Dr. Gianni Faelens

Kan je je brein beschermen tegen dementie? Al jarenlang wordt dementie gezien als een onvermijdelijke ziekte. Maar! Uit recente wetenschappelijke studies blijkt dat minstens 40% van de dementiegevallen het gevolg is van vermijdbare risicofactoren. Door de juiste levensstijlkeuzes kun je je breingezondheid positief beïnvloeden en zo je risico op dementie drastisch verlagen. In deze podcast met professor Reginald Deschepper gaan we dieper in op de levensstijlkeuzes die zorgen voor een gezonder brein. Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen. Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts. En door me te volgen op: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/weytensj

Victor Schelstraete is Olympisch bokser en vertegenwoordigde België op de afgelopen Olympische Spelen in Parijs. Hij behaalde als eerste Belg ooit een medaille (brons) op het WK boksen in 2021. Victor heeft het over de highs & the lows, over de hardheid van de Cubaanse & Russiche jeugd, over zijn eerste coach en Gentse bokslegende Rony Van Eesvelde, over stoïcisme in de praktijk, en over gek worden door de sport. Een ode aan het boksen, in al zijn facetten. Super bedankt, Victor Schelstraete en Golden Gloves Gym voor de zalige setting. Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen. Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts. En door me te volgen op: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/weytensj

Janice Cayman werd Belgisch kampioen en won de Belgische beker, werd Amerikaans kampioen, werd 2x Frans kampioen, won 2x de Franse beker, won 2x de Gouden Schoen, won 2x de Champions League en haalde tot nu toe al meer dan 150 caps voor de Red Flames. Janice is de meest gelauwerde Belgische voetbalster allertijden. Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen. Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts. En door me te volgen op: Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠https://www.instagram.com/weytensj

Dr. Inge Declercq is arts, neuroloog, slaap- en stress-experte.In tijden van hoge werkdruk, telewerk en meeting-hoppen is het recht op ontkoppelen of deconnectie actueler dan ooit. De grenzen en de balans tussen privé- en beroepsleven zijn nog nooit zo vaag en fragiel geweest – en de ‘uitknop’ wordt nog maar moeilijk gevonden.Dat is niet zonder gevolgen: onze hersenen kunnen al die prikkels niet meer verwerken, we geraken overprikkeld en gaan in overdrive. Moeheid, gezondheids- en slaapproblemen liggen op de loer. Breinrust kan hierop een antwoord zijn.Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.En door me te volgen op:Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.comPodcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠https://www.instagram.com/weytensj

Ketonen: hype of wonderbrandstof? (tromgeroffel) De Universiteit Hasselt heeft een wereldautoriteit rondlopen op haar campus. 📝 Professor Chiel Poffé heeft wellicht de meeste onderzoeken rond ketonen gedaan, wereldwijd! Ik moest hem dan ook op de podcast strikken om alles over ketonen te weten te komen. 👁️‍🗨️ Tegenwoordig worden ketonen héél vaak gebruikt in het wielerpeloton (en in andere sporten uiteraard), maar toch heerst er nog veel mysterie rond. 🪖 Wist je dat ketonen initieel 'uitgevonden' zijn om de Special Forces van het Amerikaanse leger energiek en aandachtig te houden tijdens lange missies? 📉 En wist je dat ketonen innemen op het verkeerde moment net je prestatie kan tegenwerken? We gaan dieper in op volgende topics: → Wat zijn ketonen? → Hoe werken ze? Op welke fysiologische mechanismes werken ze in (tipje van de sluier, 't zijn veel mechanismes) → Wanneer gebruik je ketonen het best? → Wanneer geven ze prestatieverbetering en wanneer net niet? → Hebben ketonen nut voor amateurs? → Waarom ketonen geen doping zijn? → En kunnen ketonen nuttig zijn voor ziektes? (ketonen worden onder meer nu getest bij mensen met de ziekte van Parkinson, slaapproblemen, ...) 🙏 Super merci professor Chiel Poffé voor alle inzichten en bedankt aan de faculteit Revalidatiewetenschappen Universiteit Hasselt voor de gastvrijheid! Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen. Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts. En door me te volgen op: Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠https://www.instagram.com/weytensj

2-4% van alle Belgen lijdt aan fibromyalgie. Fibromyalgie betekent letterlijk vertaald 'pijn in bindweefsel en spieren", en wordt soms ook wel weke delen-reuma genoemd. Fibromyalgie kent vele verschillende uitingsvormen.Pijn, vermoeidheid, stijfheid, krachtverlies, slaapproblemen, stemmingswisselingen, ... De ene dag heb je meer pijn dan de andere.Het voorkomen van fibromyalgie in de populatie wordt geschat op 2 tot 4%! En vrouwen hebben tot 9 keer meer kans om fibromyalgie te krijgen. Omdat fibromyalgie heel vaak voorkomt, omdat ik veel vragen krijg van patiënten over fibromyalgie en omdat er nog veel verwarring rond heerst, vond ik het een ideaal idee om diensthoofd fysische geneeskunde en revalidatie van AZ Rivierenland, dr. BRENDA DE PETTER uit te nodigen voor een podcast. BRENDA DE PETTER schreef namelijk het boek 'Pijn!: een deskundige leidraad voor patiënten en professionals'. We gaan samen dieper in op: - Wat is fibromyalgie? - Hoe ontstaat fibromyalgie? - Hoe werken de pijncentra in onze hersenen? - Wat kunnen we doen aan fibromyalgie?- Welke behandelingen zijn er? - En kan je genezen van fibromyalgie? Super bedankt collega BRENDA DE PETTER voor de verhelderende en hele aangename babbel. Haar boek is een aanrader voor elke zorgverlener en voor elke mens die direct of indirect te maken krijgt met chronische pijn en fibromyalgie. Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen. Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts. En door me te volgen op: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠⁠hts://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/weytensj

Michaël Verschaeve is (top)sport- en prestatiepsycholoog en werkzaam in het wielrennen (Soudal - Quick-Step), voetbal (RSC Anderlecht - First Team, KAA Gent BTC, KBVB), zwemmen (TSS Antwerpen, Gold Swimming Team), atletiek, volleybal, enzovoorts! Bij het leveren van sportprestaties komt meer kijken dan fysieke, technische en tactische vaardigheden alleen. Net als fysieke vaardigheden zijn mentale vaardigheden (zelfvertrouwen, motivatie, concentratie en spanningsregulatie) trainbaar. Daarnaast kan je Michaël kennen als drummer van The Van Jets, één van Belgisch succesvolste en invloedrijkste bands. Met deze eerstehands ervaring is Michaël de ideale man om ook muzikanten bij te staan om hen zo optimaal mogelijk hun muzikaal 'kunnen' te tonen, tijdens repetities, optredens en performances. Ook in de muziekwereld kan mentale training een grote meerwaarde bieden. We hadden het op de podcast onder meer over: - Waarom is een sportpsycholoog nuttig? Of zelfs essentieel? - Waar strugglen sporters en muzikanten frequent mee? - Wat de parallel is tussen topsport en muziek? - Michael geeft tips & tricks rond visualisatie, self-talk, ademhalingsoefeningen, stressbeheersing, flow en piekervaringen - Hoe het voelt om op een podium voor een volle Rock Werchter weide te staan - En nog veel meer! Het werd een babbel van meer bijna anderhalf uur, zo gezellig was ‘t. Merci, Michaël! Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen. Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts. En door me te volgen op: Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠https://www.instagram.com/weytensj

John Heymans, een bijzondere Belgische atleet die schitterde op de Olympische Spelen met zijn 5000 meter, deelt zijn ervaringen en inzichten. Hij bespreekt hoe tegenslag leidt tot voldoening en het belang van balans tussen training en een druk studentenleven. John onthult zijn trainingstechnieken en hoe slaap cruciaal is voor atletische prestaties, inclusief innovatieve methoden om de slaapkwaliteit te verbeteren. Verder reflecteert hij op het plezier in de sport en het genieten van de reis naar succes.

Vereerd om een grootheid in de Belgische sportgeschiedenis te mogen ontvangen op de podcast! Living legend Frederik Van Lierde, wereldkampioen Ironman, sportman van het jaar in 2013, en een van de meest succesvolle triatleten van België. We hebben het over zijn epische winst in Hawai in 2013, over de highs en lows, over vallen en in coma liggen, over voeding, training, hydratatie, én over de coaching van Average Rob & broerlief Arno The Kid en route naar hun heroïsche iron man. Frederik Van Lierde nodigde me enkele weken geleden uit bij Monte Marcella. Geen pittoresk Italiaans dorpje.. maar wel een hoogteresort in hartje West-Vlaanderen! Een resort waar atleten in zuurstofarme kamers kunnen leven en slapen, om zo het effect van de hoogte in de bergen na te bootsen. Hartelijk dank, Frederik Van Lierde, voor de invitatie, voor de rondleiding in Monte Marcella, en voor het hele warme gesprek! Enjoy! Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen. Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts. En door me te volgen op: Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠https://www.instagram.com/weytensj⁠

Bestaat er een pilletje om te stoppen met piekeren? (tromgeroffel.............) NOPE. Zolang je leeft zal je piekeren :( Maar... Je kan wél beter leren omgaan met je piekergedachten! Professor in de psychologie en expert in piekergedachten, Filip Raes, vertelt je in de podcast hoe je dat kan doen. In zijn boek 'Morgen stop ik met piekeren' beschrijft hij met handen en voeten hoe je van je piekergedachten je vriend kan maken. En hij deelt enkele van zijn eigen favoriete technieken in onze podcast. Superwaardevol voor alle mensen die wel eens piekeren. (wie niet?) Bedankt, professor Filip Raes! Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen. Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts. En door me te volgen op: Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠ Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠ Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠https://www.instagram.com/weytensj⁠