Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft

Die Biochemie von Liebe und Liebeskummer #94 Die einen (Maria) empfinden es als eines der schönsten Gefühle der Welt, die anderen (Simone) mögen diesen Zustand gar nicht: das frische Verliebtsein. Aber was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir verliebt sind? Und was ist biochemisch bei Liebeskummer los? Können wir etwas gegen die unangenehmen Seiten dieser Gefühlszustände tun? Wir klären es in dieser etwas anderen Folge über Liebe, Verliebtheit und Liebeskummer! DANKE AN DEN SPONSOR DIESER FOLGE: 👉 Athletic Greens (AG1) IHR FRAGT - WIR ANTWORTEN: Stellt uns gerne eure konkreten Fragen oder erzählt uns von eurer konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNT IHR SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR EUREN ALLTAG: Hier sammeln wir für euch Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir euch von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN EUREM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRT DEN PODCAST HIER ODER AUF EUREM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music

How to find your tribe #93 Auch dein Umfeld hat einen großen Einfluss auf deine Gesundheit und deinen Genesungsprozess. Das können wir beide aus eigenen Erfahrungen bestätigen. Heute plaudern wir mal wieder aus dem Nähkästchen und geben hilfreiche Tipps, how to find your tribe! DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Naturtreu (Code: phönix10) IHR FRAGT - WIR ANTWORTEN: Stellt uns gerne eure konkreten Fragen oder erzählt uns von eurer konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNT IHR SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR EUREN ALLTAG: Hier sammeln wir für euch Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir euch von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN EUREM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRT DEN PODCAST HIER ODER AUF EUREM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music

In dieser Folge spricht Simone, die an ihrem 44. Geburtstag feiert, über Magenprobleme und deren Ursachen. Sie erläutert, wie psychische Gesundheit und Verdauung miteinander verbunden sind und teilt persönliche Erfahrungen mit Gluten. Zudem wird die komplexe Funktion des Magens und die Bedeutung von Magensäure für die Gesundheit behandelt. Praktische Tipps zur Linderung von Beschwerden und die Rolle von speziellen Tees werden ebenfalls besprochen. Ein unterhaltsamer Austausch über Mythen rund um Magenprobleme rundet das Ganze ab.

End of summer: Q&A #91 Der Sommer neigt sich dem Ende entgegen und wir freuen uns auf die kuscheligen Monate mit gefühlt mehr Zeit für die Selbstfürsorge! Passend dazu stellen wir uns in dieser Folge wieder den Fragen, die euch im Moment am meisten auf der Seele brennen. DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Athletic Greens (AG1) 👉 Naturtreu (Code: phönix10) IHR FRAGT - WIR ANTWORTEN: Stellt uns gerne eure konkreten Fragen oder erzählt uns von eurer konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNT IHR SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR EUREN ALLTAG: Hier sammeln wir für euch Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir euch von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN EUREM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRT DEN PODCAST HIER ODER AUF EUREM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music

Entzündung: Was ist das und wie kriege ich das raus? #90 Auf vielfachen Wunsch sprechen wir heute über viele Arten von Entzündungen. Was passiert dabei eigentlich im Körper? Warum gibt es Entzündungen überhaupt? Was sind mögliche Auslöser und wie können wir Entzündungen vorbeugen? Reinhören und lernen :) DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Naturtreu (Code: phönix10) 👉 Athletic Greens (AG1) IHR FRAGT - WIR ANTWORTEN: Stellt uns gerne eure konkreten Fragen oder erzählt uns von eurer konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNT IHR SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR EUREN ALLTAG: Hier sammeln wir für euch Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir euch von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN EUREM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRT DEN PODCAST HIER ODER AUF EUREM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music

