Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit

In dieser Folge wird die Bedeutung regionaler Ernährung hervorgehoben. Es werden Tipps gegeben, wie man saisonale Lebensmittel erkennt und kauft. Die Komplexität der Regionalität und ihre Auswirkungen auf den Klimaschutz stehen im Fokus. Praktische Herausforderungen, wie Verpackung und Transparenz, werden beleuchtet. Außerdem gibt es kreative Ideen zum plastikfreien Einfrieren von Lebensmitteln. Lokale Märkte und Hofläden bieten tolle Möglichkeiten für nachhaltigen Genuss!

Mit diesen Tipps & Tricks gelingt es euch Überall steigen die Preise für Energie in die Höhe. Egal ob Strom, Gas oder beim Wasserverbrauch - in allen Bereichen ist also Sparen angesagt. Wie Energie sparen zu Hause nachhaltig funktionieren kann, welche Tricks ihr dabei beachten könnt oder welche energiesparenden Alternativen es gibt, um etwas günstiger davonzukommen, darüber sprechen Andreas und Frenzy in dieser Folge des Utopia-Podcast. Links zur Folge Energie sparen: 17 Energiespartipps für jeden Haushalt Schnell Energie sparen: So kannst du die Kosten sofort senken Energie sparen mit „Non-Bathing“: Ein Trend mit Zukunft? Mit Waschlappen waschen – nicht nur zum Energiesparen sinnvoll Frage der Woche Warmwasser sparen: 5 Tipps, die du einfach umsetzen kannst Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.

Für einen entspannten Start in den Tag Rituale und Routinen sind hilfreich, um entspannt in den Tag zu starten und den Morgen insgesamt entspannter zu gestalten. Was man dabei beachten kann und welche Tipps und Tricks es für einen sanften Start in den Tag so gibt, darüber sprechen Denise und Klara aus der Utopia-Redaktion in der Folge zur Morgenroutine. Links zur Folge Morgenmuffel: 6 Tipps zum Aufstehen und gegen die schlechte Laune 7 typische Fehler am Morgen, die du vermeiden solltest Morgenroutine: 10 Tipps für einen besseren Start in den Tag Chronotypen: Bist du Löwe oder Delfin? Titel Utopia-Podcast: Meditation – Wie du zu mehr Gelassenheit kommst Miracle Morning: Das sind die Grundprinzipien der Morgenroutine Gesundes Frühstück: So startest du fit in den Tag Frühsport: 8 Gründe für ein morgendliches Workout Workout im Bett: So startest du fit in den Tag Yoga für Anfänger:innen – diese Tipps erleichtern dir den Start Frage der Woche Ei mit zwei Eigelb: Sollte man es essen? Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.

Sara Nuru, Unternehmerin, Speakerin und Model, setzt sich für fairen Handel und die Unterstützung von Frauen in Äthiopien ein. Im Gespräch teilt sie ihren Weg zur Gründung von Nuru Coffee und spricht über die Herausforderungen, denen Frauen im Kaffeeanbau gegenüberstehen. Sie beleuchtet die Bedeutung von Mikrokrediten für die wirtschaftliche Selbstständigkeit und erklärt, wie kreative Frauen in ländlichen Gemeinschaften innovative Ideen entwickeln. Ein Enthusiasmus für nachhaltigen Konsum und soziale Gerechtigkeit zieht sich durch ihre Geschichten.

Worum es geht & wie es funktioniert Fair Trade oder Fairtrade? Schon bei der Schreibweise von Produkten aus fairem Handel gibt es Unterschiede. Warum das so ist, wie fairer Handel funktioniert und was ihr als Konsument:innen beachten könnt, wenn ihr Hersteller:innen und Anbieter:innen aus fairem Handel unterstützen wollt, darüber sprechen Frenzy und Klara in dieser Folge des Utopia-Podcast. Links zur Folge Fairtrade-Siegel: das Siegel für fairen Handel Fairer Handel: Das solltest du über Fairtrade wissen Was steckt hinter Fairtrade und fairem Handel? Fairtrade-Produkte: Diese Dinge solltest du fair kaufen! Bio-Kaffee & Fair-Trade-Kaffee Fair-Trade-Kaffee: Warum wir ihn trinken sollten, welche Vorurteile falsch sind Die besten Fair-Trade-Shops Die besten Bio-Fair-Trade-Schokoladen Bestenliste faire Smartphones Frage der Woche Saisonkalender für Gemüse und Obst: Think Global, Eat Local! Saisonkalender: Das gibt’s im September Saisonkalender: Das gibt’s im Oktober Saisonkalender: Das gibt’s im November Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.

