Dr. Gianni Faelens

Psychische klachten: wat heb je aan een diagnose als je nog steeds vastloopt?Hoogleraar en psychiater Jim van Os vindt dat we te veel naar labels kijken en te weinig naar de persoon erachter. Hij pleit voor het afschaffen van de DSM, het handboek voor psychiatrische diagnoses. Maar hoe bepaal je welke hulp iemand dan nodig heeft?Luister daarna ook:Dirk De Wachter over geluk, zingeving en veerkracht: hoe word je gelukkig?De gestreste samenleving: burn-out en uitputtingssyndromen | Prof. dr. Stephan ClaesPleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia AmorusoLinks:Koop Gianni’s boek ⁠‘Slimmer Sporten’ hier⁠⁠Koop het boek ‘Wat psychisch lijden is’ van Jim van Os⁠ hierHeeft een diagnose jou vooral geholpen jezelf te begrijpen, of voelde je je erdoor in een hokje geplaatst?Abonneer je om geen aflevering te missen!Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠⁠Spotify-chapters0:00 Vooruitblik en intro1:29 Waarom Jim van Os af wil van de DSM13:51 Behandeling: meer dan pillen en praten25:43 Hoe contact kan helpen bij herstel30:37 Een alternatief voor de huidige GGZ34:58 Jims eigen ervaring met psychose40:41 Prestatiedruk, jongeren en verbinding57:27 Wanneer een diagnose je identiteit wordt59:57 Psychedelica: mogelijkheden en risico’s1:09:28 Wat andere culturen ons leren1:12:03 De toekomst van de psychiatrie1:17:33 Boeken en afsluiting

Leegte ondanks succes: waarom voel je je leeg, net als je alles hebt bereikt? Meer en meer mensen keren terug naar religie en spiritualiteit voor het vinden van zingeving.Laurentine Van Landeghem had op haar 25ste vier kledingwinkels, een webshop en veel volgers. Toch voelde ze vooral leegte. Na jaren zelfhulp en spiritualiteit vond ze rust en zingeving in het christelijke geloof. Ze vertelt waarom ze niet langer hoeft te presteren om geliefd te zijn.Over haar burn-out & de druk om perfect te zijn.Luister daarna ook:Dirk De Wachter over Geluk, Zingeving & Veerkracht. Hoe Word Je Gelukkig? | Prof. dr. Dirk De WachterDe Gestreste Samenleving: Burn-Out en Uitputtingssyndromen | Prof. dr. Stephan ClaesVerslaving: Wat Is Het? Welke Rol Speelt Dopamine? | Prof. dr. Geert DomLinks:Koop Gianni's boek 'Slimmer Sporten' hierBekijk het boek 'De leugens die we graag geloven' van Laurentine Van LandeghemVolg Laurentine Van Landeghem op InstagramAbonneer je om geen aflevering te missen!Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠Spotify-chapters0:00 Van pop-up tot vier kledingwinkels3:56 Alles bereikt en toch leeg6:47 Waarom succes je niet blijft vullen11:02 Burn-out: wie ben je zonder je succes?15:19 Zelfhulp, yoga en retraites20:26 Een vriendin die over Jezus begint23:12 Op haar knieën: het keerpunt28:05 Niet meer presteren om geliefd te zijn39:19 Perfectionisme, genoeg zijn en eetstoornis51:51 Waarom het christendom?1:21:12 Kritische vragen over religie1:27:54 De grootste misvatting over geloof

Jij hebt zin in seks, je partner is ‘gewoon super moe’?Seksuoloog Lotte Sierens legt uit waarom dat logisch is, en waarom betere seks in je relatie begint bij verbinding en durven praten, niet bij presteren.Ze vertelt hoe stress en je gsm de zin wegnemen, waarom een verschil in verlangen normaal is en hoe je over seks praat zonder dat het als kritiek binnenkomt. Plus één kleine gewoonte die al veel verschil maakt.Links:Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hierLees meer over Lotte SierensBekijk het boek van Lotte SierensLuister daarna ook:Pijn bij seks en intimiteit | Dr. Leen Aerts & Els PazmanyOns brokkelbrein: hoe onze gsm ons brein gijzelt | Prof. dr. Theo CompernolleHoe krijg ik terug breinrust in een overprikkelende wereld? | Dr. Inge DeclercqAbonneer je om geen aflevering te missen!Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠[email protected]⁠⁠Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠Spotify-chapters0:00 Intro6:43 Waarom koppels naar de seksuoloog gaan17:13 Porno, orgasme en prestatiedruk24:11 Stress, je gsm en minder zin in seks29:46 Seks gaat nooit alleen over seks35:56 Zo praat je met je partner over seks43:56 Schaamte, schuld en hechting49:50 Als één partner meer zin heeft57:00 Wat een relatie echt sterk maakt1:04:32 Mythes: mannen hebben altijd zin1:14:03 Seksuele opvoeding op school en thuis1:24:33 Wat koppels haar leerden

