Métamorphose, éveille ta conscience !
Anne Ghesquière
Conversations inspirantes et conseils d’experts sur le bien-être, la santé mentale, la quête de sens, la psychologie, l’alimentation saine.- Lundi : Anne Ghesquière et ses invités (dès 7h00)- Un mercredi sur deux : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants (dès 7h00)- Un Jeudi sur deux : Anne Ghesquière ou Alexandre Dana et leurs invités (dès 7h00)- Vendredi : une série "Routines & Rituels" sur un thème phare (dès 7h00)Anne Ghesquière est auteure et éditrice. Dans Métamorphose, elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans.Attention, les informations partagées ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents. Ne cessez jamais un traitement médical en cours sans consulter votre médecin traitant et n’apportez aucune modification à celui-ci sans son avis.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme de transformation de soiSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu MétamorphoseJusqu'au 31 octobre, tentez de remporter 500€ de prestations beauté et bien-être de votre choix, avec Planity !Retrouvez Métamorphose sur Apple Podcast /Spotify/ Deezer /YouTube / CastBox et plein d'autres !Suivez nous sur Instagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des surprises ;-)Bonne écoute !Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episodes
Mentioned books
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Jul 12, 2025 • 30min
Libérez-vous de l’alimentation émotionnelle avec Julie Rogeon [rediffusion]
Dans cet échange captivant, Julie Rogeon, naturopathe et experte en alimentation émotionnelle, explore comment nos repas peuvent révéler nos émotions refoulées. Elle partage des conseils pour rééduquer notre mastication et reconnecter avec nos sensations de faim. Julie souligne l'importance de se libérer des régimes restrictifs, sources de souffrance, en favorisant une relation apaisée avec la nourriture. Découvrez comment une meilleure compréhension de notre rapport à l'alimentation peut mener à une reconnection profonde avec soi-même.
Jul 11, 2025 • 39min
Lever le tabou de l’argent dans nos familles avec Vincent Grard
Dans cette discussion captivante, Vincent Grard, directeur de Trade Republic, partage son expertise sur l'éducation financière familiale. Il aborde pourquoi l'argent est un sujet si tabou dans nos relations. Vincent propose des approches pour enseigner aux enfants une relation saine avec l'argent, abordant des thèmes comme l'importance de la communication, le modèle parental et les croyances limitantes. Découvrez comment réconcilier finances et amour en famille et pourquoi il est crucial de parler ouvertement d'argent.
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Jul 10, 2025 • 1h 5min
Vivre avec le coeur pour rayonner dans l’intime ! avec le philosophe Bertrand Vergely #608
Dans cette rencontre captivante, Bertrand Vergely, philosophe et essayiste, explore la morale comme une expérience vivante, loin des dogmes. Il remet en question les notions de culpabilité et d’obéissance, proposant une éthique du cœur, incarnée et humaine. Vergely évoque également l'importance de la contemplation de l'instant présent, ainsi que le lien entre nos passions, blessures d'enfance et résilience. Sa vision rafraîchissante nous invite à réévaluer la sagesse intérieure et le courage nécessaires pour vivre pleinement.
Jul 8, 2025 • 43min
Se réconcilier avec son alimentation : la fin des injonctions ! avec le diététicien Nicolas Da Silva #129
Nicolas Da Silva, diététicien et militant anti-injonctions, discute de la reconquête d'une relation saine avec l'alimentation. Il aborde les pièges mentaux comme le perfectionnisme et la culpabilité liés à la nourriture. Au lieu de subir des normes esthétiques, il encourage à comprendre la relation entre émotions et alimentation. Nicolas propose un modèle équilibré réunissant tête, corps et cœur, tout en déconstruisant les mythes sur le poids et en promouvant une approche bienveillante face aux troubles alimentaires.
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Jul 7, 2025 • 1h 1min
Les 4 révélations pour être libre, fière & puissante ! avec la coach Christine Lewicki #607
Christine Lewicki, coach et auteure du best-seller "J'arrête de râler", partage des révélations puissantes pour aider les femmes à retrouver leur liberté. Elle aborde le sujet des sacrifices souvent imposés par la société et comment faire la paix avec son corps. Christine encourage à prioriser son bien-être, à renouer avec sa sexualité et à célébrer sa personnalité. Elle explore également le chemin de transformation de la 'Wonder Woman' en une femme souveraine, en mettant l'accent sur l'importance du plaisir dans la création d'une vie épanouie.
Jul 5, 2025 • 54min
J'arrête de vivre dans le désordre grâce au feng shui ! avec Caroline Gleizes [rediffusion]
Dans cet échange captivant, Caroline Gleizes, auteure et experte en Feng Shui, partage ses insights sur l'importance de mettre de l'ordre dans nos vies pour améliorer notre bien-être. Elle explique comment le désordre peut affecter nos émotions et notre énergie. Caroline dévoile également des stratégies de tri pratiques, l'impact du Feng Shui sur notre environnement, et comment impliquer toute la famille dans le rangement. Son livre, 'J’arrête de vivre dans le désordre', offre des conseils puissants pour créer un espace harmonieux et serein.
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Jul 4, 2025 • 40min
Sortir de la peur du manque et vivre l’abondance avec Christian Junod
Dans cet entretien fascinant, Christian Junod, ancien banquier et spécialiste de la relation à l’argent, explore nos peurs face à l'argent et comment elles façonnent nos décisions. Il discute de l'importance de l'amour de soi dans la création d'une relation positive avec l'argent. Junod remet en question la perception négative de la richesse et partage des outils pour surmonter la peur du manque. Il insiste sur la gratitude comme clé pour vivre l'abondance et le pouvoir de donner et recevoir pour transformer notre rapport à l'argent.
Jul 3, 2025 • 1h 9min
Microbiote, sucre et inflammation : l’alimentation vitalité avec la naturo Marion Kaplan #606
Marion Kaplan, naturopathe fonctionnelle avec plus de 40 ans d'expérience, explore l'impact de notre alimentation sur le microbiote et la santé. Elle aborde les effets néfastes du sucre et des aliments ultra-transformés sur l'inflammation chronique. Marion partage des conseils sur une nutrition adaptée aux besoins individuels, en soulignant l'importance de la cuisine traditionnelle et des nutriments essentiels pour optimiser le bien-être. Une plongée passionnante dans le monde de la nutrition et de la vitalité!
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Jun 30, 2025 • 1h 6min
Ton bonheur prend racine en toi, au Kilomètre Zéro, avec Maud Ankaoua #605
Dans cet échange captivant, Maud Ankaoua, romancière, coach et conférencière, explore comment distinguer la peur de l'amour dans nos vies. Elle partage des clés pour reconnecter avec soi-même et transformer des émotions difficiles. L'importance de vivre dans le présent est mise en avant, tout comme la valeur de marcher pour se ressourcer. Elle évoque également son livre 'Kilomètre Zéro', récemment adapté en bande dessinée, et comment l'amour peut être le moteur de notre épanouissement personnel.
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Jun 28, 2025 • 53min
Se reconnecter au corps grâce au nerf vague avec Ludovic Leroux [rediffusion]
Ludovic Leroux, coach certifié en neurosciences appliquées, aide à la reconnexion avec soi grâce à la théorie polyvagale. Il explique comment reconnaître et quitter le mode survie pour une meilleure gestion des émotions. Les invités discutent de l'importance de la stimulation du nerf vague et de son rôle protecteur sur le système nerveux autonome. Ils explorent la co-régulation dans les relations humaines et l'impact des expériences passées sur notre gestion émotionnelle, tout en donnant des clés pour libérer notre créativité profonde.
