Métamorphose, éveille ta conscience !
Anne Ghesquière
Conversations inspirantes et conseils d’experts sur le bien-être, la santé mentale, la quête de sens, la psychologie, l’alimentation saine.- Lundi : Anne Ghesquière et ses invités (dès 7h00)- Mardi : Graine de Métamorphose dédié à la jeune génération (dès 7h00)- Jeudi : Anne Ghesquière ou Alexandre Dana et leurs invités (dès 7h00)- Vendredi : une série sur un thème phare (dès 7h00)Anne Ghesquière est auteure et éditrice. Dans Métamorphose, elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans.Attention, les informations partagées ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents. Ne cessez jamais un traitement médical en cours sans consulter votre médecin traitant et n’apportez aucune modification à celui-ci sans son avis.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme de transformation de soiSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu MétamorphoseParticipez au jeu concours Métamorphose x Flexispot jusqu'au 14 septembre !Retrouvez Métamorphose sur Apple Podcast /Spotify/ Deezer /YouTube / CastBox et plein d'autres !Suivez nous sur Instagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des surprises ;-)Bonne écoute !Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episodes
Mentioned books
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Apr 18, 2025 • 9min
Petit rituel de l’eau : s’ancrer à la source, par Anne Ghesquière
Découvrez un rituel introspectif célébrant l'eau, symbole de vie et de purification. Plongez dans une respiration consciente qui ancre l'esprit et libère les émotions. Revivez votre expérience fœtale grâce à une visualisation immersive qui évoque l'amour maternel. Explorez aussi des conseils de beauté holistique alliant bien-être intérieur et extérieur, tout en mettant en avant des produits naturels. Enfin, préparez-vous à une discussion fascinante sur les blocages émotionnels avec la méthode EFT.
25 snips
Apr 17, 2025 • 60min
L’Invisible à la rescousse pour trouver l'essence de vie, avec Odile Chabrillac #584
Odile Chabrillac, journaliste, naturopathe et psychothérapeute engagée, nous plonge dans l'univers fascinant de l'Invisible. Elle discute de l'importance de la confiance et des synchronicités dans nos vies modernes. Odile révèle comment les enseignements des Béguines, femmes du Moyen Âge, peuvent éclairer notre quête de sens aujourd'hui. Elle évoque également son expérience personnelle sur le chemin de Compostelle, un parcours de foi et de transformation. Enfin, elle explore le lien entre spiritualité et naturopathie, promouvant une approche collective pour le bien-être.
Apr 15, 2025 • 46min
L'amour est un choix : 4 clés pour faire péter les verrous du coeur avec Harmony Albertini #123
Harmony Albertini, créatrice de contenu et coach en confiance en soi, explore comment s'ouvrir à l'amour en surmontant ses peurs. Elle discute de l'importance de s'aimer soi-même pour choisir d'aimer les autres. L'invité évoque des exercices pratiques pour accueillir la vulnérabilité et renouer avec son intuition. Elle aborde également la complexité des relations modernes et l'impact d'une communication ouverte. Au final, elle invite à partager l'amour de manière authentique dans un monde en constante évolution.
Apr 14, 2025 • 1h 2min
De belles jambes en 3 étapes ! Avec Céline Roy #583
Céline Roy, ancienne danseuse et fondatrice de la méthode éponyme, explore l'art de tonifier nos jambes. Elle partage des conseils pratiques pour éliminer la cellulite et améliorer la posture. Découvrez sa méthode en trois étapes et comment accepter son corps. L'interview aborde aussi l'importance de la nutrition et des exercices ciblés pour renforcer les jambes. Enfin, Céline propose des astuces pour intégrer des accessoires de fitness dans notre routine bien-être, tout en soulignant le lien entre corps et esprit.
