Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut

Das wir Menschen mit einem gewissen Lebensrhythmus sind, als z.B. Tag-Nacht ist uns allen klar. Allerdings ist in unserem aktuellen Lebensstil oft keine Zeit mehr, Essensrhythmen einzuhalten oder sich Zeit zum Kauen zu nehmen beim Essen. Im Interview... Das wir Menschen mit einem gewissen Lebensrhythmus sind, als z.B. Tag-Nacht ist uns allen klar. Allerdings ist in unserem aktuellen Lebensstil oft keine Zeit mehr, Essensrhythmen einzuhalten oder sich Zeit zum Kauen zu nehmen beim Essen. Im Interview mit Klaus Heid, seines Zeichens Arzt und Experte für die F.X. Mayr Kur, sprechen wir darüber, wie Verdauungs- bzw. Bauchbeschwerden damit zusammenhängen können, dass wir zu den falschen Zeiten das Falsche essen. Meine Hauptlearnings aus diesem sehr spannenden Interview sind auf jeden Fall: -Essenszeit mind. 30 min -mind. 30 mal kauen -Morgens und mittags haben wir die meiste Verdauungskraft -abends keine Rohkost Wenn du Fragen zu diesem Thema hast, besuche doch die Instagram Seite "thomasbacharach" oder die Website www.simplybesthealth.de. Hier kannst du deine Fragen oder auch Vorschläge für weitere Folgen schreiben. Viel Spaß mit der heutigen Folge. Shownotes: Wohlfühl-Darm: Das 2-Wochen-Programm zum Entlasten und Regenerieren - Klaus Heid – Trias https://www.essen-fuer-schlaue.de https://fxmayr.com/de/home.aspx F.X. Mayr Koch - Peter Mayr https://www.gustogenese.at Disclaimer: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen.

Ernährung ohne tierische Produkte ist für Lisa Mestars der Schlüssel für ein gesundes Leben Im heutigen Interview habe ich Lisa Mestars vom Körperkunde-Podcast zu Gast. Wir sprechen über ihren Werdegang als Physiotherapeut, wie sie mit dem bestehenden Gesundheitssystem gehadert hat um dann über das Podcasten ihre Leidenschaft leben zu können. Und zwar Menschen zu einem gesünderen Ich zu helfen. Meine wichtigsten Learnings: - nicht nur ein geradliniger Weg für zum Ziel - Ernährung (in Lisas Fall vegan) ist extrem wichtig für die Gesundheit - Unser Lymphsystem ist super spannend und Cellulite kann z.T. durch Ernährung positiv beeinflusst werden Freut euch auf ein spannendes Interview mit den beiden über ihren Weg zu einer gesunden Ernährung. Wenn du Fragen zu diesem Thema hast, besuche doch die Instagram Seite "thomasbacharach" oder die Website www.simplybesthealth.de. Hier kannst du deine Fragen oder auch Vorschläge für weitere Folgen schreiben. Viel Spaß mit der heutigen Folge. Shownotes: https://koerperkunde.com https://lisamestars.com Lymphdrainage zum Entschlacken: Ödeme und Schwellungen selbst behandeln und das Immunsystem stärken von Lisa Mestars im riva Verlag Lymphdrainagevideo https://youtu.be/RqDVcs95SdM Video: Hope for all

Ich war auf dem Meditationseminar von Dr. Joe an den Niagarafällen Dr. Joe Dispenza begleitet mit seit Anfang 2019, nach ich die Podcast Interviews bei Laura Malina Seiler und Tobias Beck gehört habe. Dr. Joe ist ein Neurowissenschaftler, welche im Bereich Meditation forscht. Über die regelmäßige Praxis fängst du an, weniger in deiner Vergangheit zu leben und deine Zukunft aktiv zu gestalten. Die Meditation ermöglich es dir, deinen Inneren Kritiker auch einmal herunterzufahren, kreativer zu werden und sogar über die Epigenetik deine Gene neu zu regulieren. Ich war Ende September auf einem Week Long Advanced Retreat an den Niagarafällen und möchte euch in diesem Podcast meine Erfahrung mit Meditation und dem Seminar teilen. Meine Hauptlearnings waren: - wer das denkt und macht, was er immer gemacht hat, wird das bekommen, was er immer bekommen hat - wir sind zu viel mehr möglich, als wir das normalerweise denken -Meditation ist das Tool für Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit Wenn du Fragen zu diesem Thema hast, besuche doch die Instagram Seite "thomasbacharach" oder die Website www.simplybesthealth.de. Hier kannst du deine Fragen oder auch Vorschläge für weitere Folgen schreiben. Viel Spaß mit der heutigen Folge. #DrJoe #JoeDispenza #Meditation Disclaimer: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen.

