Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit

So feierst du nachhaltiger Advent, Advent – und schon steht Weihnachten wieder vor der Tür. Hör rein für unsere Tipps, um nachhaltig und entspannt zu feiern. Kathi, Katti, Franzi und Klara von Utopia sprechen in dieser Podcast-Folge darüber, wie sie möglichst nachhaltig feiern. Mit dabei sind viele persönliche Tipps und Inspirationen. Links zur Folge: Der Bio-Weihnachtsbaum … und andere Alternativen zum Tannenbaum Weihnachtsbaum upcyceln: Ein zweites Leben für den Tannenbaum Kerzen-Ratgeber: Gesunde & nachhaltige Bio-Kerzen ohne Palmöl Beleuchtung für den Weihnachtsbaum: Nachhaltige Ideen und was du beachten solltest Geschenke verpacken: 10 schöne Ideen und nachhaltige Tipps Wichteln mit sinnvollen Geschenk-Ideen: Schrottwichteln mal anders Erlebnisse schenken: Über 50 Ideen für Erlebnisgeschenke Spenden schenken: Diese Weihnachtsgeschenke zahlen sich doppelt aus Diese persönlichen Geschenke kosten (fast) nichts Weihnachtsessen: Einfache Rezepte und Ideen für die Feiertage Vegane Weihnachten – so wird es richtig festlich Bratapfel-Rezepte: Einfache Ideen zum Selbermachen Vegan backen: So gelingen Kuchen, Kekse und Brot ohne Tierleid Utopia-Podcast: Vegan kochen für Anfänger:innen Zimtsterne: Ein Rezept mit veganer Variante Vegane Lebkuchen: ein einfaches Rezept Orangenschalen nicht wegwerfen: So kannst du sie weiterverwenden Weihnachten allein: 5 Tipps für schöne Feiertage Achtsamkeit: Von der Schwierigkeit, im Hier und Jetzt zu sein Link zur Frage der Woche: Batterien aufladen: So halten Akkus länger Werbepartner dieser Folge: GLS Bank https://www.gls.de/ Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.

Madeleine Darya Alizadeh über faire Mode und Konsum Die Modeindustrie zählt zu den weltweit größten Produzenten von Umweltverschmutzung. Höchste Zeit also, sich mal mit fair produzierter Mode aus nachhaltigen Materialien zu befassen. Warum ausgerechnet Hosentaschen bei Frauen ein grundlegend politisches Thema sind und wie man trotz kleinem Geldbeutel faire und nachhaltige Mode kaufen und tragen kann, darüber spricht Frenzy mit Designerin Madeleine Darya Alizadeh alias dariadaria. Links zur Folge Die besten Modelabels für Fair-Trade-Kleidung & nachhaltige Mode Slow Fashion: Ein Konzept für bessere Mode Grüner Knopf: Was taugt das erste staatliche Siegel für nachhaltige Kleidung? Ungefärbte Mode: Bei diesen 6 Labels findest du Undyed-Fashion Fair Fashion: Die wichtigsten Marken, die besten Shops für faire Mode Schadstoffe auf der Haut: Diese Siegel garantieren giftfreie Kleidung T-Shirts, Tops & Co: Günstige Mode-Basics fairer Marken Die besten online Mode-Shops für nachhaltige Kleidung Filmtipp: The True Cost – Die wahren Kosten der Billigmode Mehr über Madeleine Darya Alizadeh alias dariadaria Label von Madeleine Darya Alizadeh - Dariadéh Links zur Frage der Woche: Nachhaltiges Papier kaufen: Darauf solltest du achten Geschenke verpacken: 10 schöne Ideen und nachhaltige Tipps Geschenkpapier selber machen – zwei einfache Ideen zum Gestalten Geschenkpapier aufbewahren: Die besten Tipps Sponsor dieser Folge: Polarstern (https://www.polarstern-energie.de/) Wechsle mit dem Code „Utopia“ zu Polarstern und erhalte eine 20-Euro-Gutschrift auf deine Jahresrechnung. Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.