So wird dein Zuhause nachhaltig gemütlich Wenn ihr eure Wohnung oder euer Haus renovieren möchtet oder etwas gebaut oder umgebaut werden soll, geht es bei den Materialien meist um ihre Funktionalität und nicht unbedingt gleich ums Klima und die Umwelt. Doch die hängen damit eng zusammen. Was man beachten kann und warum man sich danach in den eigenen vier Wänden besonders wohlfühlt, klären Klara und Valerie von Utopia. Links zur Folge Umweltfreundlich bauen und renovieren: Die wichtigsten Siegel Nachhaltiges Bauen: Worauf es dabei ankommt Mit Wärmepumpe heizen: In diesen Fällen lohnt sie sich Smart Grid: Intelligentes Stromnetz für die Energiewende Renovieren: umweltfreundliche Farben, Lacke und Teppiche Wandfarben weiß, grau oder bunt: Ökologische Anbieter ohne Schadstoffe Der Blaue Engel bei Wandfarben: Was sagt das Siegel aus? PEFC-Siegel (Programme for the Endorsement of Forest Certification Schemes) „Sand ist das Palmöl der Städte“: Jan Böhmermann klärt über unterschätztes Umweltproblem auf Frage der Woche Brot aufbewahren – das solltest du beachten Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die EthikBank. Mehr Informationen und alle Angebote findet ihr unter ethikbank.de. Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.

Was schützt die Zähne, was die Umwelt? Und was geht gar nicht? Nachhaltig Zähneputzen ist in: In Drogeriemärken und Supermärkten stapeln sich als "nachhaltig" beworbene Alternativen zu Pasta und Bürste. Doch welche Option ist wirklich die beste? An dieser Frage muss sich niemand die Zähne ausbeißen – denn Lino und Kathi klären sie in dieser Folge des Utopia-Podcasts! Links zur Folge Nachhaltig Zähneputzen: Zahnpflege ohne Plastik und Schadstoffe Elektrische Zahnbürsten im Test: Wie nachhaltig sind die Öko-Test-Sieger? Wie grün ist Bambus? Bambus-Zahnbürsten im Vergleich: Empfehlenswerte Hersteller Miswak: Wirkung und Anwendung der natürlichen Zahnbürste Zahnpasta und Zahnputztabletten bei Öko-Test: 15 fallen durch Darum dürfen Zahnbürsten nicht in die Gelbe Tonne – oder vielleicht doch? Frage der Woche Zunge reinigen: Mit diesen Hausmitteln wird sie sauber Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.

Nachhaltig Alternativen zu Tampons, Binden & Co. Das Thema Monatshygiene betrifft etwa jeden zweiten Menschen irgendwann im Leben. Doch die allseits beliebten Binden und Tampons sind ein echtes Umweltproblem. Umso besser, dass es inzwischen erstaunlich viele nachhaltige Alternativen gibt. Einige davon stellen wir euch heute vor. Frenzy und Valerie sprechen darüber, was genau die Probleme an den herkömmlichen Menstruationsprodukten sind, was ihr dagegen tun könnt und welche nachhaltigen Alternativen es gibt. Zusätzlich schauen sie sich ein paar Trends zu nachhaltiger Monatshygiene an und sprechen außerdem auch über eher ungewöhnliche Formen, sich mit Menstruation auseinanderzusetzen. Links zur Folge Alternativen zu o.b., Always & Co. Menstruationstasse: die müllfreie Alternative zu Tampons und Binden Menstruationsschwamm: So wird er angewendet und gereinigt Periodenunterwäsche: Wie empfehlenswert sind Period Panties? Bio-Tampons, waschbare Binden, Menstruationstassen & -schwämmchen Free Bleeding: Wie die freie Menstruation funktioniert Öko-Test Tampons: Wie gut sind o.b., Jessa, Elkos & Co.? Frage der Woche Welche Hausmittel helfen bei Menstruationsbeschwerden? Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.

