Il Podcast di PsiNel

Il segreto per una vita felice e saper accogliere anche i lati oscuri dell’esistenza. Semplice? Forse banale? Siamo naturalmente attratti dalle comodità, dal “pensiero positivo” e da altre cose del genere. Ecco perché è bene cercare di contrastare questa forza…Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 06/10/25) https://psinel.com/il-segreto-per-una-vita-felice-saper-accogliere-i-momenti-difficili/Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://newmanspirit.typeform.com/to/cq3TyGC1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mindfitness è il nostro percorso gratuito per sviluppare il legame tra energia mentale e fisica. L'ho fatto insieme ad un grande professinista il dott. Valerio Rosso (medico psichiatra).⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Iscriviti gratis cliccando qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://amzn.eu/d/1grjAUS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://clarityapp.it/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠I NOSTRI PERCORSI:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://psinel.com/corsi-online/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lifeology.it/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Se ti chiedo di pensare ad uno psicologo cosa immagini? Scommetto un tizio che cerca di aiutare un altro tizio a stare meglio, magari con uno dei due sdraiato su un lettino...

Scopri quanto puoi essere più di quanto pensi! Si parla di come la memoria limita la consapevolezza e nasconde risorse preziose. L'importanza della crescita post-traumatica emerge attraverso esempi storici. Gennaro evidenzia che è possibile apprendere a qualsiasi età e che le abilità inattese si rivelano nei momenti critici. Ricorda come la sofferenza possa frammentare l'identità, ma non è mai troppo tardi per evolversi. Attraverso meditazione e introspezione, possiamo ampliare la nostra consapevolezza.

La diretta si è rivelata un vero successo grazie alle domande del pubblico. Si è parlato del bisogno di sicurezza sociale e come nasce l'interesse per la psicologia. Gennaro ha offerto consigli pratici per creare routine durature e ricollegarsi alla meditazione. Ha discusso se gli psicologi possano essere sostituiti dalle IA e l'importanza della relazione terapeutica. Inoltre, ha esaminato la diminuzione dell'attenzione pubblica sulla salute mentale e come affrontare i problemi di accesso ai servizi. Un mix di riflessioni e suggerimenti utili!

Nel podcast si esplora l'importanza di 'lasciare andare' come superpotere spesso trascurato. Viene spiegato come la mente si attacca a pensieri e preoccupazioni, e come la meditazione e la consapevolezza possano aiutare a osservarli. Sono presentate tecniche pratiche per imparare a lasciar andare, come differenziare il lasciar andare dal lasciar perdere. Inoltre, l'importanza di dare spazio alle emozioni degli altri viene sottolineata, rendendo il tutto un viaggio di crescita personale.

La competizione è al centro della discussione: perché alcune persone sentono il bisogno di vincere sempre? Si esplora il sistema del rango e come la cooperazione possa influenzare il benessere. Gennaro condivide esperienze personali sul mindset, dalla musica alla psicologia. Viene affrontata la sindrome dell'impostore e come evitare il confronto possa essere dannoso. Infine, si mette in luce il valore della competenza rispetto alla semplice passione, con un invito a una lettura critica della psicologia.

Scopri tre grandi temi della vita: minaccia, disamore e indegnità. Questi possono influenzare pensieri e comportamenti quotidiani. Impara a riconoscere quando si attivano e come gestirli. Gennaro presenta l'importanza di cercare supporto professionale e di affrontare le situazioni difficili. Vengono forniti consigli pratici per osservare le emozioni e coltivare gentilezza verso sé stessi. Un viaggio di consapevolezza per tutti, perché ognuno può sentirsi vulnerabile.

Si discute del potere della suggestione e come possa supportare il processo di cura, pur non essendo una medicina a sé. Viene evidenziata la differenza tra l'agire 'come se' e le azioni realmente efficaci. La percezione di sé e l'importanza della logica per cambiare le convinzioni personali vengono esplorate, mettendo in guardia contro la disinformazione. La meditazione quotidiana viene sottolineata come fondamentale, mentre i bias cognitivi mostrano quanto siano influenti le esperienze personali nella psicologia. Infine, si affronta l'evoluzione della psicologia, dal passato alle risorse interiori moderne.

La capacità di scelta è il vero superpotere umano! Si discute come la qualità delle decisioni influisca sulla nostra salute mentale e fisica. Attraverso la tecnica del semaforo, impariamo a migliorare la consapevolezza nelle scelte quotidiane. L'ambiente e i valori personali giocano un ruolo cruciale nel plasmare le nostre decisioni. Vengono condivise strategie per affinare le scelte e l'importanza di riconoscere l'autonomia degli altri in questo percorso verso una vita più consapevole.

La discussione inizia sul concetto di 'guarire' in psicoterapia e la complessità della relazione terapeuta-paziente. Si approfondisce come la psicoterapia affronti l'ansia, fornendo strumenti utili piuttosto che eliminare l'emozione. Si analizzano le diverse visioni di psicologi e medici riguardo al DSM, enfatizzando l'inclusività verso l'omosessualità. Inoltre, viene sottolineata l'importanza della formazione professionale per evitare consigli inadeguati nel campo psicologico e alimentare.