People Pleasing adé. Der Podcast für Leadership, Karriere & Selbstentwicklung mit Sanftmut & Stärke

Die Zukunft der Arbeit bleibt menschlich – davon ist mein heutiger Gast überzeugt. Jule Jankowski ist Arbeitsfeuilletonistin, Host des Good Work Podcasts und eine der klarsten Stimmen, wenn es um eine neue Arbeitskultur geht. Mit über 270 geführten Gesprächen weiß sie, worauf es wirklich ankommt: Gute Arbeit entsteht nicht durch Buzzwords, sondern durch Klarheit, kritisches Denken und echte Beteiligung. In unserem Gespräch sprechen wir über: Jules persönlichen Weg – von der Tankstelle über den Konzern bis zur Good-Work-Vordenkerin Warum sie bewusst von Good Work statt New Work spricht Ihre fünf Good-Work-Prinzipien: Beziehungsgestaltung, flexible Strukturen, digitale Balance, gelebte Agilität und Denken in Möglichkeiten Retro-Tendenzen in der Arbeitswelt und die Frage, was wir als Gesellschaft auf keinen Fall zurückdrehen können Warum kritisches Denken und menschliche Intelligenz auch im KI-Zeitalter unverzichtbar bleiben Am Ende gibt uns Jule diese klare Botschaft mit: Bequemlichkeit ist verführerisch – doch gute Arbeit braucht kritischen Verstand, Mut zum Diskomfort und die Einladung, Dinge wirklich zu hinterfragen. ** Links Verena** Website Verena](https://www.verena-stahl.ch/)) LinkedIn Verena](https://www.linkedin.com/in/dr-verena-stahl-71aa61205/)) Instagram Verena](https://www.instagram.com/drverenastahl_coaching/)) ** Links Jule Jankowski** LinkedIn Jule](https://www.linkedin.com/in/julejankowski/)) Website Jule](https://www.goodwork-salon.de)) New Work und Resilienz](https://shop.haufe.de/prod/new-work-und-resilienz?srsltid=AfmBOop7q1ibc-SAMA21785PWb46lBVURanEiD6-rqYbfkEzzxDg1kB1)) Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch

In dieser Folge ist Gabriel Rath zu Gast, ein Digitalstratege und Storytelling-Experte, der seine Leidenschaft für Kommunikation mit New-Work-Themen verbindet. Er spricht über die Bedeutung von Beziehungen für gutes Storytelling und die Notwendigkeit von Vertrauen und Mehrwert. Gabriel erläutert, wie Story-Doing zu authentischem Storytelling wird und betont die Wichtigkeit von Vorgesprächen. Außerdem thematisiert er das Comeback des runden Tisches als Symbol für echte Begegnungen und lädt zu einem offenen Storytelling-Q&A-Zoom-Call ein.

Kennst du das Gefühl, dass alles immer ein bisschen anstrengend sein muss – damit es zählt? Dass Leichtigkeit verdächtig ist? Und dass du nur dann wirklich etwas wert bist, wenn du dich richtig reinhängst? Dann begegnet dir vielleicht der innere Antreiber „Streng dich an!“. In dieser Solo-Folge schauen wir uns gemeinsam an: Woher dieser Antreiber kommt – und warum er so tief sitzt Wie er deine Selbstentwicklung, Karriere und Führungsfähigkeit beeinflusst Warum besonders People Pleaser doppelt davon betroffen sind Und wie du dich Schritt für Schritt davon lösen kannst – ohne dich zu verbiegen Du erfährst, warum „Input“ nicht gleich Wirkung ist, was Leadership by Ikigai bedeutet und wie du gute Führung mit mehr Vertrauen und weniger Erschöpfung gestalten kannst. Mit dabei: Reflexionsfragen, konkrete Impulse und 5 Take Aways zum Mitnehmen und Nachspüren. Wenn du mehr Klarheit, Gelassenheit und Wirksamkeit in deinen (Führungs-)Alltag bringen willst – dann ist diese Folge für dich. Links Zur Folge mit den Inneren Antreibern](https://open.spotify.com/episode/6ZMgVz8pcmpZZ3kWYNTmGF?si=cBPm_pOkTlmGGvHTMicWsQ)) Website Verena](https://www.verena-stahl.ch/)) LinkedIn Verena](https://www.linkedin.com/in/dr-verena-stahl-71aa61205/)) Instagram Verena](https://www.instagram.com/drverenastahl_coaching/)) Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch

