Mestre Livet med Sandra og Torkil

Hva har livet lært oss?Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/startHer kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lar du frykten styre deg? Ofte er drømmen og livet vi ønsker på den andre siden av frykt, men de fleste bøyer unna for redsel. Men er det lurt? Hva kan vi lære av frykt? Bør vi styre mot den i stedet for bort fra den? Er det kanskje best å være fryktløs? Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/startHer kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kari Opsal er klarsynt. Sandra og Torkil benytter anledningen til å få forklart sine erfaringer med såkalt overnaturlige ting. Her er det både telepati, forbannelser, spøkelser, stemme høringer og andre former for klarsyn. Torkil får et sjeldent anfall av klump i halsen når han snakker om stemmen som av og til viser vei.Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/startHer kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har Sandra invitert Torkil hjem til seg. Sandra og Torkil gir ut bok sammen og Sandra har fått et anfall av bedragersyndrom. Hva tenker Torkil om det? Tror du han har bedragersyndrom? Hva er ulempene og fordelene med å ha det? Hvem er det som rammes dette syndromet? Kan det kureres? Og hva er temaet i denne boken de skal gi ut? God lytt!Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/startHer kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan du virkelig manifestere det du ønsker å ha i livet ditt? Hva er egentlig manifestering og hvordan gjør du det for å lykkes? Både Sandra og Torkil har god erfaring med manifestering. Ofte er det slik: Enten manifesterer du det du vil ha, ellers vil det du ikke vil ha manifestere seg. Denne gang har vi med selveste manifesteringseksperten Kari Opsal. Hun har nettopp kommet ut med boken Manifestering. Her får du et kræsjkurs i hvordan du gjør det! Lær deg å framkalle det du vil ha mer av! Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/startHer kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor hjelper det oss å være takknemlige? I en verden som ofte fokuserer på det vi mangler eller det vi fortsatt trenger å oppnå, er det lett å overse overfloden som allerede eksisterer rundt oss. Men å ta en pause og reflektere over det vi er takknemlige for kan endre perspektivet vårt på mange måter. Enten det er å sette pris på de enkle øyeblikkene, som en varm kopp kaffe eller en meningsfull samtale, eller å gjenkjenne de store milepælene. Sandra avslutter podcasten med en takknemlighetsøvelse. Takk for at du er her. Takk for at du lytter! Lenke til Sandras takknemlighetsguide:https://www.sandralyng.no/takkBesøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/startHer kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Torkil diskuterer sin nye bok om hvile og dens betydning for livskvalitet. De snakker om hvordan kritikk av boken kan påvirke forfatterens opplevelse og hvordan håndtering av negative tilbakemeldinger kan styrke vår evne til å uttrykke meninger. Mindfulness og kosthold fremheves som viktige faktorer for å oppnå indre ro. Podcasten deler praktiske hviletips for en travel hverdag og utforsker sammenhengen mellom matvaner og velvære, samt hvordan teknologi kan skape stress og forstyrrelser.

Nytt år, nye muligheter! Et nytt år venter, men blanke ark og fargestifter til. Året 2025 vil bli magisk! Hva kan vi gjøre for å skape et best mulig år? Hvordan kan vi lykkes bedre med nyttårsforsettene våre. Kan det hjelpe å kalle det årsforsetter? Hva er Sandra og Torkils nyttårsønsker? Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/startHer kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Relasjoner kan gi lykke og langt liv!Julehøytid er høytid også for relasjoner. Det er bra for de med gode relasjoner, men hva med de som har dårlige? Hvorfor lever vi lengre og er lykkeligere med gode relasjoner? Og har parterapeut og relasjonspedagog Bjørk Matheasdatter noen tips som kan hjelpe oss gjennom julehøytiden og resten av livet? Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/startHer kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Brems bekymringene! Hvorfor bekymrer vi oss så mye? Og er det forskjell på menn og kvinner? I så fall, hvorfor? Hva kan vi gjøre for å håndtere bekymringene bedre? Hvem er mest bekymret av Torkil og Sandra?  De to har med seg parterapeut og relasjonspedagog Bjørk Matheasdatter i samtalen. Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/startHer kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.