Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth

#054 - Achtsames Saufen Curse führt in dieser Folge humorvoll und bedacht durch eine geleitete "Mindful Drinking" Meditation - ja, das gibt es! Wenn Meditation bedeutet, sich genauer mit dem Geist und seinen Wirkweisen auseinander zu setzen, dann... #054 - Achtsames Saufen Curse führt in dieser Folge humorvoll und bedacht durch eine geleitete "Mindful Drinking" Meditation - ja, das gibt es! Wenn Meditation bedeutet, sich genauer mit dem Geist und seinen Wirkweisen auseinander zu setzen, dann können wir dies auch tun wenn wir die Wirkung von Alkohol auf unseren Geisteszustand genau betrachten. In einigen spirituellen Traditionen wird der bewusste und achtsame Umgang mit Alkohol nicht verboten, sondern zu einer meditativen Erfahrung transformiert.   www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

#053 - Du bist, WIE du isst - Was achtsames Essen bewirken kann Du bist, WIE du isst - Was achtsames Essen bewirken kann  Laut Studien verbringen wir etwa 2 Stunden täglich mit dem Essen: Frühstück, Snacks auf der Arbeit, ein schnelles Lunch.... #053 - Du bist, WIE du isst - Was achtsames Essen bewirken kann Du bist, WIE du isst - Was achtsames Essen bewirken kann  Laut Studien verbringen wir etwa 2 Stunden täglich mit dem Essen: Frühstück, Snacks auf der Arbeit, ein schnelles Lunch. In mehr als der Hälfte dieser Zeit tun wir gleichzeitig auch etwas anderes - wir lesen, schauen fern, durchsuchen unser Handy nach schnellem Input. Was aber passiert, wenn wir beginnen, aufmerksamer zu sein und wirklich achtsam zu Essen? Verändert sich unsere Wahrnehmung, verändert sich unsere Bewusstheit? Schmecken wir mehr? Können wir unser Essverhalten besser regulieren, können wir beispielsweise einfacher Gewicht verlieren? Wie funktioniert das? In dieser Folge spricht Curse über die Praxis des achtsamen Essen, die einzelnen Schritte und Methoden und über seine persönliche Erfahrung in Singapur.   www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

#052 - Alles ist erleuchtet „Erleuchtung kann im Späti kommen, Du musst nicht nach Indien“ - Curse, Stell Dir Vor (Reprise) ist Erleuchtung etwas Fremdes? Müssen wir sie uns hart erarbeiten? Ist sie vielleicht im Gegenteil etwas ganz... #052 - Alles ist erleuchtet „Erleuchtung kann im Späti kommen, Du musst nicht nach Indien“ - Curse, Stell Dir Vor (Reprise) ist Erleuchtung etwas Fremdes? Müssen wir sie uns hart erarbeiten? Ist sie vielleicht im Gegenteil etwas ganz natürliches, dass wir gar nicht mehr erwerben müssen? Und was wäre, wenn alles um Dich herum bereits erleuchtet wäre? Wie wäre das?   www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

#051 - Mitten in der Krise - was tun?   In Momenten der akuten Krise bröckelt unser Kartenhaus von Planungen, Ideen und Konzepten. Was tun? In dieser Folge gibt es keine "3-Schritte-dann-wird-alles-gut" Lösung - doch es gibt Ideen, Erfahrungen... #051 - Mitten in der Krise - was tun?   In Momenten der akuten Krise bröckelt unser Kartenhaus von Planungen, Ideen und Konzepten. Was tun? In dieser Folge gibt es keine "3-Schritte-dann-wird-alles-gut" Lösung - doch es gibt Ideen, Erfahrungen und Vorschläge. Curse erzählt von seinen eigenen Krisen Situationen und stellt Übungen und Reflexionen vor.   www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

#050 - Nutze jeden Moment! Die JETZT Meditation Wir sind so gut darin, Dinge aufzuschieben! Es fehlt uns an Möglichkeiten, guten Umständen oder den nötigen Mitteln. Doch es gibt eine Praxis, die man nie aufschieben muss - eine Praxis, die immer und... #050 - Nutze jeden Moment! Die JETZT Meditation Wir sind so gut darin, Dinge aufzuschieben! Es fehlt uns an Möglichkeiten, guten Umständen oder den nötigen Mitteln. Doch es gibt eine Praxis, die man nie aufschieben muss - eine Praxis, die immer und überall funktioniert, völlig unabhängig der Umstände. Anhand der "JETZT Meditation" stellt Curse sie in dieser Folge vor.   www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe  

