Optimise ta vie (Le MorningNote Show)
Gianni Bergandi
Ce podcast vise à t'aider à fermer le gap qui se trouve entre la version de toi-même que tu exprimes actuellement, et la meilleure version possible que tu pourrais exprimer.On parle d'optimisation de tous les domaines de notre vie, dans un but d'actualisation de notre potentiel.Chaque semaine, deux nouveaux épisodes avec des idées claires, pratiques et inspirantes.Déjà plus de 400 épisodes sont consultables dans ce podcast !Développement personnel / philosophie / santé / sens de la vie / productivité ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episodes
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May 19, 2018 • 4min
041 - Comment arrêter de procrastiner avec la première loi de Newton !
Le MorningNote Show : Épisode 041 - Comment arrêter de procrastiner avec la première loi de Newton !, inspiré du livre "The Happiness Equation" de Neil PasrichaUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/mWCTSE8TEoQ📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/THEqNPasricha📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2fOt6Bh👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 18, 2018 • 6min
040 - 7 Moyens d'entraîner son cerveau à être heureux
Le MorningNote Show : Épisode 040 - 7 Moyens d'entraîner son cerveau à être heureux, inspiré du livre "The Happiness Equation" de Neil PasrichaUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/bT2nUvRxnWg📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/THEqNPasricha📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2fOt6Bh👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 17, 2018 • 4min
039 - Est-ce qu'on nous enseigne un mauvais modèle du bonheur ?
Le MorningNote Show : Épisode 039 - Est-ce qu'on nous enseigne un mauvais modèle du bonheur ?, inspiré du livre "The Happiness Equation" de Neil PasrichaUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/VRi7vvYbHN0📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/THEqNPasricha📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2fOt6Bh👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 16, 2018 • 4min
038 - Apprendre à oser - Les 4 conditions de l'audace
Le MorningNote Show : Épisode 038 - Apprendre à oser - Les 4 conditions de l'audace, inspiré du livre "Les vertus de l'échec" de Charles PépinUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/5VDScJ_JLpY📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/VertuEchecPepin📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2hezWQs👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 15, 2018 • 4min
037 - L'ennemi n°1 de la confiance en soi
Le MorningNote Show : Épisode n°037 - L'ennemi n°1 de la confiance en soi, inspiré du livre "la confiance en soi" de Charles PépinUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/EPOGw4xD3Gw📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/ConfianceCP📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre "La confiance en Soi" de Pépin ici(lien affilié) : https://amzn.to/2IdHbby👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 14, 2018 • 4min
036 - Comment expérimenter le fameux "saut de confiance en soi"
Le MorningNote Show : Épisode n°036 - Expérimenter un saut de confiance en soi, à l'aide d'une valse à deux temps, inspiré du livre "la confiance en soi" de Charles PépinUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/9LrYgHDSHRE📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/ConfianceCP📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre "La confiance en Soi" de Pépin ici(lien affilié) : https://amzn.to/2IdHbby👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 13, 2018 • 6min
035 - Les trois ressorts de la Confiance en Soi
Le MorningNote Show : Épisode n°035 - Les trois ressorts de la Confiance en Soi, inspiré du livre "la confiance en soi" de Charles PépinUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/2LcjDTbHwzo📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/ConfianceCP📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre "La confiance en Soi" de Pépin ici(lien affilié) : https://amzn.to/2IdHbby👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 12, 2018 • 6min
034 - Si tu te sens un peu déprimé au quotidien, voici une chose à faire en priorité
Le MorningNote Show : Épisode 034 - Une chose à faire si tu te sens déprimé au quotidien.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Source : https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/harnessing-the-upsides-of-stress🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/LaniGTRCUkU📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 11, 2018 • 4min
033 - Quel est le meilleur moment pour faire du sport ? Matin ? Midi ? Soir ?
Le MorningNote Show : Épisode n°033 - Le meilleur moment pour faire du sport, inspiré du livre Eat Move Sleep, de Tom Rath.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/o4zsA9EQMgI📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/EMSTomRath📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2kA4zDp (en anglais), https://amzn.to/2KLf3ue (en français)👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGBSources : https://www.researchgate.net/publication/51460995_Aerobic_exercise_improves_hippocampal_function_and_increases_BDNF_in_the_serum_of_young_adult_maleshttps://www.researchgate.net/publication/49687418_Mood_enhancement_persists_for_up_to_12_hours_following_aerobic_exercise_A_pilot_studyhttps://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=100806 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 10, 2018 • 3min
032 - Une idée simple comme bonjour pour progresser et optimiser
Le MorningNote Show : Épisode 032 - Une idée simple comme bonjour pour progresser et optimiser.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/-HpZTf0GGDI📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
