Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth

#057 - 50 gute Fragen für 2019 - mit Sarah Desai (Teil 1)  Den zweiten Teil findet ihr ab Montag den 7.1. in Sarah’s Podcast „The Mindful Sessions“. Ja, gute Fragen sind wichtiger als Antworten! Statt mit Vorsätzen beginnen... #057 - 50 gute Fragen für 2019 - mit Sarah Desai (Teil 1)  Den zweiten Teil findet ihr ab Montag den 7.1. in Sarah’s Podcast „The Mindful Sessions“. Ja, gute Fragen sind wichtiger als Antworten! Statt mit Vorsätzen beginnen Curse und Sarah Desai, sein erster Podcast Gast ever (!) das Jahr mit guten Fragen. Gute Fragen lassen uns in-uns-hinein-horchen, reflektieren - und vielleicht begegnen uns auch ein paar unerwartete Einsichten. Legt auf jeden Fall Zettel und Stift bereit!   www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe    

#056 - Der innere Neujahrsputz   Begib Dich auf eine innere Reise! Mit dieser geführten Übung kannst Du Dein Jahr 2018 reflektieren, Rückstände von Wut, Verzweiflung und Traurigkeit heilen und mit neuer Zuversicht in 2019 starten. Dafür... #056 - Der innere Neujahrsputz   Begib Dich auf eine innere Reise! Mit dieser geführten Übung kannst Du Dein Jahr 2018 reflektieren, Rückstände von Wut, Verzweiflung und Traurigkeit heilen und mit neuer Zuversicht in 2019 starten. Dafür brauchst Du nichts außer Deinen Erinnerungen. Why wait?     www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

#055 - Du bist nicht allein   Wenn Du das Gefühl hast, bei Deinen Herausforderungen, Ideen und Entscheidungen ganz allein zu sein, dann ist das nur ein Gefühl. Jeder von uns hat ein Netzwerk von Experten und Helfern um sich - die Kunst ist, es... #055 - Du bist nicht allein   Wenn Du das Gefühl hast, bei Deinen Herausforderungen, Ideen und Entscheidungen ganz allein zu sein, dann ist das nur ein Gefühl. Jeder von uns hat ein Netzwerk von Experten und Helfern um sich - die Kunst ist, es zu erkennen! Curse stellt eine einfache Übung vor, um dieses Netzwerk zu sehen und zu aktivieren. Das Ergebnis ist vielleicht überraschend - und ganz bestimmt hilfreich.     www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

#054 - Achtsames Saufen Curse führt in dieser Folge humorvoll und bedacht durch eine geleitete "Mindful Drinking" Meditation - ja, das gibt es! Wenn Meditation bedeutet, sich genauer mit dem Geist und seinen Wirkweisen auseinander zu setzen, dann... #054 - Achtsames Saufen Curse führt in dieser Folge humorvoll und bedacht durch eine geleitete "Mindful Drinking" Meditation - ja, das gibt es! Wenn Meditation bedeutet, sich genauer mit dem Geist und seinen Wirkweisen auseinander zu setzen, dann können wir dies auch tun wenn wir die Wirkung von Alkohol auf unseren Geisteszustand genau betrachten. In einigen spirituellen Traditionen wird der bewusste und achtsame Umgang mit Alkohol nicht verboten, sondern zu einer meditativen Erfahrung transformiert.   www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

#053 - Du bist, WIE du isst - Was achtsames Essen bewirken kann Du bist, WIE du isst - Was achtsames Essen bewirken kann  Laut Studien verbringen wir etwa 2 Stunden täglich mit dem Essen: Frühstück, Snacks auf der Arbeit, ein schnelles Lunch.... #053 - Du bist, WIE du isst - Was achtsames Essen bewirken kann Du bist, WIE du isst - Was achtsames Essen bewirken kann  Laut Studien verbringen wir etwa 2 Stunden täglich mit dem Essen: Frühstück, Snacks auf der Arbeit, ein schnelles Lunch. In mehr als der Hälfte dieser Zeit tun wir gleichzeitig auch etwas anderes - wir lesen, schauen fern, durchsuchen unser Handy nach schnellem Input. Was aber passiert, wenn wir beginnen, aufmerksamer zu sein und wirklich achtsam zu Essen? Verändert sich unsere Wahrnehmung, verändert sich unsere Bewusstheit? Schmecken wir mehr? Können wir unser Essverhalten besser regulieren, können wir beispielsweise einfacher Gewicht verlieren? Wie funktioniert das? In dieser Folge spricht Curse über die Praxis des achtsamen Essen, die einzelnen Schritte und Methoden und über seine persönliche Erfahrung in Singapur.   www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

