Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit

Tipps für ein nachhaltiges Liebesleben Wir versuchen, Schadstoffe aus der Küche, dem Badezimmer und möglichst auch aus dem Auto zu verbannen – wieso nicht aus dem Schlafzimmer? Denn Sexspielzeuge und Dessous sind oft mit Weichmachern oder anderen Schadstoffen belastet – und Kondome oft nicht mal vegan. Worauf du achten kannst, das verraten Frenzy und Kathi im Utopia-Podcast. Links zur Folge: Green Sex ist im Kommen: 9 Tipps für ein nachhaltiges Liebesleben Diese Kondome sind nachhaltig, fair und vegan Other Nature Fuck Yeah Bijoux Indiscrets Die beste Bio-Unterwäsche Massageöl: Natürlich entspannen mit selbstgemachtem Massageöl Verhütung ohne Hormone – Ein Überblick Basaltemperatur messen: So funktioniert die Temperaturmethode Links zur Frage der Woche: Besser schlafen mit nachhaltigen Betten, Matratzen, Decken & Co. Matratzen: Alle Test-Sieger von Stiftung Warentest und Öko-Test [**Futon: Worauf du beim Kauf von Futonmatratzen achten solltest **](https://utopia.de/ratgeber/futon-worauf-du-beim-kauf-von-futonmatratzen-achten-solltest/) Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hier gelangt ihr zu unseren Sponsoren: GLS ZDF

Eckart von Hirschhausen, ein renommierter Arzt und Kabarettist, beleuchtet die kritische Verbindung zwischen Klimawandel und Gesundheit. Er erklärt, wie steigende Temperaturen zu Gesundheitsrisiken wie Herzinfarkten führen können. Von Hirschhausen spricht über die Notwendigkeit, individuelle Maßnahmen zu ergreifen und eine pflanzenbasierte Ernährung zu fördern. Zudem kritisiert er das politische Versagen in Bezug auf dringende Klimaschutzmaßnahmen und fordert einen kollektiven Ansatz, um sowohl die Erde als auch unsere Gesundheit zu schützen.

Es werden 15 praktische Tipps für den Klimaschutz diskutiert, die jeder sofort umsetzen kann. Von nachhaltigem Einkaufen über Ökostrom bis hin zu umweltfreundlicher Mobilität – es gibt für jeden etwas. Die Wichtigkeit des saisonalen Gemüsemarkts und die Reduzierung von Lebensmittelverschwendung stehen ebenfalls im Fokus. Zudem wird erklärt, wie man klimafreundlich zur Arbeit kommt und dabei Kosten sparen kann. Kleine Schritte im Alltag können große Veränderungen bewirken, ohne den Druck der Perfektion.

und was ein Experte dazu sagt Als Klimaangst bezeichnen die meisten Medien die Gefühle, die einen im Bezug auf die Klimakrise beschäftigen. Bei uns in Europa äußert sich das oft in Sorgen bezüglich der Zukunft, vor allem bei Menschen, die derzeit noch jünger als 50 sind und die schlimmeren Auswirkungen der Klimakrise wahrscheinlich noch erleben werden. Mit einer Angststörung oder Depression hat das aber meist nichts zu tun. Wieso, erklärt Dr. Felix Peter von Psychologists for Future im Utopia-Podcast. Links zur Folge: Wie mit „Klimaangst“ umgehen? Das sagt ein Psychologe Solastalgie – der Schmerz um den Verlust unserer Umwelt Klimastudie: Viele junge Menschen sind von Klimaangst betroffen Wie kann ich mich politisch für Klimaschutz engagieren? Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hier findet ihr die Website unseres Sponsors: GLS Bank ZDF

Wie jede:r für sich die beste Kosmetik findet In dieser Folge unseres Podcast sprechen wir darüber, warum manche Kosmetik unserer Haut und Umwelt eher schadet, welche Inhaltsstoffe wir alle meiden sollten und wie jede:r die für sich beste Kosmetik findet. Links zur Folge: Ecocert-Siegel für Naturkosmetik, Reinigungsmittel & Co. COSMOS – das Siegel für Natur- und Biokosmetik BDIH – Kontrollierte Naturkosmetik Das NATRUE-Siegel für Naturkosmetik **Die schlimmsten Inhaltsstoffe in Kosmetik ** INCI: „Ingredients“-Liste von Kosmetik richtig lesen – eine Anleitung Mit Codecheck-App die Inhaltsstoffe per Handy auslesen ToxFox: Mit dem Handy Hormongifte erkennen Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.