Gezondheidszorg: waarom wordt méér behandelen vaak beter beloond dan mensen gezonder maken?Professor en dermatoloog Jo Lambert legt uit hoe waardegedreven zorg vertrekt van jouw levenskwaliteit, met aandacht voor wat een behandeling jou werkelijk oplevert.Vanuit haar eigen ervaring met eczeem laat ze zien waarom chronische zorg meer vraagt dan een voorschrift alleen. Je hoort hoe leefstijl, blijvende begeleiding en samenwerking tussen zorgverleners daarin een plaats krijgen.Links:Koop Gianni’s boek ⁠‘Slimmer Sporten’ hier⁠⁠Koop het boek 'Gewaardeerde zorg’ van Jo Lambert⁠⁠Lees meer over de UGent-leerstoel Waardegedreven ZorgLuister daarna ook:Mindfulness: waarom 70% van je pijn zelfgemaakt is | David DewulfOnzichtbaar Ziek Zijn - Warmste Week Special | Luc SwinnenGezond ouder worden: laat je omgeving het werk doen | Prof. dr. David van BodegomAbonneer je om geen aflevering te missen!Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:Instagram: ⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠Vragen of opmerkingen?📧 ⁠[email protected]⁠Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠Spotify-chapters0:00 Vooruitblik: wat maakt goede zorg?1:42 Jo Lambert: zelf patiënt én arts11:38 Zelfzorg als deel van de behandeling16:43 Waarom betere zorg niet wordt beloond27:35 Wat telt voor de patiënt?33:24 Besparen zonder zorg te verliezen35:51 Waardegedreven zorg uitgelegd43:58 Betalen voor een volledig zorgtraject50:25 Eén team rond de patiënt55:03 De zorg veranderen zonder polarisatie1:02:48 Artsen en een eerlijke vergoeding1:07:00 Een andere aanpak voor betere zorg

Mindfulness: 30% van je lijden hoort bij het leven, de andere 70% doe je jezelf aan.Arts David Dewulf, oprichter van het Instituut voor Aandacht & Mindfulness, legt uit waar die 70% vandaan komt: uit je verzet tegen wat je voelt, en uit een innerlijke criticus die nooit tevreden is.Je hoort waarom zelfcompassie je sneller door pijn helpt dan streng zijn voor jezelf, hoe je aan je batterij merkt dat je te lang doorgaat, en welke oefening je kritische stem zichtbaar maakt.Links:Koop Gianni’s boek ⁠‘Slimmer Sporten’ hierLuister daarna ook:Geluk, zingeving en veerkracht: hoe word je gelukkig? | Dirk De WachterPleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia AmorusoMeer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke GeraertsVolg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl.⁠⁠Spotify⁠⁠ | ⁠⁠YouTube⁠⁠ | ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠Volg me op:◦ Instagram: ⁠⁠@giannifaelens⁠⁠◦ LinkedIn: ⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠◦ YouTube: ⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief: 🔗 ⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠Vragen of opmerkingen? 📧 ⁠⁠[email protected]⁠⁠Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠www.joachimweytens.com⁠Spotify-chapters0:00 Vooruitblik: waarom ben je zo streng voor jezelf?2:01 Van geneeskunde naar mindfulness8:46 Wat mindfulness precies is21:47 Waarom 70% van je lijden zelfgemaakt is33:33 Zelfcompassie en gedeelde menselijkheid43:32 Je batterij en nee durven zeggen56:36 Vergeven zonder dat de pijn verdwijnt1:10:23 Leven met wat je niet zeker weet1:26:16 De kritische stem tegenover de compassiestem1:33:15 Mindfulness bij jongeren: onderzoek KU Leuven1:47:38 Geleide mindfulness-oefening (7 min)1:55:17 Wat mindfulness met je brein doet

