Rozwój osobisty dla każdego

Jak pokonać blokady w nauce angielskiego i uczyć się skuteczniej? | Rozmowa z trenerem języka angielskiego - Aneta StaskaCzy masz wrażenie, że stoisz w miejscu w nauce angielskiego? A może boisz się mówić lub nie rozumiesz, dlaczego gramatyka wydaje się taka trudna?W tym materiale rozmawiam z doświadczonym trenerem języka angielskiego, aby odkryć:☑️ Skąd biorą się blokady przed mówieniem i jak je przełamać.☑️ Dlaczego gramatyka wydaje się trudna i jak ją oswoić.☑️ Efekt kumulacji w nauce słówek – jak małe kroki prowadzą do wielkich rezultatów.☑️ Łączenie metod nauki – dlaczego różnorodność to klucz do szybszego postępu.Jeśli chcesz wreszcie poczuć się pewnie w angielskim i zacząć mówić płynnie, ten materiał jest dla Ciebie! 💪🔔 Subskrybuj kanał, aby nie przegapić więcej praktycznych porad o nauce języków obcych!Aneta w sieci:https://www.linkedin.com/in/anetastaska/ https://www.instagram.com/angielski.z.aneta/ https://anetastaska.pl/ 🎧 Odcinek 320 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego#angielski #nauka #językangielski #rozwójosobisty===================================Postaw kawę 🙂https://buycoffee.to/rodk===================================Zawartość:00:00 Wstęp02:10 Wyzwania trenerów uczących języka obcego05:05 Ucz się, jak dziecko06:50 "bat" do nauki08:25 Sposób na brak postępów i utratę motywacji11:50 Jaki tryb nauki wybrać14:20 Dlaczego warto uczyć się gramatyki18:10 Jak odblokować się i zacząć mówić w języku obcym23:10 Nauka języka ze sztuczną inteligencją (AI)25:20 Jak się uczyć, kiedy nie ma czasu29:10 Zmasowany atak nauki podświadomej32:20 Jak oglądać filmy w celach edukacyjnych36:35 To zrób od razu, żeby uczyć się języka efektywniej===================================Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne👉 https://wojciechstrozik.pl👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/===================================Wpadaj tutaj:👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik=================================== Informacje o podcaście: Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bceShorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

Równowaga w życiu to temat, który budzi wiele emocji i często jest błędnie rozumiany.Czy rzeczywiście da się ją osiągnąć? A może w różnych etapach życia oznacza coś zupełnie innego? 💡 W tym odcinku dowiesz się:✅ Dlaczego równowaga to klucz do zdrowia i satysfakcji,✅ Jak zmieniają się priorytety na przestrzeni dekad – od 20-latka po wiek dojrzały,✅ Jakie nawyki budować już teraz, by cieszyć się lepszym życiem w przyszłości,✅ Jakie proste kroki możesz podjąć, by odzyskać balans już dziś.🔹 To nie mit, ale świadome projektowanie swojego życia! Posłuchaj i zobacz, jak zadbać o równowagę na każdym etapie.Wspominałem o odcinku, jak skutecznie odmawiać: https://www.youtube.com/watch?v=OH_YQNsR5h4&t=47sSubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków! 🚀🎧 Odcinek 319 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego#Równowaga #WorkLifeBalance #ZdrowiePsychiczne #balans #rozwójosobisty===================================Postaw kawę 🙂https://buycoffee.to/rodk===================================Zawartość:01:05 Czym jest równowaga w życiu02:40 Równowaga w różnych dekadach twojego życia10:00 Jak dzisiaj zadbać o siebie w przyszłości===================================Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne👉 https://wojciechstrozik.pl👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ ===================================Wpadaj tutaj:👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik=================================== Informacje o podcaście: Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bceShorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

Dzisiaj poruszam temat, który wzbudza wiele emocji – hejt na rozwój osobisty i coaching.Dlaczego te obszary są tak często na celowniku krytyków i hejterów? Czy to tylko dlatego, że takie osoby widzą tam narzędzia manipulacji i sposób na wyciąganie pieniędzy? A może za hejtem kryją się głębsze problemy? W tym odcinku przyglądam się zarówno pozytywnym, jak i negatywnym aspektom rozwoju osobistego i coachingu.Skupię się na trzech głównych obszarach krytyki:Rozczarowanie i manipulacje – dlaczego wiele osób czuje się oszukanych przez obietnice sukcesu w tydzień?Brak regulacji i standardów – jak to może wpływać na jakość usług coachingowych?Toksyczna pozytywność i presja sukcesu – czy ciągłe dążenie do bycia „idealnym” może szkodzić?Poznasz też praktyczne wskazówki, jak świadomie podejść do rozwoju osobistego i coachingu, aby uniknąć rozczarowań.Dowiesz się, jak sprawdzić kwalifikacje coacha, unikać obietnic bez pokrycia i być realistą w swoich oczekiwaniach.Podzielę się też przykładami sukcesów, które pokazują, że coaching i rozwój osobisty mogą przynieść realne korzyści – ale tylko wtedy, gdy są oparte na rzetelnej pracy i zaangażowaniu.Czy hejt na rozwój osobisty i coaching jest uzasadniony? A może to wynik niezrozumienia lub złych doświadczeń? Posłuchaj, aby wyrobić sobie własne zdanie!👉 Jeśli masz swoje przemyślenia lub doświadczenia związane z rozwojem osobistym i coachingiem, podziel się nimi w komentarzach pod odcinkiem na YouTube lub Spotify!Dziękuję za słuchanie i do zobaczenia w kolejnym odcinku już za tydzień! 🎙️Linki do poprzednich odcinków:https://youtu.be/Qcxdn_yNzis?si=UMZhCPi3BL30772j https://youtu.be/67dkpK74SxY?si=z1ysw-n1L1wqqSl8 https://youtu.be/uR0BY1cGqG0?si=bulgyx1HgdD9daKD https://youtu.be/W0UBeZt4-38?si=C4NdK7j3-6tdktqI Post na LinkedIn, który zainspirował mnie do nagrania tego odcink: https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7286287461129838592/ Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków! 🚀🎧 Odcinek 318 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego#hejt #krytyka #rozwój #rozwójosobisty #coaching===================================Postaw kawę 🙂https://buycoffee.to/rodk===================================Zawartość:02:05 Czym jest prokrastynacja03:20 Skąd bierze się prokrastynacja06:02 Kiedy prokrastynacja może być sprzymierzeńcem08:23 Prokrastynacja jako sprzymierzeniec11:09 Metoda Hemingwaya===================================Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne👉 https://wojciechstrozik.pl👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ ===================================Wpadaj tutaj:👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik=================================== Informacje o podcaście: Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bceShorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

Zdarzyło Ci się kiedykolwiek odkładać ważne zadania na później, tylko po to, by poczuć się jeszcze bardziej zestresowanym?Prokrastynacja to problem, z którym mierzy się wielu z nas, ale co by było, gdybyś dowiedział się, że odkładanie na później może mieć swoje dobre strony?Z tego odcinka podcastu dowiesz się, czym jest prokrastynacja, jakie są jej przyczyny i jak można ją wykorzystać na swoją korzyść.Dowiesz się:Dlaczego prokrastynacja to nie to samo co lenistwo?Jak perfekcjonizm, brak jasnych celów czy zmęczenie wpływają na odkładanie zadań?Jakie są sposoby na produktywne prokrastynowanie?W jaki sposób prokrastynacja może wskazywać na nasze wartości i potrzeby? W tym odcinku znajdziesz też wskazówki, jak zamienić prokrastynację w swojego sprzymierzeńca.Odkładasz zadania na później? Nie walcz z tym! Poznaj sposoby na przekształcenie prokrastynacji w narzędzie, które pomoże Ci osiągać lepsze wyniki i odkryć, co naprawdę ma dla Ciebie znaczenie.Naucz się radzić sobie z prokrastynacją w sposób, który będzie działał na Twoją korzyść!🎧 Odcinek 317 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego#prokrastynacja #rozwój #rozwójosobisty===================================Postaw kawę 🙂https://buycoffee.to/rodk===================================Zawartość:02:05 Czym jest prokrastynacja03:20 Skąd bierze się prokrastynacja06:02 Kiedy prokrastynacja może być sprzymierzeńcem08:23 Prokrastynacja jako sprzymierzeniec11:09 Metoda Hemingwaya===================================Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne👉 https://wojciechstrozik.pl👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ ===================================Wpadaj tutaj:👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik=================================== Informacje o podcaście: Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bceShorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

