Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker

Die Turnierkalender sind bereits veröffentlicht oder bald final erstellt und die neue Saison ist nur noch ein paar Wochen von uns entfernt. Zeit also, dass du dir einmal Gedanken über deine Turnierplanung machst. Denn, der größte Fehler, den du machen kannst, ist einfach so in die Turniersaison hinein zu stolpern und ein Turnier nach dem anderen zu spielen. Ohne Zeit für Training, ohne Zeit, dich auf die kommenden Turniere vorzubereiten, ohne Zeit, einmal durchzuschnauffen. In dieser Golf in Leicht Podcast Folge zeigt Fabian dir anhand des 3-Satzes „Training - Wettkampf - Analyse“, warum es so wichtig ist, dass du dir nach einer Reihe an Turnieren immer wieder Zeit gibst, um an den Basics und deinem Spiel zu arbeiten. So, wie Profis es auch machen. Denn, wenn du das nicht machst, spielst du ein Turnier nach dem anderen und wunderst dich irgendwann, dass du in deiner Leistung total stagnierst. Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 

Kennst du das? Du bist auf der Runde und auf einmal ist dein Schwung weg? Du hast überhaupt keine Idee mehr, wie du deinen Schläger bewegen sollst, der Griff fühlt sich komisch an, im Grunde ist der Schläger ein Fremdkörper in deinen Händen. Wir hören immer wieder „Ich habe meinen Schwung verloren“. Ich frage dann immer, wo er verloren wurde und ob wir ihn suchen sollen. Ich weiß, das hört sich jetzt sarkastisch an. Aber seinen Schwung kann niemand verlieren. Was verloren gegangen ist, sind Rhythmus, Timing und ein Schwunggefühl.  In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge bespricht Fabian mit dir, warum du deinen Schwung nicht verlieren kannst, woran es aber liegt, wenn du kein Schwunggefühl mehr hast und was du in deinem Training ändern solltest, um dein Schwunggefühl dauerhaft zu halten. Und er zeigt auf, warum der Wunsch nach Perfektion in deinem Spiel und Schwung der größte Faktor für Unsicherheit ist. Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 

Britta ist seit einem Jahr bei uns im Coaching und sagt selber von sich, dass sie seitdem viel konstanter und präziser Golf spielt. Und ganz nebenbei ihre größten sportlichen Erfolge in 2022 gefeiert hat. Ihre größten Probleme vor dem Start ins Coaching waren vor allem die große Streuung bei Abschlägen, ein unsicherer Schwung, ein schlechtes kurzes Spiel, fehlendes Course Management und vor allem nicht vorhandene mentale Strategien, um mit Druck auf dem Golfplatz umzugehen. In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge spricht Fabian mit Britta über ihre Erfahrungen in unserem Coaching, welche Erfolge sie im letzten Jahr gefeiert hat und warum für sie Themen wie eine Pre-Shot-Routine, schnelles Feedback und ein klarer Trainingsplan so wichtig für ihre Entwicklung waren. Britta beschreibt die Aspekte, die sie im letzten Jahr für sich umgesetzt hat und die ihr geholfen haben endlich ein Handicap von unter 30 zu spielen. Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 

Die Saison kommt in großen Schritten näher und es gibt ein paar Fehler, die du jetzt auf jeden Fall vermeiden solltest. Denn Fabians Erfahrung ist, dass, wenn diese 3 Fehler gemacht werden, der Saisonstart sehr zäh und frustrierend wird. In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge erklärt Fabian, welche 3 Fehler du jetzt vermeiden solltest, was du stattdessen tun solltest und wie du dein Training angehen solltest, um in den nächsten Wochen noch gut in die Saison rein zu starten. Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 

Wasser auf dem Golfplatz und dann auch noch von oben - eine ungünstige Kombination für viele. Und ja, ich kann das verstehen, wenn jemand von Regen genervt ist. Aber, gute Neuigkeiten: After the Rain comes the Sun again…. Es wird also vorübergehen.  Da wir aber auch in dieser Saison nicht um eine Runde ohne Regen herumkommen werden, erklärt Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge, wie du aus der mentalen Sicht mit Regen umgehen solltest und wie das perfekte Regen-Equipment aussehen sollte. Denn das Ziel ist es, dass du trocken und vor allem mit möglichst wenig Schlägen ins Clubhaus kommst. Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 