Ein Gespräch über Palmöl, Alternativen und andere Möglichkeiten In der neuen Folge unseres Podcasts spricht Utopia-Redakteurin Frenzy mit dem Biologen Frank Nierula. Im Interview geht es um die Fragen, ob Palmöl grundsätzlich böse ist, ob es Alternativen zu Palmöl gibt, wie man Palmöl als Zutat in Produkten erkennt und was man als Konsument:in tun kann, wenn man entweder auf Palmöl verzichten oder nur Produkte mit "gutem" Palmöl konsumieren möchte. Links zur Folge: Palmöl: Die tägliche Regenwald-Zerstörung beim Einkauf Nutella & Co.: Ist Palmöl wirklich krebserregend? Bio-Palmöl: zertifizierte Zerstörung oder echte Alternative? Vorsicht: du tankst Palmöl Wie Palmöl, Bio-Anbau und fairer Handel zusammenkommen Produkte mit besserem Palmöl Bessere Kekse: bio, fair, vegan, ohne Palmöl 12 beliebte Produkte mit Palmöl und gute Alternativen Margarine ohne Palmöl Bio-Müsli ohne Palmöl Kosmetik ohne Palmöl Macauba: Eine ökologische Alternative zu Palmöl? Palmöl vermeiden: 25 heimtückische Bezeichnungen für Palmöl in Kosmetik und Lebensmitteln Das Buch von Palmöl-Experte Frank Nierula und Frauke Fischer: Der Palmöl-Kompass Infos zur Frage der Woche: Wie ist das eigentlich bei Kokosöl? Kokosöl ist in. Aber ist es wirklich besser als Palmöl? Kokosnuss: Wundermittel oder Umweltproblem? Wie (un)gesund ist Kokosöl wirklich? Darauf kommt es bei Kokosöl an Mehr Infos zu dem Sponsor der Folge: visualvest.de Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.

Wie Verbraucher:innen ihren CO2-Fußabdruck effektiv reduzieren In dieser Folge unseres Podcast sprechen wir über 10 Maßnahmen, mit denen du deinen persönlichen CO2-Fußabdruck schnell und effektiv senken kannst. Außerdem erklären wir, welche Bereiche man im Auge behalten sollte – und ob Privatpersonen durch ihre Einsparungen überhaupt etwas bewirken können. Links zur Folge: CO2-Fußabdruck effektiv senken – in 10 einfachen Schritten Interview #klimaretten: „Wenn keiner protestiert, bleibt alles beim Alten“ CO2-Ausstoß bei Wohnung, Ernährung & Verkehr: Wo verbrauchst du wie viel? CO2-Rechner: 5 Webseiten, mit denen du deine Klimabilanz errechnen kannst Netflix, Youtube, Spotify: So klimaschädlich ist Streaming wirklich Diese 6 Lebensmittel sind am schlimmsten fürs Klima CO2-Emissionen: Das musst du darüber wissen CO2-Fußabdruck: Die Fakten zum CO2-Footprint Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.

Tipps und Tricks für Zero Waste unterwegs Wer kennt es nicht? Schon wieder zu spät, aber Hunger. Dann eben schnell einen Coffee To Go und ein Brötchen auf die Hand. So schnell es gekauft ist, so schnell ist es verzehrt. Nur der Plastikmüll bleibt. Doch das muss nicht sein. Im Podcast erklären dir Frenzy und Lisa, worauf du bei Nachhaltigkeit To Go achten kannst und geben dir Tipps, wie du auch unterwegs Müll vermeiden kannst. Am Ende beantworten sie eine weitere wichtige Frage: Wie bekommt man hartnäckige Flecken aus verfärbter Tupperware? Links zur Folge: Coffee to go: 5 Gründe, dir endlich einen Thermobecher anzuschaffen Forscher:innen warnen: Wir verursachen zu viel Plastikmüll Deutschland ist trauriger Spitzenreiter bei Verpackungsmüll Einwegplastik-Verbot: diese 8 Dinge gibt es jetzt nicht mehr Das sind die 12 schlimmsten To-Go-Sünden im Supermarkt Verpackung vermeiden im Supermarkt: Tipps & Tricks Essen To Go ohne Verpackungsmüll: Mehrwegboxen und Pfandsysteme Trotz Corona: Lasst euch nicht zu Umweltsünder:innen machen BPA-freie Trinkflaschen aus Glas, Edelstahl und Plastik - ohne Tritan Die besten Kaffeebecher To Go: nur Mehrweg und BPA-frei Plastikfrei leben: des besten Lunchboxen aus Edelstahl, Glas und Holz Bento-Rezept: Inspiration für ein buntes Mittagessen Bienenwachstücher: besser als Frischhaltefolie Bienenwachstücher reinigen: 5 wichtige Tipps Bienenwachstücher selbst machen - so geht's! Zero-Waste-Bewegung: Tipps und Tricks für Einsteiger:innen und Profis Utopia-Podcast: Zero-Waste-Tipps - so reduzierst du deinen Müll Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.

