Ernährung für mentale Gesundheit #79

Ernährung für mentale Gesundheit #79

Maria ist immer noch krank und hat richtig schlechte Laune. Das nehmen wir als Anlass um die Frage zu klären: Kann Ernährung unsere mentale Gesundheit beeinflussen? Und wenn ja: Welche Lebensmittel machen uns mental stark? Welche Nahrungsergänzungsmittel sind wichtig und auf welche Lebensmittel sollten wir lieber verzichten? Das klären wir in dieser Folge.

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