Il Podcast di PsiNel

Noi tendiamo a sopravvalutare ciò che possiamo fare nel breve periodo e a sottovalutare ciò che possiamo fare nel lungo. È una frase che hai già sentito.  Ma oggi voglio farti notare cosa c’è davvero dietro.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 16/02/26) https://psinel.com/non-puoi-immaginare-dove-sarai-tra-5-anni/Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://clarityapp.it/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Iscriviti alla Newsletter https://psinel.com/re-iscrizione-alla-newsletter/Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://amzn.eu/d/1grjAUS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠I NOSTRI PERCORSI ONLINE:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://psinel.com/corsi-online/⁠⁠Credits (traccia audio): https://www.bensound.com

Si esplora come denaro e potere cambino il modo di vedere gli altri e il mondo. Si discutono esperimenti famosi su comportamento, obbedienza e conformismo. Si affrontano disumanizzazione, bias del privilegio e l’effetto del contesto sociale. Si riflette su ego, consapevolezza, valori e su come strumenti come l’IA influenzino responsabilità e azione.

Si esplora il triangolo drammatico di Karpman: ruoli di vittima, salvatore e persecutore e come si alternano nei conflitti. Si parla di stati dell'io e della perdita della parte adulta nelle relazioni cariche d’emozione. Si propone il Winner's Triangle come alternativa e semplici esercizi per riconoscere e interrompere i giochi relazionali.

Si parla di come parlare apertamente degli errori migliori i team e dei pericoli della paura di segnalare problemi. Si esplorano le dinamiche di status, ostracismo e silenzio che rendono rischiosi i contesti di lavoro. Si introduce il grafico sicurezza vs prestazione e la zona ottimale per imparare. Si danno consigli pratici per costruire sicurezza interna, restare nella zona di apprendimento e praticare gentilezza verso se stessi.

Si esplora la diffusione della solitudine come sentimento comune, anche tra chi è circondato da persone. Si analizzano fattori sociali che la alimentano e il valore delle micro-interazioni quotidiane. Si raccontano esperimenti su pendolari e si discutono pratiche per ridurre stimoli, meditazione e allenamento delle competenze relazionali. Vengono proposte azioni pratiche per riconnettersi.

Si esplora la frase “nessuno sa davvero quello che fa” come spunto per parlare di ignoranza, semi-ignoranza e dell’effetto Dunning-Kruger. Si raccontano esempi pratici dalla cucina alla chitarra per mostrare l’illusione di competenza. Si affrontano i segnali di sovrastima, il perché il cervello ama spiegazioni comode e i limiti dello scientismo. Si offrono consigli per valutare la reale competenza.

Si esplora il paradosso dei vermi per capire come distinguiamo azione e stimolo. Si parla del segnale cerebrale che indica quando agiamo intenzionalmente. Si mostrano esempi pratici come il solletico e si collega l'agentività al senso di sé. Si discutono automatismi, stress, adattamento e semplici esercizi per aumentare la capacità di scegliere nella vita quotidiana.

Si esplorano i trend APA 2026: intelligenza artificiale e neuroscienze per cure più personalizzate. Si parla di dati digitali, wearable e brain scan integrati nella pratica clinica. Viene affrontato il ruolo dei chatbot terapeutici e dei compagni digitali. Si discute normalizzazione della psicoterapia, attenzione alla prima infanzia, neurodivergenza come funzionamento e politiche che modellano l'accesso alle cure.

La psicologia positiva ci offre un'analisi affascinante dei nostri punti di forza. Gennaro esplora le sei virtù universali e fornisce esempi concreti, invitando a osservare e coltivare le capacità individuali. Viene enfatizzato l'importanza di utilizzare i punti di forza in modo equilibrato e in contesti sicuri, oltre al loro potenziale nel migliorare le relazioni. Infine, si parla della fragilità e della crescita personale che può seguire eventi difficili, con aneddoti che ispirano trasformazione e resilienza.

Nel mondo frenetico di oggi, si tende a nascondere le fragilità dietro una facciata di forza. Gennaro esplora come la nostra paura di essere esclusi influisca sulle relazioni sociali. Racconta storie coinvolgenti e aneddoti clinici per mostrare l'importanza di riconoscere e abbracciare le proprie vulnerabilità. La vulnerabilità, lungi dall'essere una debolezza, è in realtà un segno di forza. Infine, offre consigli pratici per gestire le emozioni e condividere le fragilità in modo consapevole.