Il Podcast di PsiNel 613- Smettila di MENTIRE a se stessi… si può fare (?)
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Nov 30, 2025 In questo podcast si esplora l'affascinante tema delle menzogne che raccontiamo a noi stessi. Si analizza come la nostra mente ricostruisca la realtà e come la dissonanza cognitiva giustifichi fallimenti. Vengono discussi i meccanismi di difesa legati alla menzogna e come queste protezioni possano danneggiarci nel lungo periodo. Infine, viene sottolineata l'importanza della consapevolezza per ridurre le auto-menzogne e migliorare le relazioni, promettendo un netto cambiamento nella nostra vita quotidiana.
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Episode notes
La Mente Ricostruisce, Non Registrare
- La mente non è un archivio preciso ma ricostruisce continuamente i ricordi.
- Questa ricostruzione facilita il raccontarsi storie e quindi il mentire a se stessi.
La Menzogna Come Meccanismo Di Difesa
- Mentire a se stessi funziona come difesa per evitare il dolore emotivo.
- Spesso preferiamo giustificazioni che ci proteggono dall'ammettere errori o mancanze.
Coerenza Interna E Dissonanza Cognitiva
- La dissonanza cognitiva spinge a riformulare la realtà per mantenere coerenza interna.
- Ci auto-giustifichiamo attribuendo colpe esterne per preservare la nostra autostima.