Apr 12, 2025 • 43min
Comment accepter nos parts d'ombre ? Dans Les Conversations du Scarabée #25
Dans cette discussion captivante, Anne et Alexandre plongent dans nos zones d’ombre. Ils explorent l'idée de reconnaître nos peurs et blessures, à la lumière de la psychologie jungienne. La culture japonaise apporte une perspective nuancée sur le bien et le mal. Des réflexions sur les dynamiques relationnelles et les rôles de sauvetage nous poussent à reconsidérer nos motivations. Ils soulignent que l'acceptation de l'ombre est un voyage introspectif sans fin, essentiel pour notre authenticité et notre croissance personnelle.
18 snips
Apr 10, 2025 • 60min
Hygiène et santé font-ils bon ménage ? la vérité avec l’hygiéniste Christophe Mercier Thellier #582
Christophe Mercier Thellier, microbiologiste et hygiéniste avec 30 ans d’expérience, aborde des thèmes fascinants sur l’hygiène et la santé. Il distingue l'hygiène de la propreté, soulignant que l'hygiène est une science préventive. Les dangers des éponges, qualifiées d'"anti-hygiène", sont discutés, tout comme l’importance du choix des produits ménagers. Christophe révèle des pratiques essentielles pour un environnement sain, comme l’utilisation de savon noir et de vinaigre. Une passionnante exploration de nos gestes quotidiens pour mieux vivre!
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Apr 7, 2025 • 1h 29min
Percer le mystère de la conscience : l’enquête fascinante de Patrice van Eersel #580
Dans ce récit captivant, Patrice van Eersel, journaliste et grand reporter, explore la nature fascinante de la conscience à travers son livre. Il aborde des questions intrigantes telles que la conscience des animaux et de la nature, ainsi que notre connexion spirituelle avec l'univers. Les réflexions sur les expériences de mort imminente et l'impact de la mécanique quantique enrichissent la discussion. Avec humour et légèreté, van Eersel propose des pistes pour réfléchir sur notre place dans le cosmos.
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Apr 5, 2025 • 1h 20min
Comment combattre l'anxiété ? avec le Dr Frédéric Fanget [rediffusion]
Le Dr Frédéric Fanget, médecin psychiatre et auteur à succès, aborde l'anxiété sous tous ses angles. Il explique les mécanismes de l'anxiété et propose des stratégies pratiques, comme transformer les ruminations en actions concrètes. Avec humour, il discute de l'impact de la pandémie sur les troubles anxieux et souligne l'importance de l'acceptation des émotions. Fanget partage des conseils sur les thérapies cognitivo-comportementales et comment vivre avec l'anxiété plutôt que de lutter contre elle.
11 snips
Apr 4, 2025 • 32min
Secrets de jouvence pour être en pleine santé avec le Dr Yann Rougier
Dans cette discussion captivante, le Dr Yann Rougier, médecin parisien spécialisé en neurosciences et nutrition, partage ses secrets pour un vieillissement en santé. Il évoque l'importance d'une attitude émerveillée et les bénéfices des relations humaines sur le bien-être. Le Dr Rougier aborde également le rôle de l'épigénétique et la découverte de modes de vie favorables à la longévité. Apprenez comment transformer votre cerveau en allié pour une vie épanouie et pleine de santé !
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Apr 3, 2025 • 43min
Fermentation, kéfir, bactéries : leurs pouvoirs insoupçonnés, avec la philosophe Anne-Sophie Moreau #581
Dans cet échange captivant, Anne-Sophie Moreau, philosophe et directrice de la rédaction de Philonomist, explore notre rapport fascinant avec les micro-organismes. Elle explique l'engouement pour la fermentation et ses bienfaits pour la santé. Anne-Sophie discute de la réconciliation entre hygiène et coexistence avec les bactéries, ainsi que du lien entre fermentation et féminisme. Elle met en avant des pratiques innovantes à Paris, soulignant l'importance de régénérer notre environnement et de promouvoir l'autonomie alimentaire face aux crises écologiques.