In dieser Episode spreche ich mit Susanna Stengel, Teamlead im Bereich Software-Testing, über ihren bevorstehenden Schritt ins Sabbatical. Wir reden über: warum zwei Monate "nichts tun" oft provokanter wirken als Reisen, welche Hürden Führung in Teilzeit und als alleinerziehende Mutter zu nehmen hat, die Kunst, auf Trigger nicht sofort zu reagieren, was es heißt, Verantwortung zu teilen – mit dem Team, dem Kind, sich selbst, und warum „Joy of Missing Out“ manchmal die heilsamste Haltung ist. Für wen ist diese Folge? Für alle, die mit dem Gedanken spielen, aus ihrer Komfortzone herauszutreten, ein Sabbatical zu wagen – und die, ähnlich wie Susanna, einen fordernden Alltag mit mehreren Rollen stemmen. Diese Episode schenkt dir Inspiration, Ermutigung und ein Stück Zuversicht zum Auftanken. ** Links Verena** Website](https://www.verena-stahl.ch/)) LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/dr-verena-stahl-71aa61205/)) Instagram](https://www.instagram.com/drverenastahl_coaching/)) ** Links Susanna** LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/susanna-stengl/)) Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch

In dieser zweiten Sonderedition spreche ich über toxische Kommunikationsmuster im Job – Gaslighting, Ghosting und Love Bombing – und ziehe dabei immer wieder auch den den Bogen zum Bestseller Die Assistentin von Caroline Wahl. Der Roman zeigt auf eindringliche Weise, wie subtil Machtmissbrauch beginnt, wie Kolleg:innen und Führungskräfte wegschauen – und welche drastischen Folgen das für die Gesundheit der Betroffenen haben kann. Ich erläutere, wie du diese Muster im Berufsalltag erkennst, welche Phasen sie durchlaufen und welche Strategien dir helfen, dich zu schützen – und warum Prävention letztlich immer auch eine Führungsaufgabe ist. Links Website](https://www.verena-stahl.ch/)) LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/dr-verena-stahl-71aa61205/)) Instagram](https://www.instagram.com/drverenastahl_coaching/)) Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch

Kennst du das? Im Meeting reicht ein scharfer Widerspruch – und plötzlich verlierst du deine innere Ruhe. In dieser Folge erfährst du, warum Stress deine Souveränität sabotiert, welche Stressmuster es gibt, in welches der vier das People Pleasing-Verhalten hineinspielt und wie du dein eigenes erkennst. Mit zwei einfachen Werkzeugen lernst du, dein Stresslevel zu regulieren und auch in heiklen Momenten souverän zu bleiben. Was wir im einzelnen anschauen: warum Stress dein größter Gegenspieler für Souveränität ist, welche vier Stressmuster es gibt – Fight, Flight, Freeze und Fawn/Flocking (= People Pleasing), wie du dein eigenes Muster erkennst und es bei anderen einordnen kannst, zwei einfache Werkzeuge, die dir helfen, dein Stresslevel zu regulieren, und wie du dadurch souverän nach außen wirkst – selbst in heiklen Momenten. 👉 Am Ende gebe ich dir konkrete Reflexionsfragen, mit denen du Schritt für Schritt üben kannst, in Stresssituationen gelassen und klar zu bleiben. Links Website](https://www.verena-stahl.ch/)) LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/dr-verena-stahl-71aa61205/)) Instagram](https://www.instagram.com/drverenastahl_coaching/)) Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch

In dieser Gastfolge übersetzt die bekannte "New Work Now" Podcastern Kira Marie Cremer New Work in alltagstaugliche Praxis und spricht offen über mentale Gesundheit. Wir reden über klare Erwartungen, psychologische Sicherheit und die Vorteile, die sich daraus ergeben, wenn Begriffe präzise verwendet werden. Eine Folge für Führungskräfte und Teams, die an der Zukunft der Arbeit interessiert sind und sich nicht an Labeln "aufhängen" wollen. Stationen der Folge Kiras Weg & warum „Mental Health matters“. New Work vs. Future of Work – was Teams wirklich brauchen. Psychologische Sicherheit: Erwartungen, Kommunikation, Grenzen. Offen sprechen über Depression: Schutz durch Sprache. Von Social zu real life: kleine, wirksame Community-Formate. Ausblick: Dranbleiben und Wirkung verstetigen. ** Links Verena** Website](https://www.verena-stahl.ch/)) LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/dr-verena-stahl-71aa61205/)) Instagram](https://www.instagram.com/drverenastahl_coaching/)) ** Links Kira Marie** linktree](https://linktr.ee/kiramariecremer)) Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch

In dieser Episode stelle ich dir zwei kraftvolle Coaching-Methoden vor, mit denen du einen neuen Blick auf deinen Schritt raus aus deiner Komfortzone werfen kannst: Die Wunderfrage – ein lösungsorientierter Ansatz, um mentale Blockaden zu lösen und dein Zielbild greifbarer zu machen. Die Logical Levels nach Robert Dilts – eine Methode aus dem NLP, die dir hilft, Veränderung auf allen Ebenen wirklich zu verankern. In dieser Folge ist aktives Mitmachen möglich! Ich lade dich ein, durch eine geführte Reflexionsübung in dein mutiges Ich hineinzuwachsen. Das erwartet dich in dieser Folge: Warum echte Veränderung mehr ist als ein neuer Vorsatz Wie dich die Wunderfrage dabei unterstützt, neue Lösungen zu erkennen Wie du mit den Logical Levels Schritt für Schritt aus deiner Komfortzone herauswächst Warum unsere Umgebung, unser Verhalten, unsere Fähigkeiten, Überzeugungen und Identität zusammenhängen Eine praktische Übung, die du direkt für dich mitmachen kannst Links Website LinkedIn Instagram Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch

Was passiert, wenn sich alte Ziele überholt haben – und wir vor neuen Fragen stehen? In dieser Folge spreche ich mit Marina S. Lang über berufliche Wendepunkte, den Mut zur Neuausrichtung und die Kraft von Klarheit und Tiefe. Wir tauchen ein in zentrale Übergangsphasen im Leben von Frauen – von Kinderwunsch und Care-Arbeit über berufliche Neuorientierung bis zur Menopause – und reden darüber, wie Coaching, Therapie und Selbstmitgefühl zusammenspielen können, wenn Menschen an inneren Blockaden arbeiten möchten. Marina teilt ihre Erfahrungen als Geschäftsführerin, Coachin, Heilpraktikerin für Psychotherapie – und als Frau, die selbst durch viele dieser Phasen gegangen ist. Themen dieser Folge: Warum Karrierewege oft nicht linear verlaufen Abgrenzung zwischen Coaching und Therapie Kinderwunsch, Selbstzweifel, "Erwartungs-Erwartungen" Was Frauen in der Menopause wirklich brauchen Selbstmitgefühl als Schlüssel zur Veränderung Marinas Blick auf Fürsorge, Rollenvielfalt und innere Klarheit Marinas Empfehlungen & Buchtipps: Kristin Neff: Self-Compassion / Selbstmitgefühl Sheila de Liz: Woman on Fire Judith Bildau: Das Hormonkarussell ** Links Verena** Website](https://www.verena-stahl.ch/)) LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/dr-verena-stahl-71aa61205/)) Instagram](https://www.instagram.com/drverenastahl_coaching/)) ** Links Marina** website](https://www.marinalang-psychotherapie.de/)) h2c](https://www.h2chealthcare.de/)) Instagram](https://www.instagram.com/h2c.marinalang/)) LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/marina-s-lang-444107208)) Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch 🌐 Marinas Webseite: www.h2c.de 📍 Zentrum Vianea: www.vianea.de (Start voraussichtlich ab Spätsommer 2025) 📧 E-Mail & Kontakt: siehe Website 🔗 LinkedIn: Marina Eslang bei LinkedIn