#049 - Warum gute Fragen viel wichtiger sind als Antworten Wir sehen uns nach einfachen Antworten, nach simplen Lösungen. Doch das Leben ist komplex - und Neugierde und Aufgeschlossenheit bringen uns weiter als feste Vorstellungen! Mit 3 einfachen... #049 - Warum gute Fragen viel wichtiger sind als Antworten Wir sehen uns nach einfachen Antworten, nach simplen Lösungen. Doch das Leben ist komplex - und Neugierde und Aufgeschlossenheit bringen uns weiter als feste Vorstellungen! Mit 3 einfachen Übungen stellt diese Folge ungewöhnliche Fragen - und öffnet die Augen.   www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

#048 - Die Vision greifbar machen Wie wird eine Vision handfest? Wie kommen wir vom Gedanken wälzen, Bewerten und Zweifeln in die Handlung? Wenn's mal etwas ungewöhnlich sein darf, dann ist diese Folge genau die Richtige: Curse zeigt und... #048 - Die Vision greifbar machen Wie wird eine Vision handfest? Wie kommen wir vom Gedanken wälzen, Bewerten und Zweifeln in die Handlung? Wenn's mal etwas ungewöhnlich sein darf, dann ist diese Folge genau die Richtige: Curse zeigt und führt durch ein Tool, das das Kopfkino zu etwas Konkretem werden lässt. Alles, was Du brauchst, sind... aber hör einfach rein! Freibier kostet überhaupt nichts.   www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

#047 - Hier ist die Formel zum Glück haben Das ist eine radikale Aussage: es gibt eine Formel zum Glück haben! In dieser Folge zeigt Curse, wie einfach und nachvollziehbar diese Formel jedoch ist. Kein Hokus Pokus, kein... #047 - Hier ist die Formel zum Glück haben Das ist eine radikale Aussage: es gibt eine Formel zum Glück haben! In dieser Folge zeigt Curse, wie einfach und nachvollziehbar diese Formel jedoch ist. Kein Hokus Pokus, kein Heilsversprechen - sondern etwas ganz konkretes. Curse erzählt von verschiedenen Situationen seines Lebens und verrät den Schlüsselsatz zum “Glück haben“.   www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe    

#046 - Was fehlt dir im Leben? Ein Selbstcheck in 3 Schritten „Wo soll ich anfangen?“ - so beantworten wir oft die Frage danach, was uns im Leben fehlt. Das muss nicht heißen, dass alle Aspekte unseres Lebens schlecht... #046 - Was fehlt dir im Leben? Ein Selbstcheck in 3 Schritten „Wo soll ich anfangen?“ - so beantworten wir oft die Frage danach, was uns im Leben fehlt. Das muss nicht heißen, dass alle Aspekte unseres Lebens schlecht sind - oft wissen wir einfach nicht genau, wo wir zuerst ansetzen sollen, um Veränderung herbeizuführen. Doch es kann auch einfach sein: in dieser Folge gehe ich Schritt-für-Schritt eine großartige Übung aus dem Coaching mit Dir durch, die Dir bei drei Sachen konkret hilft: 1. Du verschaffst Dir eine klare Übersicht darüber, wo Du in den verschiedenen Aspekten Deines Lebens gerade stehst. 2. Du siehst und erkennst, welchen dieser Aspekte Du Dir genauer und intensiver anschauen kannst, um ausgeglichener zu werden. 3. Du findest klar und deutlich die ersten Schritte, die Du zur Veränderung nehmen kannst - heute noch! www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe

#045 - Special - Live vom Mit Vergnügen Podcast Festival 2018   Am 01.09. war Curse zu Gast beim Mit Vergnügen Podcast Festival in Berlin. In seiner Live-Folge von "Meditation, Coaching & Life" erzählt er über seinen persönlichen Weg vom... #045 - Special - Live vom Mit Vergnügen Podcast Festival 2018   Am 01.09. war Curse zu Gast beim Mit Vergnügen Podcast Festival in Berlin. In seiner Live-Folge von "Meditation, Coaching & Life" erzählt er über seinen persönlichen Weg vom Rapper zum Coach und macht einige kleine Übungen und Experimente, mit deren Hilfe wir uns selbst besser verstehen und unsere Gedanken und Gefühle besser kennenlernen. Viel Spaß bei dieser humorvollen und kurzweiligen Folge!     www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe