Dr. Gianni Faelens

Stefanie Broes is founder en CEO van Moonbird. Stefanie ontwikkelde, samen met haar broer Michael Broes, Moonbird. Moonbird is ‘s werelds eerste ademhalingstool die past in de palm van je hand. Het percentage patiënten dat ik over de vloer krijg in onze huisartsenpraktijk met stress-, slaap- en angstproblemen stijgt nog elke dag. Soms vragen patiënten naar medicatie. Soms zijn die nodig. Vaak zijn er andere mogelijkheden. Het gebruik van antidepressiva en benzodiazepines stijgt nog steeds. En gebruik ervan is nu ook bij jongeren alarmerend hoog.. Ademhalingsoefeningen kunnen zeer effectief (én ze zijn gratis! én je kunt ze overal doen! én ze hebben geen bijwerkingen) zijn om stress en angst te verminderen. Moonbird helpt je bij het uitvoeren van die ademhalingsoefeningen. In de podcast gaan we samen dieper in op: - hoe Stefanie zelf haar slaapproblemen kon verhelpen met ademhalingsoefeningen - de kracht van ademhalingsoefeningen- hoe Moonbird mensen met stress-, angst- en slaapproblemen kan helpen - welk advies Stefanie zou geven voor beginnende ondernemers en founders in de health-tech scene- ennn natuurlijk much more. Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

Dr. Inge Declercq is neuroloog en slaapexpert aan het UZ Antwerpen. Ze is auteur van 'De Kracht Van Slapen' en 'Slaap Wijzer'. Ze ondersteunt daarnaast bedrijven in het optimaliseren van de gezondheid van werknemers met haar bedrijf 'SleepWell & StressLess'. Werken in shifts of ploegen kan je lichaam behoorlijk ontregelen, met slaap- en gezondheidsproblemen tot gevolg. We gaan samen dieper in op hoe je je bioritme en slaap-waak-ritme kan optimaliseren, ondanks de verstorende rol van werken in ploegen of shiften. Om zo gezond mogelijk te blijven. Enjoy! Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

Andreas Delaere onderzoekt aan de VUB hoe we gezond oud kunnen worden door middel van krachttraining. Hij heeft een bachelor Lichamelijke Opvoeding en een master in de kinesitherapie (VUB). Hij heeft samen met zijn partner een eigen kinesistenpraktijk genaamd ROBUUST, in Merchtem. Hij is sinds 2015 verbonden aan de afdeling Gerontologie van de Vrije Universiteit Brussel – UZ Brussel onder leiding van Prof. Dr. Bautmans waar hij een project rond krachttraining bij 65-plussers opvolgt (Senioren PRoject INtensief Trainen – SPRINT). Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

Vandaag is mijn gast Professor Dr. Theo Compernolle, neuropsychiater en voormalig professor aan de Vlerick Business School, aan de Solvay Business School en aan de INSEAD Business School in Frankrijk. Hij schreef meerdere boeken over stress, ADHD en over hoe we ons brein terug in eigen handen kunnen nemen en niet langer moeten laten gijzelen door onze GSM's en sociale media. Door het continu online zijn, door het verslavende effect van sociale media en door dopamine-triggerende notificaties kunnen we ons almaar moeilijker concentreren om echt diep te gaan nadenken. We worden minder productief, maar bovenal zijn er zelfs studies die aantonen dat we er ook ongelukkig van worden. Als arts in de huisartsenpraktijk zie ik first hand wat de effecten zijn van ons continu-online-zijn. Zelf heb ik het ook altijd enorm moeilijk gehad met het doseren van mijn GSM-gebruik. Ook ik voel de negatieve effecten op mijn concentratievermogen, mijn time-management en mijn geluk in het algemeen. De podcast duurt ongeveer 2 uur en we gaan dieper in op verschillende pertinente topics van vandaag de dag. Over stress, sociale media, gsm-gebruik, over geluk, over gsm's bij pubers en in de middelbare scholen, tot zelfs over zoenen in Venetië, tot burn-out in Amerika. Enjoy! Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

Lieven Maesschalck is topkinesist van onder meer topatleten zoals Romelu Lukaku, Kevin De Bruyne, Wout Van Aert, Luka Modric, en nog veel meer. De lijst is ellenlang. Zo bracht hij ook in sneltempo Vincent Kompany en Axel Witsel speelklaar voor het WK en EK. De top van België én buitenland komt revalideren bij Move To Cure, de revalidatiepraktijk die Lieven oprichtte in 2001. Op heden telt MoveToCure twee vestigingen, één in Antwerpen en één in Brussel.

#022 - Prof. Dr. Pedro Brugada - Van Poelierszoon In Girona Tot Topdokter & Ontdekker Van Het Brugada-Syndroom

#021 - Prof. Dr. Danny De Looze - Topdokter Gastro-Enterologie - Wat Onze Darmen Ons Vertellen

Podcast #020 - Anthony Pauwels D.O. - De Oplapper Van Remco Evenepoel - Osteopaat Soudal Quick-Step Pro Cycling Team Anthony Pauwels is osteopaat bij Soudal Quick-Step, waar hij onder andere Remco Evenepoel en Julian Alaphilippe pijnvrij houdt én terug oplapt bij fysieke mankementen. Mooi gebruind door de Australische zon, want net terug uit de Tour Down Under, kon ik hem nog strikken voor de podcast. Het wielerjaar is immers net op gang getrapt en de wielergekte stopt niet tot eind oktober! Ik ga met Anthony dieper in op: 🚵‍♂️ het leven van de coureurs en van de medische staf tijdens de grote ronden, 🎭 wat er zich achter de schermen van het wielertoneel afspeelt 🥖 waarom de Tour de France hét sportevenement is van het jaar 🏆 de schoonste koersmomenten 📈 hoe Remco Evenepoel zo sterk is kunnen terugkomen na zijn ravijnenval in de Ronde van Lombardije 👔 de 'Godfather' Patrick Lefevere 🎵 zijn liefde voor Bon Iver - ennnn much more… Anthony is een top-osteopaat en bovenal een crème van een mens. Dikke merci voor de gezellige babbel, Anthony!

We zitten vandaag opnieuw samen met Christophe Vandeputte, mijn allereerste podcast gast in mei 2023. Christophe is bio-ingenieur, mindset ingenieur en host van de Hoofdzaak Podcast. We blikken samen terug op onze good & bad habits van 2023. Op de schone momenten, maar ook de moeilijkere momenten. En we kijken verder naar 2024. Wat we willen behouden en wat we willen veranderen? We nodigen je uit om dezelfde oefening te maken als ons. Want zonder terugblik, zonder reflectie over 2023, zal 2024 gewoonweg een exacte kopie worden. Enjoy! –> DOE DE HELDERHEIDSREVIEW ZELF: Verkrijg absolute helderheid door krachtig terug te blikken op jouw jaar via 25 diepe helderheidsvragen. -> LINK : https://www.hoofd-zaak.be/gratis-bewustzijns-gids-het-nee-spel-voor-rasechte-pleasers Als je gesprekken zoals deze apprecieert, volg de podcast rechtstreeks op Spotify of op Instagram via @hoofdzaak.podcast. Bezoek de Hoofdzaak website om andere mindset tools te downloaden en om mijn gedachten te lezen. Timestamps: (00:00) Intro (01:13) Helderheid wordt niet verkregen door vooruit te kijken, maar door terug te blikken (02:00) Maak zelf de Helderheidsreview: 25 krachtige vragen [Gratis download] (03:33) Over cafeïne en slaapkwaliteit (07:40) Terugblik op 2023: het belang van (lineaire) groei (09:01) Impactvolle gebeurtenissen op persoonlijk vlak (11:35) Persoonlijke groei in gelijkmoedigheid: kunnen zijn met alle emoties (14:35) Alle challenges kunnen gezien worden als leraar (15:59) Over Gianni’s ‘teachers’ (17:12) Over het concept balans: zelfstandig naamwoord vs. werkwoord (19:49) De kracht van Integriteit: jezelf bulshitten en de film Scarface (29:14) A created life versus a ‘thrown’ life (31:37) Het begin van diepe Verandering: ‘Wie wil ik zijn?’ (33:07) Neem radicale verantwoordelijkheid voor de huidige situatie (35:53) Onderneem actie: Wat is de kleinste, doenbare stap die ik kan ondernemen? (38:02) Een jaar geen alcohol voor Christophe: motivatie en gedachtegang (43:51) Let op je woorden! We creëren onszelf en de wereld via taal (46:31) ‘Default future’ versus ‘Created future’ (Boek: The 3 laws of Performance) (50:11) Ik zal gelukkig zijn ‘als’: conditioneel geluk en voldoening (Horizon analogie) (56:03) ‘Als ik voldoening en geluk al voel, welke drive zal ik dan nog hebben?’ (01:00:12) Leef je beste leven ooit: de analogie van het bootje op de Stroom (01:03:14) Pareto: welke 20% in je leven produceerden 80% van je resultaten in 2023? (01:08:18) Kan je 80% jouw 100% zijn? (01:13:20) Meten is weten, maar maak het niet je leven! (over Health trackers) (01:19:00) Welke lessen wil je leren in 2024? (01:23:00) Het sterke frame creëren van radicale Actie, wilskracht opbouwen https://www.hoofd-zaak.be/gratis-bewustzijns-gids-het-nee-spel-voor-rasechte-pleasers

🌻 Thomas Vyncke is opgeleid tot kinesist, fasciatherapeut, PNI-therapeut, Intermittent Living-coach, is oprichter van de praktijk 'De Kinesisten' en oprichter van 'Unfolding Potential', een bedrijf die hij runt met zijn partner, Christina Gysen, waar ze mensen helpen (opnieuw) open te bloeien, in hun volle potentieel. Ze geven de toekomst niet alleen vorm, maar durven ze te herschrijven.Maar bovenal is Thomas "mens zoals gij en ik". Dat was letterlijk zijn opener.🧠 We gaan in de podcast samen dieper in op psychologische trauma's, hoe je uit een slachtofferrol kan geraken, wat de voordelen zijn van 100% verantwoordelijkheid nemen, ennn... much more!👁 Het werd een nogal introspectieve, psychologische, en met momenten esoterische podcast. Broodnodig! Get in touch via de comments of via.. Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ Email: giannifaelens@gmail.com