Was man auf und abseits der Piste beachten sollte Der Winter und die Weihnachtszeit stehen vor der Türe und viele von Euch warten sicher schon auf den ersten Schnee und damit auch auf den Start in die Wintersportsaison mit Skifahren, Snowboarden und Co. Was man beim Wintersport alles beachten kann und sollte, das erklären Frenzy und Rachel in der heutigen Folge. Links zur Folge Wintersport: 15 Tipps für nachhaltigen Spaß in Schnee und Eis Nachhaltiger Winterurlaub – ohne Kunstschnee, Skizirkus und präparierte Pisten Unterkunft finden: Bookitgreen, Ecobnb, Good Travel & Treeday Nachhaltig reisen: Die 10 besten Öko-Reiseportale Kunstschnee: Herstellung und warum er so problematisch ist Nachhaltige Ski- & Snowboardkleidung: Die fairsten Marken Nachhaltige Winterschuhe: 7 faire und vegane Marken Outdoor-Jacken & Co.: 6 Marken mit nachhaltigen Daunen Die schönsten Winter-Accessoires von Fair-Fashion-Labels Fahrrad winterfest machen: die 4 besten Tipps Fahrrad-Winterreifen: Das hilft bei Schnee und Eis Apfelpunsch: Leckeres Rezept ohne Alkohol Bratapfel-Rezepte: Einfache Ideen zum Selbermachen Links zur Frage der Woche: Podcast-Folge #36 Utopia-Podcast: Spart euch den Black Friday Black Friday: 5 Gründe, warum du nicht mitmachen solltest Anti-Black-Friday aus Schweden: Heute ist White Monday Green Friday: Schnäppchen machen mit gutem Gewissen? #GivingTuesday und #WhiteFriday statt #BlackFriday und #CyberMonday „Kauf-nix-Tag“: Diesen Samstag kaufen wir nichts! Sponsor dieser Folge: GLS Bank https://www.gls.de/ Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.

Ein Gang durch die Supermarktregale Nachhaltiger Einkaufen wollen wir alle gern. Aber wie erkenne ich denn, ob die Äpfel, der Kaffee oder die Zahnpasta auch wirklich nachhaltig hergestellt wurden? Siegel bieten uns hier eine wichtige Orientierungshilfe. Aber mal ehrlich – bei der Vielzahl an Siegeln, Logos und Emblemen verliert man schnell den Überblick. Deshalb klären Lena und Katti in dieser Podcast-Folge, welche Siegel beim Einkaufen wichtig sind und auf welche du in Zukunft nicht mehr achten brauchst. Außerdem sprechen wir darüber, welche Arten von Siegeln es gibt und wie sie vergeben werden. Links zur Folge: Der Utopia-Siegelguide Durchblick im Siegel-Dschungel: Diese Plattformen helfen weiter Gütesiegel-Übersicht: der Schnellkurs zu wichtigen Siegeln Bio-Siegel im Vergleich: Was haben die Tiere von Bio-Tierhaltung? Das EU-Bio-Siegel: Diese Dinge sind bei Bio verboten Bio-Siegel Deutschland: sechseckig und veraltet Das Demeter-Siegel: Kriterien, Kontrollen, Kritik Das Bioland-Siegel Das Naturland-Siegel für Bio-Produkte Ohne-Gentechnik-Siegel: Was steckt dahinter? Fairtrade-Siegel: das Siegel für fairen Handel GEPA fair+ und GEPA – The Fair Trade Company Vegan-Logos: Diese Zeichen und Symbole solltest du kennen V-Label: das Europäische Vegetarismus- und Veganismus-Label Die Veganblume der Vegan Society EcoVeg-Siegel: erstes Siegel für zertifiziert vegane Bio-Lebensmittel Zertifizierte Naturkosmetik: Die wichtigsten Siegel Die wichtigsten Mikroplastik-Siegel: Das steckt hinter Flustix, Edeka, Aldi, dm und Rossmann Flustix: neues Siegel für Produkte ohne Plastik Umweltengel: Der Blaue Engel Was sind Energieeffizienzklassen? Welche sparen Geld? Energielabels: Das ändert sich ab März 2021 EcoTopTen: Auszeichnung der umweltfreundlichsten Produkte Die besten grünen Apps fürs Smartphone: Scannen, Shoppen, Essen, Reisen & mehr Zur Frage der Woche: Kann Butter schlecht werden? So lagerst du sie richtig Butter einfrieren: 5 nützliche Tipps und Tricks Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.

Die wichtigsten Fragen und Antworten zu Ökostrom Jeder kennt doch ein paar Leute, die bei der Energiewende und beim Ökostrom sofort widersprechen. „Ökostrom bringt nichts, ist gar nicht öko, ist teuer, beim Umstieg fällt der Strom aus…“ und so weiter. Ja, teils sind da auch berechtigte Fragen und Zweifel darunter, teils sind es aber auch nur Märchen und Mythen. Frenzy und Andreas wollen im Podcast heute mal klären: Was stimmt, was nicht? Ist Ökostrom wirklich klimaneutral, fällt der Strom aus, was ist wirklich schlecht an Nicht-Öko-Strom? Links zur Folge Utopia-Liste: 8 empfehlenswerte Ökostromanbieter Zu Ökostrom wechseln – in 5 einfachen Schritten Stromvergleich: Ökostrom-Preise vergleichen mit Utopia Erneuerbare Energien: Warum nur Sonne & Wind das Klima retten Ökostrom-Label: die wichtigsten Siegel im Vergleich Zur Frage der Woche: Utopia-Saisonkalender Sponsoren dieser Folge: GLS Bank https://www.gls.de/ ZDF-Dokureihe Plan b https://planb.zdf.de/

