Sind Nahrungsergänzungsmittel gefährlich? #84 In der neuen SPIEGEL-Titelstory heißt es: „Teure Nahrungsergänzung: Das gefährliche Geschäft mit Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenextrakten.“ Aus Simones Sicht ist dieser Titel reißerisch und schlecht recherchiert. Warum? Das erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. Simone und Maria ordnen das Geschriebene für euch ein und sprechen noch einmal detailliert über das Thema Nahrungsergänzungsmittel. DANKE AN DEN SPONSOR DIESER FOLGE: 👉 Braineffect (10-20% Rabatt, Code: dsk) DU FRAGST - WIR ANTWORTEN: Stelle uns gerne deine konkreten Fragen oder berichte uns von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNST DU SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG: Hier sammeln wir für dich Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir dir von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music

Optimal versorgt durch die Schwangerschaft #83 Kaum etwas macht Frauen so unsicher wie eine Schwangerschaft - deshalb sprechen wir heute ausführlich über dieses Thema! Warum solltet ihr euch schon vor der Schwangerschaft mit dem Thema beschäftigen? Welche Nährstoffe sind in der frühen Embryonalphase und in den folgenden Monaten besonders wichtig? Und sollten sich eigentlich auch Männer mit diesem Thema beschäftigen? Spoiler: Ja! Also empfiehlt diese Folge unbedingt weiter! DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Smaints (Code: SIMONE5) 👉 Naturtreu (Code: phönix10) HILFREICHE LINKS AUS DIESER EPISODE: 👉 Cerascreen (Code: drkoch10) 👉 Nahrungsergänzungsmittel von Naturtreu (Code: phönix10) 👉 Embryotox (Code: drkoch10) 👉 Omega-3 von Norsan (Code: EM712) DU FRAGST - WIR ANTWORTEN: Stelle uns gerne deine konkreten Fragen oder berichte uns von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNST DU SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG: Hier sammeln wir für dich Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir dir von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music

Q&A: Fragen und Antworten mit Maria und Simone #82 Wir belohnen eure Treue mit einer Fragestunde: Dr. Simone Koch und Maria Schalo nehmen sich Zeit und widmen sich euren ganz persönlichen Fragen zu Themen dieses Podcasts. Ihr habt auch noch Fragen? Kein Problem: Schickt sie uns via Instagram! DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Naturtreu (Code: phoenix10) 👉 Athletic Greens (AG1) DU FRAGST - WIR ANTWORTEN: Stelle uns gerne deine konkreten Fragen oder berichte uns von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNST DU SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG: Hier sammeln wir für dich Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir dir von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music

Hatschi: Saisonale Allergien #81 „Gesundheit!“ - Das Wort hört man in diesen Tagen wieder an allen Ecken: Viele von euch haben mit saisonalen Allergien zu tun. Aber was unterscheidet saisonale Typ I-Allergien von anderen Allergien? Was könnt ihr tun, um eure Allergien langfristig zu verbessern? Welche Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel können helfen? Und welche Rolle spielt der Darm bei Allergien? Das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge! DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Naturtreu (Code: phoenix10) 👉 Braineffect (10-20% Rabatt, Code: DSK) HILFREICHE TIPPS AUS DIESER FOLGE: 👉 Vitamin C Liposomal (Code: DrKoch20) 👉 Eisen Liposomal (Code: DrKoch20) 👉 Blütezeit (Code: Phoenix10) 👉 Algenöl (Code für 15% auf die Erstbestellung: EM712) 👉 Silizium Komplex Pulver DU FRAGST - WIR ANTWORTEN: Stelle uns gerne deine konkreten Fragen oder berichte uns von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNST DU SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG: Hier sammeln wir für dich Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir dir von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music

Meatguide: Welches Fleisch sollte man essen? #80 Dass Simone und Maria Fleisch essen dürfte bekannt sein - doch welches Fleisch kommt bei den beiden auf die Teller? Und worauf solltet ihr achten, wenn ihr gesundheitliche Einschränkungen mitbringt? Darüber sprechen wir in diesem Meatguide. Übrigens: Auch eine fleischlose Ernährung ist okay :) DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Athletic Greens (AG1) DU FRAGST - WIR ANTWORTEN: Stelle uns gerne deine konkreten Fragen oder berichte uns von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNST DU SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG: Hier sammeln wir für dich Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir dir von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music