Emotionscode nach Dr. Bradley Nelson Emotionscode nach Dr. Bradley Nelson ist eine Methode, die über den kinesiologischen Muskeltest nach festsitzenden Emotionen fragt und das Ganze dann über einen Magnettherapie schnell lösen soll. Hinter der erst einmal ungewöhnlich klingenden Methode, steckt sehr viel Arbeit von dessen Entdecker Dr. Bradley Nelson. Im Interview ist Fr. Dr. Susanne Hufnagel, die Dr. Nelson geholfen hat, sein Buch ins Deutsche zu übersetzen. Zudem ist sie Ausbilderin und führt eine reine Emotionscode Praxis. Meine Take-Aways aus dem Interview sind: - Emotionen sind ein wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit - Unser Unterbewusstsein weiß mehr über uns, als wir manchmal über uns selbst - Die Absicht bei einer Therapie ist wichtig Freut euch über ein spannendes Interview. Wenn du Fragen zu diesem Thema hast, besuche doch die Instagram Seite "thomasbacharach" oder die Website www.simplybesthealth.de. Hier kannst du deine Fragen oder auch Vorschläge für weitere Folgen schreiben. Viel Spaß mit der heutigen Folge. Shownotes: Der Emotionscode: So werden Sie krank machende Emotionen los | Bradley Nelson, Susanne Hufnagel E-Motion - Lass los und du bekommst, was für dich bestimmt ist DVD discoverhealing.com http://www.emotionscode-praxis.de/Kontakt.html https://www.youtube.com/watch?v=Xb-ECc-zhIw

Epigenetik ist der Teil unserer Genetik, den wir beeinflussen können Feli und Stichy sind die zwei sympathischen Gründerinnen von Epi-Food aus München. Epi-Food ist die Kombination aus Ernährung und Genetik, vielmehr der Epigenetik. Also der Teil unserer Genetik, den wir beeinflussen können. Sie haben sich damit beschäftigt, welche Nahrungsmittel sich hier positiv auf unsere Gesundheit auswirken und haben das Ganze unter: Kein Weizen, keine Kuhmilch und kein Zucker zusammengefasst. Freut euch auf ein spannendes Interview mit den beiden über ihren Weg zu einer gesunden Ernährung. Wenn du Fragen zu diesem Thema hast, besuche doch die Instagram Seite "thomasbacharach" oder die Website www.simplybesthealth.de. Hier kannst du deine Fragen oder auch Vorschläge für weitere Folgen schreiben. Viel Spaß mit der heutigen Folge. Shownotes: https://www.epi-food.com https://www.instagram.com/epifood/?hl=de https://de-de.facebook.com/pages/category/Health-Beauty/Epi-Food-988997814459801/ Die Supergene - Depak Chopra Vegan Klischee Ade - Niko Rittenau Skin Cleanse - Adina Grigore #EpiFood #Epigenetik #Ernährung

Wir fühlen uns alle mal "verschlackt", was davon zu halten ist und was helfen kann. Kennst du nicht auch das Gefühl, deinem Körper etwas Gutes tun zu wollen? Ihn mal wieder richtig entgiften? Ich wette du kennst dieses Gefühl und daher ist Detox im Moment auch sehr angesagt. Manche nennen es auch einfach nur Entgiftung oder Entsäuerung des Körpers. In diesem Podcast habe ich mir angeschaut, was Studien zu der Thematik sagen und was meiner Meinung nach hier auch zu beachten ist. Wir haben 5 Organe, die unseren Körper reinigen. Leber, Niere, Darm, Lunge und die Haut. All diese Systeme kannst du nutzen und unterstützen, durch z.B. die richtige Ernährung und Bewegung. Wenn du Fragen zu diesem Thema hast, besuche doch die Instagram Seite "thomasbacharach" oder die Website www.simplybesthealth.de. Hier kannst du deine Fragen oder auch Vorschläge für weitere Folgen schreiben. Viel Spaß mit der heutigen Folge. #detox #entgiftung #übersäuerung