Fast jede:r Fünfte startet in Deutschland regelmäßig mit einem Müsli in den Tag. Und das ist grundsätzlich gut, denn die Kohlenhydrate im Müsli liefern uns Energie, die Ballaststoffe machen satt. Doch leider können auch einige Probleme in der Knusperschüssel auf dem Frühstückstisch stecken: Zucker und Palmöl sind nur zwei davon. Im Podcast erklären dir Klara und Lena, worauf du bei Müsli achten kannst, geben Tipps zum Selbermischen und erklären, was hinter den Trends Granola und Overnight Oats steckt. Außerdem verraten wir, wie du das Frühstück möglichst nachhaltig auch unterwegs oder im Büro essen kannst. Am Ende beantworten sie eine weitere wichtige Frühstücksfrage: Was ist besser – frisch gepresster O-Saft oder gekaufter? Links zur Folge: Die besten Bio-Müslis ohne Palmöl Wie gesund ist Müsli wirklich? – Tipps, Produkte und Rezepte Kellogg’s & Co: Zuckerbombe zum Frühstück Zucker: 11 Fakten, die man kennen sollte – von Kalorien bis gesund Palmöl: Die tägliche Regenwald-Zerstörung beim Einkauf Milch kaufen, aber welche: Bio? Heumilch? Fair? Regional? Frischmilch? Vollfett? Pflanzenmilch als Milchersatz: Die besten pflanzlichen Alternativen zu Kuhmilch Bio-Siegel: Was haben die Tiere davon? Utopia-Podcast: Die besten Pflanzen-Drinks im Vergleich Veganer Joghurt: Rezept für selbstgemachten milchfreien Joghurt Vollkorn: Das solltest du darüber wissen Nüsse: So gesund sind die einzelnen Sorten Saisonkalender für Gemüse und Obst: Think Global, Eat Local! Frühstücksbrei: So gesund ist der Frühstücks-Trend Müsli-to-go: im wiederverwendbaren Becher Müsli selber machen - so geht's Müsli ohne Zucker selber mischen: So geht’s Rezept: Bircher-Müsli selber machen Knuspermüsli selber machen: bitte schön crunchy Paleo-Müsli: Müsli ohne Getreide selber machen Porridge selber machen – 3 gesunde Varianten fürs Frühstück Zoats: Rezept für Porridge mit Zucchini Granola-Rezept: So machst du den gesunden Frühstücks-Klassiker selbst Overnights Oats: Rezepte für ein schnelles und gesundes Frühstück Müsliriegel selber machen – so geht’s schnell und nachhaltig Frage der Woche: Orangensaft zum Frühstück? Menschen und Umwelt in Brasilien zahlen den Preis

"Bio" als echtes Siegel und "Bio" als Werbebegriff Wenn ihr an 'Bio' denkt, was kommt euch da in den Sinn? Gesünder Essen? Hippe Landwirte? Kein schlechtes Öko-Gewissen beim Einkauf? Ja, das alles kann Bio bedeuten – aber manchmal auch gar nichts. Daher klären in diesem Podcast Andreas und Jacqueline von Utopia.de, wo bio wirklich bio bedeutet und wo man genauer hinschauen muss. Links zur Folge: Ratgeber: Wann Bio wirklich Bio ist Das EU-Bio-Siegel Bio-Siegel: Was haben die Tiere davon? Anleitung: Lebensmittel-Zutatenliste richtig lesen Die schlimmsten Inhaltsstoffe in Kosmetik Diese Bio-Jeans sind billiger als Markenjeans Die besten Bio-Supermärkte Die besten Bio-Online-Shops Werbung: Hinweis von unserem Sponsor ROSSMANN: Das Rossmann-Gewinnspiel findet ihr auf rossmann.de/naturland-gewinnspiel* *Quizgewinnspiel - beantworte drei Fragen zu Naturland. Verlosung unter allen Teilnehmern, die die Fragen richtig beantwortet haben. Teilnahmeberechtigt sind alle Personen, die mindestens 18 Jahre alt sind. Gewinnspielzeitraum: 03.09 - 10.10.2021 Ihr habt Feedback, Ideen, Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.