Ernährung für mentale Gesundheit #79 Maria ist immer noch krank und hat richtig schlechte Laune. Das nehmen wir als Anlass um die Frage zu klären: Kann Ernährung unsere mentale Gesundheit beeinflussen? Und wenn ja: Welche Lebensmittel machen uns mental stark? Welche Nahrungsergänzungsmittel sind wichtig und auf welche Lebensmittel sollten wir lieber verzichten? Das klären wir in dieser Folge. HILFREICHE TIPPS UND LINKS AUS DIESER FOLGE: 👉 15% auf Norsan-Produkte (Code: EM712) DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Smaints (Code: SIMONE5) 👉 Braineffect (10-20% Rabatt, Code: dsk) DU MÖCHTEST PATIENT*IN VON SIMONE WERDEN? 👉 Hier geht´s zur Website DU FRAGST - WIR ANTWORTEN: Stelle uns gerne deine konkreten Fragen oder berichte uns von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNST DU SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG: Hier sammeln wir für dich Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir dir von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music

Erotic Blueprint #78 Im Laufe ihrer Heilungsreise ist Dr. Simone Koch dem „Erotic Blueprint“ begegnet - eine Technik, die sich mit den individuellen sexuellen Vorlieben beschäftigt und diese zum besseren gegenseitigen Verständnis kategorisiert. Simone und Maria kannten diese Technik bis dato beide nicht, sind aber absolut von ihr überzeugt. Deshalb wird es Zeit, dass auch ihr den „Erotic Blueprint“ kennenlernt! Wir sprechen in dieser Folge u.a. darüber, welche Idee hinter dem „Erotic Blueprint“ steckt, welche unterschiedlichen Blueprints es gibt und wie ihr sie testen und für euch nutzen könnt. HILFREICHE TIPPS UND LINKS AUS DIESER FOLGE: 👉 Erotic Blueprint Test (17$) 👉 Netflix Serie: Sex, Love & Goop DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Naturtreu (Code: phoenix10) 👉 Athletic Greens (AG1) DU MÖCHTEST PATIENT*IN VON SIMONE WERDEN? 👉 Hier geht´s zur Website DU FRAGST - WIR ANTWORTEN: Stelle uns gerne deine konkreten Fragen oder berichte uns von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNST DU SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG: Hier sammeln wir für dich Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir dir von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music

Einmal die Extrawurst bitte: Wie man damit umgeht, Sonderwünsche beim Essen zu haben #77 Maria ernährt sich im Moment wieder ketogen - auch im Urlaub! Das bedeutet: Sie braucht viele Extrawürste bei ihrer Ernährung. Ein Thema, das viele von euch beschäftigt - ob beim Fasten, während einer Diät, bei Allergien oder bei einer speziellen Ernährungsform wie Vegetarismus. Höchste Zeit, dass wir über den Umgang mit Extrawürsten sprechen! DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Athletic Greens (AG1) 👉 Naturtreu (Code: phoenix10) 👉 Braineffect (10-20% Rabatt, Code: dsk) DU MÖCHTEST PATIENT*IN VON SIMONE WERDEN? 👉 Hier geht´s zur Website DU FRAGST - WIR ANTWORTEN: Stelle uns gerne deine konkreten Fragen oder berichte uns von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNST DU SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG: Hier sammeln wir für dich Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir dir von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music

Achtung Genmutation: ApoE4 und neurodegenerative Erkrankungen #76 Kann man eine ganze Stunde über ein einziges Gen sprechen? Ja, kann man - bzw. Frau! Dr. Simone Koch und Maria Schalo sprechen in dieser Folge über den wohl wichtigsten genetischen Risikofaktor für eine Alzheimer-Erkrankung: das Apolipoprotein E4 (ApoE4). Ihr erfahrt, was das ApoE4 ist, wofür es da ist und was ihr präventiv tun könnt, damit euer Gehirn möglichst lange jung und gesund bleibt! DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Smaints (Code: SIMONE5) 👉 Braineffect (10-20% Rabatt, Code: dsk) DU MÖCHTEST PATIENT*IN VON SIMONE WERDEN? 👉 Hier geht´s zur Website DU FRAGST - WIR ANTWORTEN: Stelle uns gerne deine konkreten Fragen oder berichte uns von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNST DU SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG: Hier sammeln wir für dich Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir dir von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music

Simones Heilungsgeschichte #75 Heute sprechen wir über Simones Heilungsgeschichte: Hashimoto-Thyreoiditis (Schilddrüsenunterfunktion), Zöliakie, Fatique, hormonelle Dysbalancen, Angstzustände, Schlafstörungen … Dr. Simone Koch kennt die Beschwerden, die sie heute zu lindern hilft, sehr gut. In dieser Folge nimmt sie uns mit auf ihre ganz persönliche Reise in ein energievolleres, gesünderes Leben. DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Naturtreu (Code: phoenix10) 👉 Athletic Greens (AG1) DU MÖCHTEST PATIENT*IN VON SIMONE WERDEN? 👉 Hier geht´s zur Website DU FRAGST - WIR ANTWORTEN: Stelle uns gerne deine konkreten Fragen oder berichte uns von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNST DU SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG: Hier sammeln wir für dich Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir dir von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music