↘️ Czy mniej naprawdę znaczy więcej? ↗️W tym odcinku przybliżam zalety minimalizmu. Mówię o tym, jak prostota może odmienić Twoje życie. Dowiesz się, jak uwolnić się od nadmiaru, skupić na tym, co naprawdę ważne i wprowadzić minimalizm na własnych zasadach. W minimalizmie nie chodzi przecież wyłącznie o to, żeby wszystkiego sobie odmawiać i żyć jak asceta, ale dokonywać przemyślanych wyborów. To nie tylko trend, ale sposób na odzyskanie czasu, przestrzeni i spokoju.Zacznij swoją minimalistyczną podróż już dziś – zapraszam do słuchania!🎧 Odcinek 316 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego Wspomniałem o książkach:📗 Magia Sprzątania - Marie Kondo📘 Rzeczozmęczenie. Jak żyć pełniej, mając mniej - James Wallman📙 Cyfrowy minimalizm. Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie - Call NewportOdnosiłem się do odcinka:https://www.youtube.com/watch?v=OH_YQNsR5h4&t=44shttps://www.youtube.com/watch?v=OYmcpCAybe0https://www.youtube.com/watch?v=o4Q48kM66QY#minimalizm #wybór #rozwójosobisty #decyzja #rozwój #życie #stoicyzm===================================Postaw kawę 🙂https://buycoffee.to/rodk===================================Zawartość:01:10 Jak mniej może oznaczać więcej01:55 Skąd wywodzi się minimalizm04:45 Jak wprowadzić minimalizm do swojego życia07:00 Dlaczego warto spróbować minimalizmu===================================Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne👉 https://wojciechstrozik.pl👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ ===================================Wpadaj tutaj:👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik=================================== Informacje o podcaście: Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bceShorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

W tym odcinku przybliżam psychologię zmiany oraz praktyczne strategie, które pomogą Ci wytrwać nie tylko w postanowieniach, ale też drodze do celu, czy realizacji marzeń.Dowiesz się także, jak działa model zmiany transteoretycznej, dlaczego Twoje DLACZEGO jest kluczem do sukcesu oraz jak metoda małych kroków może odmienić Twoje życie.Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić zdrowie, finanse czy skutecznie i z sukcesem się rozwijać – ten odcinek jest dla ciebie.Zacznij działać i stań się mistrzem w budowaniu trwałych nawyków!Odcinek 315 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego#zmiana #zmiananawyków #rozwójosobisty #samoświadomość #rozwój===================================Postaw kawę 🙂https://buycoffee.to/rodk===================================Zawartość:00:00 Zajawka01:50 Dlaczego zmiany są takie trudne02:48 Transteoretyczny model zmiany - co to jest i kto za tym stoi?04:20 5 faz modelu TTM08:24 Od czego zacząć zmianę (3 kroki)11:45 4 strategie utrzymania się w zmianie15:03 Dlaczego warto wprowadzać zmiany15:55 Zadanie na koniec===================================Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne👉 https://wojciechstrozik.pl👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ ===================================Wpadaj tutaj:👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik=================================== Informacje o podcaście: Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bceShorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

Czego warto uczyć się w 2025 roku, by osiągnąć sukces? 🚀 W najnowszym odcinku podcastu Rozwój Osobisty Dla Każdego odpowiadam na pytanie, jakie dziedziny i umiejętności będą najbardziej przyszłościowe. Czy sztuczna inteligencja to klucz do rozwoju? A może warto postawić na zrównoważony rozwój i zielone technologie? 🌱Dowiesz się również, dlaczego cyberbezpieczeństwo i storytelling mogą stać się Twoimi największymi atutami! Zainspiruj się i zaplanuj swoją naukę z myślą o przyszłości! Posłuchaj już teraz i bądź o krok przed innymi. 🎧Wspomniałem o odcinkach podcastu:Finanse osobiste https://youtu.be/rjDNwKKpzwk?si=tLK-vAlCRg_8OapKRozwój LinkedIn https://youtu.be/vePfA_UHmFo?si=BoJ0Pkkwe_kSlLUlRelacje w biznesie https://youtu.be/dDRyvpBNhI0?si=cIJx2AHFxzDXU8YJOdcinek 314 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego#rozwójosobisty #nauka #edukacja #wiedza #rozwój #ai #inwestowanie===================================Postaw kawę 🙂https://buycoffee.to/rodk===================================Zawartość:00:00 Zaciekawiacz01:50 W jakie obszary inwestować czas03:15 Obszar AI04:00 Obszar zrównoważonego rozwoju04:40 Obszar cyberbezpieczeństwa08:20 Obszar kompetencji miękkich10:10 Obszar tworzenia treści11:15 Obszar bezpieczeństwa finansowego13:10 Jak się uczyć efektywnie16:15 Planowanie nauki17:00 Nie musisz się uczyć?===================================Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne👉 https://wojciechstrozik.pl👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ ===================================Wpadaj tutaj:👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik=================================== Informacje o podcaście: Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bceShorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