Was sollte man wissen, was muss man beachten? Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, auf Fleisch zu verzichten. Die Gründe dafür sind zahlreich und vielfältig. Doch wie sieht es eigentlich mit Kindern aus? Sollte man Kinder vegetarisch und vegan ernähren oder fehlt dann etwas? Und worauf müssen Eltern achten, deren Sprösslinge partout kein Tier mehr essen, sondern nur noch Schnitzel aus Blumen auf dem Teller akzeptieren? Links zur Folge Fleischlos groß werden: Vegetarische Ernährung für Kinder Kinder vegan ernähren: So geht’s! Vitamine für Kinder: So versorgst du dein Kind optimal Schwangerschaft und vegane Ernährung – geht das? Frage der Woche Gibt es nachhaltige Kindermöbel BITTE RAUS NEHMEN, wenn kein Sponsor für die Folge gebucht hat: Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist XXXX. Mehr Informationen und alle Angebote findet ihr unter [SPONSOR](LINK ZU SPONSOR). Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.

Warum grüne Mode nicht ganz einfach ist und was du tun kannst Crop Tops, High-Waste-Jeans, Bomberjacken: In der Fashionwelt jagt ein Trend den nächsten. Dass die Fast-Fashion-Industrie alles andere als nachhaltig ist, leuchtet den meisten Menschen schnell ein. Aber wie genau wird Mode nachhaltig(er) und was kannst du dafür tun? In dieser Podcastfolge beschäftigen sich Lena, Katti und Denise mit nachhaltiger und fairer Mode. Sie verraten, warum Siegel bei neuen Kleidungsstücken wichtig sind, wie Secondhand-Shopping richtig viel Spaß machen kann und klären, welcher Stoff sich optimal als Sportkleidung eignet. Zum Schluss beantworten sie die Leser:innen-Frage der Woche: Wie kann ich beim Wäschewaschen Geld sparen? Links zur Folge Fast-Fashion-Friedhof: 200 Tonnen Altkleider pro Tag landen in diesem Fluss Europäisches Parlament: Umweltauswirkungen der Textilproduktion Die schlimmsten Inhaltsstoffe in Textilien – und wie du sie meidest Shein: Der katastrophale Stoff, aus dem Teenieträume sind Fast Fashion: Diese 3 Fragen gewöhnen uns Wegwerfmode ab Die besten Modelabels für Fair-Trade-Kleidung & nachhaltige Mode GOTS-Siegel (Global Organic Textile Standard) IVN zertifiziert – Garant für Naturtextilien und Naturleder Fair Wear Foundation – faire Arbeitsbedingungen in der Textilproduktion Schadstoffe auf der Haut: Diese Siegel garantieren giftfreie Kleidung Second Hand kaufen: Alt ist das neue Neu! Thrift Fashion: 5 Influencer:innen, die zeigen wie Second-Hand-Mode geht Gebrauchte Kleidung verkaufen: 4 Tipps, wo das am besten geht Second-Hand-Kleidung kaufen: Hier wirst du online und offline fündig Kleidung mieten: So findest du, was du suchst Dirndl leihen: So findest du günstige Tracht zum Mieten 10 Kleidungsstücke, die in deine Capsule Wardrobe gehören Bio-Baumwolle 10 Fakten, die du kennen solltest Kleidung aus Ozean-Plastik - macht das Sinn? Nachhaltige Sportmode: Die besten Marken Nachhaltige Wolle von Schaf und Co: Das musst du wissen Lyocell/Tencel: Das ist das Besondere an dieser Faser Frage der Woche Wie kann ich beim Wäschewaschen Geld sparen? Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.