Für mich der wichtigste Schritt für langfristige Veränderung Heute geht es darum, wie du deine Vorsätze in die Tat umsetzen kannst. Oft nimmt man sich vor, mehr Sport zu machen oder die Ernährung umzustellen und kaum ist man wieder im Alltag sind die guten Vorsätze schon wieder vergessen. Wenn du morgens schon dein Sportprogramm oder deine Meditation absolviert hast, kannst der Tag bringen, was er mag, diesen Punkt hast du für dich schon gemacht. Und daher finde ich die Morgenroutine so unglaublich wichtig. Meine Morgenroutine: - Dankbarkeitstagebuch mit Intention für den Tag - Meditation - gesundes Frühstück Unbezahlte Empfehlung: Das 6-Minuten-Tagebuch von Dominik Spenst 7Mind Meditations App https://www.7mind.de/ Headspace Meditations App https://www.headspace.com/de Werde übernatürlich von Dr. Joe Dispenza Wenn du Fragen zu diesem Thema hast, besuche doch die Instagram Seite "thomasbacharach" oder die Website www.simplybesthealth.de. Hier kannst du deine Fragen oder auch Vorschläge für weitere Folgen schreiben. Viel Spaß mit der heutigen Folge.

Für viele ein riesen Thema - meine 3 Methoden zur Gewichtsreduktion Abnehmen und Gewicht verlieren ist eines der Thema, welche unglaublich viele Menschen beschäftigt. Zum einen will man schlanker aussehen und zum anderen will man auch gesundheitlich abspecken. Doch schaut man sich die Ernährungsempfehlungen an, kann einen das schnell verwirren. Und auch das typische Joggen um Gewicht zu verlieren, hilft irgendwie auch nicht. Daher hier meine persönlichen 3 Empfehlung, was effektiv zum Abnehmen hilft: 1. intermittierendes Fasten 2. Low Carb 3. Muskelaufbau Wenn du Fragen zu diesem Thema hast, besuche doch die Instagram Seite "thomasbacharach" oder die Website www.simplybesthealth.de. Hier kannst du deine Fragen oder auch Vorschläge für weitere Folgen schreiben. Viel Spaß mit dieser Folge.

Wir benötigen es für die Blutbildung, für unsere Haare und Nägel und um leistungsfähig zu sein Eisen ist für unseren Körper und unser Stoffwechsel ein zentrales Spurenelement. Wenn es uns fehlt und das ist relativ häufig, kann es sein, dass die rote Blutkörperchen fehlen, du müde bist und dich nicht richtig leistungsfähig fühlst und du unter Haarausfall und brüchige Nägel leidest. Wieso so viele Menschen zu wenig Eisen haben, wie du es bemerken kannst und welche Lebensmittel dann wichtig sind, erfährst du in dieser Folge. Wenn du Fragen zu diesem Thema hast, besuche doch die Instagram Seite "thomasbacharach" oder die Website www.simplybesthealth.de. Hier kannst du deine Fragen oder auch Vorschläge für weitere Folgen schreiben. Viel Spaß mit der heutigen Folge.

Milch ist nur was für wachsende Kälber oder doch ein tolles Lebensmittel? Milch und Milchprodukte gehören in Deutschland zu den Grundnahrungsmittel. Ob unseren geliebten Kaffee mit Milch, Müsli mit Joghurt oder einfach nur ein Butterbrot mit Käse. Auf der einen Seite sagen Experten, Milch ist wichtig, gibt uns Kraft und ist gut für die Knochen und auf der anderen Seite lehnen es viele Menschen ab. Es soll Allergien auslösen, uns übersäuern und sogar Kalzium rauben. In der traditionell chinesischen Medizin und im Ayurveda finden wir so gut wie keine Milchprodukte. Da lohnt es sich doch einmal einen Blick darauf zu werden, was hinter den ganzen "Fakten" so steckt. Wenn du Fragen zu diesem Thema hast, besuche doch die Instagram Seite "thomasbacharach" oder die Website www.simplybesthealth.de. Hier kannst du deine Fragen oder auch Vorschläge für weitere Folgen schreiben. Viel Spaß mit der heutigen Folge.