#052 - Alles ist erleuchtet „Erleuchtung kann im Späti kommen, Du musst nicht nach Indien“ - Curse, Stell Dir Vor (Reprise) ist Erleuchtung etwas Fremdes? Müssen wir sie uns hart erarbeiten? Ist sie vielleicht im Gegenteil etwas ganz... #052 - Alles ist erleuchtet „Erleuchtung kann im Späti kommen, Du musst nicht nach Indien“ - Curse, Stell Dir Vor (Reprise) ist Erleuchtung etwas Fremdes? Müssen wir sie uns hart erarbeiten? Ist sie vielleicht im Gegenteil etwas ganz natürliches, dass wir gar nicht mehr erwerben müssen? Und was wäre, wenn alles um Dich herum bereits erleuchtet wäre? Wie wäre das?   www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

#051 - Mitten in der Krise - was tun?   In Momenten der akuten Krise bröckelt unser Kartenhaus von Planungen, Ideen und Konzepten. Was tun? In dieser Folge gibt es keine "3-Schritte-dann-wird-alles-gut" Lösung - doch es gibt Ideen, Erfahrungen... #051 - Mitten in der Krise - was tun?   In Momenten der akuten Krise bröckelt unser Kartenhaus von Planungen, Ideen und Konzepten. Was tun? In dieser Folge gibt es keine "3-Schritte-dann-wird-alles-gut" Lösung - doch es gibt Ideen, Erfahrungen und Vorschläge. Curse erzählt von seinen eigenen Krisen Situationen und stellt Übungen und Reflexionen vor.   www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

#050 - Nutze jeden Moment! Die JETZT Meditation Wir sind so gut darin, Dinge aufzuschieben! Es fehlt uns an Möglichkeiten, guten Umständen oder den nötigen Mitteln. Doch es gibt eine Praxis, die man nie aufschieben muss - eine Praxis, die immer und... #050 - Nutze jeden Moment! Die JETZT Meditation Wir sind so gut darin, Dinge aufzuschieben! Es fehlt uns an Möglichkeiten, guten Umständen oder den nötigen Mitteln. Doch es gibt eine Praxis, die man nie aufschieben muss - eine Praxis, die immer und überall funktioniert, völlig unabhängig der Umstände. Anhand der "JETZT Meditation" stellt Curse sie in dieser Folge vor.   www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe  

#049 - Warum gute Fragen viel wichtiger sind als Antworten Wir sehen uns nach einfachen Antworten, nach simplen Lösungen. Doch das Leben ist komplex - und Neugierde und Aufgeschlossenheit bringen uns weiter als feste Vorstellungen! Mit 3 einfachen... #049 - Warum gute Fragen viel wichtiger sind als Antworten Wir sehen uns nach einfachen Antworten, nach simplen Lösungen. Doch das Leben ist komplex - und Neugierde und Aufgeschlossenheit bringen uns weiter als feste Vorstellungen! Mit 3 einfachen Übungen stellt diese Folge ungewöhnliche Fragen - und öffnet die Augen.   www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

#048 - Die Vision greifbar machen Wie wird eine Vision handfest? Wie kommen wir vom Gedanken wälzen, Bewerten und Zweifeln in die Handlung? Wenn's mal etwas ungewöhnlich sein darf, dann ist diese Folge genau die Richtige: Curse zeigt und... #048 - Die Vision greifbar machen Wie wird eine Vision handfest? Wie kommen wir vom Gedanken wälzen, Bewerten und Zweifeln in die Handlung? Wenn's mal etwas ungewöhnlich sein darf, dann ist diese Folge genau die Richtige: Curse zeigt und führt durch ein Tool, das das Kopfkino zu etwas Konkretem werden lässt. Alles, was Du brauchst, sind... aber hör einfach rein! Freibier kostet überhaupt nichts.   www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe