Il Podcast di PsiNel
Gennaro Romagnoli
PSINEL è il podcast italiano di psicologia e crescita personale, online dal 2013.
Qui parliamo di psicologia dal punto di vista della crescita personale e di crescita personale dal punto di vista della psicologia.
Ricerche, idee ed esercizi pratici per conoscere meglio te stesso, migliorare le tue relazioni e affrontare con maggiore consapevolezza le sfide della vita quotidiana.
Psicologia seria, spiegata in modo semplice e soprattutto utile.
Qui parliamo di psicologia dal punto di vista della crescita personale e di crescita personale dal punto di vista della psicologia.
Ricerche, idee ed esercizi pratici per conoscere meglio te stesso, migliorare le tue relazioni e affrontare con maggiore consapevolezza le sfide della vita quotidiana.
Psicologia seria, spiegata in modo semplice e soprattutto utile.
Episodes
Mentioned books
Nov 1, 2026 • 21min
661- La psicologia di chi indossa le vite altrui (Personalità "As If")
Perché a volte raccontiamo esperienze mai vissute come se fossero nostre? Un viaggio tra memoria ricostruttiva, falsi ricordi e personalità “As If”. Si parla di masking, identità digitali, appropriazione di storie altrui e del rischio che social e intelligenza artificiale assemblino personalità sempre più frammentate.
6 snips
Oct 25, 2026 • 19min
660- I 3 livelli della consapevolezza situazionale
Perché alcune persone parlano a voce troppo alta senza rendersene conto? Il tema è la consapevolezza situazionale: percepire l’ambiente, comprenderlo e anticipare ciò che può accadere. Si parla di distrazione, smartphone, emozioni, visione a tunnel e tecniche di meditazione e grounding per restare presenti, leggere il contesto e riconoscere rapidamente anomalie e possibili pericoli.
Oct 22, 2026 • 57min
Calore e competenza: saper stringere le mani vale di più di saper fare?
Calore umano e competenza guidano le prime impressioni, la fiducia e il carisma. Si esplora il modello di Fiske e Cuddy, il ruolo del contesto e dei pregiudizi, fino all’impatto dell’intelligenza artificiale sulle abilità tecniche e relazionali. Spazio anche alla competizione nelle conversazioni, all’invidia, alla crescita personale e all’uso creativo dell’IA.
Oct 18, 2026 • 21min
659 - Metacognizione: il superpotere biologico che organizza la tua mente
La metacognizione non è solo “pensare al pensiero”: è un meccanismo cerebrale fondamentale, presente persino negli animali. Tra neuroscienze, memoria di lavoro e meditazione, si esplora come osservare pensieri ed emozioni senza farsi trascinare. Quattro esercizi aiutano ad allenare questa capacità e a riconoscere quando la mente è incerta o si blocca.
Oct 15, 2026 • 59min
Non devi studiarli per riconoscerli: sei già predisposto ma...
Come riconoscere accudimento, attaccamento, rango e seduzione nelle conversazioni quotidiane? Una live tra comunicazione e sistemi motivazionali, gestione emotiva e alleanza terapeutica. Si parla anche di potere, maturazione cerebrale, ringiovanimento psicologico, EMDR e trauma, qualità dei professionisti, limiti del mentalismo televisivo e criteri per scegliere uno psicoterapeuta.
Oct 11, 2026 • 19min
658- Comunicare Senza Parole: Significato e Limiti del Linguaggio Non Verbale
Il silenzio comunica davvero? Un’analisi del celebre assioma della pragmatica e delle critiche di Umberto Eco. Tra segnali corporei, intenzioni e interpretazioni, si esplorano i limiti del linguaggio non verbale e dell’idea di smascherare le bugie osservando il corpo. Il contesto conta: meglio distinguere ciò che si vede da ciò che si presume e chiedere chiarimenti.
Oct 8, 2026 • 1h 2min
E se la crescita personale... non esistesse?
Un viaggio dalle scuole filosofiche antiche al self-help moderno, dalla psicologia umanistica agli approcci evidence-based. Si parla di produttività, neurodivergenze, meditazione, metacognizione e rapporto con i pensieri. Tra PNL, coaching e pratiche psicomagiche, emergono i confini tra divulgazione, competenza professionale e psicoterapia.
Oct 4, 2026 • 22min
657 - Il superpotere della mente: come l'attenzione regola l'infiammazione
Una ricerca affascinante esplora come l’attenzione volontaria possa modulare l’infiammazione e la risposta immunitaria. Si parla di meditazione, presenza consapevole e del dialogo tra mente e corpo, senza ricorrere a spiegazioni mistiche. Dolore, prurito e fastidi diventano occasioni per allenare l’autoregolazione psicofisica con piccoli esercizi quotidiani.
Sep 27, 2026 • 21min
656- I 3 livelli della tua personalità (e come cambiarla)
La personalità è davvero cucita addosso? Un viaggio tra temperamento, carattere e Big Five, fino ai tre livelli che modellano il nostro modo di essere. Si parla di neuroplasticità, identità narrativa, riscrittura del passato e strumenti quotidiani come meditazione, diario e terapia. Anche il cambiamento ha i suoi scatti improvvisi.
4 snips
Sep 24, 2026 • 1h 8min
Voler piacere: la desiderabilità sociale
Perché sentiamo il bisogno di piacere agli altri? Una live tra evoluzione, esclusione sociale, like, marketing e confronto sui social. Si parla anche di immagine personale, giudizio reciproco, dialogo interiore, meditazione e stati di coscienza. Il tutto con domande dal pubblico, una provocazione inattesa e qualche reazione decisamente spontanea.
