Métamorphose, éveille ta conscience !

Dans ce podcast, Jean-Christophe Seznec, médecin psychiatre et expert en thérapie ACT, partage des approches innovantes pour gérer nos pensées. Il explique comment apprivoiser le mental au lieu de le réprimer, et fait la distinction entre ruminations et pensées constructives. Avec sa méthode, il encourage à accepter nos émotions et à développer une meilleure flexibilité mentale. Seznec souligne également l'importance d'apprendre à aimer l'échec et de transformer nos pensées envahissantes en alliées pour une vie plus sereine.

Jean-Luc Bartoli, énergéticien, magnétiseur et auteur, nous apprend à explorer les mystères de l'énergie. Il partage comment identifier et éliminer les blocages énergétiques pour retrouver vitalité et équilibre. Bartoli discute de l'importance de l'éthique dans la pratique énergétique, des liens entre émotions et santé, et offre des conseils sur le mouvement, la respiration et l'alimentation pour améliorer notre bien-être. Il souligne également le rôle du contact avec la nature pour recharger notre énergie.

Dans ce podcast, Jessie Inchauspe, biochimiste et chercheuse en nutrition, partage son expertise sur la gestion du glucose. Elle explique comment les pics de glucose impactent notre santé et propose des stratégies pour les éviter, comme l'ordre des aliments dans les repas. Jessie aborde également les effets bénéfiques du vinaigre pour réguler la glycémie et donne des conseils pratiques pour mieux gérer son alimentation, notamment lors de sorties. Un incontournable pour tous ceux qui cherchent à comprendre et contrôler leur consommation de sucre.

Nicole Prieur, philosophe et psychologue, explore la complexité de l'amour familial et l'importance de la reconnaissance. Elle remet en question l'idée que l'amour est automatique envers ses enfants et discute des blessures émotionnelles générées par le manque de reconnaissance, surtout entre mères et enfants. Prieur évoque la nécessité de faire le deuil des attentes pour des relations plus saines. Son insight sur l'impact de la validation extérieure révèle comment cela peut entraver la croissance personnelle et prend place dans les dynamiques familiales.

Dominique Nora, journaliste et grand reporter, explore les médecines psychédéliques, dévoilant leurs possibilités transformantes. Elle discute des implications éthiques, des cadres nécessaires pour des thérapies sûres et de l'importance d'une approche sérieuse en psychiatrie. Les témoignages sur les bénéfices des psychédéliques pour la dépression et les états de conscience modifiés sont fascinants. Nora met en évidence la nécessité d'une réglementation stricte tout en évoquant le potentiel des psychédéliques comme l'ayahuasca et la MDMA.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Sophie Galabru, agrégée et docteure en philosophie. Comment transformer une fin en un nouveau départ ? Que révèlent nos “dernières fois” sur qui nous sommes ? Comment appréhender les adieux, qu’ils soient voulus ou imposés ? Comment y répondre autrement que par l’appréhension, la tristesse et la nostalgie ? "Les dernières fois clôturent des cycles, provoquent de nouveaux départs, chapitrent nos vies. Elles interrogent le temps qui court, déterminent notre rapport à l’instant présent". Avec poésie, lucidité et son regard philosophique, Sophie Galabru nous parle des adieux, des transitions et de ce qu’ils révèlent sur notre rapport au temps et à la vie. Son livre Nos dernières fois est paru chez Allary Éditions. Épisode #117Quelques citations du podcast avec Sophie Galabru :"Chaque moment est premier, dernier, unique, original et merveilleux, mais ne repassera pas deux fois.""Lutter contre la nostalgie, c'est cesser d'être un comptable du temps.""Le temps est une puissance de créativité incroyable si on lui fait confiance et qu'on sympathise avec lui."Thèmes abordés lors du podcast avec Sophie Galabru :00:00 Introduction03:06 Irréversibilité et nostalgie04:48 Pourquoi la fascination des débuts ?05:59 L'importance de célébrer les dernières fois07:58 Dernières fois et instant présent.10:53 Une clé pour supporter la disparition matérielle et physique.13:13 Les 3 types de dernières fois.14:57 La nécessité de changer son rapport au temps.17:56 Vivre chaque instant comme si c'était la dernière fois : attention danger !19:36 Un rituel pour dire au revoir à un lieu auquel on tient.23:58 Comment mettre en scène une rupture amoureuse ?30:01 Des outils pour adoucir le départ à la retraite.34:01 Accepter et revaloriser le vieillissement chez la femme.42:49 Conseils pour transformer une dernière fois en une impulsion positive.44:37 Un exercice concret pour mieux appréhender les dernières fois.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) Juliette Paulet,_Allary Editions Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette discussion captivante, Lydie Castells, auteure et experte en numérologie stratégique, décortique l'énergie de 2025, une année universelle 9 dédiée au bilan et à la transformation. Elle explique comment la numérologie peut éclairer nos talents et aider à naviguer à travers les défis actuels. Lydie aborde également l'importance du repos, les finances, et comment les émotions influencent nos vies. Les auditeurs sont invités à réfléchir sur leur parcours personnel et à saisir les opportunités de renouveau.

Laurent Gounelle, romancier à succès axé sur le bien-être, et Christophe André, médecin psychiatre et précurseur de la pleine conscience, partagent des réflexions captivantes. Ils discutent de la résilience face à l'adversité et du rôle de l'enfance dans le développement personnel. Les invités abordent également la conscience collective et l'impact de crises sur la transformation humaine. La nécessité de vivre une introspection enrichissante et de se reconnecter à la nature pour mieux avancer est mise en lumière. Une conversation inspirante et stimulante!

Nicole Prieur, philosophe et experte en relations familiales, partage ses réflexions sur les rôles dans la famille. Elle aborde l'évolution des dynamiques familiales, notamment l'émergence de nouveaux pères et grands-pères. La discussion se penche sur la conscientisation des rôles et comment certains masques peuvent entraver notre authenticité. Prieur évoque également les loyautés invisibles qui impactent le bonheur individuel et souligne l'importance de redéfinir sa place pour favoriser des relations saines.

Le Dr Juan-David Nasio, psychiatre et psychanalyste lacanien, aborde comment les autres révèlent des facettes profondes de notre identité. Il discute de l'importance des interactions humaines dans la formation de soi et des traumatismes qui affectent notre santé mentale. Le deuil non résolu et ses répercussions sur l'identité sont également explorés. Nasio met en lumière la nécessité de l'empathie pour établir des connexions significatives, tout en soulignant que notre compréhension des autres reflète souvent nos propres blessures.