Intuitives Essen - geht das? #89 Hallo in die Podcast-Gemeinde! Wir sind gut erholt aus der Sommerpause zurück und bereit, eure hungrigen Hirne zu füttern. In dieser Folge geht es um Intuitives Essen. Geht das überhaupt? Und wenn ja: Wer sollte die Finger davon lassen? Und welche hilfreichen Learnings können wir euch zu diesem Thema mitgeben? Wir erzählen es euch :) DANKE AN DEN SPONSOR DIESER FOLGE: 👉 Everydays (Code: drsimonekoch10) IHR FRAGT - WIR ANTWORTEN: Stellt uns gerne eure konkreten Fragen oder erzählt uns von eurer konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNT IHR SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR EUREN ALLTAG: Hier sammeln wir für euch Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir euch von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN EUREM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRT DEN PODCAST HIER ODER AUF EUREM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music

Neues aus der Biohackingwelt #88 Dr. Simone Koch war am Wochenende auf dem FlowFest, DEM Treffen der Biohacking-Community in Deutschland. In dieser Folge gibt sie uns ihre Erfahrungen und neuen Erkenntnisse vom Wochenende weiter. Außerdem verraten euch Simone und Maria ihre liebsten Biohacks aus ihrem Alltag! DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Smaints (Code: SIMONE5) 👉 Naturtreu (Code: phönix10) 👉 Braineffect (10-20% Rabatt, Code: dsk) DU FRAGST - WIR ANTWORTEN: Stelle uns gerne deine konkreten Fragen oder berichte uns von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNST DU SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG: Hier sammeln wir für dich Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir dir von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music

Zurück zur Routine - wenn das Leben dazwischen kommt #87 Umzugschaos ohne eigene Küche, ein kranker Hund, ein verletzter Partner: Dr. Simone Koch und Maria Schalo hatten in den letzten Tagen beide unterschiedliche, herausfordernde Situationen zu meistern. Da bleiben gesunde Routinen wie Ernährung, Supplemente, Bewegung und Co. schnell auf der Strecke. Mit welchen Tricks finden Simone und Maria zurück zur Routine, wenn das Leben mal wieder dazwischen kommt? Das erfahrt ihr in dieser Folge. DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Naturtreu (Code: phönix10) 👉 Braineffect (10-20% Rabatt, Code: dsk) DU FRAGST - WIR ANTWORTEN: Stelle uns gerne deine konkreten Fragen oder berichte uns von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNST DU SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG: Hier sammeln wir für dich Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir dir von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music

Eine Woche zellulärer Detox: Was jeder daraus lernen kann #86 Dr. Simone Koch hat eine Woche zellulären Detox in der Schweiz hinter sich. Zellulären was? Wir räumen in dieser Folge mal wieder im Körper auf und klären, was zellulärer Detox überhaupt ist und wie wir unseren Körper darin unterstützen können, seine Zellen zu erhalten und zu erneuern. DANKE AN DEN SPONSOR DIESER FOLGE: 👉 Athletic Greens (AG1) HILFREICHE LINKS AUS DIESER EPISODE: 👉 Chenot Palace 👉 Reiseagentur Dana Albers DU FRAGST - WIR ANTWORTEN: Stelle uns gerne deine konkreten Fragen oder berichte uns von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNST DU SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG: Hier sammeln wir für dich Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir dir von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music

Messung der weiblichen Hormone #85 Darf Frau während ihrer Periode wirklich den Hefeteig nicht kneten? Simone und Maria räumen in dieser Folge mit Mythen rund um den Zyklus auf und erklären, alle W-Fragen zur Messung der weiblichen Hormone. DANKE AN DEN SPONSOR DIESER FOLGE: 👉 Braineffect (10-20% Rabatt, Code: dsk) DU FRAGST - WIR ANTWORTEN: Stelle uns gerne deine konkreten Fragen oder berichte uns von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo KENNST DU SCHON SIMONES NEUES BUCH: "SCHLANK UND VOLLER ENERGIE BEI HASHIMOTO? 👉 Hier geht´s zum Buch EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG: Hier sammeln wir für dich Produkte, die uns in unserem Alltag unterstützen und die wir dir von Herzen gerne empfehlen: 👉 Empfehlungen FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 👉 Podcast HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast 👉 Spotify 👉 Google Podcasts 👉 Deezer 👉 Amazon Music