Tipps für ein nachhaltiges Liebesleben Wir versuchen, Schadstoffe aus der Küche, dem Badezimmer und möglichst auch aus dem Auto zu verbannen – wieso nicht aus dem Schlafzimmer? Denn Sexspielzeuge und Dessous sind oft mit Weichmachern oder anderen Schadstoffen belastet – und Kondome oft nicht mal vegan. Worauf du achten kannst, das verraten Frenzy und Kathi im Utopia-Podcast. Links zur Folge: Green Sex ist im Kommen: 9 Tipps für ein nachhaltiges Liebesleben Diese Kondome sind nachhaltig, fair und vegan Other Nature Fuck Yeah Bijoux Indiscrets Die beste Bio-Unterwäsche Massageöl: Natürlich entspannen mit selbstgemachtem Massageöl Verhütung ohne Hormone – Ein Überblick Basaltemperatur messen: So funktioniert die Temperaturmethode Links zur Frage der Woche: Besser schlafen mit nachhaltigen Betten, Matratzen, Decken & Co. Matratzen: Alle Test-Sieger von Stiftung Warentest und Öko-Test [**Futon: Worauf du beim Kauf von Futonmatratzen achten solltest **](https://utopia.de/ratgeber/futon-worauf-du-beim-kauf-von-futonmatratzen-achten-solltest/) Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hier gelangt ihr zu unseren Sponsoren: GLS ZDF

Eckart von Hirschhausen, ein renommierter Arzt und Kabarettist, beleuchtet die kritische Verbindung zwischen Klimawandel und Gesundheit. Er erklärt, wie steigende Temperaturen zu Gesundheitsrisiken wie Herzinfarkten führen können. Von Hirschhausen spricht über die Notwendigkeit, individuelle Maßnahmen zu ergreifen und eine pflanzenbasierte Ernährung zu fördern. Zudem kritisiert er das politische Versagen in Bezug auf dringende Klimaschutzmaßnahmen und fordert einen kollektiven Ansatz, um sowohl die Erde als auch unsere Gesundheit zu schützen.

Es werden 15 praktische Tipps für den Klimaschutz diskutiert, die jeder sofort umsetzen kann. Von nachhaltigem Einkaufen über Ökostrom bis hin zu umweltfreundlicher Mobilität – es gibt für jeden etwas. Die Wichtigkeit des saisonalen Gemüsemarkts und die Reduzierung von Lebensmittelverschwendung stehen ebenfalls im Fokus. Zudem wird erklärt, wie man klimafreundlich zur Arbeit kommt und dabei Kosten sparen kann. Kleine Schritte im Alltag können große Veränderungen bewirken, ohne den Druck der Perfektion.

und was ein Experte dazu sagt Als Klimaangst bezeichnen die meisten Medien die Gefühle, die einen im Bezug auf die Klimakrise beschäftigen. Bei uns in Europa äußert sich das oft in Sorgen bezüglich der Zukunft, vor allem bei Menschen, die derzeit noch jünger als 50 sind und die schlimmeren Auswirkungen der Klimakrise wahrscheinlich noch erleben werden. Mit einer Angststörung oder Depression hat das aber meist nichts zu tun. Wieso, erklärt Dr. Felix Peter von Psychologists for Future im Utopia-Podcast. Links zur Folge: Wie mit „Klimaangst“ umgehen? Das sagt ein Psychologe Solastalgie – der Schmerz um den Verlust unserer Umwelt Klimastudie: Viele junge Menschen sind von Klimaangst betroffen Wie kann ich mich politisch für Klimaschutz engagieren? Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hier findet ihr die Website unseres Sponsors: GLS Bank ZDF

Wie jede:r für sich die beste Kosmetik findet In dieser Folge unseres Podcast sprechen wir darüber, warum manche Kosmetik unserer Haut und Umwelt eher schadet, welche Inhaltsstoffe wir alle meiden sollten und wie jede:r die für sich beste Kosmetik findet. Links zur Folge: Ecocert-Siegel für Naturkosmetik, Reinigungsmittel & Co. COSMOS – das Siegel für Natur- und Biokosmetik BDIH – Kontrollierte Naturkosmetik Das NATRUE-Siegel für Naturkosmetik **Die schlimmsten Inhaltsstoffe in Kosmetik ** INCI: „Ingredients“-Liste von Kosmetik richtig lesen – eine Anleitung Mit Codecheck-App die Inhaltsstoffe per Handy auslesen ToxFox: Mit dem Handy Hormongifte erkennen Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.