Czy czujesz, że Twój dzień wypełniają drobiazgi, a na rzeczy naprawdę ważne brakuje miejsca?W tym odcinku zademonstruje, jak priorytetyzować i planować efektywnie, wykorzystując prostą, ale niezwykle trafną metaforę słoika. Naucz się, jak odróżniać to, co najważniejsze, od tego, co zajmuje czas, a nie przynosi wartości. Zawsze znajdź chwilę na refleksję, czy to, co właśnie robisz, przybliża Cię do celu. Które zadania robić w pierwszej kolejności, które następnie, a które warto odpuścić. Jak dobrze spożytkować swoją energię, żeby wystarczyło jej na cały, aktywny dzień i wszystkie ważne zadania.Wprowadź harmonię do swojego życia i skup się na tym, co naprawdę się liczy!Odcinek 313 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego#rozwójosobisty #cel #działanie #energia #priorytet===================================Postaw kawę 🙂https://buycoffee.to/rodk===================================Zawartość:0:00 Zaciekawiacz03:30 Obraz rzeczy nieważnych04:30 Inne zadania różne05:15 Czas na rzeczy naprawdę ważne07:10 Jak wygląda właściwa kolejność===================================Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne👉 https://wojciechstrozik.pl👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ ===================================Wpadaj tutaj:👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik=================================== Informacje o podcaście: Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bceShorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

Czytanie książek to coś więcej niż hobby – to sposób na rozwój, poszerzanie horyzontów, zdobywanie doświadczeń, rozwijanie kreatywności i wyobraźni, a także relaks.W tym odcinku podpowiadam, dlaczego warto czytać, jak wybierać odpowiednie książki i dlaczego bestseller nie zawsze oznacza jakość. Daj się wciągnąć w świat książek! Jak czytanie rozwija umysł, poszerza horyzonty i redukuje stres? Jak wybierać literaturę, która rzeczywiście coś zmienia? Odpowiedzi znajdziesz w tym odcinku!Polecane w odcinku książki: "Sapiens" - Yuval Noah Harari"Atomowe nawyki" - James ClearBiografia Steve JobsaBiografia Michelle Obama"Przyjaciele, kochankowie i ta straszna rzecz" - Matthew Perry"Potęga teraźniejszości" - Eckhart Tolle"7 nawyków skutecznego działania" - Stephen Covey"Władca Pierścieni" - J.R.R. Tolkien"Diuna" - Frank Herbert"Getting Things Done" - David Allen"trzy stygmaty Palmera Eldritcha" - Philip K. Dick"Podcast od podstaw. Zbuduj zasięgi, markę i rozwiń biznes" - Strózik WojciechAutorzy Literatury: Fiodor DostojewskiGeorge OrwellPhilip K. Dick Odcinek 312 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego#rozwójosobisty #książka #czytam #wiedza #rozwój===================================Postaw kawę 🙂https://buycoffee.to/rodk===================================Zawartość:0:00 Zaciekawiacz01:00 Przypomnienie odcinka o koncentracji02:50 Dlaczego warto czytać06:16 Czym kierować się wybierając książki do czytania12:15 Co czytać18:12 Co kiedy nie masz czasu na czytanie23:01 Podsumowanie===================================Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne👉 https://wojciechstrozik.pl👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ ===================================Wpadaj tutaj:👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik=================================== Informacje o podcaście: Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bceShorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

Jak poprawić koncentrację na co dzień? Dowiedz się o najczęstszych rozpraszaczach, takich jak zmęczenie mózgu i brak planu działania. Odkryj mit wielozadaniowości oraz skuteczne metody, takie jak technika Pomodoro. Świadome oddychanie i zarządzanie energią to klucz do lepszego skupienia. Autor dzieli się osobistymi doświadczeniami i wyzwaniem, które pomoże Ci w efektywniejszym działaniu. To świetna okazja, aby zainwestować w swoje umiejętności koncentracji!