Ich persönlich kann das nicht. „Kalt, also ohne ein Aufwärmprogramm trainieren oder auf eine Runde gehen. Wie oft sehe ich aber Golfer, die direkt aus dem Auto kommen, ohne einen Ball geschlagen zu haben, auf den ersten Abschlag hechten und sich dann wundern, dass sie ein paar Löcher benötigen, um „reinzukommen“. Und das muss nicht sein. Mit einem gezielten - 5 bis 10 Minuten dauernden Aufwärmprogramm - sorgst du dafür, dass du direkt „Up and Running“ bist und löst sogar noch einige andere Probleme in deinem Spiel.  Warum du außerdem ein gezieltes Aufwärmprogramm durchführen solltest und wie so ein Programm aussehen sollte, das erklärt dir Fabian in dieser neuen Golf in Leicht Podcastfolge. Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 

Das Par eine Loches ist für viele Golfer das ultimative Bewertungskriterium. Dieses Kriterium sorgt aber dafür, dass oft Frust entsteht, weil das Par eines Loches natürlich eine Relevanz hat. Diese Relevanz gilt aber nicht für jeden Golfer. Den sie ist stark abhängig von der individuellen Spielstärke. In dieser neuen Golf in Leicht Podcastfolge erklärt Fabian dir die Idee des persönlichen Par bzw.persönlichen Green in Regulation und wie sich das positiv auf deine Art des Course Management und deine mentale Einstellung auswirkt. Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 

Mitten in der Saisonvorbereitung ist der Fokus sehr stark auf die Schwungtechnik gelegt. Und dann ist der Frust groß, wenn die Scores auf dem Platz nicht so sind, wie man sich das nach einer Zeit mit viel Training wünscht. Obwohl jeder weiß, dass erwartungsloses Golf das beste Golf ist entsteht dieser Frust. Aber, es gibt Gründe, warum es so einen eklatanten Unterschied zwischen Range und Platz gibt. Es liegt nämlich daran, dass der Fokus auf die Art der Runde zu vermischt ist. Es braucht aber einen klaren Fokus auf jeder Runde, der dann dazu führt, dass du diese Runde auch richtig angehst.  Über diese Unterschiede  und wie du es schaffst, dich frei von diesen Unterschieden zu machen und vor allem mit welcher Art von Fokus du auf die unterschiedlichen Arten von Runden gehen solltest, darüber spricht Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin    Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie 

In dieser Folge geht es um die entscheidenden Phasen des Golftrainings über die gesamte Saison. Fabian erläutert, wie man Training und Ausrüstung optimal auf die jeweilige Saisonphase abstimmt. Außerdem wird das 5 Säulen Modell vorgestellt, das Golf, Mental, Fitness, Course Management und Equipment integriert. So erfährst du, welche Schwerpunkte zu verschiedenen Zeiten gesetzt werden sollten, um dein Handicap effektiv zu verbessern. Tipps für eine strukturierte Saisonvorbereitung runden das Thema ab.

In den Analysegesprächen, die wir hier führen, hören wir immer wieder folgende Aussage: „Mein Schwung ist besser geworden, meine Ergebnisse aber nicht! Fabian, sag mir, woran das liegt?“ Der Frust ist groß in dem Moment, denn es wurde viel Zeit in die Verbesserung der Technik oder in die Verbesserung des Schwunges gelegt, aber herausgekommen ist dabei nichts. Und das hat natürlich Gründe. Denn das Problem in diesen Fällen ist, dass der Fokus zu sehr auf der Säule Golf-Technik liegt, die anderen Säulen wie das mentale oder das Course Management stark vernachlässigt werden. Und das wirkt sich natürlich direkt auf den Score aus. Ein weiterer wichtiger Punkt, über den Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge spricht, ist der, dass der Druck besser spielen zu WOLLEN erheblich steigt, wenn man viel trainiert hat und seine Technik verbessert hat. Nach dem Motto: „Jetzt muss es doch klappen!“ Leider funktioniert das schönste Spiel der Welt aber nicht so. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin.   Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“.  Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie