Dr. Gianni Faelens #056 - Dr. Inge Declercq - Hoe Krijg Ik Terug Breinrust In Een Overprikkelende Wereld?
Dr. Inge Declercq is arts, neuroloog, slaap- en stress-experte.
In tijden van hoge werkdruk, telewerk en meeting-hoppen is het recht op ontkoppelen of deconnectie actueler dan ooit. De grenzen en de balans tussen privé- en beroepsleven zijn nog nooit zo vaag en fragiel geweest – en de ‘uitknop’ wordt nog maar moeilijk gevonden.
Dat is niet zonder gevolgen: onze hersenen kunnen al die prikkels niet meer verwerken, we geraken overprikkeld en gaan in overdrive. Moeheid, gezondheids- en slaapproblemen liggen op de loer. Breinrust kan hierop een antwoord zijn.
Je doet me een groot plezier door te abonneren! Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.
Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.
En door me te volgen op:
Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/
YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens
Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: https://www.giannifaelens.be/
Vragen of opmerkingen? email: giannifaelens@gmail.com
Podcast-productie door Joachim Weytens: https://www.instagram.com/weytensj