Kanker voorkomen: hoeveel heb je zelf in handen?Radiotherapeut-oncoloog Philippe Westerlinck, lever- en pancreaschirurg Mathieu D'Hondt en kinesitherapeut-ondernemer Yorin De Smet versterken de podcast! We hebben het over hoe kanker ontstaat, hoe je je kans op kanker kan verminderen, wat je kan doen bij een diagnose en wat je kan doen om je herstel te bevorderen.Luister daarna ook:Hoe voorkom je darmkanker? | Dr. Luc ColemontGezond oud worden met krachttraining | Andreas DelaereGezond ouder worden: ziekte vroeger zien | Wencel TopWat is voor jou de grootste drempel om meer te bewegen?Links:Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hierKoop het boek ‘Waarom we kanker krijgen’ van Philippe Westerlinck hierDownload de gratis Cancer Risk Calculator voor iPhoneVolg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl.⁠Spotify⁠ | ⁠YouTube⁠ | ⁠Apple Podcasts⁠Volg me op:◦ Instagram: ⁠@giannifaelens⁠◦ LinkedIn: ⁠Gianni Faelens⁠◦ YouTube: ⁠Gianni Faelens⁠Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief: 🔗 ⁠www.giannifaelens.be⁠Vragen of opmerkingen? 📧 ⁠[email protected]⁠Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠www.joachimweytens.comSpotify-chapters0:00 Drie experts over kanker7:00 Hoe ontstaat kanker?11:11 Pech of eigen schuld?20:47 Alcohol, roken en hoe kanker groeit33:48 Welke symptomen zijn verdacht?42:23 Dure medicatie en valse beloftes49:11 Risicofactoren: HPV, buikvet en zitten54:11 Bewegen en je kankerrisico1:00:02 Bewegen na kanker en het zwarte gat1:06:05 Prehab: fit naar je operatie1:22:37 Vermijdbare kanker, vlees en vezels1:33:54 Apps, onderzoek en innovatie

Migraine: waarom krijg je toch aanvallen, ook als je al je triggers vermijdt?Kinesitherapeut Gertjan Van Gils, auteur van ‘Migraine anders aangepakt’, legt uit waarom triggers eerder waarschuwingssignalen zijn dan de oorzaak van migraine. Zijn antwoord: maak je overgevoelige zenuwstelsel rustiger, zodat je naast je medicatie zelf meer grip krijgt.Je hoort waarom je zin in chocolade al een eerste signaal kan zijn, waarom rustig opbouwen beter werkt dan meteen lang sporten, en welke ademhaling en nekoefening je thuis kan doen.Luister daarna ook:Leven met chronische pijn: concrete strategieën voor een beter leven | Prof. Dr. Bart Morlion Minder Stress Door Een Sterkere Nervus Vagus | Dr. Luc SwinnenGebruik je ademhaling voor optimale gezondheid, productiviteit, stemming, stress en herstel | Rudi ThoelenLinks:Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hierKoop 'Migraine anders aangepakt’ van Gertjan Van GilsVolg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl.Spotify | YouTube | Apple PodcastsVolg me op:◦ Instagram: @giannifaelens◦ LinkedIn: Gianni Faelens◦ YouTube: Gianni FaelensSchrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief: 🔗 www.giannifaelens.beVragen of opmerkingen? 📧 [email protected] door: Joachim Weytens — www.joachimweytens.comSpotify-chapters0:00 Waarom een boek over migraine1:59 Migraine, spanningshoofdpijn en aura14:52 Zelf grip krijgen naast medicatie17:31 Triggers: oorzaak of waarschuwing?19:56 Een te gevoelig alarm en rustig opbouwen24:56 De vier fases en je zin in chocolade29:34 Ademhaling en de nervus vagus36:02 Nekoefeningen: de test van 30 seconden48:07 Verdwijnt migraine ooit?49:08 Massage, stretching en yoga55:27 Kan AI een aanval voorspellen?1:04:24 Een stille ziekte: wat iedereen moet weten

Stress en pleasen: waarom voel je zo goed aan wat anderen nodig hebben, maar zo moeilijk wat je zelf nodig hebt?Met lichaamsgericht psychotherapeut Luc Jansen onderzoeken we hoe oude patronen doorwerken in je lichaam, emoties en relaties. Waarom cijfer je jezelf weg? En waarom kan iemand die je graag ziet je zo diep raken?Luc deelt zijn kijk op het verschil tussen emoties en gevoelens, en op de veiligheid die nodig is om tot rust te komen. Een gesprek over jezelf begrijpen en ruimte maken voor je eigen behoeften.Links:Koop Lucs boek '⁠Je lichaam wil je iets vertellen' hier⁠Koop Gianni’s boek ⁠⁠‘Slimmer Sporten’ hier⁠⁠⁠Bekijk de praktijk van Luc JansenLuister daarna ook:Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia AmorusoOnzichtbaar Ziek Zijn — Warmste Week Special | Luc SwinnenGeluk, zingeving en veerkracht: hoe word je gelukkig? | Dirk De WachterWanneer merk jij dat je te lang bent doorgegaan?Spotify-chapters0:00 Intro: pleasen en relaties1:36 Luc Jansen over lichaamswerk13:24 Stress en signalen van je lichaam22:33 Jeugd en automatische stressreacties32:54 Pleasen en jezelf wegcijferen43:10 Emoties en gevoelens volgens Luc49:48 Rust, zelfregulatie en steun1:01:25 Triggers en oude pijn in relaties1:12:08 Structuur, rust en speelsheid1:24:22 Mannen, emoties en verwachtingen1:41:39 Steun, veiligheid en voorbeeldfiguren2:00:32 Verbinding in onderwijs en werkAbonneer je om geen aflevering te missen!​Spotify | YouTube | Apple Podcasts​Volg me op:◦Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠◦LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠◦YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠⁠⁠‌

Emoties onderdrukken en blijven doorgaan, terwijl het in je hoofd nooit stil is?Klinisch psycholoog Léonie Beaucarne legt uit hoe Acceptance and Commitment Therapy (ACT) je helpt gevoelens toe te laten en anders om te gaan met negatieve gedachten. Je hoeft niet alles te geloven wat je denkt.Een gesprek over grenzen stellen, minder vechten tegen jezelf en doen wat jij belangrijk vindt, ook wanneer dat ongemakkelijk voelt.Links:Koop Gianni’s boek ⁠⁠⁠‘Slimmer Sporten’ hier⁠⁠⁠Ontdek Via Valores⁠⁠Volg Léonie als psycholoog⁠‌Luister daarna ook:⁠⁠Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia Amoruso⁠⁠⁠⁠Meer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke Geraerts⁠⁠⁠⁠Ontsnappen uit de rat-race: meer energie & voldoening en leven op jouw manier | Ben Sansen⁠⁠Abonneer je om geen aflevering te missen!​Spotify | YouTube | Apple Podcasts​Volg me op:◦Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠◦LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠◦YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠⁠‌Spotify-chapters:0:00 Vooruitblik: wanneer ben je genoeg?1:51 Je bent niet je gedachten6:57 Wat is ACT?10:25 Gevoelens toelaten in plaats van reageren15:32 Prestatiedruk en altijd doorgaan20:25 Wanneer je identiteit een gevangenis wordt27:09 Angst, vermijding en perfectionisme39:13 Acceptatie is niet opgeven47:47 Waarden als innerlijk kompas1:00:50 Grenzen stellen en people pleasing1:08:58 Emotionele veiligheid in relaties1:23:09 Wat de eindigheid van het leven ons leert

Journalist en auteur Tim van Boxtel legt uit hoe jongens vroeg leren dat angst en verdriet niet bij mannelijkheid horen, waardoor gevoelens herkennen, bespreken en hulp zoeken later als falen kunnen aanvoelen.Van zijn eigen angststoornis tot de aantrekkingskracht van de manosphere: dit gesprek leert waarom mannen vaak (te) laat hulp zoeken en biedt tools zodat mannen toch in dialoog kunnen gaan over hun eigen mentale gezondheid.Met wie praat jij wanneer het niet goed gaat?Links:Koop Gianni’s boek ⁠⁠⁠‘Slimmer Sporten’ hier⁠⁠Bestel Tims boek ⁠‘Waarom mannen niet praten’ hier⁠Luister daarna ook:Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia AmorusoMeer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke GeraertsDirk De Wachter over Geluk, Zingeving & Veerkracht. Hoe Word Je Gelukkig? | Dirk De WachterVolg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl.Abonneer je om geen aflevering te missen!​Spotify | YouTube | Apple Podcasts​Volg me op:◦Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠◦LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠◦YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠[email protected]⁠⁠Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠Spotify-chapters0:00 Waarom mannen niet praten2:56 Angst, schaamte en mannelijkheid5:00 Waarom mannen geen hulp zoeken9:47 Biologie of cultuur?15:24 Waarom hulp zo laat komt16:50 Past de GGZ bij mannen?23:31 De aantrekkingskracht van de manosphere 29:27 Succes, sociale media en rolmodellen43:39 Hoe bereiken we jongens?48:15 Waarom mannen zich moeten bewijzen53:05 Mannen kunnen wel praten57:38 Zo help je een man praten