Wie Du mit schwierigen Emotionen umgehen kannst, Teil 1

#065 - Wie Du mit schwierigen Emotionen umgehen kannst, Teil 1   Angst, Wut, Schuld. Wenn stark negative Emotionen uns überrollen, fühlen wir uns hilflos. Die Endlosschleife im Kopf dreht sich. Wir stellen uns schlimme Szenarien in der Zukunft...

#065 - Wie Du mit schwierigen Emotionen umgehen kannst, Teil 1

 

Angst, Wut, Schuld. Wenn stark negative Emotionen uns überrollen, fühlen wir uns hilflos. Die Endlosschleife im Kopf dreht sich. Wir stellen uns schlimme Szenarien in der Zukunft vor oder wünschen uns, die Vergangenheit ändern zu können. Doch was uns am schwersten fällt: uns selbst anzunehmen. Doch nur aus dieser Selbstannahme kann eine echte Veränderung wachsen. Wie die Sonne, die auf alles scheint, was sie trifft, können wir ein inneres Licht schaffen, dass auf alles scheinen darf. 

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