des contraintes et du stress dans l'antifragilité humaine, et souligne l'adaptabilité et le progrès qui en découlent.

Pierre Etchart, spécialiste de la sémantique et du chaos, partage sa passion pour le vivant. Il aborde l'importance de la sémantique, du chaos, des biais cognitifs et de l'apprentissage. Les discussions incluent la redéfinition des concepts clés, l'impact du chaos sur la vie et la santé, l'interprétation des prises de sang et les niveaux d'apprentissage. Ils mettent en avant la nécessité de remettre en question les certitudes pour évoluer et mieux comprendre le monde.

🔗 Découvrez mes actualités : https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulter---Découvrez ma chaîne principale : https://www.youtube.com/@neurosapien4278 Découvrez une approche du coaching qui mêle neurosciences et préparation mentale avec l'expert de ce sujet : Anthony Lespade ! Le site d'Anthony : http://www.anthonylespade.com/---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez ma chaîne principale : https://www.youtube.com/@neurosapien4278 Nous traversons une véritable pandémie de chute de production de testostérone. Les conséquences sur la santé, sur la productivité, sur la motivation et encore sur la confiance en soi sont dramatiques. Bastien, alias "Le Druide Moderne" nous éclaire sur comment sortir de ce problème. Les liens cités lors du podcast : - Inalterra (-10% code "druide") : https://inalterra.fr?sca_ref=3934763.5IDUDOh6pU - Nutripure (-10% sur la première commande code "druide") : https://www.nutripure.fr/fr/?s=druide - Tongkat Ali (-10% code "druide") : https://lddy.no/15z6t Les réseaux sociaux de Bastien : Insta (@ledruidemoderne) : https://www.instagram.com/ledruidemoderne/ YouTube : https://www.youtube.com/@ledruidemoderne---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez ma chaîne principale : https://www.youtube.com/@neurosapien4278 La nutrition est un sujet capital pour être en bonne santé, pour avoir de l'énergie, de la motivation et pour être productif, mais qu'est-ce que bien manger ? C'est la question qui est au centre de mon échange avec Anthony Berthou qui a consacré sa vie à ce sujet. Le site d'Anthony : https://www.sante-et-nutrition.com/anthony-berthou/---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez ma chaîne principale : https://www.youtube.com/@neurosapien4278 Nous n'avons jamais été aussi sédentaires qu'aujourd'hui, nous faisons tout assis ou tout allongé. C'est à partir de ce constat que Slim a décidé d'aider le maximum de personne à exploiter chaque fibre de ton potentiel humain entièrement, pour vivre la meilleure expérience de vie sur terre possible en utilisant pour se sentir mieux, penser mieux, vivre mieux et, par extension, mieux servir le collectif. Le site de Slim : https://nomadslim.com/ Le podcast de Slim : https://nomadslim.com/podcast/---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Le programme "15 jours pour booster votre testo" : https://catalogue.jeremycoron.fr/programme-testosterone-1👉 Écouter l'épisode au format vidéo : https://youtu.be/uJWgMgFMvaI ---Notre taux de testostérone chute de jour en jour, cela perturbe le bon fonctionnement de notre organisme, nous démotive, ruine notre santé.La cause à cela est-elle environnementale ou comportementale ?Dans ce nouvel épisode, je vous propose de vous expliquer l'origine de cette chute, ainsi que les 4 leviers à activer pour augmenter votre production de testostérone, de façon naturel, pour atteindre votre production maximale biologique.--- 📊 Étude, articles et ressources cités :Temporal trends in sperm count: a systematic review and meta-regression analysis of samples collected globally in the 20th and 21st centuries : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36377604/Decline in Serum Testosterone Levels Among Adolescent and Young Adult Men in the USA : https://www.eu-focus.europeanurology.com/article/S2405-4569(20)30062-6/fulltextTemporal trends in sperm count: a systematic review and meta-regression analysis of samples collected globally in the 20th and 21st centuries : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36377604/Testosterone, and winning and losing in human competition : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0018506X89900421Horloges internes : la rétine se distingue : https://www.inserm.fr/actualite/horloges-internes-retine-distingue/Vitamin D metabolism : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22716179/Vitamin D and cognitive function : https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/00365513.2012.681969L’échelle de température de Kelvin : https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/00365513.2012.681969Ampoule 1800K : https://amzn.to/43dqEJiThe health benefits of nose breathing : https://www.lenus.ie/bitstream/handle/10147/559021/JAN15Art7.pdfhttps://dentalacademyofce.com/wp-content/uploads/2022/09/2210CEDgus_final.pdfOral and systemic effects of breathing patterns: Nasal breathing vs. mouth breathing : https://dentalacademyofce.com/wp-content/uploads/2022/09/2210CEDgus_final.pdfA review on sources and health impacts of bisphenol A : https://www.degruyter.com/document/doi/10.1515/reveh-2019-0034/htmlLes bons réflexes pour chasser les perturbateurs endocriniens de sa maison : https://www.alptis.org/esprit-alptis/cap-sante-durable/chasser-perturbateurs-endocriniens-pesticides-de-maison/La marque Respire : https://www.respire.co/L'eau chlorée pour prévenir les attaques bio-terroristes : https://www.ladepeche.fr/article/2002/01/17/400393-l-eau-chloree-pour-prevenir-les-attaques-bio-terroristes.htmlDanger du Chlore dans l’eau du robinet : une menace pour notre santé ! : https://www.alphapole.com/danger-du-chlore-eau-du-robinet/Résidus médicamenteux et eau destinée à la consommation humaine : https://www.cairn.info/revue-hegel-2012-3-page-12.htmEau potable en France : ce qu'il faut retenir du rapport de l'Anses, qui révèle une vaste contamination aux résidus de pesticides : https://www.francetvinfo.fr/monde/environnement/pesticides/eau-potable-en-france-ce-qu-il-faut-retenir-du-rapport-de-l-anses-qui-revele-une-vaste-contamination-aux-residus-de-pesticides_5755724.html80 % des poissons du fleuve Potomac deviennent transsexuels : https://www.bioaddict.fr/80-des-poissons-du-fleuve-potomac-deviennent-transsexuels/Purificateur d’eau British Berkefeld : https://www.aqua-techniques.fr/purificateur-d-eau-british-berkefeld-filtre-a-gravite-nomade-c102x117755---🗄️ Ressources citées : https://catalogue.jeremycoron.fr/programme-testosterone-1L'épisode sur la procrastination : https://www.youtube.com/watch?v=uJWgMgFMvaI&t=1s---✏️ Écriture : Jérémy Coron.✂️ Montage : La Taverne du Design.https://latavernedudesign.fr/espace-client/affiliation/JroliE7I2xRqlWG---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulter