Dr. Gianni Faelens

#039 - Prof. Em. Reginald De Schepper - De Wetenschap Van Verjonging - Kan Je Veroudering Tegengaan? Kan je elk jaar jonger worden? Reginald Deschepper is medisch antropoloog, professor-emeritus aan de VUB, en is auteur van twee top-boeken: - Je levensstijl als medicijn - Elk jaar jonger, de wetenschap van verjonging Ik kon professor Reginald Deschepper strikken voor een podcast over 'longevity'. We hadden het onder meer over: - wat is veroudering? - waarom verouderen we? - hoe kunnen we veroudering tegen te gaan? - welke medicijnen kunnen veroudering vertragen (metformine, rapamycine, ...)? - hoe kan je je brein beschermen tegen dementie? - én waarom was professor Reginald Deschepper 20 jaar lang bibliothecaris van de gevangenis-bibliotheek in Brugge? En nog veel meer. Het werd een bijzonder gezellige babbel van bijna 2 uur (!) vol praktische tools om zo lang mogelijk zo jong en gezond mogelijk te blijven. In augustus verschijnt zijn nieuw boek!' Bescherm je brein tegen dementie.' Allen naar de boekenhandel! Super bedankt professor Reginald Deschepper voor de zéér interessante podcast! Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

Euthanasie bij dementie? Pro of contra? Barbara Ceuleers schreef het boek 'Doodgewoon'. Over haar vader, Jan. Jan Ceuleers, bekend als directeur van de toenmalige BRT in de jaren '90, kreeg in november 2020 euthanasie. Hij leed aan de ziekte van Alzheimer. Jan Ceuleers moest té vroeg kiezen voor euthanasie. Niet omdat hij op dat moment eigenlijk wilde sterven. Maar langer wachten betekende mogelijks wilsonbekwaam worden door de voortschrijdende dementie. En eenmaal je wilsonbekwaam bent geworden, kan je op geen enkele manier nog euthanasie krijgen. Jan Ceuleers overleed dus te vroeg. Hij had nog kwaliteit van leven. Maar hij kon niet anders. Hij wilde geen last worden voor zijn familie. En hij wou een waardig levenseinde. Een waardig levenseinde. Iets wat zijn moeder, met vergevorderde dementie, nooit had gekregen. Barbara's boek is een pleidooi voor een aanpassing aan onze euthanasie-wetgeving. Een pleidooi om te kunnen kiezen voor euthanasie wanneer je nog wilsbekwaam bent, voor wanneer je ooit wilsonbekwaam zou worden. Een pleidooi om mensen een waardig einde te bieden. Maar haar boek is eveneens een ontroerende ode aan haar grote held en papa, Jan Ceuleers. Een aanrader voor elke arts of zorgverlener die begaan is met zijn of haar patiënten. En een aanrader voor iedereen die wordt geconfronteerd met dementie of euthanasie in zijn of haar familie- of vriendenkring. Ik had de eer om Barbara Ceuleers op te podcast te mogen verwelkomen. Hartelijk dank, Barbara, voor jouw enorm waardevolle uiteenzetting over euthanasie, en voor jouw aangrijpende lofzang voor jouw vader. Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

"A kent'annos!"(oftewel: moge je tot 100 jaar leven!) Dit zeg je als je wil toasten in Sardinië.Dit is ook het motto van Len De Nys. Len is gezondheidswetenschapper en kinesist, en heeft recent een doctoraat behaald met het onderzoek naar de invloed van stress en beweging op het gezond ouder worden. Len is daarnaast host van de LifeMe vzw Podcast. Een podcast waarin hij met andere experts onderzoekt hoe we onze levensstijl kunnen gebruiken als medicijn.In de podcast hebben we het over: - wat is levensstijlgeneeskunde? - wat is de impact van onze levensstijl op onze gezondheid? - kunnen we éffectief onze levensstijl gebruiken als medicijn bij ziekte? - waarom ik van Lens ochtendroutine nog iets kan leren. - wat zijn de geheimen van de Blue Zones? - en nog veel meer Super bedankt Len voor de inspirerende podcast! Bedankt om je missie met zo veel passie uit te dragen! Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

Kan je ADHD behandelen met omega 3- en 6-vetzuren? (klinkt beetje woo-woo, I know) Maar het lijkt effectief zo te zijn. Verschillende studies tonen aan dat suppletie met omega 3- en 6- vetzuren effectief de symptomen van ADHD bij kinderen kan verbeteren. Suppletie kan er ook voor zorgen dat de dosis methylfenidaat (relatine, medikinet, ...) kan verminderd worden, met daardoor ook minder kans op bijwerkingen! De beste resultaten werden gevonden met een 9:3:1 ratio van EPA (558 mg), DHA (174 mg), en GLA (60 mg). In de grootste studies vond men een verbetering van de hyperactiviteit, en een vermindering van de impulsiviteit na langdurige suppletie met EPA/DHA/GLA. Samen met Jelle D'Helft ga ik dieper in op het verband tussen ADHD en omega 3/6-vetzuren. - welke vetzuren heb jij/je kind nodig? - hoeveel omega 3/6-vetzuren heb je nodig? - kan je dit uit de voeding halen of heb je suppletie nodig? - wat zijn de effecten op het brein van omega 3/6-vetzuren? - en much more! Super bedankt voor de gezellige én verrijkende babbel Jelle D'Helft! Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

Kunnen we langer leven met de juiste voeding? (100% yes!) Slechts 5% van de Belgen haalt echter de richtlijn voor inname van groenten. Slechts 10% van de Belgen haalt echter de richtlijn voor inname van fruit. Er is dus nog wat werk aan de winkel. Laat je inspireren door Michaël Sels. Michaël is hoofddiëtist aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen, waar hij de complexe nutritionele zorgen ondersteunt en coördineert op onder meer de dienst oncologie, endocrinologie, neurochirurgie en de obesitaskliniek. Hij is chef bij njam! en schrijver van boeken als Lekker lang leven (1 en 2), vol no-nonsense-inzichten en gezonde recepten waarbij smaak primeert. Zijn missie: mensen motiveren om gezond én duurzaam te eten en te leven, met de focus op net méér eten in plaats van minder. (méér groenten, méér fruit en méér volle granen) We gaan samen dieper in op: - wat en hoe eet je best tijdens een kankerbehandeling? - waarom méér eten je meer zal doen afvallen dan crash-diëten - hoe je je 'obesogene omgeving' kan manipuleren - hoe je lekker kan koken en eten met prikkelbare darmen ​- wat Michaël zelf doet om gezond te blijven - en much more! Hartelijk dank voor het fijne en verhelderende gesprek, Michaël Sels! Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

43% meer langdurig zieken door burn-out of depressie in 5 jaar tijd. Waarom toch die forse stijging? In vijf jaar tijd is het aantal mensen die al een jaar niet kunnen werken door een burn-out of depressie met 43 procent gestegen. Er vloeit nu al 1,8 miljard euro (!) naar landgenoten met die aandoeningen, goed voor ongeveer een vierde van alle invaliditeitsuitkeringen. Hoe is het mogelijk dat zoveel mensen niet meer meekunnen? Dat ze met onbestemde lichamelijke en psychische klachten bij specialisten terechtkomen? En er het antwoord krijgen dat de geneeskunde geen verklaring en geen oplossing kan bieden voor hun probleem? Kan het dat de veerkracht die voor een heel leven bedoeld is, vandaag te snel opgebruikt is? Of dat ons lichaam de uitdagingen van de 21ste eeuw moeilijk kan dragen? Psychiater en professor @Stephan Claes onderzoekt al deze vragen in zijn meesterlijk boek 'De Gestreste Samenleving'. Ik kon de professor strikken voor een podcast over: - willen we allemaal te veel? - vergelijken we ons te veel met anderen? - was het vroeger allemaal beter? - verloren vaardigheden (mildheid, mededogen, zelfkennis) Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

Diëten zonder het te weten... (is het überhaupt mogelijk?) Volgens Arno Monsecour wel. En ik volg hem daarin 100%! Arno Monsecour is ex-profvoetballer en huidig voedingsconsulent en diëtist. Hij is daarbovenop auteur van twee bestsellers, nl. 'Diëten zonder het te weten' & 'Verlost van verleiding'. En eigenlijk is Arno ook een mindset ingenieur. Want op een duurzame manier afvallen vergt een mindset-verandering. En dat legt Arno als de beste uit in zijn boeken, in zijn YouTube-videos en in zijn webinars met zijn cliënten. Ik kon Arno strikken voor een deep dive in allerlei topics: - waarom is afvallen nu zo moeilijk? - waarom werken de meeste klassieke diëten, shakes en pillen vaak niet? - wat zijn belemmerende overtuigingen en hoe doorbreek je die? - wat zijn micro-habits en hoe kunnen ze je helpen om af te vallen? - waarom leven optimisten langer dan pessimisten? - en much more! De link naar de podcast vind je in de eerste comment!Super merci Arno Monsecour voor het leerrijke en inspirerende gesprek!Tot snel nog eens! 🙏 Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

Marius Declerck is CEO van E-Health Venture. Bij E-Health Venture begeleidt hij en zijn team zowel beginnende start-ups als reeds gevestigde ondernemingen binnen de gezondheidszorg naar succes. Bij E-Health Venture bouwen ze bruggen tussen productontwikkelaars en consumenten, maar ook tussen artsen en patiënten. Connecteer met Marius: https://www.linkedin.com/in/marius-declerck/ Meer over E-Health Venture: https://ehealthventure.com/ Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

Topsport is geen exacte wetenschap. Maar de wetenschap kan je wel helpen.. 🧙 En wie beter dan Reinout Van Schuylenbergh (PhD) om de fysiologische geheimen achter top-sportprestaties uit de doeken te doen! Onze eigenste inspanningsfysiologie-wizard. 👨‍🎓 Reinout Van Schuylenbergh (PhD) is doctor in de inspanningsfysiologie. Hij geeft les aan de KU Leuven, is onderzoeksmanager bij INSCYD én hij is oprichter van 3lab.be. 🚴‍♂️ Bij 3lab.be begeleidt Reinout sporters op weg naar nóg betere prestaties, voornamelijk in het wielrennen, en in de triatlon- en iron man-disciplines. Hij is eveneens zelf ook gemedailleerd triatleet. 🏊‍♀️ Vandaag leren we onder meer over: 🏎️ Wat is een VO2Max? Waarom is het zo belangrijk? 📈 Waarom wil je een zo hoge mogelijke VO2Max? 📉 Wat is VLaMax? En waarom wil je het bij duursport eerder laag? 🫀 Wat is het verschil tussen oxidatieve fosforylatie, glycolyse en creatinefosfaten? ☢️ Waarom en wanneer verzuur je nu eigenlijk écht? ennnn much more.. Klinkt misschien nog allemaal Chinees, maar wel interessant? Luister dan naar hoe Reinout Van Schuylenbergh (PhD) zijn atleten naar topprestaties begeleidt. Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com

Lieven Van Linden is Human Performance Engineer & bio-hacker. Hij is oprichter van Built For Endurance. Daar helpt hij mensen met het optimaliseren van prestaties, door hen inzicht te geven in het functioneren van hun eigen lichaam. Hij is auteur van het boek Fully Charged, dat uitkomt op 22 april 2024. Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com